人活到多少岁才是最合适的呢？寿命太长好吗？

1. 人活到多少岁才是最合适的呢？寿命太长好吗？

人活到多少岁合适？这个也要根据时代发展，环境因素来决定的，在以前中国一直有一句俗语“人到70古来稀”，是说明人那时候能够活到70岁就很罕见了。
可是，随着时代的进步发展，生活条件的提高，人们活到90岁的都大把存在，许多同事一问起他们的爷爷奶奶，都是90多岁，并且身体很健朗，还能自己照顾自己，这种身体健健康康的活着确实是子女的福气。

“家有一老如有一宝”，父母也是子女的牵挂，虽然父母到了90多岁，一般子女也有60多岁了，但是，父母在让我们觉得我们和死亡之间隔堵墙，父母不在了，子女们就是直面死亡了。
一、现在生活水平的提高，90岁的老人比比皆是
有人说，老人不需要活那么大岁数，70-80岁就可以了，持这种观点的人，无疑都是年轻人。他们认为到了70-80岁，人生该经历的都经历了，子女也都成年有了自己的家庭、生活，而且现在的年轻人，生活压力、工作压力很重，既要照顾小的，又要照顾老人确实是应付不暇。

老人要是再活下去，无疑是增加子女的负担。如果身体健健康康的生活能够自理，还好，如果生病卧病在床，无疑会更加重子女的负担，尤其是久病的老人更是对子女是一种拖累。“久病床前无孝子”就是说这些人的。确实，一个家庭里，如果出现一个卧病在床的老人，对子女无论是经济上还是精力上都有很大的拖累。
我一个女同事，50多岁，长期照顾生病半身不遂的父亲，整个人都被拖得看着近乎枯槁，她自己百十来斤，却要给将近160斤的父亲每天翻身、擦洗，每次翻身都是痛身大汗，她自己经常说，我可能最终会被我父亲耗死。

但是，又没办法，经济条件允许，请不起保姆，只有自己累点，自己照顾。
二、大部分老人到70多岁时，身体都是很健朗的
经常在公交车上可以看到老人接送孙子上学放学的身影，而且一旦遇到有座位，都是让给孙子坐，自己则站在公交车上摇摇晃晃的，而且孙子的书包一定是由老人背着。
菜市场里也大多看到许多老人的身影，他们推着小推车，穿梭在菜摊旁边，不断的和菜贩子还价，有时候能在菜市场逛大半个上午，这些都是70-80多岁的老人，不但不需要子女伺候，反而要贴上退休工资，伺候子女和孙子一大家人。

这些老人，为给子女调剂伙食操碎了心，而且，干这些事情特别有劲，一旦子女不回家吃饭，两个老人烧饭都没有劲，热点剩饭对付对付就算了。所以，他们身体看着比子女都有活力，到了80-90岁生活还能烧饭自理。不会给子女添什么麻烦的。

三、最怕的是患上卧床不起疾病的老人
子女可能最怕的是患上脑梗等，卧床不起的老人。家里如果有一个这样的老人，确实很伤脑筋，如果经济情况许可以请一个住家保姆伺候，如果经济条件不许可只有子女轮流照顾。
我父亲就是70多岁在我母亲去世后，患上了脑梗，半身不遂，虽然后来经过康复训练能够拄拐杖步态蹒跚的慢慢走路，但是，身边是无法离开人的。
好在他在我母亲去世后的第二年找了一个老伴，有这个老伴在身边，我们子女也放心许多，后来子女又给他们请了保姆，一开始请的是女保姆，后来，父亲行动越来越不方便，就又请了男保姆，虽然不断的换保姆，但是，总算身边没有断过保姆，这也让我们在外地工作的子女放心不少。

我们姊妹们也曾经因为保姆短暂的不在，请假回去轮流服伺过一段时间，确实，伺候一个半身不遂的老人，长期下来确实受不了。我们也商量过，如果真请不到保姆就让父亲轮流在子女家里居住。好在父亲身边一直有他这个后老伴陪伴，又一直有保姆照顾，我们也省心不少，否则，我们几个子女肯定也要轮流伺候。
但是，即使这样，伺候老人那么难，我们也希望父亲长命百岁，健康长寿！父亲在世一天，我们还有亲人在，做子女的照顾老父亲也是应该的。
今天老家的妹妹还和保姆带着老父亲去医院进行健康体检，并把健康体检报告发到群里，看到父亲体检报告各项指标都正常的，我们都很欣慰，看到父亲血脂有点高，就嘱咐他们带父亲到医院看看，有没有什么药用一下。如果因为老人年龄大了，而嫌弃，那也是太不道德的。

人类繁衍生息，不只是繁衍照顾下一代，还有照顾老人的义务，这就叫做“反哺”，如果天天希望他们早点离世，那就不是一个正常人的做法，本质上与动物没有什么区别。
四、关于身患绝症老人的最后选择
两年前，即2018年的6月7日，台湾知名主播，85岁的老人傅达仁，因为身患胆管癌症，实在受不了病痛的折磨，选择到“安乐死”合法的国家—瑞士，做“安乐死”，请求终止自己的生命，他也被成为“亚洲安乐死第一人”。

视频被传到了网上，几个子女身穿正装，围绕在老人身旁，老人神志很清醒，面对镜头和这个世界进行告别。在吃了最后一顿饭后，傅达仁先生先后喝下了两杯药水，家人身着深色正装和礼群围坐在他身边旁，为他鼓掌，告诉他“没有病痛了，我们爱你。”
他的右手被儿子紧紧握住，在自己大儿子的拥抱中，直到头也缓缓地靠在儿子怀里，进入永眠。
面对父亲的永眠，子女们也没有怎么悲伤，可是，却把我看得泪流满面，痛哭得不能自己。我觉得如果是我的父亲选择这么做，我一定会拼着命反对，为什么要提前终止自己的生命啊？你让你的子女们内心里怎么过？

可能他们也是为了父亲不再痛苦，让父亲早日解脱，可是活着的人亲眼看到自己亲爱的老爸，服药后死在自己面前，今生都会过不好吧？只能说每个人都选择权，思维方式比我们更前进一步吧。
结语：
我觉得人活到多少岁合适？这个话题是伪命题，在中国还没有实行“安乐死”的今天，生和死都是由命运决定的，由不得自己，除非是因为自杀死于非命，否则，多数人都是顺其自然的，顺其自然的生，顺其自然的死。
即使老人生病也不能不给予治疗，这在道义上也说不过去。虽然，许多老人生病后很痛苦，要求子女不要治疗给予“安乐死”，但是在中国现有的法律上，实施“安乐死”是一种犯罪行为，是要被追究刑事责任的。
所以，每个老人都有生存的权利，其他人无权剥夺他们的生命权。现在中国已经进入老龄化社会，60岁以上的老人已经达到了2.5亿，而中国人的平均寿命也已经达到了75岁，老年经济也应运而生，人们更加注重保健，以期延长寿命。
所以说，老人过多大年龄合适？决定权不在于社会，也不在于子女，决定权在老人自己，只要健健康康地，活到100岁的老人大有人在，年轻人也没有需要嫌弃老人，每个人都有老去的那一天。

2. 人活到多少岁才是最合适？寿命太长好吗？

人活到多少岁合适？这个也要根据时代发展，环境因素来决定的，在以前中国一直有一句俗语“人到70古来稀”，是说明人那时候能够活到70岁就很罕见了。
可是，随着时代的进步发展，生活条件的提高，人们活到90岁的都大把存在，许多同事一问起他们的爷爷奶奶，都是90多岁，并且身体很健朗，还能自己照顾自己，这种身体健健康康的活着确实是子女的福气。

“家有一老如有一宝”，父母也是子女的牵挂，虽然父母到了90多岁，一般子女也有60多岁了，但是，父母在让我们觉得我们和死亡之间隔堵墙，父母不在了，子女们就是直面死亡了。
一、现在生活水平的提高，90岁的老人比比皆是
有人说，老人不需要活那么大岁数，70-80岁就可以了，持这种观点的人，无疑都是年轻人。他们认为到了70-80岁，人生该经历的都经历了，子女也都成年有了自己的家庭、生活，而且现在的年轻人，生活压力、工作压力很重，既要照顾小的，又要照顾老人确实是应付不暇。

老人要是再活下去，无疑是增加子女的负担。如果身体健健康康的生活能够自理，还好，如果生病卧病在床，无疑会更加重子女的负担，尤其是久病的老人更是对子女是一种拖累。“久病床前无孝子”就是说这些人的。确实，一个家庭里，如果出现一个卧病在床的老人，对子女无论是经济上还是精力上都有很大的拖累。
我一个女同事，50多岁，长期照顾生病半身不遂的父亲，整个人都被拖得看着近乎枯槁，她自己百十来斤，却要给将近160斤的父亲每天翻身、擦洗，每次翻身都是痛身大汗，她自己经常说，我可能最终会被我父亲耗死。

但是，又没办法，经济条件允许，请不起保姆，只有自己累点，自己照顾。
二、大部分老人到70多岁时，身体都是很健朗的
经常在公交车上可以看到老人接送孙子上学放学的身影，而且一旦遇到有座位，都是让给孙子坐，自己则站在公交车上摇摇晃晃的，而且孙子的书包一定是由老人背着。
菜市场里也大多看到许多老人的身影，他们推着小推车，穿梭在菜摊旁边，不断的和菜贩子还价，有时候能在菜市场逛大半个上午，这些都是70-80多岁的老人，不但不需要子女伺候，反而要贴上退休工资，伺候子女和孙子一大家人。

这些老人，为给子女调剂伙食操碎了心，而且，干这些事情特别有劲，一旦子女不回家吃饭，两个老人烧饭都没有劲，热点剩饭对付对付就算了。所以，他们身体看着比子女都有活力，到了80-90岁生活还能烧饭自理。不会给子女添什么麻烦的。

三、最怕的是患上卧床不起疾病的老人
子女可能最怕的是患上脑梗等，卧床不起的老人。家里如果有一个这样的老人，确实很伤脑筋，如果经济情况许可以请一个住家保姆伺候，如果经济条件不许可只有子女轮流照顾。

我父亲就是70多岁在我母亲去世后，患上了脑梗，半身不遂，虽然后来经过康复训练能够拄拐杖步态蹒跚的慢慢走路，但是，身边是无法离开人的。
好在他在我母亲去世后的第二年找了一个老伴，有这个老伴在身边，我们子女也放心许多，后来子女又给他们请了保姆，一开始请的是女保姆，后来，父亲行动越来越不方便，就又请了男保姆，虽然不断的换保姆，但是，总算身边没有断过保姆，这也让我们在外地工作的子女放心不少。

我们姊妹们也曾经因为保姆短暂的不在，请假回去轮流服伺过一段时间，确实，伺候一个半身不遂的老人，长期下来确实受不了。我们也商量过，如果真请不到保姆就让父亲轮流在子女家里居住。好在父亲身边一直有他这个后老伴陪伴，又一直有保姆照顾，我们也省心不少，否则，我们几个子女肯定也要轮流伺候。
但是，即使这样，伺候老人那么难，我们也希望父亲长命百岁，健康长寿！父亲在世一天，我们还有亲人在，做子女的照顾老父亲也是应该的。
今天老家的妹妹还和保姆带着老父亲去医院进行健康体检，并把健康体检报告发到群里，看到父亲体检报告各项指标都正常的，我们都很欣慰，看到父亲血脂有点高，就嘱咐他们带父亲到医院看看，有没有什么药用一下。如果因为老人年龄大了，而嫌弃，那也是太不道德的。

人类繁衍生息，不只是繁衍照顾下一代，还有照顾老人的义务，这就叫做“反哺”，如果天天希望他们早点离世，那就不是一个正常人的做法，本质上与动物没有什么区别。
四、关于身患绝症老人的最后选择
两年前，即2018年的6月7日，台湾知名主播，85岁的老人傅达仁，因为身患胆管癌症，实在受不了病痛的折磨，选择到“安乐死”合法的国家—瑞士，做“安乐死”，请求终止自己的生命，他也被成为“亚洲安乐死第一人”。

视频被传到了网上，几个子女身穿正装，围绕在老人身旁，老人神志很清醒，面对镜头和这个世界进行告别。在吃了最后一顿饭后，傅达仁先生先后喝下了两杯药水，家人身着深色正装和礼群围坐在他身边旁，为他鼓掌，告诉他“没有病痛了，我们爱你。”
他的右手被儿子紧紧握住，在自己大儿子的拥抱中，直到头也缓缓地靠在儿子怀里，进入永眠。
面对父亲的永眠，子女们也没有怎么悲伤，可是，却把我看得泪流满面，痛哭得不能自己。我觉得如果是我的父亲选择这么做，我一定会拼着命反对，为什么要提前终止自己的生命啊？你让你的子女们内心里怎么过？

可能他们也是为了父亲不再痛苦，让父亲早日解脱，可是活着的人亲眼看到自己亲爱的老爸，服药后死在自己面前，今生都会过不好吧？只能说每个人都选择权，思维方式比我们更前进一步吧。
结语：
我觉得人活到多少岁合适？这个话题是伪命题，在中国还没有实行“安乐死”的今天，生和死都是由命运决定的，由不得自己，除非是因为自杀死于非命，否则，多数人都是顺其自然的，顺其自然的生，顺其自然的死。
即使老人生病也不能不给予治疗，这在道义上也说不过去。虽然，许多老人生病后很痛苦，要求子女不要治疗给予“安乐死”，但是在中国现有的法律上，实施“安乐死”是一种犯罪行为，是要被追究刑事责任的。
所以，每个老人都有生存的权利，其他人无权剥夺他们的生命权。现在中国已经进入老龄化社会，60岁以上的老人已经达到了2.5亿，而中国人的平均寿命也已经达到了75岁，老年经济也应运而生，人们更加注重保健，以期延长寿命。
所以说，老人过多大年龄合适？决定权不在于社会，也不在于子女，决定权在老人自己，只要健健康康地，活到100岁的老人大有人在，年轻人也没有需要嫌弃老人，每个人都有老去的那一天。

3. 人活到多少岁才是最合适的？你感觉寿命过长是个好事情吗？

人活到多少岁才是最合适的？你感觉寿命过长是个好事情吗？其实对于此，并没有一个确定的范围，因为我们大家都想要活得更加的久一点，当然了，对于很多的人而言，在实际的生活之中，能够看到的是，不管是活到多大的年纪，其实都是我们自己的寿命。我觉得活到七十岁左右或者是八十岁左右就可以了吧，因为我认为这个年龄如果没有病痛的话，其实还是可以的，当然了，对于很多的人而言，在实际的生活之中，大家应该都是能够感受到的是，对于我们的一个寿命而言，其实和很多的原因有关系。

另外我自己的感觉就是，我认为长寿肯定是一件不错的事情，也算是一件好事情吧，毕竟等到我们年老了之后，可以好好的享受天伦之乐，这样的话，对于我们的实际的发展而言，意思是非常的不错的，因此，我们大家应该也是十分的期待我们自己的一个寿命的吧，在实际的寿命之中，我们肯定会希望能够活得越久愈好，这样的话，我们就能更好的看到我们的社会的一个发展，以及我们的世界的发展变化，这也是很重要的一点的。希望我们大家都能够看到这一点的。

不管如何，我也是希望能够活得更加的久一点的，这样的话，我们可以看到更多的有意思的东西，去看更多的风景，去更多的地方，见更多的人。当然了，长寿对于不同的人而言，有不同的含义，有的好，有的就差点意思，但是不管怎样，我们都是能够看到的是，或者无疑是最好的一个选择，在社会中的生活下，更好的生活，努力的活着，还是很重要的一点的。希望我们大家都能够看到这一点。

4. 人的寿命有多少岁是正常的，活到多少岁才算合适？

我们的一切社会行为都是为了活着，生命是一直在运动的，从古到今，寿命一直是我们所探讨的话题。古代的人们一直在探索着是否有长生不老的神丹妙药可以让生命无止境，到现今我们还是在做着更延长寿命的举动。生老病死是生命运动的轨迹，这也是自然规律，随着医学技术的进步，对于人的寿命来说还是相对于医疗落后的年代要长，如果排除外界疾病等干扰，根据细胞分化能活到120岁，但是因为疾病、环境的干扰，人的寿命一般在70-90岁之间是正常的，活到70岁左右属于比较合适了。一、人的寿命为什么有终点
人类的起源一个细胞，随着细胞的不断分裂不断的增长，我们才有强大的体魄，因为我们人类是属于生物系统，拥有生命的特征。生命的特征就是细胞会不断的分化和新陈代谢。当身体机能到了巅峰之后就会随之退化，我们人类的一生都会经历幼年、成年、老年三个阶段。人的寿命是有终点的，因为我们人类的身体总有一天各个脏器都会衰退和退化，直到身体不能再进行任何的运转的时候。人的寿命终点就是死亡。当然我们失去生命的那天，也就是我们身体也会被分化成其他的物质。二、人的寿命在几岁算合适
很多朋友都在追寻着长寿的秘诀，如何让自己活得更长久一些，如何让寿命更长。一般我们人体很多都是因为疾病才导致寿命缩短或者终结的。人的寿命一般在60-70岁左右是比较合适的，因为在这个年龄阶段自我意识还在，身体素质好的话，身体还是比较矫健，自理能力还是比较强的，可以自己照顾自己。如果年龄越大，我们大脑退化的越来越严重的话，可能会出现老年痴呆和自理能力丧失，这时候还要别人照顾就会显得不适合。而且超过70岁之后，身体机能下降，疾病就可能会随时折磨身体，这是非常折腾老年人的，身心都会受到折磨，所以还是在自己能自理和健康状态的年龄是比较适合的。
人类的衰老是正常现象，所以我们不用过分担忧自己年老了怎么办，活在当下，我们就要尽量让自己的生活健康有规律，提高自己的身体素质，多参加运动，增强体质，这有利于我们身体的寿命更加长。

5. 人活到多少岁才是最合适的呢？ 寿命长的人都有哪些长寿秘诀？

生老病死，是自然规律。感谢大自然如此安排。试想，如果人一直生龙活虎的，不会老去，不会老而体弱，不会老而不便，不会老而无用，人就永远不会有离世之心。所以，老，有时能让人无可奈何地去接受死亡这一现实。

老而多病，病痛折磨着你，病痛让你失能、无助，病痛也让亲人心烦、嫌弃，于是弃世求死之心顿生。此时，你便会坦然就死，巴不得那一刻早些到来。所以由生到老，由老到病，由病到死，是人生自然而然的必由之路。感谢人世间的这一万世不变的自然规律！
世界多么美好，让我们能坦然接受死亡，也让爱着我们的亲人们，在经历了因我而来的一番折磨、痛苦后，也坦然接受了我们的离世。人生就是这四个字:生、老、病、死。生，是向死而生，老也是向死而老，病更是向死而病。如是，让你死而无憾。

由是观之，人活到老了，活到体弱多病了，活到厌世了，也就死期到了，没有必要去刻意追求活多少岁。老了，病了，失能了，活短点，也不算短。老了，无病无灾，能吃、能睡、能走，活一百岁，也不算长。所以，人生在世，没有活多少岁才最适合这一说。
除非老糊涂了，患了老年痴呆症了，只要脑子还清楚，谁不想多活几年？尤其现在生活好了，都想多活些年，且不说多看一眼这个美好的世界，比方明天会发生什么？两岸什么时候统一？仅仅是为了活着而活，仅仅为了本能的求生欲望，就想让自己继续活下去，走到了人生的尽头，那是没有办法了，不想接受也得接受，因为寿命是有限的，造物主就给了这么点时间。
生命的最后一刻，大多也是带着无限的眷恋和些许的遗憾慢慢的闭上了眼晴。对于大多数人来讲，人生满打满算不过几十年的光景，所以自古至今，感叹人生短暂的句子特别多，都嫌太短了，有几人嫌长？假设上天能让人类的寿命再延长100年，我相信大家应该没意见吧，就好比我们赚钱，钱还嫌多吗？何况生命才是最值钱的。

6. 人一般能活多久？世界上寿命最长的人是谁？有多少岁？

理论上可以活150岁 现存的最老的寿星：  130岁 印度发现世界上寿命最长的人 (2002年07月31日 10:34 大洋论坛)  大洋网讯 据印度北部喜马偕尔邦布朗村的居民讲，生活在这座村子里的老太太戴弗吉·黛维已经至少130岁高龄了。如果她的年龄能够被证实，那么她将是世界上寿命最长的人，比已知的世界上最长寿的一位中国妇女还大14岁。 我们到底能活多久？ 美国科学家认为，即使科学不断进步，人类的寿命也很难达到100岁，至少在未来的一个世纪内不会成为现实。本世纪出生的人平均寿命85岁。 芝加哥伊利诺大学研究公共保健的教授奥勒尚斯基说，在现今的世界上还没有一种神奇的药物、荷尔蒙、抗氧化剂、基因工程或生物技术的方法，可以像有些人预言的那样，使人类的寿命增至120岁或150岁。旧金山加州大学研究寿命问题的专家赫福利克完全同意奥勒尚斯基的观点，认为人类“超长寿”的说法简直是“无稽之谈”。 但是奥勒尚斯基并不否认，有一些事实还是令人鼓舞的。他在旧金山召开的美国科学发展协会的年会上说，自从1900年以来，由于医疗水平的提高，人类的平均预期寿命已经增加了30年。例如，一个在1900年出生的美国女孩的预期寿命仅为48.9岁，而于1995年出生的女孩的预期寿命已达到79岁。奥勒尚斯基在本周即将出版的一期《科学》杂志上发表一份报告称，在法国和日本出生的婴儿至少要在200年后，才能活到100岁；而在美国出生的婴儿则要到600年后才能加入这个百岁俱乐部。造成这种差异的原因是，在这3个国家里，死亡率下降的速度不同。从1985年到1995年，法国的死亡率下降了1.5%，日本下降了1.2%，而美国只下降了0.4%。根据这个数据推测，法国人平均预期寿命到2033年就能达到85岁，日本为2035年，而美国则要到2182年。 根据资料记载，迄今为止寿命最长的人是一个名叫卡尔梅特的法国妇女，她于1997年去世时是122.45岁。英国王太后也是少数长寿的例子之一。赫福利克教授称，人的寿命与预期寿命是两个概念。寿命是指某一个人能活多久；而预期寿命是指在某一年出生的人群预计平均能活多少年。人类的最长寿命大约是125岁。即使人类最常见的死因如癌症、心脏病和中风等消除了，预期寿命也最多增加15年，然后人会因衰老而死亡。他认为，只有在生物学研究人员发现如何延缓衰老过程，并使这一发现服务于全人类，人类寿命的下一次大飞跃才会出现。 奥勒尚斯基说，目前最现实的做法是研究如何延长人类的健康期。今天，65岁人的健康状况已与1960年时60岁人的健康状况相同。对人类来说，生命的质量可以说最宝贵.  楼住,在湖北有一个长寿村,那里有许多的百岁老人.五市同堂.你如果想寻求长寿的秘诀,不妨到那里去看以下,说不定你可以发现那里有很多有经验的长寿老人,或许可以发现人类长生不老的神秘,但我知道，你不是想长寿才来的，我可以告诉你，要知道这个问题，恐怕只能周游世界，

7. 人最长可以活到多少岁呐？最长寿的人是多少岁？

科学研究表明，人的正常寿命应该是120岁。

历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。 
历史上最长寿的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。 
目前在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，今年已经128岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。 
有证书的最长寿的人之一：我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。 
有证书的最长寿的人之二：2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺·梅尔卡多－德尔托罗为世界上最长寿的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁生日。 
据说是世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。 

从上面的资料可以看出，不管是活着的，还是已经死了的，到目前为止，没有确切的资料表明谁是最长寿的人。
谢谢采纳

8. 人怎样才能长寿~？世界是寿命最长的人是谁？活了多少岁啊~？

人的寿命怎样才能尽可能地延长？前不久，法国人类健康研究院的丹佛·凯罗博士综合提出了以下17个论点：  量体重 生活中要注意你的体重，要经常称称体重。因为过于肥胖或消瘦都会减少你的寿命。  少喝酒 喝酒过多会使人增加患肝癌、口腔癌和结肠癌的可能性，同时还能使血压升高，导致患心脏病、心肌梗塞。  不抽烟 抽烟很可能会使你减少10年的寿命。  控脂肪 构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪构成的风险因素是肥胖症、心脏病等。  多果蔬 每天应至少吃400克的水果和蔬菜。  常吃鱼 常吃鱼能延年益寿。因为鱼的脂肪少，常吃鱼能增强人的免疫系统，以降低患病几率。  食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保护你的肌体不容易受病菌感染，从一定程度上还能预防心脏病和癌症。  多纤维 各种含有丰富纤维的食品，是维生素和矿物质的重要来源，比如黄瓜、芹菜、苹果、葡萄、玉米等。  少吃盐 食物尽量清淡一些。如果每天食用比身体所需多10倍的盐，就增加了患高血压和心脏病的危险几率。  多吃钙 中老年人缺钙容易骨折。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含钙，要多吃些。  少咖啡 咖啡同心脏病之间有着直接的联系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的风险就增加了约3倍。  少吃糖 吃糖过多不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的风险几率。  多运动 年龄45岁左右而且每天锻炼30分钟的人，比不锻炼的同龄人患心脏病的几率要少得多。  淡名利 生活安定是延长寿命的一个重要因素。  择居处 应选择适应适合你的地方居住。  选职业 对从事的工作要尽量顺从，对职业的顺从对你的寿命也有着很大的影响。  勿自扰 消极的感觉(紧张、挫折、沮丧等)会使你增加生病的几率，不要总是去想生活中那些阴暗面。  量体重 生活中要注意你的体重，要经常称称体重。因为过于肥胖或消瘦都会减少你的寿命。  少喝酒 喝酒过多会使人增加患肝癌、口腔癌和结肠癌的可能性，同时还能使血压升高，导致患心脏病、心肌梗塞。  不抽烟 抽烟很可能会使你减少10年的寿命。  控脂肪 构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪构成的风险因素是肥胖症、心脏病等。  多果蔬 每天应至少吃400克的水果和蔬菜。  常吃鱼 常吃鱼能延年益寿。因为鱼的脂肪少，常吃鱼能增强人的免疫系统，以降低患病几率。  食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保护你的肌体不容易受病菌感染，从一定程度上还能预防心脏病和癌症。  多纤维 各种含有丰富纤维的食品，是维生素和矿物质的重要来源，比如黄瓜、芹菜、苹果、葡萄、玉米等。  少吃盐 食物尽量清淡一些。如果每天食用比身体所需多10倍的盐，就增加了患高血压和心脏病的危险几率。  多吃钙 中老年人缺钙容易骨折。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含钙，要多吃些。  少咖啡 咖啡同心脏病之间有着直接的联系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的风险就增加了约3倍。  少吃糖 吃糖过多不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的风险几率。  多运动 年龄45岁左右而且每天锻炼30分钟的人，比不锻炼的同龄人患心脏病的几率要少得多。  淡名利 生活安定是延长寿命的一个重要因素。  择居处 应选择适应适合你的地方居住。  选职业 对从事的工作要尽量顺从，对职业的顺从对你的寿命也有着很大的影响。  勿自扰 消极的感觉(紧张、挫折、沮丧等)会使你增加生病的几率，不要总是去想生活中那些阴暗面。 历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。  历史上最长寿的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。  目前在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，今年已经128岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。  有证书的最长寿的人之一：我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。  有证书的最长寿的人之二：2005年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺·梅尔卡多－德尔托罗为世界上最长寿的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁生日。  据说是世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。  从上面的资料可以看出，不管是活着的，还是已经死了的，到目前为止，没有确切的资料表明谁是最长寿的人。