心里健康的重要性

1. 心里健康的重要性

有利于学生的身体健康成长。中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期。有利于学习、工作效率的提高。促进学生学业事业成功。心理健康教育，首先是发展性教育，有目的有计划地培养学生形成良好的心理素质，这些心理素质是他们学业成功、事业成功的重要保证。)促进学生良好品德的形成。因为，其一，个体心理只有处于正常健康的状态下才最易于顺应社会，倾向于与社会保持一致，接受社会的各种要求包括道德规范，形成符合社会要求的品德。

2. 心里健康的重要性

3. 心里健康的重要性

心理因素在我们的日常生活中发挥着重要的作用，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到心理健康的重要性。
大学就像是社会的缩影，里面充满了各色各样的人。刚进大学的学生一定会对大学感到很失望，因为它并不像老师所描述地那么美好。大学生活和高中生活的反差确实很大：生活上没有了家长的照顾，学习上了没有老师的督促。彷徨、寂寞等各种不良心态一定会干扰我们的生活。所以我们一定要重视心理健康的重要性，要学会独立，学会自觉，要让大学生活变得充实而有意义。
大学里比你强的同学比比皆是，他们有的多才多艺，有的能说会道，有的成绩优异，这时往往容易产生自卑感，缺乏自信心，认为自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。因此我们一定要重视心理健康的重要性，要敢于挑战困难，面对挫折。
在大学里人际交往是一件不可避免的事情。也许你是一个胆小怯懦的人，不敢和别人说话；也许别人无意间的一句话让你觉得如鲠在喉；也许和人在交往中发生了矛盾、摩擦。这时有些人往往会选择封闭自己，不和人交往，久而久之就会形成了一种不合群、孤僻的心理，这会严重影响阻碍今后人生的发展。所以我们一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障碍，保持朝气蓬勃的精神状态。
拥有健康的心理是大学生成才的关键，拥有健康的心理是大学生发展的关键，拥有健康的心理更是适应社会的需要。所以我们一定要认识到心理健康的重要性，健全人格，全面发展！

4. 心理健康比身体健康更重要的观点

主席，大家好。身体固然是一个人从事一切活动的载体，但如果今天的讨论是建立在身体不存在的基础上，那又何来身体健康呢，那又何来本场的辩题呢？！您论证的辩题根本也就不成立了呀。要知道身体是自然属性，而人和动物的最根本区别就在于社会属性，也就是在于心理。它包括了一个人的人生观、世界观，意志品质，精神情感等等，绝非一句话就能概括的。因此心理健康也就比身体健康更高深、影响更深远。那么就由我来用心论述一下我方观点。

第一，心理健康是身体健康的必要条件。因为只有人的心理健康才能保证对生命、对身体的尊重。在我已经论述的这几十秒时间内您知道全球有多少人因心理不健康而自杀吗？如果您再坚持您方观点，全球每秒就不止有40人自杀，终有一天人类都会灭亡，到时那卑微的肉体不是您想留就留得住的。

第二，心理健康又可以不可以弥补不健康的身体。有人得知我患上绝症后，以积极健康的心理去对待，最终战胜病魔。而更多的人还是失去了生命，这并不是病魔有多么可怕，而是人们的心魔在作祟啊！在刚刚结束的残奥会上，中国健儿勇夺63块金牌，难道您可以不可以歧视他们身体的残缺，无视他们英勇拼搏的精神吗？我可以不可以大声地告诉对方辩友，他们比任何人都要健康，比任何人都要值得尊敬！

第三，健康的心理是通向成功的基础。在《阿甘正传》中阿甘以他执着精神在战场上勇救战友立下战功；以他执着精神购买了捕虾船获得了事业上的成功；以他执着精神使不可思议的爱情故事在他身上演绎。而对方辩友您以同样执着的精神拼搏到了决赛的舞台上，您又以极大的勇气在众人面前施展口才，我对您如此顽强健康的心理佩服不已。

第四，人们有着健康的心理才能组成一个健康的社会。您难道没有看到那些拥有仇恨、冷酷、狂热心理的恐怖分子对人类造成的巨大危害吗？！而一个没有健康心理的社会又将如何看待那些身体不健康的人群。因此无论身体是否健康的人都必须在一个拥有健康心理的社会里才能存活啊。

第五，人们更关注心理健康，未成年人更需要心理健康。为何现在大学生进校都要进行心理测评，为何心理辅导室在各个院校蓬勃建立。说明心理健康更重要已成为社会的一种趋势。而如果赞同和提倡您方的观点，未成年人的心理健康建设将成一纸空文！我们的国家如何发展壮大！？要知道凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁壮，也只能做毫无意义的示众的材料和看客而已。

没有健康心理的身体只是一具行尸走肉，没有健康心理的社会是一个畸形的社会。因此，我方坚持认为心理健康比身体健康重要。

5. 心里健康和身体健康哪个更重要？

心理健康和身体健康哪个更重要？我觉得这两个都特别的重要，缺一不可。如果身体不健康的话，可能就会没有命了，但心理不健康的话，这整个人活着也就没有意思了。

首先，保持一个良好的身体健康是很重要的，马斯洛生层次需求理论提出了人最需要什么，逐渐需要什么。首先是要满足生理的需求，就是人们的吃喝拉撒不能饿着，生病了，最需要先救治的，也就是危及生命的。如果一个人没有一个健康的身体的话，那么活着也是一件很痛苦的事情，因为疾病真的特别的折磨人。现在有很多的癌症，或者是一些不治之症困扰着很多的人，对他们来说，活着真的是生不如死。就算有钱去做化疗治疗，但这也是很痛苦的事情。 

以前人们关注的都是身体的健康，却忽略了心理的健康，但是现在人们逐渐的开始关注到心理的健康了。尤其是现在生活条件好了，但是人们的心里却逐渐出现了很多的问题。比如那些叛逆的少年，他们有可能心里面就特别的扭曲，有的价值观逐渐变得扭曲，认为只有钱才能解决一切事情。

还有一些因为家庭原因或者个人原因得了抑郁症的，如果在这以前的话，他们可能觉得抑郁症根本就不是病，只是一个人心里的想法有毛病而已，但这却是就是一种严重的病。如果抑郁症特别严重的话，还会有自杀的倾向，自残的倾向。我们平时不仅要关注身体的健康，更要关注心理的健康，如果有心理障碍的话一定要及时咨询心理医生。

6. 怎样保持身体健康和心理健康？

身体健康就是要靠平日里的科学膳食，科学锻炼，久而久之就会有一个良好的身体了；而心里健康就是要多看有意义的书籍，多做有意义的善事，你像：例如
义工活动，帮助交警配合交通。岂不闻“人人迈出一大布，社会回报你一生”这句话的意思就是，人人都拿出爱心去帮助需要帮助的人，万一你明天有什么事，社会广大人群就会伸出援助之手来帮你。这些都是心里健康的表现，其他的像
用一颗宽大的爱心去包容一切、用一双温暖的手去温暖一颗冰冷的内心世界、用一句话也可以救下一条珍贵的生命，这些都是可以去做的，我们作为炎黄子孙的后代，发扬具有爱心的思想很重要

7. 如何保持健康的身心？

对保持身心健康的几点建议 1.学会聆听自己的身体所发出的信息.并能够做出回应,知道什么时间吃饭,什么时间休息,什么时间娱乐.  2.坚持遵循健康营养的食谱.  3.多喝水:每天8--10杯.  4.学会鉴别生活中的各种压力,看看是否可以把其中的一些降低或消除.  5.评估自己所承担的义务,看看这些事是否值得你投入很多精力.  6.注意为自己确定奋斗的目标,特别是近期的现实期望.  7.根据自己的习惯合理安排作息时间表.  8.尽量减少外部刺激.比如,选择读书而少选看电视.  9.挤出时间思考和回顾自己在日常生活中所做出的各种选择.  10.追求愉快的生活,从事使自己充满热情的活动.  11.安排出用来沉思,想象或冥想的时间.  12.保持现实,乐观的情绪

8. 身体健康和心里健康意义

1.身体健康对心理健康的影响
现代科学研究已经揭示，心理健康与身体健康是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。身体健康乃是心理健康的基本条件之一，有了健全的身体，才能谈得上有健全的精神，“健康的心理寓于健康的身体”说的就是这个道理身体状况对于心理和行为方面的影响最为明显的是大脑的急性和慢性病症，会引起某些心理疾病。近几十年的一些研究证实，某些心理疾病的主因确属于大脑疾病。例如，酒精中毒性精神病的主因是酒精中毒引起的脑疾；老年精神病的主因是血管硬化所造成的脑疾。临床上还发现，当人脑由于外伤或疾病而遭受破坏时，他的心理活动就会全部或部分地失调。
除了神经系统之外，内分泌系统所分泌的激素量虽然极微，但它对心理功能也有着极大的影响。例如，甲状腺的主要功能是控制个体的新陈代谢作用。当甲状腺分泌过多时，代谢作用将加速，并伴随着个体肢体颤抖、情绪激动、焦虑不安，失眠、注意力不集中等紧张反应，甚至思认知活动也受到影响。反之，当甲状腺分泌不足时，代谢作用就会降低，整个心智活动都趋向迟钝、反应缓慢、记忆减退、思维迟滞，且常有郁的倾向。
2.心理健康对身体健康的影响
上面所举事例说的是身体状况对于心理方面的影响，当然我们也可以学出许多事实来说明心理状态对于身体情况的影响。古今中外研究得最多、日常生活中也最易见到的就是情绪对身体情况的影响。
人在生气、恐惧或焦虑时，食欲常会减退，但胃的蠕动、胃壁充血、胃液分泌量和酸度增高。这一反应如连续出现，会使胃壁部分受胃酸的侵蚀，而形成溃疡。又如人在愤怒的情绪下，血压升高是正常的生理过程倘能使愤怒发作出来，那么紧张的情绪就得以松弛，升高的血压也就下降到正常的水平。如此种愤怒长期受到抑制，不能发作出来，紧张的情绪长期不能平息下来，那么就有可能引起血压调节机制的障碍，而形成功能性的高血压症。
长期的不良情绪的作用，可以导致器官功能的失常或组织的损伤，现代医学上把这种疾病称之为“心身疾病”。这类疾病主要有冠心病、心律失常、神经性厌食症、支气管哮喘、偏头痛、神经性皮炎、其他过敏性皮肤病、糖尿病、甲状腺机能亢进、月经失调等。