第一个月以调理为主,代谢好的人,一周内就有明显效果,体质虚寒,长期减肥的人群则需要一周到半月。大部分用户,只要有效配合,一个月都能瘦6-10斤。
最近有在用这个,差不多快一个月,个人感觉还行。
没效果的 最好多蔬菜水果杂粮蛋白质 不吃油腻 每天坚持运动1小时 健康减肥