什么叫做“冰山理论”？

1. 什么叫做“冰山理论”？

满意答案 热心问友 2011-08-06 “冰山理论”是根据弗洛伊德、海明威和萨提亚在各自领域将“冰山理论”提出并加以应用到心理学界、文学界、管理学界、医学界等，传播广泛。 补充： 弗洛伊德的冰山理论： 弗洛伊德的认为：人的人格有意识的层面只是这个冰山的尖角，其实人的心理行为当中的绝大部分是冰山下面那个巨大的三角形底部，那是看不见的，但正是这看不见的部分决定着人类的行为，包括战争、法西斯，人跟人之间的恶劣的争斗，如此等等。 海明威的冰山理论： 1932年，海明威在他的纪实性作品《午后之死》中，第一次把文学创作比做漂浮在大洋上的冰山，他说：“冰山运动之雄伟壮观，是因为他只有八分之一在水面上。”文学作品中，文字和形象是所谓的“八分之一”，而情感和思想是所谓的“八分之七”。前两者是具体可见的，后两者是寓于前两者之中的。后来，大家在研究任何文学作品的时候，总是首先要搞清楚水下的“八分之七”，因为这一部分是冰山的基础。 萨摩亚的冰山理论： 萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变。 萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

2. 冰山理论的概念

维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)是美国最具影响力的首席心理治疗大师一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

3. 什么是冰山理论呢？

4. 冰山理论

冰山理论：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
萨提亚的冰山隐喻理论主要包括七个层次，从上到下一次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自己。
1、行为----行动、故事内容
2、应对方式-----姿态
（包括讨好、指责、超理智、打岔和表里一致）
3、感受
（喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤、悲伤等等 ）
　　感受的感受----为什么有这种感受
（关于感受的决定）
4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观
（信念、假设、预设立场、主观现实、认知）
5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待
（对自己的、对他人的，来自他人的）
6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等
（人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由）
7、自己：我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在
（生命力、精神、灵性、核心、本质）

5. 冰山理论解释

亲，下面回答您的问题：冰山理论解释。冰山理论解释：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。【摘要】
冰山理论解释【提问】
亲，下面回答您的问题：冰山理论解释。冰山理论解释：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。【回答】
提出的人【提问】
经历【提问】
冰山理论是海明威提出的。1932年，海明威在他的纪实xing作品《午后之si》中，第一次把文学创作比做漂浮在大洋上的冰山。【回答】

6. 冰山理论解释

亲亲，很高兴为您解答，冰山理论解释：冰山理论：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。【摘要】
冰山理论解释【提问】
亲亲，很高兴为您解答，冰山理论解释：冰山理论：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。【回答】
亲亲，[鲜花]知识拓展：冰山是指从冰川或极地冰盖临海一端破lie落入海中漂浮的大块淡水冰，通常多见于极地地区。冰山是一块大若山川的冰，脱离了冰川或冰架，在海洋里自由漂流。冰的密度约为917kg/立方米，而海水的密度约为1025kg/立方米，依照阿基米德定律我们可以知道，自由漂浮的冰山约有90%体积沉在海水表面下。因此看着浮在水面上的形状并猜不出水下的形状。这也是为何有冰山一角一说来形容严重的问题只显露出表面的一小部分。2021年4月，南极洲附近代号为覆盖面积接近6000平方公里的A68的“世界zui大冰山”已融化分解成许多小冰山，是自然现象，与人类活动引发的气候变化无关。[心][心]【回答】

7. 冰山理论

20200518贝双分享
  
  
 【冰山理论】
  
 
  
                                    
 
  
  
 冰山理论：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为。
  
 而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。
  
 包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
  
 萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。
  
 揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
  
 今晚老公下班回家，我在开网络会议。
  
 老公问：今晚吃什么？
  
 我说：其它都炒好了，青菜我已经洗好，你炒一下吧。
  
 老公气汹汹回答：不炒！
  
 我不做任何回答。
  
 没想到老公还是把青菜水煮了。
  
 今晚我做了鱿鱼青瓜汤，老公很喜欢吃鱿鱼，眼看快吃完了，我说：不要吃太鱿鱼，胆固醇很高的。
  
 老公很大声的说：那你做来干嘛？
  
 我说：鱿鱼用来提鲜的。
  
 老公说：少啰嗦，废话那么多，让我清静清静。
  
 正在读这篇文章的你，如果此刻是你，你会有怎样的感受呢？
  
 如果是以前的我，我会很生气，很委屈，觉得我又没有惹你，没做错什么，我在家做好饭等你回来，好心提醒你不要吃太多鱿鱼，还被你这样对待，太过份了！
  
 但是现在的我，知道老公此刻的行为只是冰山一角，他需要被理解和接纳。
  
 于是我问：今天你一定很累吧？
  
 老公说：累的跟狗一样，忙了一天。
  
 我说：忙不是更好吗？有钱赚。
  
 老公说：就是忙了一天都没钱收。
  
 我说：喔，辛苦了！确实很郁闷！
  
 这时老公想拿纸巾，我马上说，我去拿。
  
 然后我一边自言自语说：给我老公倒杯水，我老公今天很辛苦！
  
 接着我就坐在旁边陪老公吃饭，静静的听他说话。这已经成为我们晚饭的一部分了。
  
 我发现每天晚饭，老公总是喜欢跟我说很多事情，无论他说什么，我都很认真地听，遇到好笑的就尽情的笑。我告诉自己，在老公面前，要仰慕他，做他的忠实粉丝，每天都狠狠的滋养他！
  
 我发现这能给到老公很好的心理营养。
  
 吃饱喝足了，老公继续说，我也不急着洗碗，继续认真听！
  
 后来我在厨房洗碗，老公在客厅还大声说：今天小学开学了。
  
 我开始听不清楚，于是大声问：几时开学？
  
 老公说：今天开学啦！
  
 老公今晚带了一个录制了200多首歌的U盘回来，为了解决女儿用手机听歌的问题。
  
 我为老公竖起大拇指我说你做得太好啦！歌曲也很好听！
  
 被看见，被理解，被接纳，被爱的老公平复了一天糟糕的心情。
  
 老公主动说：可以倒垃圾了吗？我去倒垃圾。
  
 我知道，老公此刻内心是一个对老婆好，有责任心，会帮忙倒垃圾，有价值感的老公！
  
 当我真的有爱时
  
 我会在你说话的时候凝视你
  
 当我真的有爱时
  
 我倾听并选择放下防卫
  
 我听见了你，而且对于对与错不加评判。
  
 当我真的有爱时
  
 我跟你一起放声大笑。
  
 我会跟你谈心，而不是对你训话。
  
 当我真的有爱时
  
 我会尊重你的空间，而不是强行挤入。
  
 我会在你的界限周围徘徊，或后退几步，直到你感觉到舒服的让我进入为止。
  
 当我真的有爱时
  
 我让自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落。
  
 无论好坏美丑，我只做自己就是了。
  
 我也愿意看到你的一切，无论好与坏
  
 美丽还是丑陋！

8. 冰山理论

冰山理论
  
  
 冰山理论是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。
  
 冰山理论是指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。
  
 
  
 中文名
  
 冰山理论
  
 应用学科
  
 心理学
  
 应用范围
  
 临床与咨询心理学
  
 基本概念
  
 维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)是美国最具影响力的首席心理治疗大师一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。
  
 
  
 
  
 冰山理论
  
 萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
  
 
  
 冰山隐喻
  
 萨提亚的冰山隐喻理论主要包括七个层次，从上到下一次是行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望和自己。
  
 
  
 1、行为----行动、故事内容
  
 
  
 2、应对方式-----姿态
  
 
  
 （包括讨好、指责、超理智、打岔和表里一致）
  
 
  
 3、感受
  
 
  
 （喜悦、兴奋、着迷、愤怒、伤害、恐惧、忧伤、悲伤等等 ）
  
 
  
 感受的感受----为什么有这种感受
  
 
  
 （关于感受的决定）
  
 
  
 4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观
  
 
  
 （信念、假设、预设立场、主观现实、认知）
  
 
  
 5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待
  
 
  
 （对自己的、对他人的，来自他人的）
  
 
  
 6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等
  
 
  
 （人类共有的:被爱、被认可、被接纳、被认可、有目的的、意义、自由）
  
 
  
 7、自己：我是谁---------灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在
  
 
  
 （生命力、精神、灵性、核心、本质）
  
 
  
 实施方法
  
 冰山理论应用的方法很简单，就是用7张纸依次写下那些根源问题。然后依次摆在地上，先让访客站在“个人行为”上，做必要的放松后让他清晰地感觉到当下困绕自己的问题；让他走到“感受”上，问他这样做有什么感受；达到目的后再让他走到“感受的感受”上，问他为什么会产生这样的感受；……。步骤不是固定的，但是最终要走到“自己”上。这个过程的精妙之处是能让人在了解到问题产生的根源，然后根据自己到底是谁做出选择。
  
 
  
 萨提亚模式借助冰山隐喻来探索人们不同层次的自我，倡导对所有的体验水平展开工作。鼓励人们将注意力转向他们的内在过程，而不是只关注内容，并把他们带入觉察中，并转化这些隐藏的观点、信念、感受和期待，成为正面的能量。
  
 
  
                                          
 冰山理论告诉我们，既使是亲眼目睹，亲身经历过的也不一定是它真实的模样。真实的模样看不到，是用心感受到的。