要考试了，可是什么也记不住，怎么办？

1. 要考试了，可是什么也记不住，怎么办？

要找到有效的记忆提取线索

背诵的黄金法则是要在合适的时间段内进行背诵。那么什么是合适的时间段？这个问题可以用“前摄抑制”及“倒摄抑制”的理论来回答。所谓“前摄抑制”是指先学习的材料对识记后学习的材料的干扰作用，所谓“倒摄抑制”是指后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背诵时间段。
清晨刚起床，这一时间段内背诵的内容不受之前所学内容的干扰，因为背诵之前你在睡觉。晚睡前，这一时间段内背诵的内容不受之后所学内容的干扰，因为你马上就要睡觉了。
所以说你可以把那些重要的内容放在清晨或晚睡前记忆。相信在最好的时间段内记最重要的知识点，你会达到事半功倍的效果。
要找到有效的记忆提取线索

背诵的白银法则是要找到有效的提取线索。小伙伴们肯定都有这样的体会：听到某首歌就会想到某个人，看到某件物品就会想到某件事。其实，这里的“歌曲”、“物品”就是提取记忆的线索。同样，如果我们一看到皮亚杰，就能想到他的道德认知发展理论、思维发展阶段理论、关于思维发展的研究(客体永久性，三山实验、守恒实验)等，那么，在考场上我们就可以快速反应、快速作答.
那么，如何找到这些“提取线索”呢?方法很简单。
你可以在脑海里构筑“思维导图”，把知识点串联起来。在背诵时可以先把课本上的一级标题、二级标题梳理出来，优先背诵，之后再记忆大标题下面具体的知识点。这样，你不仅可以记住具体的知识点，更可以把这些知识点联系到一起，由此及彼。
背诵是一个反复的过程，小伙伴们千万不要因为某几个知识点记不住、记不牢就失了方寸。在合适的时间段内背诵、找到有效的记忆提取线索，甚至还有“内隐记忆”起作用，相信每一位考研的小伙伴都会有所收获！

2. 最近脑子记不住东西，就要高考了，我还有很多东西没记住啊！好急，我该怎么办

考前复习过程中
    临近考试，心理紧张，许多学生感觉学习发展到“欲速不达”的情况，这就是学习上的“高原现象”。出现“高原现象”之后，成绩提高不能再靠简单的机械性学习，而是需要沉着应对，克服焦虑心态，促成对问题的顿悟。

    1、复习的任务是培养思维方法，不是知识的机械重复。
    中学阶段的知识淀积，对多数学生迎考来说已经是足够的了。而现在高考的命题又不是讲究知识覆盖面，试题的取材也多是课本之外的现实问题，这更要求考生灵活地应对。因此，考前不要在知识机械记忆上下工夫，重点应该放在锻炼思维能力上。

    2、考前要注意调节情绪。
    考试前要保持坦然的心态，正确对待各种考试。积极进取，但不要刻意追求。主动配合老师完成教学计划，不要我行我素，与老师对立。要有一颗“平常心、平静心”来对待复习应考。做到了行动上的“不急”，心理才能“不躁”。情绪稳定了，学习效率才会高。同学之间不要大事、小事斤斤计较，免得影响学习心境。

    3、经常进行积极的“自我暗示”。
    进行自我暗示，能够将消极的影响变成积极的作用。如在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张。”如果失眠了，就告诉自己：“失眠是不想睡，等困了就睡着了。”遇到不会的问题，告诉自己：“相信我一定能做出，如果我不会别人也不会。”……再如：我今天精神特别好，学习效率一定高；这几天胃口好，身体一定不会有问题……通过暗示，减轻心理压力，消除紧张的情绪，达到鼓舞斗志的目的。

    4、往最好处做，不要计较最后结果。
    抓住复习应考的机会，尽自己的最大努力，对考试结果不要过早思考、过分顾虑。在考试前不要谈论考试结果的问题，也不要给自己下达“硬性指标”。要因人而异地安排复习时间，不要打疲劳战术，充足的睡眠、健康的身体、清醒的头脑是高效率学习的保证。

3. 快考试了，感觉总是记不住，有什么好办法吗？

记忆力这东西绝对不是一两天就能练出来的，当然借助外物那就另当别论了
个人觉得学习方法很重要，方法对了，记忆也就会快很多。

其实高中的东西虽然背的内容比较多，但是如果是在上课认真听讲，然后又仔细复习的前提下
背下来还是比较轻松的。

背诵的东西是可以分类的：
（一）有很多的内容，由于是考试必考的，在平时的练习里会经常出现，这中内容其实是不用刻意化时间背的，只要平时做练习的时候多总结就可以了。在考试中占40分以上。
（二）有部分内容不是重点，考试的时候只有偶尔才会考到，这部分内容在时间紧张或者是能力有限的情况下，建议放弃，因为这种题在考试的时候不会超过20分（满分150)争这类分数是没有任何意义的，尤其是对一些时间紧张，背东西特别吃力的人来讲。
（三）普通考题，普通考题其实也就是考试中的基础题，其实也就相当于80分左右的题。
这种题你要善于总结，按科目的特点和自己的学习背诵习惯做合理的复习。比如历史可以按时间顺序总结发生的事件、人物、历史意义等。英语可以按考试题型分类，或者按内容分类（如科技类、时事类等）。

总结的过程其实就是整体化复习的过程，整理过后，对所有的学习内容有了一个框架的概念。
下一步就是在大量做题后，发现不足，在细节上入手。还有就是可以通过补充一些营养，使自己的记忆能力提高。比如提高记忆力的氨康源氨基酸，能够帮助快速提高记忆力，改善睡眠，提高睡眠质量，缓和紧张和焦躁情绪等等，是高考生补脑的营养品，推荐尝试一下
这
些就是我的高考应对经验了，希望对你有用

4. 我脑子记性差的很，这边看到的题转眼之间就忘记了怎么办

首先，说学习方法。知道有个记忆曲线吗?说的就是人的遗忘速率，刚学的知识在第二天只剩70%,第5天只剩20%……在前几天是遗忘最快的时候，而以后遗忘速率后逐渐下降。所以遗忘是正常的，主要是要回头温习，而且要及时复习，特别是刚接触新事物的前几天。记忆的秘密就是及时回头。
 其次，生活习惯是否影响了你的大脑?如果你是一名大学生那你是否经常熬夜?是否经常喝酒刺激你的大脑?是否经常上网？是否有活动与休息劳逸结合?是不是过度的劳累使你的大脑记忆力减退?所以要合理调整你的作息生活习惯，使大脑每天处于最佳状态，记忆力自然会提高。
 最后，要营养饮食，荤素合理搭配，保证大脑工作的能量。过度用脑时可多吃核桃、芝麻等并适当增加蛋白质摄入量，保证大脑能量供应。
 合理用脑，祝你记忆力日益提高，学业有成!

5. 快考试了，我感觉要背的东西基本上都记不住怎么办？

提交记忆力的方法
1、注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。


3、及时复习
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

4、经常回忆
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

5、视听结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

6. 我记东西总是记不牢，很容易忘记，该怎么办阿？真的很恼火

一、 平心静气--首先使大脑安静下来。

二、 疲劳会降低大脑的工作效率。

三、 必须自信"一定能够记住"

四、 要找出适合自己特点的记忆方法。

五、 对记忆的对象要有兴趣

六、 强烈的动机可以促进记忆。

七、 和愉快的事情相联系容易记忆。

八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。

九、 细致地观察能帮助记忆。

十、 充分理解被记忆的对象

十一、 用形象来掌握被记忆的对象。

十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

十三、 辨别特征记忆法。

十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。

十五、 调动身体各器官协同记忆。 
不要焦急。一切都会好的。
首先你应该给自己减压。不要紧张，要放松心态。首先，你应该要加强营养。还要给自己树立信心，在平时有意识地培养自己的灵敏度。
下面我提供给你很简单的提高记忆力的妙方。
其实，这并不可怕，只需几个小动作，就能提高记忆力。
嚼口香糖 英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明，嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为，嚼口香糖时，不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。
按摩耳朵 具体方法是，用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。专家称，这种按摩能加速血液流动，消除记忆障碍，并增强记忆力。
跷起双腿 有条件的时候，不妨将两腿高高跷起，放在办公桌上数分钟，也可提高记忆力。因为，当一个人的双腿跷得高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏，不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，从而提高人的思维能力。
咬牙切齿 经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。反复叩牙，还能促进唾液分泌，由于唾液中含有腮腺素，它具有延缓衰老的作用，可以使大脑清醒，提高记忆能力。
选对食物 美国一项最新研究发现，吃牛奶巧克力有助于提高记忆力。食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力。专家认为，健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。
祝你提高记忆力成功!!!
你好，从中医的角度看，记忆力差的问题主要出在肾上。中医认为，肾生髓养脑，肾精充足与否决定着大脑的发育。当然因为五脏相关，临床治疗脑的问题往往是以肾为主，多脏腑料理的。我开张方给你，你可以试着用。
杜仲15克，天冬20克，五味子10克，菟丝子10克，当归15克，白芍10克，太子参30克，远志5克，酸枣仁10克，桔梗5克。
日一剂。

7. 要考试了，我有一些东西记不住，咋办？

　　好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个：

　　(1)速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。

　　(2)图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

　　(3)导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

　　如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友，我建议学习一下《精英特全脑速读记忆》，能够提高记忆力和学习效率。坚持就会有收获，祝你成功!

8. 要考试，记不住，怎么办？

要找到有效的记忆提取线索

背诵的黄金法则是要在合适的时间段内进行背诵。那么什么是合适的时间段？这个问题可以用“前摄抑制”及“倒摄抑制”的理论来回答。所谓“前摄抑制”是指先学习的材料对识记后学习的材料的干扰作用，所谓“倒摄抑制”是指后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背诵时间段。
清晨刚起床，这一时间段内背诵的内容不受之前所学内容的干扰，因为背诵之前你在睡觉。晚睡前，这一时间段内背诵的内容不受之后所学内容的干扰，因为你马上就要睡觉了。
所以说你可以把那些重要的内容放在清晨或晚睡前记忆。相信在最好的时间段内记最重要的知识点，你会达到事半功倍的效果。
要找到有效的记忆提取线索

背诵的白银法则是要找到有效的提取线索。小伙伴们肯定都有这样的体会：听到某首歌就会想到某个人，看到某件物品就会想到某件事。其实，这里的“歌曲”、“物品”就是提取记忆的线索。同样，如果我们一看到皮亚杰，就能想到他的道德认知发展理论、思维发展阶段理论、关于思维发展的研究(客体永久性，三山实验、守恒实验)等，那么，在考场上我们就可以快速反应、快速作答.
那么，如何找到这些“提取线索”呢?方法很简单。
你可以在脑海里构筑“思维导图”，把知识点串联起来。在背诵时可以先把课本上的一级标题、二级标题梳理出来，优先背诵，之后再记忆大标题下面具体的知识点。这样，你不仅可以记住具体的知识点，更可以把这些知识点联系到一起，由此及彼。
背诵是一个反复的过程，小伙伴们千万不要因为某几个知识点记不住、记不牢就失了方寸。在合适的时间段内背诵、找到有效的记忆提取线索，甚至还有“内隐记忆”起作用，相信每一位考研的小伙伴都会有所收获！