疫情时代，你的生活有了哪些改变？

1. 疫情时代，你的生活有了哪些改变？

       
       疫情时代，对我的生活来说，确实是改变了很多，主要表现在养成戴口罩习惯、增强免疫力，以及使自己经营的企业尽快转型。
       一是养成戴口罩习惯。出门带口罩，以前对于我们来说是多此一举。新冠疫情爆发后，经医疗研究成果证明，外出戴口罩，能够有效避免或降低被传染几率，预防被新型冠状病毒感染风险。我们知道，新冠状病毒的传播途径之一是飞沫传播，口罩不仅可以防止接触到病毒携带者喷射的飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫，能够有效防止佩戴者吸入人体肺部。因此，疫情时代，养成戴口罩习惯，可以说已经融入了我的生活，并且成为我生活中的一种良好卫生习惯。


       二是增强免疫力。我们知道，免疫力是人体自身的防御机制。当有外界病毒、细菌侵袭时，免疫系统会对其进行识别，必要时与之"作战"。我们大家都有免疫力，免疫力强的人，身体更好，不容易患病；而免疫力低下的人，则容易被病毒、细菌侵袭。新冠疫情下时代，对我们的生活影响很大，增强自身免疫力，就是增强抵御和抗击病毒的能力。免疫力增强了，疫情也就是很严重的流感；而对于免疫力弱的人来说，这也许就是灭顶之灾。因此，疫情时代，注重锻炼，增强免疫力，是我们生活的重中之重。疫情时代，我注重增强自身免疫力，平时每天游泳1000米，体质好，免疫力强，加之做好个人防护，有效增强了抵御病毒入侵的能力。


       三是加速企业转型。疫情期间，虽然国家对于小微企业有优惠税收政策，但疫情对于企业来说，其实影响也是非常大的。我经营一家办公设备公司，主要负责为行政事业单位提供办公设备及耗材供应。这次疫情期间，行政事业单位的订单锐减，而且省级政府采购管理部门开始招标办公用品/办公设备电商，而我所经营的企业为线下实体，不具备电商招标资格，可以说是损失巨大。痛定思痛，我决定在疫情时代，对企业进行转型，由传统实体供应商，转型为线上、线下融合的办公设备供应商，设专人进行网络运营，并注册办理相关网络运营资质手续。我想，抓住疫情衍生出的商机，赢得未来发展的主动权，转型入局互联网线上销售，才能使企业在竞争中站稳并保持持续发展。


       综述：在疫情时代，首先，我们应养成戴口罩的习惯，既是尊重他人，更是保护自己；其次，增强免疫力是我们抵御病毒入侵的有效屏障；再次，为了使自己的企业在疫情时代能够生存下去，就要与时俱进、顺势而为，对企业进行转型。我想，在疫情时代，我们应积极面对，才能做到适者生存。

2. 后疫情时代，我们该如何生活？

后疫情时代，我们该如何生活，我认为我们要保持乐观心态并且要在生活中更加注意以下事情：1.做好经济规划，金钱方面时刻保持风险意识；2.管住嘴，迈开腿，保持健康胜过一切。首先是不管事业还是生活，做好经济规划，金钱方面时刻保持风险意识：疫情对很多行业带来了冲击。在我身上我感觉刻骨铭心的是家庭收入的影响。在疫情之前，我们的家庭收入构成基本上就是我们夫妻的薪水。每个月2.5W。在厦门这个沿海城市也算是马马虎虎的小康。但是随着疫情的持续，我和妻子的收入出现了大幅缩水。首先是我的工资，由于我们工厂的订单随着疫情的持续锐减到只有疫情前的50%。绩效工资基本上为零。薪水由疫情前的2W，锐减到1.3W；妻子的工作的商场也是行情不好，工资也降到几乎只有0.3W。好巧不巧的是2018年我们又买了第二套房子，每个月还有1.3W的房贷加上大儿子大学的生活费。经济压力瞬间变得像泰山压顶。为此我们取消了小儿子的培训班，减少了家庭外出就餐的频次。但是仍是入不敷出，不得已向岳父母伸手要来10W渡过难关。在此期间，我就开始研究我们这种普通家庭的抗风险能力，也和一些相熟的朋友交流一些心得。我发现，我有个别朋友虽然同样受影响，但是应对这次疫情带来的冲击时，他们却显得比我从容的多。取经之后，受益良多。我发现他们在家庭小康之后，就开始拓展收入来源。老公除了上班，还在一个私人的科技企业里占股10%，每年能有个几个W的收入。另外，两口子还买了些银行理财。用他们的话说，挣钱很少，但是不赔还有增值就好。对此，我还是很有感触的，我觉得疫情过后，普通家庭条件允许的情况下，还是要考虑多渠道的家庭收入，使自己的家庭收入多元化，这样在有类似于疫情这样的天灾来袭时，才会更从容。然后，我特别注意疫情期间的数据统计，我发现疫情期间因疫情死亡的人中，老年人居多，并且基本上都是死亡人员在感染新冠之前已经有了其他病症。普通的健康人群即使感染了新冠也基本都能康复。为此，等疫情过后，我觉得我们更要自律的生活。套用一句减肥口号“管住嘴，迈开腿”。使自己的身体始终处于健康状态。保持对病毒的高抵抗力。只有健康的身体，才会有美好的未来。为此，坚持好的生活作息，坚持好的饮食习惯。坚持体育运动，保持健康体魄。这是现在和疫情之后我们要特别注意的事情。疫情给我们带来了很多痛苦，疫情也给我们带来很多启示。疫情过后，生活仍要继续。我们必须改变一些生活习惯，只有改变才能有更好的生活。

3. 疫情时代，你的生活有了哪些改变？

一、更加注重个人卫生。自从疫情发生以来，我更加重视个人卫生。出门戴口罩，回家必洗手。居室常 消毒，洗衣服加消毒液。不聚餐或少聚餐。不饮酒不吸烟。
二、更加注重锻炼身体。养成每天跑步锻炼的好习惯，坚持早睡早起，不熬夜。坚持养成少吃多餐的好习惯，不暴饮暴食，不断增强身体抵抗力。
三、更加珍惜亲朋好友。人的一生很短暂，艰难困苦都要经历。面对新冠疫情，有时我们很无奈，眼睁睁看着亲朋好友逝去，我们束手无策，让我们倍感时光短暂，人生无常。身边的每一位亲朋都是我们今生的巨大财富，相互扶持走到今天，实属不易。因此，我们要倍加珍惜身边的每一位亲朋好友，珍惜在一起的时光。
四、更加感恩党和政府。疫情面前，党和政府组织领导有力，投巨资救治百姓，全体医护人员不惜牺牲个人生命赶赴抗疫一线投入抗疫战斗。各级政府全力以赴保五毛生活保生产保稳定保大局，体现了以人为本、生命至上的高尚情怀。我们要懂得感恩，听从政府安排部署，做好自己的事，不添乱，补添堵。

4. 疫情时代，你的生活有了那些改变？

1.从新冠病毒爆发到现在，已经两年了。当我们回看2019年以前，会突然发现曾经习以为常的事物如今看来是多么地宝贵。而就在不知不觉中，我们的工作、生活和思维方式都发生了巨大改变。有人说，新冠病毒的大流行对社会的冲击，不亚于一场世界大战。正是这样重要的节点，往往会出现一些影响人类世界的技术。比如说二战时期的雷达，在当时的作用是探测敌机敌舰，现在则广泛应用于气象、航海、汽车上。那么新冠疫情期间，使用频率最高的大概就是视频通话了。

相信很多“打工人”在疫情初期居家办公时，都参加过企业的视频会议，还有一些上半身穿着正装下半身穿着睡裤的有趣回忆。但我们仔细想想，视频通话一开始其实是在手机上与家人、朋友们聊天的工具。因为疫情，我们的出行受到了限制，这个时候视频通话成为了工作、学习、交流必需的一种形式。
然而在进行视频会议时，无论是用手机还是电脑接通都会显得不够正式，屏幕太小也没有办公的氛围。因此，很多企业在进行多人会议时，开始用电视来做外接屏幕，连着电脑进行视频通话。这样的方法虽然屏幕变大了，但还是需要依靠电脑的摄像头，也只是治标不治本的。

2.如果说疫情改变了企业的工作交流方式，那么会议平板则是掀起了智能办公的新浪潮。日常办公交流时，会议平板可以用作无线投屏、电子白板；异地工作交流时，会议平板可以稳定地进行高清视频会议；开启协同办公后，还可以一边视频一边同步书写，特别适合头脑风暴和方案讨论。
除了会议室，会议平板也被广泛地用于培训、展示等等……面对疫情带来的影响，企业需要及时作出调整才能跟上时代的步伐。这次疫情告诉了人们勤洗手、戴口罩的重要性。“出门一定会戴口罩，以前洗手就简单冲洗两三秒，现在按照专家的建议，用洗手液、搓洗不少于20秒。”家住北园小区的王女士说，现在随身不戴个口罩不带个消毒液简直没有安全感“。之前拿快递直接堆回家中，现在必须在门口消一遍毒才能拿回家中。”其实，现在很多人和周女士一样，已经养成了洗手、消毒的良好卫生习惯；此外，消毒液、洗手液、酒精湿巾、口罩等已经成了不少家庭的居家必备用品。

吃饭使用公筷是一直提倡的，但好像是被大众忽略的。疫情之后，大家都接受了这种就餐方式“。在很多人眼里，使用公筷是一种显得生分的表现，所以大家不太愿意使用。”一家烤肉店的王店长说，但是现在为了健康的考虑，大家多了一份理解，许多顾客都主动要求加公筷公勺。


3.除了良好的卫生习惯，健康意识也深入人心。一个好的身体是对抗疾病最大的防线，不能外出锻炼时，很多市民也养成了在家锻炼身体的习惯，在家跟着网络视频健身“。我还买了网上有氧健身的课程。”市民于先生说，在家没事的话就会跟着课程来锻炼，家里还购买了哑铃、动感单车等简单器械“。现在来健身房锻炼，发现人比之前少了，到哪都需要健康码。”疫情之下，人们的不良生活习惯慢慢发生改变，形成了更好的健康习惯。


网上授课走进千家万户老师和学生表示有两面性疫情打破了学校正常的教学秩序，从延长假期到网上授课，“停课不停学”，“线上教学”迅速走进千家万户，一开始的新奇、生疏到后面的逐步适应，老师和学生同步进行了这个耳目一新的“尝试”。
4.周女士是临沂第八中学的一名地理老师，去年的2月份，本应是正常的开学季，但因为疫情，开始了网上授课，对于周老师来说，是一种办公方式的变化。“头一次长时间网上授课，上课方式相对于传统课堂教学更多元而且效率更高，但是学生的上课质量却不能保证。”周老师告诉记者，通过网上授课发现，跟传统的方式相比，教师的授课效率更高，不用花时间整治课堂纪律，每节课能够讲更多的知识点，上课状态很不错。但是没了教师的监督，自制力差的同学想方设法逃课，甚至还有的跟家长起了冲突。

5. 疫情时代，你的生活有了哪些改变？

整个2020年，新冠肺炎病毒在全球范围内迅猛地传播着，无疑是新冠肺炎疫情传播初期的高发阶段，可称之为前疫情时代。进入2021年，全球众多国家的疫情传播均得到了有效的控制。

虽说近段时间疫情有所反弹，出现了多种变异的病毒，但在世界人民众志成城的防护面前，其生存空间被进一步压缩，进入了渐趋稳定的后疫情时代。那么，在疫情日渐常态化的当下，我们的生活有哪些改变呢？
改变一：电商外卖 日渐普遍
不知大家发现了没有，自从疫情爆发后，原本拥挤的超市、商场、餐馆等场所，现在的人流已大大缩减。因为线下购物、吃饭的话，意味着会接触到更多来自不同地方的人，无疑增加了感染的几率。
然而，通过手机里的APP进行线上购物、点餐的话，只需要在手机上进行简单的选择和支付后，就能顺利地完成购物和订餐。而且，下完订单后，为了避免接触所带来的的感染风险可选择去小区储物柜自取的方式拿到物品。
因此，后疫情时代，线上购物外卖订餐成为人们更为普遍的购物方式。同时，通过线上购物和订餐，让我们电商有了更深入的了解和认识。此外，拥有货源的商家为了更多地出售商品，就需要系统学习公众号、抖音、火山等新媒体。
改变二：线下面聊 弥足珍贵
不管是与朋友、同学，还是与亲戚、家人，在建立关系的过程中，都需要平时更多地去走动、去交流、去沟通。而与人互动时，最为高效、直接的交流方式就是面对面的线下交流。
可是，由于疫情的肆虐和反复，使得众多的公共场所对于人数有了限定，致使多人的聚集也受到一定限制。再加上，大城市内部个别区域属于病毒传播的高危区，导致人们在出行时生发出更多的担忧。
所以，处于后疫情时代的我们，虽不奢求能够时常线下见面交流，但求能够珍惜每一次线下面聊的时光，感恩每一个背负“出行风险”来与我们进行线下交流的朋友、同学以及家人。

改变三：注重卫生 健康生活
每次的疫情突袭，往往会带来一次全民健康生活方式的教育。2002年的非典，让大家意识到了勤洗手、戴口罩的重要性，而始于2020年的新冠疫情，则使健康卫生的生活习惯得到进一步的强化和广泛普及。
新冠疫情爆发后，消毒液、洗手液、消毒纸巾、口罩很快就成为了众多家庭或个人居家的必备物品，甚至还会养成储备一些卫生用品的习惯。笔者也是在疫情期间才养成勤消毒、储酒精、勤洗手的习惯。
而在外出乘坐公共交通工具或必要性出入一些人员密集的场所时，特别是秋冬时节，出门戴口罩已逐渐成为我们下意识的动作和习惯，以至于假如某天我们不戴口罩直接出门时，就会感觉很别扭、很不习惯。
改变四：智能设备 广泛引入
防控新冠肺炎病毒的关键在于，尽可能地避免人与人之间的接触，因此更多智能化设备悄然进入人们的生活。这些设备的广泛引入，无疑改变着我们以往的生活、工作的方式。
小区门禁不再是单纯放行的门禁，而是增加了刷脸识别、自动监控人体温度的功能。城市内部的一些巡逻任务，开始尝试使用无人机去执行，很好地避免了群体性的聚集和接触。
对于企事业单位来说，以往需要众多人力去完成的工作，转而引入众多智能化设备进行生产和工作。即便是疫情结束后，这些在疫情期间引入的设备将会继续在各项工作当中发挥自身的作用。
改变五：吃穿固重要 内在价更高
每天从睡梦中醒来后，我们都会思考一个问题：今天我要穿什么衣服？起床后该吃什么呢？即便是在疫情期间，我们依然会把日常的吃穿放在心里，细细地进行揣摩。
来北京这些年，由于个人对饮食缺乏有效管控，致使身材长期发胖。身边的一些同事、朋友说我是由于工作过于辛苦、压力过大，想通过吃饭的方式来缓解工作中的重担和压力。
除了饮食方面，穿衣也是我们生活中很重要的一块儿。以往，穿衣方面追求的是有衣服穿就满足了，不去苛求具体的品牌和样式。现在呢，我们考虑的不再是有没有衣服穿，而是该穿哪一件衣服。

一个人，如果在吃穿上过于纠结和挑剔，就会在它们身上耗费掉大量的时间和精力。时间一长，就会陷入到时间不够用，精力不够用，贪欲不断增强的恶性循环中，不能自拔。
后疫情时代，我们应当怀揣着“只要有衣有食，就当知足”的心态去生活，及时禁戒吃穿方面的贪欲。因着疫情，引导我们花更多的时间去读书、去观影、去写作、去思考，极大充实了我们的内在心灵。

6. 在后疫情时代,我们应该怎么做

在后疫情时代，我们应该努力经营自己，学会独立思考绝不人云亦云，不间断的学习寻找下一个风口。
在后疫情时代要把自己所有的时间都用来努力的经营自己，多锻炼身体，抗击疫情最有效的武器就是自身的抵抗力，有一个好身体比什么都强。学会享受孤独但不寂寞的生活，不必强求自己合群。人之所以合群，就是为了生存。
所有的圈子的实质都是利益交换，你首先要做的不是融入某个圈子，而是努力提高自己的价值，你成为了一个有价值的人，别人愿意和你做价值交换，这个时候你自然就拥有了你该拥有的圈子。

后疫情时代采取的措施：
针对目前的防疫情况，家里储备适量药物是有必要的，主要以感冒、退烧药为主，有孩子的，孩子要准备适合孩子的剂型。家里老人有基础疾病的，治疗基础疾病的药物也可以适当多储备一些。虽然这些不能治疗新冠，但关键时刻能缓解身体上的不舒服，而不需要什么情况都往医院跑，增加感染危险。
现在免疫力是我们抵抗病毒最基础也是最重要的一道防线，也是考验我们每个人免疫力的关键时刻。这就需要大家做到合理膳食，加强营养，注意食物的多样性，多吃蔬菜水果及奶制品、还有适量的鱼、禽、蛋、瘦肉等。

7. 疫情之下，我们应该如何面对？

疫情之下，我身边的人确实出现了很多心理问题。比如说焦虑。我身边的人都是对自己惶恐，不安。每天的生活都活在了病毒的恐惧中。人的一生山高海阔天涯路远而渺小的我们总是容易迷失自己，以至于做出错误的选择，但是无论我们怎样犯错，只要勇于承担和改正就不会太糟糕。佛家有云苦海无边，回头是岸无论我们走多少做多少只要肯回头，总会有更好的出路，人非圣贤，孰能无过，况且犯错是人生中必不可少的一部分。人生需要犯错，因为有过错才会有自信，才会自我醒悟。从而才能更好地把握和善待人生。不要因为一时的错误而去，否定自己，也不要因为一时的错误去否定他人的人生人活一辈子，并不是因为一个错误而能改变的。不要轻易的气馁和妥协，今天犯下的所有的错误，是生命中必不可少的一部分，也是为了那个更加精彩的明天，人生一世总是好坏各半，对错相交，有些事情做错了不必懊恼，有些路走错了不必惊慌，人生旅途漫漫，总会有波澜的起伏，总会有错的遗憾，我们应该庆幸，因为在前进的路途中。每一次的错误都是人生中的又一次的成长，而我们只有在不断的犯错和探索中才能找到属于我们自己的正确的方向。

8. 疫情之下，我们该如何面对？

目前新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍然十分严峻，而且伴随着传统节日春节来临影响比较广泛。一场疫情来临时，身边的人都会感到恐慌，焦虑特别是身处疫区的人更加如此。这其实是特殊情况下的正常心理反应，但随着疫情的控制会逐步缓解。
1，担心自己被传染患病。
有些出现低热的病人应担心去医院看病而被留下不敢就医有些感到被新冠包围听到各类的疫情信息就莫名紧张。有些患有躯体疾病或心理疾病的患者因此导致病情加重有些怀疑自己患了肺炎多次到医院就诊要求医生尽快给予确诊和治疗。
2，紧张焦虑情绪。
感到心神不安，坐卧不宁，有失控感容易发脾气，不能控制的关注各种信息，总担心肺炎会降临到自己和家人身上，尤其是我们许多。家庭都有老人会特别担心，对疫情控制需要多久？没有确定感。
3，抑郁情绪。
感到悲观精神振作不起来一哭泣心情不愉快觉得没意思没有兴趣食欲不振或报时有些出现体重下降。
4，睡眠障碍。
难以入睡和保证睡眠时间睡眠规律紊乱质量差。
5，强迫症状。
主要是反复洗手难以自我控制有的出现强迫性思维反复想新型冠状病毒感染的肺炎的严重后果并为此而感到苦恼。
其实疫情之下身边的人出现这些心理问题必须学会自我心理调节，改善认知，保持规律，健康的生活作息，调整情绪，并接纳目前的状态，强化社会支持系统，把危机作为成长的契机。
如果情绪睡眠症状不能很好的缓解要及时求助于专业人员帮助。
总之越是困难时刻就越需要我们团结一致，积极面对挑战自我实践成长。