有关爱情的很好的很甜蜜的句子

1. 有关爱情的很好的很甜蜜的句子

　　1) I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.
　　我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。

　　2) No man or woman is worth your tears, and the one who is, won‘t make you cry.
　　没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

　　3) The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can‘t have them.
　　失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

　　4) Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.
　　纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

　　5) To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
　　对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。

　　6) Don‘t waste your time on a man/woman, who isn‘t willing to waste their time on you.
　　不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。

　　7) Just because someone doesn‘t love you the way you want them to, doesn‘t mean they don‘t love you with all they have.
　　爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。

　　8) Don‘t try so hard, the best things come when you least expect them to.
　　不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。

　　9) Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful.
　　在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。

　　10) Don‘t cry because it is over, smile because it happened.
　　不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。


　　无论时空久远，无论世事变幻，我对你的感情是永恒不变！

　　世界上的人那么多,那么多,为什么我偏偏认识了你?啊,自从认识了你,我生命的历程便掀开了新的篇章

　　我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！

　　不能使你富足无忧 至少可以使你平安快乐 不能给你承诺和恩惠 至少我选择的人 我会陪她走到地老天荒

　　从未如此快乐 真爱如此难得 幸福如此给我

　　因为有山云才能依靠，因为有你我才会等待；绵绵的情连结两双渴望的眼，深深的爱系着两个相恋的魂。

　　你是一条清澈的小河，我是你身边的河床，我永远保护你到天涯海角、地老天荒！爱你到永远！

　　爱你的心只有我知道,我又怎能忍受网上如此单调的情话.我对你那无限的爱意又怎能用话语来囊括.

　　你的爱象一杯蜜酒，喝下去那么醉人、醉心；我愿意永远不好醒来，永远沉醉于那个属于我的完美世界！

　　我的世界从此以后多了一个你，有时天晴有时雨，阴天时候我会告诉你：我爱你——胜过彩虹的美丽！

　　用泥土塑一个你，塑一个我。然后将它打烂合上水再塑一个你一个我让你中有我，我中有你。我永远爱你。

　　最爱你的眼睛！因为他可以让我看见你的内心。最爱你的容貌！因为他看见让我天天想你！

　　情意绵绵绵绵不绝决不变心心心相印

　　缘是爱的开始，情是爱的过程，就让我们共同在缘和情的海洋里寻找爱的结果！

　　如果有一千个人从我身边走过。我也可以听出你的脚步声。因为有999个是踏在地上。只有你踏在我的心上......

　　我要一种感觉，一辈子不厌倦！也要一种誓言，永远都不会变。就这样不论黑夜或白天，只希望分分秒秒相见！

　　你让我尝到了每时每刻想你的疼苦,尝到你和你在一起的快乐,你是唯一能让我尝到酸甜苦辣的人.

　　不爱你实在太过分,不爱你实在太对不起自己,不爱你我朋友会打我,我的目标只有一个--爱你

　　除了我你别无选择!因为再也没有人会比我更爱你了!好想从现在开始抱著你,紧紧的抱著你,一直走到上帝面前...

　　大海的深，不及对你的情深！星星的多，不及对你的爱多！要问我爱你多深，月亮代表我的心，宇宙代表我的爱！**，天下最疼爱你的人在想你！

　　和你在一起是奉了爱的旨意，我要把心交给你，任由你去安排，它准备接受一切，无论甜蜜或是苦涩！

　　如果有一天没有人爱你了，那一定是我死了；如果有一天我不再爱任何人了，那一定是你死了！老公，情人节快乐！

　　如果一滴水代表一个祝福，我送你一个东海；如果一颗星代表一份幸福，我送你一条银河；如果一棵树代表一份思念，我送你一片森林。

　　我不知道流星能飞多久，值不值得追求；我不知道樱花能开多久，值不值得等候。但我知道你我能像烟花般美丽，像恒星般永恒，值得我用一生去保留。

　　我向父母要了生命，我向老师要了知识，我向朋友要了友谊，我向太阳要了光，我向地球要了水和空气，现在，我得向你要爱了……嫁给我好吗？

　　因为有山云才能依靠，因为有你我才会等待；绵绵的情连结两双渴望的眼，深深的爱系着两个相恋的魂。

　　你是一条清澈的小河，我是你身边的河床，我永远保护你到天涯海角、地老天荒！爱你到永远！

　　众人皆醒我独醉，心有灵犀最珍贵。邂逅真情爱不悔，今生只为你相随。(秘密在每一句的第五个字)

　　10%执着+10%想念+10%吃醋+10%疑心+10%甜蜜+10%心疼+10%幸福+10%嫉妒+10%脸红+10%撒娇=100%爱情

　　猜谜：天鹅湖边鸟飞绝，良无一点双人行。双木非林心相连，您若无心先自飞。(打四字)……谜底：我很想你

　　你喜欢我吗？喜欢我就按，再按，你真地喜欢我呀！我说喜欢我才按。还按！没想到你这么喜欢我，好感动！又按！我也喜欢你呀。

　　知道我在做什么吗？给你五个选择：A：想你；B：很想你；C：非常想你；D：想你想得无法入睡；E：以上皆是。

　　老婆老婆我想你,发个短信骚扰你,好想好想亲亲你,把你抱在我怀里,不知此时在哪里,只好放在我心里!

　　看到你，我怕触电；看不到你，我需要充电；如果没有你，我会断电。

　　爱你是我的职业，想你是我的事业，抱你是我的特长，吻你是我的专业！

　　水在流，鱼在游，爱你不需要理由；风在吹，雨在下，很想抱你亲一下；天有情，地有情，浪漫一下行不行？

　　天气预报：今夜到明天上午有点想你，预计下午转为持续想你，受此低情绪影响，傍晚将转为大到暴想，心情降低五度，预计此类天气将持续到见你为止。

　　跟你说过多少次了，晚上要当心，不要出门，你就是不听，这不，昨天晚上又跑到我的梦里来了，害得我不愿醒来！

　　你知道吗，我恨你，因为你偷我的心、抢我的爱、骗我的情，并将霸占我的后半生，最恨你的是，又浪费我一毛钱手机费！

　　我们要天天思念，但不要天天相见。我负责美丽妖艳，你负责努力赚钱。你可以和别人相恋，但不要让我发现，若被我碰见，哼……耗子药煮面！

　　你知道吗？这几天没见到你，我六神无主只想自杀：我尝试过用面条上吊，用豆腐砸头，用棉条割脉，用可乐做毒药，用降落伞跳楼！

　　看见你的笑是世上最幸福的，看见你的泪是世上最回味的，看见你的怒是世上最难忘的，但看不到你的信息是世上最可怜的！

　　如果你喜欢我就发条短信给我，如果中意我就打个电话给我，如果爱我的话，那就保持沉默吧！

　　嗨！收到我的短信没有？还发什么呆，笑一下，好吗？你笑起来很好看。

　　想说爱你不太容易，发个短信表表心意。如果你心泛起涟漪，回个短信可不可以？

　　爱你每餐价钱——早餐￥330想想你;午饭￥380想抱你;晚餐￥370想亲你;宵夜￥1314520一生一世我爱你！

　　有你开心省心，对你真心痴心，为你担心忧心，也曾伤心痛心，不敢变心花心，不要多心疑心，写它我很费心，最怕你是无心。

　　亲爱的，你知道吗？当我们相视而坐的时候，那一刻是世上最美丽的瞬间，就算给我个村长我也不当！

　　一天不见想看你/两眼发直没力气/三次拿起电话机/四肢冰凉汗直披/五脏六腑在叹气/七嘴八舌怪自己/久而久之有主意/十点之前我等你。

　　春风里，百花下，小鸡小鸭过家家。小鸭手拿花，往鸡头上插。你是小鸡我是鸭，小鸭想你心如麻。

　　我托一只蚊子去找你，让它告诉你我很想你，并请它替我亲亲你，希望不要烧蚊香把它吓跑，它会告诉你我很想你！

　　一来二去认识你，三番五次要追你，七上八下想见你，十全十美我爱你，百分之百娶定你！

　　如果，你是鲜花，我愿是那牛粪；如果，你是牛粪，我愿是那苍蝇。如果，你是苍蝇，我愿是那有缝的蛋。如果，你是那蛋，我愿是那茶叶。

　　雪无踪，情亦无踪。雪无形，情亦无形。冬来，雪倾城；爱来，情倾城。冬过，雪化水；爱过，情化泪。

　　一个月亮一个你，二个影子我和你，三生有幸认识你，四个西施不如你。

　　实话告诉你，我不会打死你，也不会骂死你，我的阴谋是……想死你！

　　如果青蛙没有变成王子，如果公主没有醒来，如果小人鱼没有化作泡沫，我还会相信爱情吗？相信！因为还有你在我的身边。

　　我快乐不如你快乐你快乐所以我快乐有你在身边快乐更快乐！*^_^*

　　没什么，只是忽然很想你。这只是我一时想起你。在这个感情泛滥的年度里，我只说，我喜欢你。我想你了……

　　亲爱的，好想你哟！我愿能有光的速度一秒钟内与你相会，打个KISS，再回到枯燥无味的办公室!

　　如果你爱我，你就亲我一下，如果你不爱我，我就亲你一下，可以吧?

　　红花绿叶大苹果，几天不见想死我，你是前世一盏灯，照亮我的后半生。

　　你是风儿我是沙，你是皮鞋我是刷，我是哈蜜你是瓜，你想喝水我泡茶，明天一早就成家，你生孩子我看娃。

　　不高也不帅，老大没人爱，房子还没盖，车子也想买，对你只有爱，外加空钱袋，如果嫁给我，惟有爱似海！

　　山外青山楼外楼，你不爱我我发愁。世上美女到处有，就是没有你温柔！

　　你有一双美丽的眼睛，就像天边的两颗星：一大一小；就像十六的月亮，白多黑少。

　　你是我的巧克力，我是你的朱古力，见到你啊多美丽，想你想到浑身无力。

　　手握相思笔，坐在相思椅，望着相思的你，天是蓝的，海是深的，我对你的爱，是真的。

　　如果太平洋的水能够舀干就可以浇灭我对你的爱。但是，太平洋的水能够舀干吗？不能！所以注定我会爱你到永远……

　　和你碰碰头，两悦情相投；和你亲亲嘴，柔情满怀醉；和你抱抱腰，幸福我想要；和你勾勾手，缘定相厮守！

　　我很丑可是我很温柔，我很瘦可是我一身腱子肉，我心很软可是我腿不短，我一定能追到你，哪怕到天涯海角。

　　你是早上的面包，夏天的雪糕，冬天的棉袄，黑夜里的灯泡，山东人的大蒜，四川人的辣椒。

　　实话告诉你，我现在已经不想跟你恋爱了……我只想同你结婚！

　　为了我，请你好好地保重自己，饿了要吃饭，凉了要穿衣，困了要睡觉，见到帅哥要把头转！

　　亲爱的，你的腿一定很酸痛吧？因为你在我的脑海里跑了一整天！

　　抓革命，促生产，咱俩的事情你说咋办就咋办！

　　宝贝，你，你知，你知道，你知道吗?你偷走了我的.-"'.'"-.()'..''1422

　　你好，我已经收到你发来要求做我女朋友的短信。从你看到这条信息开始我就是你的男朋友！笑容多一点，哭泣少一点；爱我多一点，骂我少一点；亲我多一点，打我少一点；我是你的小甜甜。

　　哦！下雪了！我真想变成一片雪花飞进你的怀里。我飞进了你的脖领、飞进了你的袖口、飞进了你的……你怎么没拉拉链！

　　亲爱的老婆老老婆老婆婆你在想我吗?你老公老老公老公公可想你了！想你想你好想你!

　　遇到你心跳加快，不见你心情变坏，梦见你时间溜得太快，拥有你是下辈子的等待？

　　电话不接你，聊天不理你，伸手不握你，站在面前不看你，靠在胸前不抱你，贴在嘴边不吻你，其实……都是我想做的。

　　没有我在你身边，天冷你要穿暖，肚饿你要吃饱，睡觉有好梦，梦里只有我，我就别无所求！

　　你的美丽我只能用植物来形容。脸是瓜子，腰是杨柳，眉毛是柳叶，眼睛是桂圆，嘴是樱桃，手是莲藕。

　　我很穷，但我会对你的爱无穷；我很痴，但我会对你心痴；我很丑，但我会给你最美的温柔！别说我每天动你的歪脑筋，地球如果不歪着对太阳转，我们怎会有春天？

　　我爱你!我爱你!!我爱你就像老鼠爱大米,一粒一粒爱死你!!!

　　今天我生病了，病得很重，医生说我是得了相思病，还说只有你才能治好我的病，你会来吗？我偷听到你对上帝说你非我不嫁，所以我不想你背叛上帝嘛……

　　世有渊明，菊花无憾也；世有白石，梅花无憾也；世有嵇康，琴弦无憾也；世有余纯顺，穷山恶水无憾也；吾有汝，亦无憾。

　　我真想把地球沿着这个方向对折一下，让我和你的距离缩短到骑自行车五分钟能到的地方。

　　我看到你的名字激动，听到你的声音心动，三番五次请你出动，害怕自己轻举妄动，见到你时一动不动。

　　我是牛粪你是花，你是豆腐我是渣，我们三百年前是一家。

　　痴痴恋着你，傻傻望着你，为你乱了方寸，倾尽所有。为情神伤，为爱痴狂，为你乱了心绪，教我不知何去何从！

　　梁祝的蝶缘，西厢的白衣缘，红楼的石缘，聊斋的狐缘，顾况的红叶缘，崔护的桃花缘，霍小玉李益的剑合钗缘……你我呢？

　　你工作我疲惫，你喝酒我伤胃，你伤心我落泪，你睡觉我盖被，因为我是你的好宝贝。

　　你是船儿我是岸，你是太阳我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换，因为你是我的NO.1。

　　我们要天天想念，但不要天天见面。你可和别人约会，只要不让我发现。我偶尔也会出轨，但保证心在你这边。

　　你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三。你是我的胃，你是我的肺，你是我心中的红玫瑰！

　　你是疯啊，我是傻，缠缠绵绵到没牙！

　　你是白云，我便是微风，我伴随着你；你是红花，我便是绿叶，我衬托着你；你是方便面，我便是开水，我要泡你。

　　你让我朝东我不敢朝西，你让我上凳我不敢爬梯，你让我吃干我不敢喝稀，你让我擦汗我不敢揩鼻涕。

　　你再不对我好一点，再惹我生气，小心我爬墙喔……就是红杏出墙啦！

　　我是一个无财无貌无家世，却有情有义有责任感的男孩子！我愿意用我的青春做为赌注，来换取你的爱！

　　我，像天上的龙!你，像地上的凤!我在天上飞呀飞，你在地上追呀追，我爱你，不骗你，就像农民爱玉米。

　　你来自云南元谋，我来自北京周口，拉着你长满绒毛的手，轻轻咬上一口，爱情让我们直立行走！

　　我要用丘比特小箭射你，用爱情的小刀砍你！

　　自从有了你，我就成了“没心没肝”的人，因为我的心我的肝都被你“偷走”了……

　　夜秉孤灯，殚精竭虑，劳神伤思，难捺激情，发条短信。唉，都是你害的！

　　青山绿水真真好，漂亮女子人人爱。为了祖国下一代，必须和你谈恋爱。

　　向你介绍本世纪最好的机器：能制造出许多钞票，又有兼做清洁、烧饭、洗衣的功能……那就是我。嫁给我吧。

　　妹妹妹妹我爱你，先用话语感动你，再用行动打动你，买只钻戒送给你，开着奔驰去娶你！

　　关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。

　　我想和你处，谁也拦不住；处了我就黄，我就这么狂；黄了我再处，我就这么酷。

　　洞庭湖的水，绿油油，咱俩的爱情才开头；你是我的心，你是我的肝，你是我心中的四分之三！

　　我这几天吃三口饭就饱，睡15分钟觉就够，腮帮子陷下去，眼珠子鼓出来，一说话别人都听不懂，都是爱情惹的祸！

　　假如你是地里的小麦，我愿是你旁边那块地里的白菜，大雪就像一床棉被，我就挨着你安睡。

2. 天天吃馒头对胃有什么影响吗？

馒头天天吃，那么发酵馒头对人体有害吗？我也是刚知道，长见识了

3. 心理医生都是拿钱不办事的人吗？我对我心里医生非常失望 问题2

无论别人如何对你，自己都要好好的。坚强一些。还是选择相信。嗯。有些事情不可否认。有些人的确没有我们想象中的那么好。嗯。无论怎样。自己要好好的。相信你一定会遇到一直对你号的人。你一定不要放弃你自己。一定好好的。看开些。这个世界上还是有很多美好的。希望你每天能开心些。

4. 没有人羡慕你口袋里有多少钱，但是却会羡慕你过的好，我天天啃馒头，穿地摊，玩公园看电影，吃大餐，

自己开心就好！开心是什么也换不回的

5. 有人开玩笑说：小妹你们不在 你老爸天天吃馒头，别做饭给他吃，叫你老爸自己做，我怎么幽默的回他？

不在家就没办法啦！，回来了我肯定要给老爸吃香喝辣了。有时候对待不好的玩笑也要做出犀利的反攻

6. 喜欢一个医生，他给我看过两次病的，我喜欢他的文气和对待病人和善的态度，他喜欢乐于助人，他给我把脉我

你去看过病，你是病人吗，医生当然知道你的工作，在哪上班，不都记在电脑里嘛。这也觉得他对你有意思？加他微信就能了解为人，你是单纯还是傻啊，微信是什么东西，腾讯的娱乐工具。任何娱乐性质的东西都带有欺骗性。至于对待病人和善的态度，废话，你不是给他钱吗，谁看到钱不开心啊，赶明天你去看个病，不给钱你试试

7. 对学医的人有什么要求

学习医学不仅要求考生分数高，还要具备勤奋、热情、耐心等素质，身体条件也是录取时不可回避的因素，如临床专业高级人才培养周期长，课业负担重，部分医学院本硕博连读专业只招应届生；学医对考生身体条件要求较高，患有色盲、色弱的考生一般不予录取，同时还要求考生检验肝功能与乙肝病毒表面抗原。因此，众多考生和家长选择医学专业时，还须从多方面考虑。对于学医客观说，是很难，很累。
要作个真正的好大夫，要有很强的责任心、爱心，还要高超的技术，还要顶着巨大的压力。
你的收入和你的付出并不成比例（有灰色收入的自然另当别论）。选择学医，就选择了付出。
现在还有些社会的原因哦

下面是一篇转的文章，很有代表性:

不当医生的理由 

一、 高危职业。如果你是一个工人，你修理一千台机器，有999台修好啦，有一台给你越修越坏，甚至修得不走了慊嵋虼税ぷ崧穑磕慊岫雇肼穑磕慊嵋虼顺杀桓媛穑炕嶙温穑？
医生会。 

二、 高压力。各位扪心自问，自己的工作就从未出过错？工作时你从未忘记过什么？从未出过乱子？从未办砸过事？你们可错十次、百次、千次，医生却一次也不能，能不战战兢兢吗？ 

三、 高要求。医学是一个飞速发展的学科，想不被淘汰，想不出事故，医生只好不断看书、看书、再看书，医院不断的考试、考试、再考试。区里也会考计算机、英语、操作、、、、活到老，学到老、考到老，乃真实写照。这还不行，你旁边的人读博了，留洋回来了，硕士都成最低文凭了，你能不再考？我婆婆是医生，现年五十有七，严谨治学，每天看完新闻后必看书到睡觉，我奇怪公公为何未与她离婚。先生以坦言宁可我做全职太太，也不愿我做他妈NO2 ，我已经决定如果有小孩，他要想学医，则打断他的腿。 

四、 高负荷。住院医生要管十几张床，每床病人的病史你要了如指掌（包扩他以前得过什么病、他老爸老妈是死是活，死是何种死法，等等）他的每一项检查结果也要记得，不是记高或低于正常即可，而要精确到数字，因为主任随时可能问起。整个病房其他病人是什么病，其轻重程度也要了解。每天查房（不停倾听、微笑、解释、简单体检）开医嘱、写病程记录（到时间要写、主任、主治查房要写、病情变化要写、改变用药要写、病人不爽要写，写，写，写，）期间不停会有家属问，问，问，开完医嘱，有手术的，上手术，下午，继续写，整理出院病历，如果值夜班，时间安排是:13号上午8点到11点上班，11点到12点吃饭，12点到15点值班，15点到18点休息，18点到14号8点值班(注意:值班可以睡觉，但值班绝非睡觉)？点到12点正常上班，下午休息，15号正常上班。星期6上午无论住多远，回医院查房，无补休，如果想升主治，恭喜，先做一年住院总，吃喝拉撒都在医院。司机高负荷会出车祸，医生高负荷会怎样，你自己想。 

五、 低收入。与最低保障水平比，我们不低，但我们的投入产出比不合比例，瞎子给人算命，10元一次，瞎子，文盲，我看一次门诊，1.2元，我，硕士，我每做一次诊断，动用了我8年的学习投入及4年临床投入，而这12毛还不全归我，吐血，红包？不敢要，回扣？我还年轻，我有良知，我爱惜羽毛，我只按我认为的病人的需要用药（注意:需要不等于便宜）。 

六、 社会评价低。不用进一步说明了吧，哪个行业没有害群之马？我只是奇怪，为何我们医生如此道德败坏，为何人们找对象还是喜欢找医护人员，一群贱民。 

七、 高压抑。你每天见到的都是病态的人、你每天都战战兢兢、诚惶诚恐，你能不郁闷？能不失眠？能不胃溃疡？ 

八、 高度孤立无援。医院总帮医生？错，有人投诉，不问青红皂白先打50大板，病房满意率不达95%，扣病房奖金，病历有疏忽，扣奖金，扣，扣，扣， 

九、 高无助感。你以为我不以救死扶伤为己任？病人无钱，我不想给他们用药？可如果病人跑单或付不起，就扣我的钱，一次可以，两次可以，那么五次十次可以吗？我爱生命，可我也要生存，你以为我不想医好病人？可他就那么多钱，我就只能在有限范围内用药，巧妇难为无米之炊呀，医疗保障的缺陷，为何要医生来担骂？

呵呵，有点极端
总的来说，学医是不简单，但只要自己定下决心，坚持下去，还是回成为一名好大夫的。

8. 为什么我比别人怕冷?

怕冷怎么办 

有些人在冬天手脚终日都是冷冰冰的状态，以中医观点来看，冬季人体感到寒冷应该分成两个部份，一是身体怕冷，二是手脚冰冷。 


人体怕冷多半和神经及基础代谢有关。新陈代谢机能较低者，如甲状腺机能低者会很怕冷；但一般怕冷的原因较多的还是较容易紧张、焦虑而引起末梢神经容易紧张，血管收缩、循环变差的情况。 


一般人会以为容易怕冷应该体质是冷的，想要以进补来改善，但却让脸上开始长痘子，此时若又想吃一些清热解毒的中药治疗痘子，又太过冰冷，易导致肠胃不适，令人相当困扰。其实这两种现象出现在一个人身上并不冲突，通常会觉得末梢和下半身较冷，上半身较热，造成下虚上实、下冷上热的状况，这和中医说的自律神经有很大关系。 


如果你是属於以上提及的症状，千万不要以十全大补或是羊肉炉来进补，应以镇静安神或是解郁的药材来进补，像是玫瑰花茶，或凉补的方式像枸杞、西洋参，不能服用像是党参或是高丽参这种燥性药材，虽然可以让循环变好，但是很容易上火让脸上长出痘子。 


通常女性手脚冰冷的情况比男性来的多，如果想改善手脚冰冷，就必须先了解自己的体质，才能对症下药。女性可以从月事来了解体质状况： 


一、月事常提前、颜色较深红—肝火大、个性急。这种体质的手脚冰冷多是因荷尔蒙和神经使得周边冷中心热，这种体质的人调好自己的荷尔蒙才是根本。中医认为是肝气不纾，常会因为压力或是紧张失眠而造成气血运行不顺，所以事实上他体质并不是很虚，如果硬用热补，反而会使整个循环变差，让热积到中心，产生口乾舌燥、长痘子的症状。 


二、月事常延后，颜色属淡红—此种体质属虚冷，可以直接作调理进补，像是十全大补或是姜母鸭等热补。 


男性也会有手脚冰冷的问题，但多半是体型较瘦的男子，通常这种人的体质是自律神经较为焦虑或衰弱的人。若是体型较胖的人却会手脚冰冷，通常是末梢循环差的体质。男性的调养大约一个月即可改善，但女性就要根据每次的月事的时间，时间可能需要三个月的时间。 


怕冷的体质可以改变吗？中医说的体质包括了几个层面：一是与身俱来的本身的基因体质；二是环境的影响，因此在不同的年纪和不同的环境都会产生不同的体质。现代人劳心多劳力少，因此属气虚和阴虚的体质多，后天可藉由中医方式来做调整。除了进补和草药的方式，生活上应该多培养运动的习惯，尤其是有氧运动。冬天的保暖不只靠食补，更重要的还是保有一个良好的运动习惯，才能让自己有足够的本钱对抗冷冬。 



怕冷者的饮食: 


怕冷是由于体内的阳气虚弱引起的，所谓阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的气，它具有温养全身组织，维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会出现生理活动不足和衰退，导致身体御寒能力下降。周围环境温度较低时，人体为了保证内脏器官的正常运转，需要更多的热能来维持体温的恒定。膳食中的蛋白质、脂肪、糖类可产生热能供人体应用。育龄妇女因内分泌的改变和月经失去部分血液，耐寒能力较差。 
冬季寒冷之时，除了要积极进行体育锻炼和多穿些衣服外，食物进补同样可以提高机体的御寒能力。肉类以狗肉、羊肉和牛肉的御寒效果为好。它们富含蛋白质、糖类及脂肪，产热量高，有益肾壮阳、补气生血之功效。怕冷的人食之可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而起到抵御严寒的作用。辣椒性热、味辛，具有温中、散寒、开胃、消食的功效。辣椒之所以有辣味，是因为辣椒中含有辣椒碱的缘故，其刺激性强，可促进食欲助消化。常吃适量辣椒可使心跳加快，末梢气细血管扩张，流向体表的血液量增加，故冬天吃辣椒后就会感到温暖舒适，故能防御寒冷。辣椒虽可温中散寒，但具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、嗓子疼痛、大便干燥等。故不宜过多食用。怕冷与矿物质缺乏也有一定的关系，食用胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕等蔬菜时，可与肉类混合食用，能增强御寒能力。缺铁性贫血的妇女的体温低于正常妇女，增加摄铁量，其耐寒能力明显增强。因为体内缺铁，使得各种营养素不能充分氧化而产生热量，是冬天怕冷的一个重要原因。故怕冷者冬季可有意识地增加诸如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芹菜、菠菜等含铁多的食物的摄入。维生素C能帮助机体吸收铁质，因此，富含维生素C的食物可同时搭配食用。人体的甲状腺可分泌甲状腺素，这种激素能产热效应。甲状腺素的合成需要碘元素，因此食用海带、虾、牡蛎等富含有碘的食物对御寒也有益。 






怕冷的人吃什么好？ 


在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。 
中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。 
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。 
值得一提的是：用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉，是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，御寒能力反而下降，往往会使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。