职场加班是不可避免的吗？

1. 职场加班是不可避免的吗？

职场加班是普遍存在的，因为现在大部分公司都是这种企业文化。
虽然我们工作都是有工作时间的，大部分工作都是朝九晚五或者朝九晚六的。但是真正下班的时间完全不是这样的，大部分时候我们都是需要加班的，而且有些加班有加班费的，有些加班还没有加班费。
很多老板会认为加班是你的工作能力问题，不是工作量的问题，没有在工作时间内完成本应该完成的任务，所以才会加班，觉得这些加班是你应该自己负担的，但是大部分时候都不是这样的，我们加班的原因大部分时候都是工作量太大了，没有办法在规定的时间内完成，但是给予我们完成这项工作的时间又非常的短，我们必须在规定的时间内交出工作成果，所以这时候我们不得不加班，大部分时候这种加班还是有加班费的，但是有些公司这种时候也不会给加班费，当然这种就违反了劳动法规，可以申请劳动仲裁，但是我们在工作中有些时候是难以避免这种情况的。
职场中难以避免会加班，我们只要争取到自己的合法权益就好，而且工作时间不要太长，还是要以自己的健康为首要考虑。如果这份工作需要牺牲自己的健康才能够完成的话，那我们就要考虑这份工作是不是应该更换一下，因为没有什么工作比我们的健康更加重要。

2. 职场加班是不可避免的吗？

职场加班，这个肯定不是一概而论的，具体也要看行业和单位吧，一般私企、合资、外企加班可能会比较多吧，事业单位和国企还是比较规范的，但也不排除有例外，所以就得具体问题具体分析了。如果你不想加班，并且很坚定的话，面试就可以提出来，不接受加班，如果同意就行，如果谈不好就再找。我面试的时候就是这样的，都会提前把话说明白，省得以后麻烦。因为我的态度是很坚决的，绝不妥协，所以就说出来，但如果是那种耳根子软的，心里摇摆的，禁不住领导的软硬兼施的，那就另当别论了。是普遍现象，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，毕竟你是在受老板的剥削……除非为自己打工可能会少消极点……对，我就是加班加得太狠了辞的……工资还可以，不过加狠了就不太想赚了……首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的。但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍的现象了，原因分析如下：最终的其实就是，不尊重员工，没把员工当人看。一个正常的人不是应该有生活，有家庭，有朋友，有自己的时间么？工资不高，经常加班而产生消极情绪，说明你是一个正常的人。钱不到位，画大饼也好，心灵鸡汤也好，都改变不了。加班不产生消极情绪的公司只可能是因为福利好，工资高，没有人一直吃亏了还傻乐的，这种傻子的能力不足以完成项目现在互联网加班其实是常态，好多公司都已经是996求福报了，其实项目紧急要求的加班一般还是可以理解的也不至于产生极强的消极情绪。对我而言如果是无意义的强制要求加班还是无法忍受的，无论工资高低，只要是无理由要求加班的我肯定会产生情绪，不过心里不舒服加班还得加，怎么办？很简单啊，反正都是无理由的，那就没必要做公司相关的事了，给自己充电，提升自己的技能，用公司的资源提升自己的能力咯。相比于在家提升自己我还是喜欢在公司或者图书馆之类有氛围的环境下学习，在家常常会控制不住自己，偶尔倒杯水，动不动上个厕所，想吃点零食什么的，有太多干扰项让人无法集中精力，没法好好学习，高效率的时间也没法持续太久。其实好多公司要求加班都是无理由的，项目也不是很紧急，甚至有时候连白天都很闲，但就是要求加班，有些是为了绩效KPI，有些根据加班时长定奖金，有些领导就是觉得人在公司才安心，有些无良的纯粹想压榨劳动力，奇葩原因还是挺多的，对于这种无理要求要嘛就拍拍屁股走人，要嘛就老老实实承受，但即使承受也要“狡猾”一些，公司是老板的，我们只是打工人，不会一辈子服务于一家公司。既然公司要“合理”利用资源，那我们也就不客气的合理使用下公司资源了。看开一些，消极情绪什么的没必要的，这家不行就换一家，找更适合自己的。

3. 职场中加班越多越好吗？

鼓励加班的公司最终只是培养了成批的爱加班、晒加班的员工。大家加班是为了什么？
领导喜欢加班文化，晒加班；反正都要加班，慢慢做；我越早做完反而成为不热爱工作的人，慢慢做；加班才是好员工，晒加班；
职场中，公司鼓励什么就会得到什么，鼓励加班，结果就是大家的工作时间长了，但实际产出效率是否高、实际是否真的做出想要的结果不得而知。
其实为了结果而加班是没问题的，毕竟有些工作，还是有项目性，有时效性，特别是存在跟竞争公司争市场争时间的时候，大家都在争分夺秒，公司提前把成果做给客户了，提前占据市场了，或许对公司来说就是一个非常大利润点。但这种加班只是阶段性的，打完战还要修养士兵养精蓄锐呢，机器每天不停运转也会发烫容易坏，何况活生生的人脑？
还有一种加班是类似计件工资这种，你的工资就是靠你花的时间堆出来的。这种靠单纯出卖时间跟劳动力的工作，建议首先考虑自己的身体实际情况去做，不要盲目加班；其次建议尽快脱离这种机械的工作模式，想办法学更多的东西，去做时薪更高的工作，不要只停留在原地。
职场加班从两个角度考虑下有什么负面地方：
公司角度
加重成本。加班意味着公司的公司电费、管理费等加重，还不一定真的有成果产出。有些公司采取家中办公，结果式考察工作情况跟进度，这都大大节省公司的办公成本，员工节省了上班时间，也等于公司的一部分福利，公司还节省了电费、电脑维护费、设备维护费、物业费、考勤工作成本等等；加班文化的恶性循环。既然公司提倡加班，原本效率高的员工也想争做加班的好员工也会工作慢慢做，大家拼的不是工作成果，而是加班时长；离职率高，人员不稳定。不会有人长期想处于高强度加班文化的工作状态吧？假如我现阶段追求经济，可能我会忍忍坚持加班工作，等到长期加了四五年，经济稳定了，人会累的，会寻找正常工作时长的公司；工资成本增加。虽然很多公司还不一定会按法律给足加班，但是假如真的按照规定，给足加班工资，这无疑是个大成本，而且前面也讨论了，还不一定是真的能激励产出式的加班；
员工角度
身体状态变差。长期加班，处于高压，精神极度紧张，得不到有效的放松，身体自然吃不消；家庭时间变少。时间都花在工作上了，在家里的时间自然少了，不利于维持关系；没有自我学习增值时间。职场想逆袭、想转型都离不开下班后的学习充电，时间都花在上班，没有自我提升的空间。生活无趣，积极性降低。人的精力是有限的，长期闷在工作，没时间发展自己感兴趣的事情，没家庭生活，会加强生活无力感。
合格的员工会在白天有限的时间内把工作保质保量完成，否则要么是效率低效不合格的员工，要么是摧残员工身体的狼性企业。
如果员工加班不能解决企业问题，不能为企业创造价值，加班多又有何用？
问自己为什么要加班？
有的人加班确实是为了把工作做得细致一点；有些人加班是因为被安排了太多的工作，超出了自己的能力；还有一些人加班则是为了表现得认真一点，看起来很努力的样子。
1.如果为了多学一些技能加班，可以理解，这样的班非常值得加。但是不要把自己搞得很疲惫，很疲惫，这样效率很低！
2.如果是被安排了太多的工作，自己觉得超出了能力范围，就要思考一下，如何提高工作效率了，不然很容易造成加班的恶性循环。以后做这类事情时，遇到解决不了的问题，要马上求助，调用资源去解决问题，不然会影响自己的工作进度，造成不必要的加班啊！
（1求助身边同事
（2调用其他资源，同事、朋友资源等
（3灵活安排工作流程，高效完成项目，不要死磕，不要盲目地去尝试
（4有问题及时处理，及时反馈
（5做一个任务前，先要考虑如何高效地完成任务，考虑到后续的流程，考虑到实际的需要，而不是盲目的没头没脑地去做，这样很容易出现返工现象。
3.如果本来工作没多少，但是却要表现得很忙，然后在还要在朋友圈打卡加班的这种人，就是看起来很努力，但是其实浪费了很多时间，这种加班没必要！
总而言之，如果是短期内为了项目加班，可以理解，但是如果持续长此以往地加班，就需要反省一下了。加班到底让自己收获了啥？如果你觉得值，那么继续加，如果觉得不值，趁早跳出这个恶性循环。

4. 职场加班，是普遍现象吗？

是的，职场加班肯定是普遍的现象，但肯定不是正常的状态，作为我个人是特别反感加班的，但是有的时候确实是不有给要么是事情太多来不及完成，要么就是紧急情况不允许，具体来说，职场上之所以存在普遍加班的现象，是因为以下的几个方面的原因。
很多的人为了做出更好的工作业绩，而选择加班。
对于有些人来说，他们选择加班的目的是为了做出更好的工作业绩。
对于这些人来说为了获得升职加薪的机会，就是得拿出更好的工作业绩，而每天工作八小时的时间是不足以让自己做出足够好的工作业绩，因此这些人就会选择加班，这样才能够做出更好的工作业绩才能获得老板的认可，从而为自己争取到升职加薪的机会。
有些人为了获得高的工资收入而选择加班。
有些人选择加班是为了获得更高的工资收入，根据相关的规定，平日加班按照1.5倍工资计算，假日加班按照两倍计算，节日加班按照三倍工资计算，这样一来的话，加班就可以，让自己在正常的工资基础上，额外的获得更多的一笔收入，这是很多人选择加班的一个非常现实的一个原因。
有的人本来不想加班，但是工作单位要求加班，自己不得不加班加班会影响自己的生活，很多人不喜欢加班。
但是既然已经步入职场就需要按照工作单位的相关要求去做，因此即使自己不愿意，但工作单位要求自己加班的时候自己就得按照工作的单位要求去做，很多的人选择加班就是因为这种选择，虽然无奈，但是不得不做。
生活本就不易，没有哪一个人是想加班的，只是生活所迫罢了。

5. 职场加班，是普遍现象吗？

职场加班，这个肯定不是一概而论的，具体也要看行业和单位吧，一般私企、合资、外企加班可能会比较多吧，事业单位和国企还是比较规范的，但也不排除有例外，所以就得具体问题具体分析了。如果你不想加班，并且很坚定的话，面试就可以提出来，不接受加班，如果同意就行，如果谈不好就再找。我面试的时候就是这样的，都会提前把话说明白，省得以后麻烦。因为我的态度是很坚决的，绝不妥协，所以就说出来，但如果是那种耳根子软的，心里摇摆的，禁不住领导的软硬兼施的，那就另当别论了。是普遍现象，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，毕竟你是在受老板的剥削……除非为自己打工可能会少消极点……对，我就是加班加得太狠了辞的……工资还可以，不过加狠了就不太想赚了……首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的。但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍的现象了，原因分析如下：最终的其实就是，不尊重员工，没把员工当人看。一个正常的人不是应该有生活，有家庭，有朋友，有自己的时间么？工资不高，经常加班而产生消极情绪，说明你是一个正常的人。钱不到位，画大饼也好，心灵鸡汤也好，都改变不了。加班不产生消极情绪的公司只可能是因为福利好，工资高，没有人一直吃亏了还傻乐的，这种傻子的能力不足以完成项目现在互联网加班其实是常态，好多公司都已经是996求福报了，其实项目紧急要求的加班一般还是可以理解的也不至于产生极强的消极情绪。对我而言如果是无意义的强制要求加班还是无法忍受的，无论工资高低，只要是无理由要求加班的我肯定会产生情绪，不过心里不舒服加班还得加，怎么办？很简单啊，反正都是无理由的，那就没必要做公司相关的事了，给自己充电，提升自己的技能，用公司的资源提升自己的能力咯。相比于在家提升自己我还是喜欢在公司或者图书馆之类有氛围的环境下学习，在家常常会控制不住自己，偶尔倒杯水，动不动上个厕所，想吃点零食什么的，有太多干扰项让人无法集中精力，没法好好学习，高效率的时间也没法持续太久。其实好多公司要求加班都是无理由的，项目也不是很紧急，甚至有时候连白天都很闲，但就是要求加班，有些是为了绩效KPI，有些根据加班时长定奖金，有些领导就是觉得人在公司才安心，有些无良的纯粹想压榨劳动力，奇葩原因还是挺多的，对于这种无理要求要嘛就拍拍屁股走人，要嘛就老老实实承受，但即使承受也要“狡猾”一些，公司是老板的，我们只是打工人，不会一辈子服务于一家公司。既然公司要“合理”利用资源，那我们也就不客气的合理使用下公司资源了。看开一些，消极情绪什么的没必要的，这家不行就换一家，找更适合自己的。

6. 职场上经常加班，应该吗？

职场加班，这个肯定不是一概而论的，具体也要看行业和单位吧，一般私企、合资、外企加班可能会比较多吧，事业单位和国企还是比较规范的，但也不排除有例外，所以就得具体问题具体分析了。如果你不想加班，并且很坚定的话，面试就可以提出来，不接受加班，如果同意就行，如果谈不好就再找。我面试的时候就是这样的，都会提前把话说明白，省得以后麻烦。因为我的态度是很坚决的，绝不妥协，所以就说出来，但如果是那种耳根子软的，心里摇摆的，禁不住领导的软硬兼施的，那就另当别论了。是普遍现象，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，毕竟你是在受老板的剥削……除非为自己打工可能会少消极点……对，我就是加班加得太狠了辞的……工资还可以，不过加狠了就不太想赚了……首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的。但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍的现象了，原因分析如下：最终的其实就是，不尊重员工，没把员工当人看。一个正常的人不是应该有生活，有家庭，有朋友，有自己的时间么？工资不高，经常加班而产生消极情绪，说明你是一个正常的人。钱不到位，画大饼也好，心灵鸡汤也好，都改变不了。加班不产生消极情绪的公司只可能是因为福利好，工资高，没有人一直吃亏了还傻乐的，这种傻子的能力不足以完成项目现在互联网加班其实是常态，好多公司都已经是996求福报了，其实项目紧急要求的加班一般还是可以理解的也不至于产生极强的消极情绪。对我而言如果是无意义的强制要求加班还是无法忍受的，无论工资高低，只要是无理由要求加班的我肯定会产生情绪，不过心里不舒服加班还得加，怎么办？很简单啊，反正都是无理由的，那就没必要做公司相关的事了，给自己充电，提升自己的技能，用公司的资源提升自己的能力咯。相比于在家提升自己我还是喜欢在公司或者图书馆之类有氛围的环境下学习，在家常常会控制不住自己，偶尔倒杯水，动不动上个厕所，想吃点零食什么的，有太多干扰项让人无法集中精力，没法好好学习，高效率的时间也没法持续太久。其实好多公司要求加班都是无理由的，项目也不是很紧急，甚至有时候连白天都很闲，但就是要求加班，有些是为了绩效KPI，有些根据加班时长定奖金，有些领导就是觉得人在公司才安心，有些无良的纯粹想压榨劳动力，奇葩原因还是挺多的，对于这种无理要求要嘛就拍拍屁股走人，要嘛就老老实实承受，但即使承受也要“狡猾”一些，公司是老板的，我们只是打工人，不会一辈子服务于一家公司。既然公司要“合理”利用资源，那我们也就不客气的合理使用下公司资源了。看开一些，消极情绪什么的没必要的，这家不行就换一家，找更适合自己的。

7. 职场加班，是普遍现象吗？

职场加班，这个肯定不是一概而论的，具体也要看行业和单位吧，一般私企、合资、外企加班可能会比较多吧，事业单位和国企还是比较规范的，但也不排除有例外，所以就得具体问题具体分析了。如果你不想加班，并且很坚定的话，面试就可以提出来，不接受加班，如果同意就行，如果谈不好就再找。我面试的时候就是这样的，都会提前把话说明白，省得以后麻烦。因为我的态度是很坚决的，绝不妥协，所以就说出来，但如果是那种耳根子软的，心里摇摆的，禁不住领导的软硬兼施的，那就另当别论了。是普遍现象，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，毕竟你是在受老板的剥削……除非为自己打工可能会少消极点……对，我就是加班加得太狠了辞的……工资还可以，不过加狠了就不太想赚了……首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的。但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍的现象了，原因分析如下：最终的其实就是，不尊重员工，没把员工当人看。一个正常的人不是应该有生活，有家庭，有朋友，有自己的时间么？工资不高，经常加班而产生消极情绪，说明你是一个正常的人。钱不到位，画大饼也好，心灵鸡汤也好，都改变不了。加班不产生消极情绪的公司只可能是因为福利好，工资高，没有人一直吃亏了还傻乐的，这种傻子的能力不足以完成项目现在互联网加班其实是常态，好多公司都已经是996求福报了，其实项目紧急要求的加班一般还是可以理解的也不至于产生极强的消极情绪。对我而言如果是无意义的强制要求加班还是无法忍受的，无论工资高低，只要是无理由要求加班的我肯定会产生情绪，不过心里不舒服加班还得加，怎么办？很简单啊，反正都是无理由的，那就没必要做公司相关的事了，给自己充电，提升自己的技能，用公司的资源提升自己的能力咯。相比于在家提升自己我还是喜欢在公司或者图书馆之类有氛围的环境下学习，在家常常会控制不住自己，偶尔倒杯水，动不动上个厕所，想吃点零食什么的，有太多干扰项让人无法集中精力，没法好好学习，高效率的时间也没法持续太久。其实好多公司要求加班都是无理由的，项目也不是很紧急，甚至有时候连白天都很闲，但就是要求加班，有些是为了绩效KPI，有些根据加班时长定奖金，有些领导就是觉得人在公司才安心，有些无良的纯粹想压榨劳动力，奇葩原因还是挺多的，对于这种无理要求要嘛就拍拍屁股走人，要嘛就老老实实承受，但即使承受也要“狡猾”一些，公司是老板的，我们只是打工人，不会一辈子服务于一家公司。既然公司要“合理”利用资源，那我们也就不客气的合理使用下公司资源了。看开一些，消极情绪什么的没必要的，这家不行就换一家，找更适合自己的。

8. 职场加班，是普遍现象吗？

职场加班，这个肯定不是一概而论的，具体也要看行业和单位吧，一般私企、合资、外企加班可能会比较多吧，事业单位和国企还是比较规范的，但也不排除有例外，所以就得具体问题具体分析了。

如果你不想加班，并且很坚定的话，面试就可以提出来，不接受加班，如果同意就行，如果谈不好就再找。

我面试的时候就是这样的，都会提前把话说明白，省得以后麻烦。因为我的态度是很坚决的，绝不妥协，所以就说出来，但如果是那种耳根子软的，心里摇摆的，禁不住领导的软硬兼施的，那就另当别论了。

是普遍现象，特别是互联网公司，加班情绪消极不是挺正常的，毕竟你是在受老板的剥削……除非为自己打工可能会少消极点……对，我就是加班加得太狠了辞的……工资还可以，不过加狠了就不太想赚了……

首先，工作加班并不是不应该，当自己的工作真的有很紧急，或者deadline因为进度问题而需要加班这都是很正常，也是一个负责任员工应该要做的。

但是如今，长时间的或者说每日每夜的加班这种越来越普遍的现象了，原因分析如下：

最终的其实就是，不尊重员工，没把员工当人看。一个正常的人不是应该有生活，有家庭，有朋友，有自己的时间么？

工资不高，经常加班而产生消极情绪，说明你是一个正常的人。钱不到位，画大饼也好，心灵鸡汤也好，都改变不了。

加班不产生消极情绪的公司只可能是因为福利好，工资高，没有人一直吃亏了还傻乐的，这种傻子的能力不足以完成项目

现在互联网加班其实是常态，好多公司都已经是996求福报了，其实项目紧急要求的加班一般还是可以理解的也不至于产生极强的消极情绪。

对我而言如果是无意义的强制要求加班还是无法忍受的，无论工资高低，只要是无理由要求加班的我肯定会产生情绪，不过心里不舒服加班还得加，怎么办？很简单啊，反正都是无理由的，那就没必要做公司相关的事了，给自己充电，提升自己的技能，用公司的资源提升自己的能力咯。相比于在家提升自己我还是喜欢在公司或者图书馆之类有氛围的环境下学习，在家常常会控制不住自己，偶尔倒杯水，动不动上个厕所，想吃点零食什么的，有太多干扰项让人无法集中精力，没法好好学习，高效率的时间也没法持续太久。