咏春拳学好得几年

1. 咏春拳学好得几年

第一，咏春拳防身好用吗？回：需要三个月以上的训练，才能初步达成防身自卫的效果！第二，有什么样的身体素质要求？回：只要是四体健全即可，身体素质和技击是相互的没有强硬的身体素质是不能发挥实战的真正效果，也不适合搏斗的！只要有恒心有毅力有方法，随时都可以练习，当然需要你的坚持！第三，难学吗，几年算基本学会？回：不难学，只要原理弄懂其实招式是很简单的！如果不懂其原理，也就不回使用！有基础的需要一年以上，没有基础的需要更长一点！当然时间只是相对而言的，不是每一个都这样的！有的或者更长！第四，咏春拳初入门要不要做大量的肌肉力量等的练习？回：不需要大量，这个是根据个人的能力及身体素质来提升的，不是一蹴而就的！应该练习的自然需要练习，不应该练习的也不要盲目的学习！只要适当科学即可！第五，以前不怎么运动，现在想学拳，才168厘米的身高，还来得及吗？回：可以，只要你有心，想学，自然会心想事成！世上无难事只怕有心人！我们一切皆要为美好而时刻准备着！第六，听说不适合练拳的人还会练出一身的病，老年还会落下病根，这是真的吗？回：有的是盲目的练习，违背人体生理去锻炼，每一种拳术，都有人练出了毛病！其根本源头不在于拳术，而人的思想复杂化和速成化，以至于走入歧途！所以要抱着一颗平常心和健康的态度去学习！

2. 在哪里能学正宗咏春拳?

当地武术馆可以学到，一般就是当地师傅教的，学费要到武馆咨询。
咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

起源传说
咏春拳的创编与五枚师太或严咏春均无关系，更没有什么蛇鹤相争，而咏春拳的前身应为咏春拳，是清初反清组织“天地会”的一种斗争的武技，为河南嵩山少林弟子一尘庵主所创。他（或她）首先传给汀昆戏班的武生张五（人称“摊手五”，据说有“一只摊手独步武林”之誉）。
张五后来落难来粤，落脚于南海县佛山镇大基尾的“琼花会馆”，便将咏春拳传于粤剧界诸弟子。后咸丰年间李文茂起义，诸弟子为避祸而将“咏春拳”的“咏”字改为“永”“泳”。
红船中人黄宝华、梁二娣、大花面锦等人学得此拳，又再传给在佛山筷子路开中药店兼行医的梁赞，此后梁赞将咏春拳发扬光大。

3. 哪里能学咏春拳

广东佛山有很多师傅不过要看看人别让人唬钱了·


我告诉你一下基础知识

一般系统学习的程序：
第一阶段： 
1、入门基本十二基本式: 
十二式为咏春拳之入门精华，学习得好坏，对今后熟习咏春拳是否成功起着决定性的作用，十二式如建大厦之基础，基础不好，大厦势必难成。 
1、转腰 2、三星捶 3、摊手 4、搭手 5、偏捶 6、膀手 7、独龙捶 8、三品掌 9、扑翼掌10、箭捶 11、白鹤寻狐 
12、圈手 

2、初级套路 - - -（小念头） 
咏春拳的基本套路《小念头》是主拳，“小念头”内包含了咏春拳的各种基本动作，日后的千变万化的招式全凭这些动作而组成，若练习者连这个念头都练不好，日后技术之好坏，将不待而言。 
另外，练习“小念头”有一特点，无须像其他门派，先练好扎马才能学习初级基本套路，它可以一边练拳，一边锻炼下盘功夫，因为练习“小念头”时由始至终不移一步。 
3、初级搏击法：拳法、脚法、步法 
此套路是由一些散式组成，主要是练习咏春拳基本搏击拳法、脚法、步法、追形走马等。练好之后完全可以应付一般搏击！ 

第二阶段： 
1、中级套路 - - -（寻桥） 
（寻桥）顾名思义，就是“寻找”对方的桥手的意思，初学者经过了“小念头”的基础锻练后，进入中级拳法练习，就是要开始学习如何防卫，以守为攻。 
2、中级搏击 - - -（十二手对打法） 
“十二手对打法”是对练十二个式，为碌手训练前作准备，通过默契的对练，熟习咏春拳的近身搏击招式变化及擒拿，反擒拿的初步认识。 
3、近身搏击对练 - - - 碌手 
碌手是咏春拳训练最重要的环节。也是咏春拳的精华，如果没有这个环节就失去咏春拳的特色了，碌手的作用是锻炼肘底劲及训练桥手（前臂）的皮肤知觉，培养小脑的敏捷，能对外来的突然袭击作出灵敏反应。通过碌手，把老师所教的每一招式消化揉合到实际应用中。 
4、单手对练 
5、双手对练 

第三阶段： 
1、高级套路 - - -（标指） 
标指”是本门之高级拳，该套路绝大部份的招式都是“以攻为守”或“以打为消”的手法。在“标指”中包含有贴身打法、中距离打法、远距离打法等。 
2、闭目搏击 
3、气功： 
肾气归原法）本功为咏春拳之气功拳，此套拳属气功的动功。通过练习可增加技击的能力及搏击中的柔韧性。 
（意守丹田法）本功法有动有静，动中有静，静中有动，可刚可柔，刚柔相济。练功的方法简单老幼咸宜，特别练武的人更适合，也适于病情较慢性者或年老体弱者练习。 
（ 金 钟 罩）本功为抗打功。 

第四阶段： 
藤圈手法： 
藤圈手拳法是一个套路，借助一个藤圈，来练习归踭、肘底劲和寸劲的高级搏击拳法。 

第五阶段： 
擒拿摔打、点穴、截脉、锁喉闭气练习。 

第六阶段： 
木人桩拳法练习。 

第七阶段： 
离桥自由搏击，多人搏击法、匕首搏击法。 

第八阶段： 
器械： 
六点半棍法（长器械）、杏姐棍（中器械）、二字钳阳夺命刀-又名八 斩刀（短器械）。 

第九阶段： 
1、咏春拳理论及筷子功功法等； 
通过筷子功法的练习，拉松肩、踭（肘）、腕三关韧带，增强柔韧性、对抗性、攻击性和灵敏性,增大腕关节和手指的扭力、握力和踭（肘）底力，从而大大提高实战搏击能力。另外对强身健体延年益寿亦起到极好的促进作用！ 
2、外家拳法介绍； 
3、刀、剑、鞭、法等。

4. 学咏春拳要什么条件？

1，咏春拳和很多拳术不一样，有些训练必须要双人的。
            2，自学的很多人自己觉得，我可以先学学型。其实不是那么回事的，在外行人看你好像是学到了型。但是，对于行家看的话。那根本不是咏春拳。
   我见过很多自学的人包括视频上的那些，有些看的我都快笑掉牙了。我不是笑他们笨，这个很聪明笨没有多大关系。主要是你如果想光靠看些教材类的东西，没有人亲身指点的话。很多动作你是永远也做不规范的。
   自学一般只适合有很好的武术功底的人，或是本来就有了咏春的基础。但是，因为各方面的原因无法和师傅一直学下去。这样的人自学也许可以。
   如果，你真的想在没师傅前先学点什么的话。我告诉个方法给你，这个应该是不会有错，对你以后找到师傅后再学的话有很大的帮助。每天，多转转手腕。买个或自己做个千斤卷没事情的时候多练习下腕力。咏春拳对手腕的灵活和力量有很高的要求的。
  如果，真的很喜欢的话！家庭条件也不错，我建议你去找个师傅学。你现在这个年龄学是最合适不过了，没有生活压力。不要听那些自学的人说自学能学的好的。没有一点基础的人自学永远学不会，学到的东西只能是不伦不类。那根本就不是什么咏春拳！

5. 咏春拳学起来难不难？需要多久？

可以说好学，但很难学得好！之所以说好学是因为咏春明师的教学视频多的是，於百度就很容易找到。咏春套路并无高难度的翻腾飞跃、也无须高控腿，跟着教学视频一招一式的学，每天学半小时，一个星期内就必定能学会小念头所有动作，耍起来和教学视频的示范九乘相似并非难事，进而学寻桥也是没有难度，再给你找到同伴模仿视频学黐手、散手，亦有机会学到似模似模。
再研读一些咏春理论、心法的网文或书籍例如：中线理论，四门理论，点、线、面的架构变化、寸拳发力原理；甚麽照面随影，守中用中，攻守同期.....包你学得自我感觉良好，以为自己就算不是咏春高手，都应该是咏春好手。只要找人比试，你就会知道自学的咏春完全不是那会事！
咏春拳的运用，绝不是看教学视频，读拳理、心法就能学得到，能找到同伴一起边学边对练情况会好一点，有机会学到一招半式的运用，原因咏春拳运用的技巧必须要执手扶身的传授，例如膀手的运用未经师父捉着手给你试力你永远无法体会如何卸力！没师父按、扶，就无法知道身体那处仍未放松.....。
如果你曾学过其他武术有一定水平，再自学咏春拳，可得到的好处就会较大，我有一位练摔跤的朋友看书学得守中用中及四门攻防理论，用於摔跤抢把，防守力较前强了不少，出手比以前更快更刁钻。如果你已学过其他武术有一定水平再自学咏春拳，应会有一些得益，但始终无法学到咏春拳精妙之处。
那些咏春拳教学书籍、视频的真正作用是师父给弟子作参考、示范，好让弟子学拳後在家练习时少些出错。

6. 咏春拳是否任何年龄都能学，并发挥出实战能力？

回:
 
第一。咏春拳是否任何年龄都能学
答：是的
叶问那么大的年纪还能打拳呢！由此可见，是可以学习的！
不过关键要看怎么学，年龄的大小可以根据不同的需要去学习！
 
 
第二。是否能发挥实战能力？
答：只要能掌握，并且灵活变通
对于一般的防身自卫还是具有很好的效果的
一个人的实战能力，其一是在于学，其二是在于用
只有实践才可以进步，就像学会了走，不一定就能马上能跑了！
须知，学问无限，得需苦功
 
第三，
以上种种需要有老师或者伙伴，志同道合的朋友一起练习~
个人自学，难度有点大，因为咏春讲究许多细节
自学三年不如名师一点
这句是很有道理的！！！

7. 学咏春拳难吗？基本功是什么

咏春拳基本功练习一、
                           转马： 用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。

                            二、进马： 擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

                            三、退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。 

                            四、蛇形手：咏春拳的基本手。

                            五、连环拳： 放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。

                            六、练马力： 可独脚站马步，练马力。 


                            七、抓筷子： 练指力、腕力、前臂力。 


                            八、手感练习（重点）： 1、单圈手： A（外桥手）与B（内桥手）双摊手相对，A向里用圈割手想把B割开再进攻，而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A，则A进攻不了了，接着由反方向回到双摊手。换手练习。 2、双圈手： 是双手同时做单圈手，一双手在内（B），一双手在外（A），以双摊手相对，处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B，再逆向回到双摊手。 3、单蛇形手： A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复... 4、双蛇形手： 两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动。 5、单粘手练习。 6、封手练习（在双粘手练习之前的练习）。 7、双粘手练习。 以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。 九、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功力。

8. 练习咏春拳？

咏春拳之练习要决分享:
 一、整体:
 任何拳术都有其富有个性的肢体表现形式，但任何拳术的终极目的都是一样的，那就是求得整体，整体的力量和整体的协调及整体的移动。而为了达到这一目的的所有功法和招势，都是渡河之舟，是在达到整体后必需要舍弃的东西。说到这里，须要强调的一点是，虽然你很容易的理解了形式与内容的关系，但是你却不能因此就不重视形式，以为可以通过某种途径来直达内容，从而省却形式的练习阶段，并自诩为捷径。其实不然，对于一个初学者来讲，形式上的正确往往比内容更重要，所谓先求形似再求神似也。因为神似也就是内容往往蕴含着很多初学者无法理解的东西，或者是理解了也无法做到的东西。因此初学者必需通过形式来取得将来达到神似的能力。
 有不少人喜欢用真传一张纸，假传万卷书来形容自已的东西是多么的珍贵。其实大不列颠全书以及四库全书从来就没有人说他们是假传。而如果哪位师傅拿出一张纸，给你写上一句话，你就能得道成仙吗?所以说，真传还是假传并不在于说话的多少，他要根据接受对象来谈。他不理解，你当然要多角度，多反复的为他讲，他一听就懂了，你又何必费话?李小龙一生的感悟是:以无法为有法，以有限为无限。这不正是教导人们，形式是通往内容的必经之路，你必需大步向前，而不要梦想一跃而至，但是你更不能总是低头看着脚下的路，却失去了你的方向。咏春拳练习时多为上肢的运动，特别是在练习小念头的过程中，马步基本不动，但练习者切不可忽略了下肢，丢掉了整体。使拳术在上下分离的状态中进行，那样是练不好咏春的。
 二、风格
 咏春拳是一门男女适合、老少咸宜、攻防俱备、功效显著的拳术。咏春拳术注重防卫，稳重灵巧。它拳快而防守紧密，马步灵活，移动迅速，攻守兼备，体力肖耗小。咏春拳的防护方法是短桥相接，连消带打，来留去送，甩手直冲，多以小臂接触对方，化解对方的力量，而进攻时则义无所顾，讲究寸劲。学习咏春拳要先求形似，再求神似。即先求动作工整准确，放松慢练，不要一上手就求打出寸劲的力道而肌肉僵硬，马步虚漂。待动作熟练后，有所体认，再加入念力(即意念，内力)练法，以求提高。并最终形成自身的风格。
 三、求实
 要点在于入门拳套小念头，此套路短小精悍，易学易练。但所担忧者，初学者切不可因其简短易学就轻视之，比葫芦画瓢，不求甚解，闭目自欺。相反，正因为其短小易练，更适合初学者练习，且不会耗时太多，方便你逐渐加码，提高运动量。小念头的每一招式均有其实用方法，学者更要认真体悟，每一动作都不可马虎，要精益求精。为将来练习更高深的咏春拳术打好坚实基础。
 四、坚持
 这一条看似简单，但阿龙却将它放在最后来讲，是因为这一条对于自学功夫的朋友来讲，却是第一重要的，没有坚持就没有量变到质变的过程，就没有最终的收获。恒心，练武必备的品质，如果你做不到，什么真传，名师，对你来讲都是一场空。

 体能
 肌肉锻炼是一切运动能力的根本。根据目的不同，负责联系可以分为基础力量、爆发力、核心力量、肌肉耐力等几种。从保镖职业来看，需要一定的肌肉围度，并且要具有爆发力，考虑到体能的发挥，核心力量和肌肉柔韧性应该是重点之一，当然，还需要一定的肌肉耐力。
 基础力量
 可参考健美联系的套路，多做多关节的复合动作，不必太细化至某块肌肉的某一部分。因此，保镖的肌肉训练，不必像健美运动员那样5分化甚至6分化。
 爆发力
 高翻、高拉、抓举和挺举等几种动作是发展爆发力的最佳手段。练习强度中上为宜，每组2-5次。一周应该有一次爆发力的训练，安排在训练课开始阶段比较好。一些负重的跳跃练习要慎用，因为起跳后的落地会给膝关节过大的压力。
 核心力量
 是指脊柱周围，包括腰腹部多层肌肉的综合力量，这对格斗技能和控制对方是十分关键的。可以说，宁肯不要硕大的胸肌背肌，也要强韧的蕴涵强大爆发力的核心肌肉群。核心部位的肌肉在身体不稳定的状况下会加倍工作，所以各种健身球=平衡板上进行的力量练习都很有效。需要注意的是，健身球哑铃仰卧推举不能代替杠铃平板卧推，因为它对胸部肌肉的刺激不够，其他动作亦然。
 力量耐力
 可参考摔跤、拳击运动员的训练手段，以轻重量做多次重复为主。这些内容可以放在一个部位练习的最后来做，也可以专门用一次训练课来练习。