活着好累，心里有太多的悲伤与无奈，现在的我已经伤痕累累，我该如何面对？

1. 活着好累，心里有太多的悲伤与无奈，现在的我已经伤痕累累，我该如何面对？

舔舔伤口，站起来重新上路，只有向前走，那些苦痛才会渐行渐远。
要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.

心里苦了，要么找好朋友诉说，要么在记事本上写下来，要么在这里倾诉大家帮你……

2. 我的人生被我过得千疮百孔

我看了你的经历，也很感慨，你不喜欢你童年光明成绩优秀的时光，可是我觉得那是你最珍贵最优秀的时光，你应该感谢那段时间的光明，你终究是有过优秀美好的人生的。

你的原生家庭对你影响很大。有的人一生被童年治愈，有的人一生都在治愈童年。而你有过光明美好的一段童年时光，对你人生是很好的。那之后你过的很不幸，遇到亲人都不曾真心待你，这些你都明白。他们作为你的原生家庭，你已经成年，已经有足够的能力摆脱你的不幸了，你仍然可以有光明美好的生活，只要你想要。

我觉得你可以这样做：
首先确立你的信心，不要再去埋怨家人，不要自怨自艾，那些时光过去了，再去抱怨也于事无补，你只有以后过得更好，才能摆脱那些过去不幸的影响。
其次你小时候学习很好，那是你最优秀自信的时候，那么你可以重拾学业和信心。你可以选择你喜欢的科目，自学或者考学，有了一技之长，你会自信成长的。
最次你完全讲述了你的人生时光，是你对人生的回顾，人生不能十全十美，很多人都是如此，你可以更多发现你还有很多好的地方，不如多多读书旅行，治愈自己。
那段光明美好的时光是可以回来的，你要相信。