什么是免疫力？

1. 什么是免疫力？

免疫力，通俗地讲，就是人体免疫系统的战斗力。免疫系统的本质，就是识别“自我”和“非自我”——自我的部分就保留，非自我的部分就消灭。免疫功能来自哪些组织器官？扁桃体、淋巴结、脾脏、骨髓、胸腺等等都是免疫器官，是我们人体生产和驻扎防御部队的大本营。在这些器官里面有众多的免疫细胞，充满了我们的器官。免疫系统的后备军（多能干细胞）是在骨髓中制造的，免疫系统的培训体系是在它们的“军校”里进行的。T淋巴细胞的成熟在胸腺中进行，B淋巴细胞则是就在骨髓中完成。自然杀伤细胞（NK细胞）是直接杀死肿瘤细胞和病毒感染细胞的一种白细胞。它毕业于骨髓、肝脏、肠道、淋巴结、胸腺等多所“军校”。中性粒细胞占白细胞的60～70%，是外周血循环和免疫系统中含量最丰富的白细胞。它来源于骨髓，也在骨髓中成熟，产生非常快，每分钟约1000万个，但存活期短，仅有2～3天。这些成熟的免疫细胞平时就随着血液在人体各个组织器官内巡逻，随时发现入侵者和内部叛乱分子并且加以灭杀。在你每天工作时，睡觉时，吃饭时，无时无刻不在为你站岗防御。免疫系统的功能人体的免疫系统有以下职责：（1）对外防御外界生物（包括细菌病毒）入群；（2）对内镇压叛乱的细胞，比如癌细胞。它主要靠四种手段来实现防御和维稳的功能。一是跟外界空间有接触的地方以密集排列、通过物理手段阻止细小微生物入侵，比如皮肤，胃肠道的上皮细胞等等。这个属于先天性免疫所具备的功能。二是通过人体内日夜不停巡逻在所有脏器的免疫细胞（包括中性粒细胞和自然杀伤细胞），可以随时杀死病原微生物。我们的所有脏器内凡是有毛细血管能到达的地方都遍布有不同种类的免疫细胞，在巡逻。三是通过T淋巴细胞、B淋巴细胞来识别异物抗原以达到杀伤异物的作用，这是后天的特异性免疫反应之一，也叫适应性免疫反应。四是通过抗体，淋巴因子等蛋白质和化学分子来杀伤病原微生物，这就是体液免疫。这些功能是通过固有免疫系统（或者叫非特异免疫系统）和获得性（特异性）免疫系统来实现的。免疫系统的稳定性人体免疫系统最理想的状态，就是从出生到死亡都一直保持着强大的战斗力和训练有素的战备状态，可以随时面对一切入侵之敌，随时消灭所有叛乱分子。可惜，这只是想象中的，实际上人的免疫系统可远没有这么理想。就好比一个军人，他刚出生的时候是没有战斗力的，到了老年也是没有多少战斗力，只是在青年时候战斗力最强。

2. 什么是免疫力？

我们的免疫力，有两大功能，一个是抵御细菌病毒的外侵，
第二个就是保持我们自己身体的菌群平衡和免疫的稳定，也就是防止病变和癌变，这就像一个国家的部队，他既起到了防御外侵的作用，又起到了国内安定和建设的作用。
那免疫力有多重要呢？我们人体的90%的疾病都跟免疫力低下有关系，所以说提高免疫力就可以帮助我们恢复和预防大部分疾病。

那问题就来了，我们最大的免疫器官在哪里呢？就是我们的肠道，因为我们人体70%的免疫力都是由肠道的菌群来帮我们维持的。
这主要的原因是因为肠道有害菌和毒素是最多的地方，所以呢，我们如果想通过提高免疫力来预防疾病，那一定要管好我们吃进来的食物对我们肠道菌群平衡的影响。
所以我们要养成观察我们自己大小便的变化和次数的习惯，

哪些饮食会影响我们肠道的健康呢，比如你爱吃隔夜的饭，或者是长期爱吃一些腌制的食物，还有就是滥用抗生素，消炎药，暴饮暴食，爱吃夜宵，冷饮等等这些行为，那都是在破坏和降低我们肠道的菌群，给我们肠道增加负担，也就是降低了我们的免疫力
我们应该做到一日三餐70%到80是素食，不要吃太多的零食，也不要直接吃从冰箱里拿出来的食物，少吃油炸食品。为了保证我们肠道的健康，也是那打好免疫力的基础，我们不要为了过自己嘴巴的瘾，伤了我们的免疫力，提高免疫力是现在最有效的预防，

3. 什么是“免疫力”？

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，比如，链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病毒的感染。
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。
提高免疫力的食物
提高免疫力的食物
1、肠道要通畅—喝酸奶
奶制品确实是非常好的食材，作为奶制品当中的酸奶，不进是有原产料的营养功效之外，经过去制成的过程当中其实也是更具有独特的功效，特别是针对肠道不好，消化不好的人群是可以多饮用些的。因为它的有益菌类能够让你肠道免受伤害并且促进血液变的更加健康。
2、麦类食物—对抗氧化
粗粮是越来越受到欢迎，除了能够有饱腹之外，这些粮食里面的营养成分都是非常具有独特的功效的。燕麦和大麦就对抗氧化有很好的作用。因为它们成分含有一种独特的纤维素，能够帮助免疫力的提升。比如，出现伤口的情况下，日常吃些这类食物可以让你愈合更快哦!因此可以常吃。
3、对抗感染—蒜头
葱姜蒜是厨房里不能少的配料，它们能够受到欢迎不是没有道理，可不仅仅是因此这些人爱吃那么简单。因为大蒜的成分里面是有能够帮助对抗感染的物质，不管是针对像癌症或者其他疾病都是有很好的功效的，每天煮菜可以适当加入一些，不仅入味也是能够健康身体的。
4、提高免疫力——姬松茸固体饮料
浓缩提取了姬松茸有效物质，如丰富的硒元素、β - ( 1-6 ) -D- 葡聚糖蛋白复合体以及姬松茸多糖等。硒能够帮助清除人体的自由基，改善身体免疫力，其抗氧化作用能够保护宫颈。而β - ( 1-6 ) -D- 葡聚糖蛋白复合体的抑癌率高达99.4%，可以帮助预防宫颈癌。姬松茸多糖也是一种改善机体免疫力的有效营养剂。

4. 什么是免疫力？

在同一辆列车上，有人感染，有人安全，这是身体免疫力. 
同样的隔离，有人一年吃喝不愁,有人一星期经济拮据,这是财务免疫力。
同样宅在家里,有人在读书、学习、空中课堂很自律,有人睡觉、搓麻将、玩扑克，混混沌沌过一天,这是价值免疫力。
 一样的灾难,有人阳光向上勇往直前,有人怨天尤人,甚至仇视社会,这是心理免疫力。
这场天灾,是一个大浪淘沙的过程,对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、道德、灵魂、立场、价值观等都是一场筛选。所以，战胜意外与不幸,2021我们最重要的是提升所有免疫力。

5. 什么是免疫力？

早上好！体质就是免疫力！比如说你把身体调理好了！体质好了才能少省病，当你生病上医院治病 你问医生我这病什么时候能好时，医生的回答是体质不同，恢复的时间也不同，其实就是免疫力的你同.【摘要】
什么是免疫力？【提问】
早上好！体质就是免疫力！比如说你把身体调理好了！体质好了才能少省病，当你生病上医院治病 你问医生我这病什么时候能好时，医生的回答是体质不同，恢复的时间也不同，其实就是免疫力的你同.【回答】
不好意思，麻烦再讲详细些呢？【提问】
医学的角度讲，免疫力就是人体对疾病的抵抗能力，也就是通过人体的自身防疫，识别和消除外来的致病因素，同时处理体内突变细胞以及病毒的感染细胞的能力，从而使人体免疫力免于疾病。所以要提高免疫力，我们就要提早预防，合理的保持生活方式，平时预防调理，要膳食均衡，避免劳累和熬夜，保持充分的睡眠。要多锻炼身体！【回答】

6. 什么叫免疫力？

什么是免疫力呢？#星知计划#

7. 免疫力是什么？

什么是免疫力呢？#星知计划#

8. 免疫力到底是什么？