读书心得-《世界上最神奇的24堂课》

1. 读书心得-《世界上最神奇的24堂课》

       从书本结构与语句上阅读，这是一本奇怪的书。像是有人与你对话，一个个自问自答的问题引导出结论，但总有点玄而又玄的感觉。或许是翻译问题，也可能原作者的表达习惯，再或者我与作者今日结缘如此。翻阅完全书，马上把每章后面的训练方法给摘录下来了，这些可是很好的观想训练方法。如果练习半年再来看这本书或者会有不同的感悟，今日先记录下当下的感悟，留做日后对比。
  
          心有多大，世界就有多大。如何让自己与宇宙本真（理念世界）相连，让能量交融。修炼身心，观想创造，笃定合一。内求修炼的法门，我即宇宙，我即上帝，我即是佛，我即是道。引用《天道》里的一句：“神即道,道法自然,如来。”如何悟？在个人，观想修行只是反观自身的一道窄门。如何将所思所想变成行动，变成自己的笃定才是真义。追求人类的美好作品是一生修行的路。
  
 一、如何成为更好的自己？
  
        从控制自己的身体入手，到控制自己的思想。从思想旁观者到管理者再到进化者，身心合一。以下是书中训练方法：
  
 1、控制自己身体
  
       选择一个你能独处而不受任何打扰的房间，舒舒服服地坐直身子，不要懒洋洋地靠着。让你的思绪完全静静地飘荡十五分钟到半个钟头。如此继续三四天甚至一个星期，直到你确定能完全控制你的身体。
  
 2、接纳所有思想
  
        如果可能的话，你最好选择同一间房，坐同一张椅，采用同一个姿势。有时选择同一间房可能会不太方便，在这种情况下你就应该充分利用已经具备的环境。现在像以前那样完全静止不动，不过却要让所有的思想进驻你的大脑。这样你就能学会控制关心、忧虑和恐惧的情绪，并使你能够得到自己想要的情绪。继续这种思维锻炼直到你完全学会了控制思想。
  
 3、停止所有思想
  
        你要完全静默下来，尽可能快地勒住思想的缰绳，并且将身体完全放松下来。让全身的肌肉处于正常的状态。这将除掉任何精神上的压力，并根除任何能导致身体疲劳的紧张情绪。
  
 4、舍弃负面能量
  
        在你进行了你所熟悉的身体放松之后，你要通过彻底放松来除掉一切的紧张，然后从精神上让一切负面的因素，诸如仇恨、愤怒、忧虑、嫉妒、羡慕、悲伤、困扰和失望等都离你而去。
  
 二、如何创造自己的世界？
  
        在思想中创造自己的世界，从自由到有限，从静态到动态，从画面来五感，从今生到前世，从无机体到生命，从观想到行为。一切让思想实体化视觉化真实化，从隐性到显性。以下是书中训练方法：
  
 1、构建相像世界
  
        现在让我们回到房间，坐在同一张椅子上，椅子当然也摆放在和以前完全相同的地方。从精神上选择一处有着愉快联想的地方。在头脑中构建一副完整的图画，仿佛你看到了高大的建筑、平整的地面、蓊郁的林木、亲密的挚友等等，一切细节都那么清晰，如同身历其境。最初，你会发现自己能想起太阳底下一切存在的东西，可惜就是无法将意念集中于你想要的场景和内容。不要灰心，只要你坚持你就会赢。不过坚持不懈就意味着你必须每天不间断地重复做这个练习。
  
 2、精神重塑图像
  
        为了培养集中注意力的能力，你带上一张图片，然后以和以前相同的姿势坐在同一间房子的同一个椅子上。仔细地审视这幅图至少十分钟，注意图片中人物的眼神、着装、发型以及性格类型。事实上，图片上并不是每一个细节都是很清楚的。现在将图片覆盖起来，然后试图从精神上审视它。如果你能在大脑中很清楚地呈现图片的每一处细节，并能很好地在头脑中再现图片的影像的话，那你就值得恭喜了。如果你不能做到，你就重复这个练习的过程，直到你能够做到为止。
  
 3、再现好友世界
  
        在脑海中想象一下你某位朋友的形象，就仿佛你在现实生活中看到他一样。你看到了房间和家具，你回想起你们的对话，你现在很清楚地看到了他的脸，接下来和他谈谈彼此都感兴趣的话题，然后你看到了他表情的变幻，你注意到了他的微笑。你能做到这些吗？好了，你当然能够。那么接着你要引起他的兴趣，给他讲一个探险的故事，要看到他的眼神由于激动和饶有兴趣而闪亮起来。你能做到所有上述的这一切吗？如果答案是肯定的，那你的想像力就堪称优秀，你就已经取得了很大的进步了。
  
 4、相像战舰历程
  
        像先前那样坐好，想象一艘战舰。看着这个巨大的怪物漂浮在水面，其中看不到任何生命，一切寂静无声。你也知道战舰的大部分是在水下，是看不见的。你知道这艘战舰相当于一座21层高的摩天大楼，数百人随时待命，准备各就各位。你知道船的一个部门都由能干的、训练有素的、技术娴熟的军官掌管，这些军官被证明足以胜任他们的工作。你也知道，尽管战舰看起来被一切遗忘，但它的眼睛却留意着周围几英里内的一举一动，没有什么能够躲过战舰警惕的眼睛。你知道尽管它看起来默默无语、本分驯良而天真无邪，却随时能发射出重达数千磅的炮弹，重创几英里之外的敌人。你可以毫不费力地想到这些或更多。然而，这艘战舰是如何来到现在这个地点的呢？在开始时又是如何诞生的呢？如果你是一个细心的观察者，你会想知道这一切。
  
 5、观察植物一生
  
        我们想象一棵植物，选取一朵花，你最喜欢的花，让这朵花由不可见变为可见，播下小小的种子，给它浇水，精心照顾，把它放到清晨阳光可以直射的地方，看着那个种子抽出嫩芽。现在它是一个生命了，或者并且开始寻求生存的物质。看它的根，正在向土壤延伸，看它的芽，正在四下伸展。不要忘了那些生命的细胞，它们正在分裂、在分裂，不久就会增长千千万万；每一个细胞都充满智慧，知道自己想要什么，怎么获得它们。看，它的茎，正在向上生长，破土而出，长出枝丫，完美而匀称；然后开始长出绿叶，每一枝细嫩的茎，都擎着一个含苞欲放的花骨朵。就在你注视它的时候，花蕾舒展了，绽放了，你所喜欢的花朵就展现在你的眼前。此刻，如果你集中精力，你就会闻到一股清香；是微风拂过花儿——你视觉化的创造所带来的清香。
  
 6、创造绘图世界
  
        找一块空白的墙壁，或是任何方便的、你常坐的地方，在意念中画一条大约六英寸长的黑色水平线，试着把这条线看成是画在墙上一样。现在在意念中画两条竖线，与横线的两端相连，接着再画一条横线，与两条竖线相连，现在你得到一个正方形。试着看清楚这个正方形，看清楚之后，在正方形中画一个圆，然后在圆的正中间画一个点，接着把这个点拉向你大约10英寸的距离，现在你在一个正方形的基础上得到一个圆锥体。你要记住你的作品全部是黑色的，把它变成白色、红色和黄色。
  
 三、如何连接宇宙能量
  
        我心即宇宙，我身即宇宙，一切都是能量的交汇，去感受它，去思考它，去实现它。寻找到那份笃定，感受心想事成的平和。
  
 1、思考信念实在
  
        思考《圣经》中的这句话：“凡你们祷告祈求的，无论是什么，只要是信得着的，就必得着。”注意，这其中没有任何限制，“无论是什么”，说的非常明确，这意味着唯一限制我们的是我们的思考能力，随机应变的能力，应付紧急情况的能力，以及能否记住这一原则：信念不是幻影，而是实实在在的，“是所望之事的实底，是未见之事的确据”
  
 2、连接宇宙能量
  
        这一周，仍然进入同一间屋子，坐同一把椅子，采用和以前一样的姿势。一定要放松，让心灵和肉体保持自然的状态，始终如此。绝不要在有压力的状态下进行任何精神活动。确保肌肉或神经放松，确保你感到完全舒适。现在和全能的力量合二为一，和这一力量建立联系，深刻领悟、感知和认识这样一个事实：你的思考能力，就是你能够按照宇宙精神行动的能力，是你让其显示的能力；认识到宇宙将满足你的所有要求，认识到你与所有人已有或将要有的能力完全不相上下，因为任何个体不过是宇宙整体的表达或显示。任何整体中的部分，在种类和性质上并无不同，差异只是在于发展程度。
  
 3、我与宇宙合体
  
        当这一非同寻常的事实渗透到你的意识中时，当你真正认识到你（你的躯体，不是自我），“我”以及我的精神都是这个伟大整体不可分割的一部分，在实质、种类和属性上，造物主所给你的与其本身毫无二致时，你也能够这样说：“我与宇宙精神合二为一。”你将会领悟到所有美好、宏伟和神奇的机遇都将听命于你。
  
 4、精神专注和谐
  
        当我说和谐时，便把精神集中在和谐上。我的意识是指和谐所蕴含的一切。你要沉浸其中，心外无物。记住：我们通过实践来学习。仅仅阅读教材不会取得进步。价值蕴含在实际应用之中。
  
 5、精神专注洞察力
  
        集中精力于洞察力。坐到你习惯的位置上，集中精力思考这一事实：了解思想的创造力并不意味着拥有思考的艺术。记住这样一个事实：只是不能自我运用，我们的行为不是受知识支配，而是受风俗、惯例和习惯的支配。我们唯一可以让自己运用知识的方法是：坚定不移地、有意识地付出努力。回想这样的事实：不用的知识会从大脑中溜走，信息的价值在于运用规律。沿着这条思路走下去，直到你的洞察力足以让你能够运用这一原则针对你自己特定的问题制定明确的方案。
  
 6、精神宇宙一体
  
        让自己认识到这样一个重要的事实：和谐和幸福是一种精神状态，并不取决于物质的占有。物质是结果，是正确精神状态的结果。因此，如果我们希望获得任何物质财富，我们首先要关注的是，如何养成实现我们所希望结果的精神态度。要养成这种精神态度，我们要认识我们的精神本质以及我们与宇宙精神的统一性。这种认识会给我们带来我们获得满足的一切。这是一种科学的或正确的思考方式。当我们成功地获得这种精神态度，那么一切愿望的实现就像已经实现的事实一般，相对容易得多了。当我们做到这一点，我们就会发现“真理”，将让我们免于一切匮乏或局限。
  
 7、集中注意目标
  
        尽可能地按照本课提到的方法集中注意力。不要只是为了实现目标而有意地去努力。完完全全地放松自己，不要因为结果而焦虑。记住，力量来自镇静。让思想集中于你的目标，直到两者保持一致，除了目标之外别无任何杂念。
  
 8、专注精神播种
  
        集中注意力，学会创造。寻求对事物的深刻见解，培养感知能力。看看自己的信仰是否合乎逻辑。任由思想驰骋，想想作为物质存在的人也要生活，也要运动，自己的存在是全部生命得以存在的基础；也要想想自己必须呼吸才能生存。然后再想想，作为精神存在的人，同样需要生活需要运动，自己的存在同样是全部生命得以存在的基础，但更让人难以捉摸，这种难以捉摸的力量是生命得以存在的基础。在物质世界中，只有播下一粒种子，生命才得以成形，父母的血统得以延续。同样在精神世界里，只有播下一粒种子，生命才有所不同，什么样的种子决定了今后将要收获什么样的果实。因此，对因果规律伟大力量的认识决定你最后得到什么样的结果，这是人类意识进化的最高体现。
  
 9、专注精神世界
  
        还是集中注意力，我使用“集中”这个词语，意思是这个词包含有它所有隐含的意义；这个词完完全全进入到你思想里面，让你不再想其他东西。每天花几分钟练习一下。既然你每天花必要的时间吃饭以保证身体营养需要，为什么不花时间消化吸收精神食粮呢？
  
 10、自己就是上帝
  
        要求我们保持宁静的心态，集中注意力思考“为了上帝，我们才存在、活动和拥有存在”。这种表达多么准确，多么科学！因为上帝的存在才有了你的存在，如果上帝是无处不在的，上帝一定在你身上。如果上帝是一个整体，说明你在他身上！上帝是圣灵，而你是照着上帝的模样造出来的。圣灵和你的精神唯一的区别在于程度不同，部分必须和整体在种类和质地上保持一致。若能清楚地认识到这一点，就会发现思想创造力的秘密，就会发现美好与邪恶之源，就会发现神奇的注意力之秘密，也就会发现所有物理的、金融的或环境的难题都能解决。
  
 11、专注静思真理
  
        你需要集中精力思考学到的真理。要努力认识到，真理能够使你自由，如果你学会运用这种科学的思想方法和原则，在你通往成功的道路上，没有什么能够阻碍你的前进。要明白，你正在将你的内在心灵的力量在外部环境中呈现出来。要认识到，“寂静”提供了随时可以利用且几乎无限的机遇，唤起你对真理的最高理解。你要试着懂得这个道理，“无所不能”本身就是绝对寂静，其他的一切都是变化的、活跃的、有局限的。因此，通过静思而集中意念，才是探索、唤醒、表达你内在世界神奇的潜能的正确方法。
  
 12、感受上帝联系
  
        集中注意力，阅读丁尼生优美的诗句：“你，向上帝倾述，因为他能听到，灵魂与灵魂可以相遇，他离你很近，比呼吸还要近，比手脚还要靠近你。”然后试着认识到这一点：当你“确实向上帝倾述”时，你就与无所不知联系在一起。
  
 13、认知精神个体
  
        继续集中注意力，认识到人不是拥有精神的个体而是拥有个体的精神。正是因为这个原因，个人的欲望在精神上是永远得不到满足的。所以，除非钱能带来我们所欲求的条件，否则一文不值，这些条件相互之间的需要是一致的。和谐的条件保证充足的给予，所以若有需要，我们应该认识到想法或是金钱是付出，有了这样的理念，付出之门就打开了，这样你就很满意知道精神的方法确实是很实用的。
  
 14、相信所以看见
  
        要好好想想，原来我们生活在这么一个美好的世界。你的存在也是美好的，许多人意识到了真理的知识，只要他们意识到了这一点，并接受“为他们准备好的事情”，他们也会认识到“神为爱他的人所预备的，是眼睛未曾看见、耳朵未曾听见、人心也未曾想到的”。辉煌只会降临到那些来到希望之地的人。他们越过判断之河，在正确与错误之间徘徊，然后发现自己曾经希望的或是梦想的，不过是令人炫目现实的一个模糊概念而已。

2. 《世界上最神奇的24堂课》——读书笔记（3）

1.只有想不到的，没有做不到的。
  
 2.人类的精神生活中，潜意识至少占据了90%，这种主导性地位不容忽视。有些人，不懂得潜意识的巨大威力和影响力，他们的生活和生命也就因此会受到限制。
  
 3.我们的主观能量就体现在：保留并发扬自身遗传下来的好的、正向的性格特点；隐藏、修正或摒弃那些不好的、容易招致非议的性格特点。
  
 4.一旦我们勇敢坚定、乐观向上，主动同一切不良不利的观念作斗争，主动摒弃或改造它们，长此以往，我们留下的精神材质绝对上乘，有了这个作基础，我们甚至可以自主选择想要营造的色彩，构建的精神家园自然也是恒久坚固，历经风雨不褪色，我们大可以信心十足地面对将来，精神有了好的栖息之所，还有什么疑虑呢？大胆往前走就对了。
  
 5.精神家园的建设不可偏废，需要用心经营，持久关注，让它的氛围充满着阳光、温馨、整洁的气息，这对我们在生活中的全面进步，绝对有着不可小觑的影响力。
  
 6.内心世界是诞生一切生命和能力的源泉。你所处的环境、经过的人和遇到的事也许会帮助你意识到跟前的机遇和需求。但是，只有从内心着手，你才能找到正确面对机遇、需求的力量与能力。
  
 7.在生命前行的每一步中，我们只有实实在在地付出越多，才能得到越多。我们需要身体更强壮，就必须付出比一般人更多的毅力和心血去坚持锻炼；我们需要积累更多的财富，就必须先投资金钱去搭建平台，只有这样，才能获得丰盈的回报。
  
 8.我们只有对自身已经拥有的精神能量加以使用，才能得到一切来自于其他的能量。我们失去了精神，就什么都没有了。
  
 9.一旦意识到了精神的力量如此强大的事实，我们就拥有了去获取所有力量——精神的、心灵的、物质的能力。
  
 10.一切财富是心灵力量和金钱意识相互作用累积的结果。

3. 《世界上最神奇的24堂课》——读书笔记（10）

1.人类的生活中往往会出现不尽人意的局面，人们不可避免的会发生各种各样的疾病，这些疾病虽表现形式不同但归结其原因通常都是由于人类自身没有屏蔽或消解的多种负面情绪所致，例如恐惧、忧愁、焦虑、苦恼、嫉妒、憎恨等等。
  
 2.当我们将意念中的消极因素逐步减轻直至消除就可以大大降低患病的可能。当我们体内用于清除毒素和排泄垃圾的神经和腺体不再为恐惧、忧愁、焦虑、苦恼、嫉妒等破坏，延年益寿将不再是难题。
  
 3.如若你已身陷病痛，那么请借助于我们上面所提到的在大脑中构造美好图景的方式来尝试更新和改变体内消极的固有平衡。你会发现当你持续不断地将自身体魄雄健的图画烙印在头脑中并反复重现时，各种非疑难的微小病痛十几分种就会消失殆尽，即使是长年的慢性病痛也只需数周的时间而已。数以千计的人应用此法获得成功，你也一定可能做到！
  
 4.科学告诉我们任何物质的存在模式都是一种不同频率的振动或运动。物质自身正是通过无休止的振动来达到自身的不断改变与更新。精神同样也可以通过共振的原理改变我们体内的原子活动形式，从而带来细胞内部结构的共同改变，随后机体也会随之发生化学改变。
  
 5.自然界中无论看起来是静止还是运动的事物、无论是肉眼可见还是不可见的事物都按照自己固有的频率不断地振动。当振动的频率被改变，物质的本质、性质、形态也一定会随之发生相应的改变。我们因此可以借助改变思维的振动方式而改变机体使其调整至最理想的状态。
  
 6.当我们的思想更加积极、崇高、勇敢、善良时，它就具有积极的活力也具有高强度的创造性，那是因为我们使身体得到了较好的振动形式。如果我们的思想充溢着愤慨、险恶、苛刻、嫉妒时，则使用的是另外的一种振动形式。任何一种振动都会在现实世界中形成不同的结果，或使人疾病缠身，或令人健康愉快。
  
 7.内在世界的改变，可以改变我们身处的外部环境。成大事者，应该能够调适自己的心情，使之达到宁静致远的境界。
  
 8.当我们发现自己生活之中存在的问题时就立即行动起来去努力改变自身的内在思想和精神，以期待在我们的外部世界中获得相同的反映。
  
 9.当你将完美、理想的图画贮存进你的大脑中时，那么细胞天才的创造力就将一个真实而健康的体魄完美地打造给你。
  
 10.不要相信命运，你之所以不能达到成功、快乐、幸福的彼岸，原因在于，你从未让自己接受成功、快乐和幸福乃是自己的责任。
  
 11.“当你向他索取，他必会恩惠于你、你们的心灵将在瞬间聚合、犹如骨肉血缘般亲密，他每时每刻都会陪伴在你的身边从未远行。”你会逐渐领悟主动地“向他索取”便是将自己的心灵接近力量无限的宇宙精神。
  
 12.了解成功的根源在于对人的服务。生活中一切获得都源于我们曾经的付出，所以当我们有机会为周围的人、事、物有所付出时，我们就等于得到了上天的格外恩宠。
  
 13.真正具有爆发力的创造性思维是意念高度集中的产物。
  
 14.丝毫不必怀疑，当我们将心态调整为积极、无私、公正，我们的人生也必将因此而厚重、踏实、深远。“春种芽苗秋收果”这是付出回报的忠实法则。自然因其规律而复始，人生也因此规律而前行。只需相信付出必有收获，人生的平衡、乐观才是宇宙精神的主旋律。
  
 15.金钱也存在于这个整体的世界中，它也同样遵循宇宙精神的法则，因此它也受导引于智慧、勇敢、优秀的人类思想。
  
 服务于人是成功的黄金定律。朋友是人生之路和财富之路上最重要的资源。但服务之心应当诚恳，发自内心。不择手段只能招致恶果。
  
 16.当我们在我们所真正关心和专注的事上集中自己的意念和能量，我们就可以心无旁骛地使思维的能量为自己服务。
  
 17.精神是我们必须始终坚守的阵地。我们只有在精神中才能够去创造和实现一切可能。
  
 18.请将这样的意念根植于心：人是因肉体的存在而存在，人是因精神的存在而永生。因此人的任何生命活动或内心憧憬都将通过精神的影响力去得到满足。金钱与利益对我们的满足只是一时，并且只在环境的层面上对我们的生活有所影响。而当人的精神与“无限力量”合而为一，它就可以为人带来用不枯竭的供给。金钱最终的目的只是为了服务于人，当你能够以这种开阔的思想去看待财富，你的思想与财富源头就会被开启。届时，你会体会到精神疗法的美妙动人。
  
 19.一切犹豫、恐惧、不信任都是我们自己内心的逃避，你应当知道这些都仅仅是虚幻的存在而非真实的困境。当你轻视它们，我们就不会再被牢禁，就可以将它们抛至九霄云外。
  
 20.一切忧郁、恐惧、不自信都是我们内心的自我逃避，只要我们轻视它们，我们就一定会脱出牢禁，解放自己，走上必胜的坦途。
  
 请永远铭记，你一生中真正需要斗争和征服的只有你自己。
  
 21.无论疾病或困苦都是源发自我们本身的精神状态。只要我们把以往头脑中的错误态度清除干净，取而代之这一项绝对真理，那么所有不利于我们愉悦的情形都会相应得到转变。
  
 22.那么，我们如何帮助自己破译真理、消灭思想中的错误呢？最有效的方式即是让自己向“寂静”中走去，你可以一人独往，也可以同时帮助他人。如果你已经能自如地在头脑中幻化出想要的理想图景，那么你就已经拿到了通往幸福之路的金钥匙。生活的一切美妙都将在打开门的瞬间扑面而来。如果我们仍无法自我完成，那么说明我们内心仍有疑虑，我们就应该反复、多次与自己的心灵交谈、使他接纳这个真理并帮助你去开启幸福的大门。
  
 23.请永远铭记，无论环境如何，你一生真正需要斗争和征服的仅仅是你自己。因为一切困难与恐惧皆产生于你的心中，所以外界的困难、坎坷都不应该将你压倒，你只要从内心里不断自我调整，你想要得到的完满结果就定会一一实现。
  
 24.当然思想本身的活跃性和它无穷尽的创造性会时常使你一不留心即专注于眼前境遇的不和谐。你不必担心，只要你坚定自己的真理，相信一切现象都只是暂时的表象而非事实本质时，你就可以战胜一时的困难，得到精神永不消逝的力量。
  
 25.要训练自己的心灵，去发现完美、自信、大勇的自我，并从心灵中驱除一切负面的因素。正所谓，必信者必胜。成功者思想中只有“我能”，而非“我不能”。
  
 26.你在外在世界中遭遇到的境况，永远都是你内在世界境况的反映。因此，要让你的心灵拥有完美无憾的理想，这样，你才能够在外在环境中遇见理想的机遇和条件——这一点是经得起科学验证的。
  
 27.如果你训练你的心灵，去注视精神的自我，也就是永远完美、完整、和谐的“自我”，那么，你就能够拥有对你的身心健康有益的外部环境。
  
 28.在人的精神领域中存在着一个真正的“自我”，并且她天生美玉无瑕。

4. 《世界上最神奇的24堂课》读书笔记1 第一节课

第一节课 了解一下内在世界，内在世界的根本作用 
  
 
  
  
 内在世界是每个人都本自拥有的，不易觉察却又真实存在的，是强大的精神能量。蕴含着无尽的力量，无尽的智慧，无尽的供给，可以满足现实的一切需求。是无限的、丰富的并且有创造力的。
  
 
  
  
 内在世界是力量的源泉，要想改变你的外在世界，就要从内在世界着手，如果只是试图从外在世界本身寻找答案，只能浮于表面，徒劳无功。
  
 
  
  
 内在世界由思想统治，通过潜意识与内在世界连接。太阳神经丛是潜意识器官。交感神经系统操控主观感觉如愉快、恐惧、渴望等潜意识现象。
  
 
  
  
 大脑和脊柱是思想和意识的器官。思想和意识通过大脑和脊柱向我们的身体传达行为指令，从而实现与外在世界连接。
  
 
  
  
 我们与内外世界的联系，就取决于这两大神经系统的协调以及各自功能的运用。内在世界影响外在表现，外在实相反映内在，内外世界彼此呼应，相辅相成。
  
 
  
  
 我们每个人，每个个体都是内在世界无限能量的出口。因为通过潜意识可以与内在世界连接，使我们正确运用内在世界的无限能量成为可能。
  
 
  
  
 我们的任何选择都不是偶然的，取决于以往的思维定式。即如现在常被人使用的一句话：你赚不到你认知以外的财富。也就是说，认知决定了一个人的能力范围。思想统治着内在世界，一旦掌握了这个内在世界，对内在世界准确的认知，真正领悟，就是掌握了一切力量、成就与财富的规律，再达到对规律运用自如，那么生活中无论是物质层面，还是精神层面，富足取代贫困，睿智取代迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。

5. 读书笔记《世界上最神奇的24堂课》第3课

第3课 无需向外界求助  自己才是最强大的
  
 人正改变着世界，让世界以我们都的意愿运转。思想总是走在行动的前面，想到才能做到。把环境塑造成你所希望的样子。无需向外界求助，你自己就是力量的源泉，因为世界上最丰富的资源藏在我们的脑海里。努力开发精神能源吧。
  
 虽然我们掌握着最丰富的资源，可是不会用。就像家里有座金矿不会开采，也还是没钱用。这本书就是告诉你开采的办法，我们继续一起学习。
  
 之所以说我们的脑海里藏着最丰富的资源，真相是宇宙的创造原理是宇宙精神，即宇宙精神是整个宇宙的创造原理。我们生存在宇宙中，宇宙的创造原理普适于我们。我们按照宇宙的创造原理，即能使用宇宙无穷的能量，创造我们想要的环境。潜意识是宇宙精神的部分，与宇宙精神的整体相合的、统一的。即潜意识与宇宙的无穷能量连接。潜意识成了宇宙精神的渠道，这边又和我们每个个体连接，我们每个个体是宇宙能量的出口，作用于我们的现实世界产生现象。
  
 潜意识会对我们的显意识意愿作出响应，这意味着宇宙精神无限的创造性能量在人类个体的显意识的掌控中。我们如何指挥着潜意识，宇宙能量就如何显化。客观规律是精神力量随时随地都准备向坚定的意愿伸出援手。从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的改变。
  
 值得注意的是，能量的分发会被混乱的想法所干扰，如抗拒、苛刻，最严重的是恐惧。干扰的后果就是所遭遇的一切苦难。身体的能量分发的中枢是太阳丛。激活太阳丛的方法就是集中精神，专注于我们渴望能够实现的境遇，而不要胡思乱想。好比我们想成为优秀的作者，那就专心的学习和写。而不是一会想我积累太少了，一会又想我没时间，还得干这干那，等等。你想着那些困难，就是把能量给予那些困难，它们反过来障碍你。
  
 原理说了半天，那具体我们怎么做呢？一杯水浇熄不了一堆燃烧的木头，无限的能力无需有限的能力告知它如何去做。你只要简简单单说出你所想要的，放松而不松懈。放松是绝对必要的，它可以使精神功能游刃有余地进行。然后，你就去做你该做的事去吧。不必精神是患得患失。
  
 放松而不松懈，也不是说一句就能做到的，运动员是通过锻炼才变得健壮有力，我们是通过“做”来学习，达到对知识使用得心应手的。

6. 《世界上最神奇的24堂课》——读书笔记（7）

1.专注是一种至高的境界，心无旁骛地做一件事情
  
 2.恐惧、焦虑、气馁等消极的情绪具有强大的思想能量，它们总是袭击我们，让我们与渴望的东西渐行渐远，常常使我们进一步、退两步。这种优柔寡断、消极负面的思想，其后果常常表现在物质财富的损失上。而惟一可以让我们避免后退的方法就是不断前进。
  
 3.世界上惟一可以指靠的，就是对思想创造力的实际运用，虽然思想看不到摸不着，但它确实是最值得依靠的。
  
 4.世界上的任何事物都是先有“神”后有“形”，事物都是先在精神世界或心灵世界中被创造出来，然后才在外在的行为或事件中出现，只有神形兼备才能完整。
  
 5.为什么我们很难接受或认可一种全新理念呢？我们怀疑、抵触是因为我们的大脑中，如果没有脑细胞和一种全新的理念发生共振，人的思想就肯定不会接受这种理念。这就是其中的原因，因为我们的大脑中没有能接收这种信号的细胞。
  
 6.只要你与自然法则协调一致，这种力量就会属于你。要把引力法则落实在行动上，而要做到这一点，你必须通过专注心神或集中意念。
  
 7.通过集中意念，深邃的思想、睿智的谈吐和一切至高的潜力都可以淋漓尽致地发挥出来。
  
 8. 只有在绝对寂静的状态下，才能够触摸到神本身，才能领悟到永恒不变的法则。
  
 9.我们之中的许多人仍会将自己的注意力持续不断地投入于令其不满的场景或情形当中，然而这种精力的集中使不良的消极情境在我们的思想中得以极大地发挥和漫延，并由此愈发地促进了它们自身能量及活力的消亡。
  
 10.人的思想会在无形中改变和重塑着他的外貌、形体、性格，甚至际遇、机缘。
  
 11.负面的思想对人的一生都会有不良的影响，我们必须坚定不移地驱除它，让坚定、晴朗、热诚、必胜……这些积极的信念占据自己的心灵。
  
 12.我们经历的一切境遇和景况都是为了造就我们，我们付出多大的努力，就会获得多大的力量。
  
 13.放开眼光，意识到自己的目标和需求，就能按照自己的意愿控制环境。
  
 14.我们每个人都是一个完美的思想实体，这种完美要求我们先给予后索取。而一切困难、混乱、障碍的产生都是因为我们违反了这一规律，要么是不愿将自己多余之物施予他人，要么是拒绝承认我们自己所需要的是什么。
  
 15.把眼光只盯着我们已经拥有的，就不可能看到我们所缺失的。只有把眼光放开，认识到我们的目标应该是我们需要而缺少的，就能够有意识地控制我们的外部环境，并从每一次经历中汲取我们进一步生长所需要的养分。
  
 16.所有的境遇和经历都是自然有意安排给我们的，对于我们都是有利的。无论是运气和优势，还是困难和障碍，都能让我们从中受益。
  
 17.付出和收获永远都成正比，我们为战胜困难而付出多大的努力，就会从中获取多大的永恒力量。不劳而获和劳而无获是不可能发生的。
  
 18.当我们不假思索地按动快门，出言不慎，说一些与我们的福祉相违背的话语时，那种错误概念的影像也就被记录在心灵的底片上，抹不去了。
  
 19.有舍才有得。一味地索取，而不知付出，只会遭人厌弃。这也就阻挡了你的发展之途。
  
 20.自然界要平衡，它遵循着能量守恒定律，在任何地方出现了多少能量，则意味着在其他地方消失了多少能量，这让我们懂得，我们有舍才能有得，一味地索取而拒绝付出就会打乱自然界的平衡。
  
 21.生命意味着成长，而成长就意味着改变。根据生命的阶段性特点，我们把7年定为一个循环，每一个7年对我们而言都意味着一个新的阶段。
  
 22.财富是手段，不是目的。永远不要把财富看做一个终点，而应该把它看成是一条达到终点的途径。财富不是主人，而是仆人，让财富成为自己的主宰，自己服务于财富的做法是本末倒置。
  
 23.也许我们不知道视觉化的力量是如何控制我们的环境、命运、性格、能力和成就的，但这绝对是科学的事实。不要去想人、地、事，这些东西都不是绝对的。你渴望的境遇本身蕴含着一切所需，合适的人和合适的事，自会在合适的时间和合适的地点出现。
  
 24.生活拮据内心富有的人要比拥有财富而内心贫穷的人幸福得多。
  
 25. 17课

7. 《世界上最神奇的24堂课》——读书笔记（2）

1.无需向外界求助，自己才是最强大的.
  
  
 2.假如太阳丛的辐射足够强大，人身上就会有很强的吸引力，充满人格魅力。这样的人会向周围的人群挥发良好的能量。他的出现，本身就会给那些与他接触的人带来安慰，平息他们精神的风暴，就像太阳一样照耀着周围的人。
  
 3.思想总是走在行动前面，想到才能做到。因此，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切，都是果。有因才有果，既然这样，就不要再为过去或现今的一切境遇有丝毫的抱怨了，因为一切取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。
  
 4.当太阳丛系统失灵，功能紊乱时，人就处于情绪低迷状态，对一切都提不起兴致，通往身体各个部位的生命和能量也就中止。这就是人类种族之间出现各种弊病、精神和肉体上及环境中受到各样困扰的原因之所在，也是产生失败的主要原因。
  
 5.思想上的困扰是由于提供给显意识思想能量的通道不够顺畅；环境上的困扰是因为潜意识和宇宙精神的联系被破坏了，因为无法沟通而处于紊乱状态。
  
 6.产生恐惧是因为自己不够强大，是因为对自己缺乏信心。只有当你通过实践证明了自己足以凭借思想的力量战胜任何的不利因素，从而自觉地认识到这种力量的时候，你就不再恐惧，因为你比恐惧更强大。
  
 7.烦恶的念头就像寒流，会削减太阳丛的光芒，使这颗太阳黯然失色；愉悦的念头就像暖风，能给太阳丛升温，使太阳丛不断扩张。才能、信心、勇气、希望，就是太阳丛的暖风；而太阳丛最主要的敌人就是恐惧，要彻底打垮、消灭这个敌人，把它驱逐出境，直到永远。
  
 8.正是因为我们不敢坚持自己的权利，世界才会变得苛刻。只有对那些不能为自己的思想争求容身之地的人，世界对他的发难才会冷酷无情。
  
 9.有期望才能有所得。如果我们一无所望，我们就将一无所有；如果我们冀望颇多，我们将得到更多。
  
 10.当你意识到自己拥有太阳，你就不会再畏惧黑暗。一旦认识到自己有能力自觉地向外界辐射健康、力量与和谐，我们也就认识到了没有什么可畏惧的，因为我们力量无穷。
  
 11.每个人都有不同的使命。
  
 12.那么，要想让你的潜意识发挥你所想要的功效，最简单的方法又是什么呢？那就是在内心里关注你所向往的目标；当你真的集中内心的关注点，潜意识就已经开始为你服务了。
  
 13.一杯水浇熄不了一堆燃烧的木头，无限的能力无需有限的能力告知它如何去做。你只需要简简单单地说出你所想要的，而不是你想如何去实现它。这不是惟一的方法，但却是一个简单有效的方法，是最直截了当的方法，因而也是能够获得最佳效果的方法。
  
 14.弓的弦不能总是紧绷着，一张一弛才是文武之道。紧张会导致精神活动的反常变化和动荡不安；它产生忧虑、牵挂、恐惧和焦急。放松因此是绝对必要的，它可以使精神功能游刃有余地进行。
  
 15.尽可能地放松你的每一块肌肉和每一条神经，直到你感到宁静从容，与自身和世界相和谐为止。太阳丛就要开始运作了，结果将会让你称奇不已，你会感觉自己的能力在一点一滴地增强。
  
 16.因果相循，无因则无果，有因才有果。大多数人都只注重结果。
  
 17.生命就是表达，和谐而富有建设性地表达自己，是我们的分内之事，是我们不可推卸的责任。
  
 18.自我”既不是血肉之躯，也不是心智。身体只是“自我”用来执行任务的工具，而心智是“自我”用来思考、推理、谋划的工具。
  
 19.如果你认识了“自我”的真实特质，你就将享受到以前从未感知过的充满力量的感觉，因为“自我”能够控制并引导身体和心智，能够决定身体和心智如何去做、怎样去做。
  
 20.你可以成为任何一类人，因为所有的个人特征、怪癖、习惯和性格特点都潜藏在你的身体里，这些都是你以前思维方式的产物，它们和你的“自我”并没有真正的关联。
  
 21.认为别人比自己愚蠢的人才是最蠢的人。做任何一宗事务，都必须让每一个与这宗事务相关联的人能够从中受益，任何一种试图利用他人的软弱、无知或需求而让自己受益的举动，只会得到赔了夫人又折兵的下场。
  
 22.宇宙是由无数个个体组成，个体是宇宙的一部分，同一个整体的两个部分之间不能相互敌对，每一个部分的幸福都建立在对整体利益的认知的基础之上，只有团结才能产生合力。
  
 23.在最大程度上把注意力集中到任何一个主题上；不让自己精疲力竭，敏捷地消除一些游移不定的想法；不在无益的目标上浪费时间或金钱。这才是最明智的做法。
  
 24.春天播种，秋天收获；种瓜得瓜，种豆得豆。为了增强你的意志，认识你的力量，你可以借用一句强有力的口号：“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人。
  
 25.尽自己最大的努力去理解“自我”属性的真正内涵；如果你能做到，如果你的目标和意图是具有建设性的，并且与宇宙的创造原理和谐统一的话，你将无往而不胜。在奔向成功的道路上，你跑在最前面，所有人只能看到你的背影。
  
 26.不论在什么时候，不管在什么地方，只要你日间想起“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人”，就重复一遍，持续下去，直到它成为一种习惯，成为你生命的一部分。
  
 27.如果你不打算做一件事情，那就别开始；如果你开始了，即便天塌下来也要把它做成，不要受任何人、任何事的干扰。你身上的“自我”已作出决定，事情已经板上钉钉，骰子已经掷出去了，没有讨价还价的余地，只有完成它。
  
 28.从最小的事情做起，从那些你能够掌控、能够不断努力的事情做起，但在任何情况下都不要容许你的“自我”被推翻，你将发现你最终能够战胜自己。
  
 29.最强大的敌人往往是自己，当你学会战胜自己，你将发现你的“内在世界”征服了外在世界；你将攻无不克、战无不胜；人和事都会对你的每一个愿望作出回应。那时成功对于你来说，就如探囊取物。
  
 30.你不能给予别人你没有的东西。无所取，何以予。如果我们软弱无力，也就无法帮助他人，如果我们希望对他人有所帮助，我们首先自己要拥有能量，先让自己变得富有。
  
 31.克己忘我不能和成功画上等号，战胜一切并不意味着目中无物。这就是力量的奥秘所在，也是控制力的奥秘所在。
  
 32.我们必须对他人有所帮助，我们施予的越多，我们所得的就越多。我们应当成为宇宙传递活力的渠道。宇宙处于不断寻求释放的永恒状态之中，处于帮助他人的永恒状态之中，所以它总是在寻求让自己能够最好地释放的渠道，这样才能做最多有益的事，能够给予人类最大的帮助。
  
 33.眼光要放长一些，不要只拘泥于自己的计划或人生目标，让所有的感觉安静下来，寻求内心的热望，把精力的焦点放在内心的世界中，在这种认知中安居——静水流深；密切注视各种各样的机遇，找出万有能量所赋予你的精神通道。
  
 34.万物的精华，不在于它拥有什么，也不在于它如何有力，皆在于它的精神，精神是真实的存在，因为它就是生命的全部；当精神离去的时候，生命也就消逝了，熄灭了，不复存在了，精神就是生命的灵魂。
  
 35.我们应当经常寻求适时的“寂静”。在“寂静”中我们才可得以安宁，当我们安宁下来，我们才能思考，而思考，正是一切成就的奥秘。力量是通过休息得以恢复的，所以不要忘记让自己的精神休息一下。
  
 36.我们思考一件事情，可能在头一次非常困难，当我们第二次思考同样的问题时，就变得容易多了；当我们反反复复一遍又一遍地思考的时候，就成了一种精神习惯。
  
 37.任何还不能有意识地迅速而完全放松下来的人，还不能算是自己的主人。他尚未获得自由，他仍然受到外在条件的奴役。

8. 《世界上最神奇的24堂课》——读书笔记（4）

1.你在“需要”中谋求，在“谋求”中行动，在“行动”中收获。
  
 2.成功应该伴随一种崇高的道德理念——“为最多的人谋求最大的利益”。
  
 3.我们只有维持自己内心的和谐，才能与永恒的真理统一步调。智慧的传递要求接收者与传递者步调一致。
  
 4.“你的信念如何，你的力量也必如何。”
  
 5.我们的每个想法，都具有推动脑细胞的能量。起初，脑细胞中的相应物质不会轻易接受这种想法，只有当这一想法精确、集中到让这种物质屈服，才会被回馈，从而淋漓尽致地被表达出来。
  
 6.当你越是专注地对待一件事情，结果就越会超乎你的想像。
  
 7.思想的能量与此异曲同工：一旦你的思维游散、飘离，就导致能量无法集中，当然也就难以成就任何事情；只要你去全神贯注，对准一个目标笃定不放弃，只要时机合适，相信你取得任何成就都是指日可待的。
  
 8.的确，通过集中意念，全神贯注，我们就能克服和解决前进路途中遇到的种种挫折和困难，然而，获取这种奇妙能力，只有一种实践的途径，那就是熟能生巧。任何事情都逃不过这惟一的途径。 
  
 9.我们要学习与庞大的宇宙精神保持和谐，与万物保持一致，尽可能准确地掌握思维的基本法则和原理，这将帮助我们有效地改变世界，成就人生。
  
 10.你会发现，周边的环境和我们的际遇会随着我们精神的进步和成长而发生变化。要知道，我们在认识中成长，在行动中焕发激情，在际遇中洞察一切。只有心灵跟随，人生的进步才会永无止境。
  
 11.渺小的个人不过是巨大的宇宙能量分化的渠道，它赋予我们的能量无限，因此，我们可能取得的进步就不会停歇。
  
 12.人生所有的苦难也无非是两种：肉体上的病痛和精神上的焦虑。追根溯源，往往是由某些违反自然法则的行为导致。这种违背，其实是由我们有限的认识所造成。当我们摒弃过去一些不完备的知识，全方位地获取新的信息和认知，这一切伴随的悲苦境遇就会随之消失殆尽。
  
 13.利用潜意识的第一步是要在心中设定一个目标，目标可大可小，但是一定是你愿意并能够为之付出努力的。在心中画一幅精神图景，一定要用心描绘，要绘制得具体、清晰透亮、轮廓鲜明，接下来就要将这幅图景深深地植入心中，然后按部就班，坚持不懈地为之努力。
  
 14.如果你不知道该往哪走，不知道朝哪个方向努力，那么就停下来仔细思考，不要怕浪费时间，因为明确的目标和周详的计划才是事半功倍的保证。
  
 15.他在实际创造之前，常常是先把这种发明在头脑中视觉化。他首先在想像中逐步建立起理念，使它成为一幅精神图画，然后在脑海中重组、改进，而不是急于在形式上把它们具体化，然后再耗时费力地去修正。
  
 16.思想引发行动，行动产生方法。“视觉化”是一个行之有效的方法。赋予抽象的事物以形象，在脑子中为它画像，你能够看到一个趋于完善的画面。
  
 有的人总认为自己很无力，总希望从“外在世界”中寻求力量和能力，从内心以外的各个角落寻找力量，这实在是太荒唐了。
  
 17.大部分人都喜欢创新，讨厌重复，其实重复是十分重要的事。只有不断地在头脑中重复精神图景，它才能够变得清晰无误。重复不是无用功，每一次重复的过程都会使图像比先前更加生动立体，而图像清晰准确的程度与它在外在世界中的展示成正比。你的思考能力无边无际，这意味着你的实践能力无边无际，足以让你创造出一切你自己渴想拥有的外部环境。你必须在内在世界，在你的心灵中牢牢地把握它，直至它在外在世界中显现出自己的形象。
  
 18.永远不要受外部环境的影响，让我们仅仅是设想蓝图，让我们的内在世界美丽丰饶，外在世界自然会表达、彰显你在内心拥有的状态。
  
 19.设想一幅精神图景，让它清晰、完美、明确；牢牢地把握它；方法和手段会随之而来，指引你在正确的时间，用正确的方式，去做正确的事情。
  
 20.所有人都希望得到金钱、权力、健康、富足，却没透彻因果相循的道理，有善因才有善果，天下没有免费的午餐。有许多人无比积极地去追逐健康、力量及其他外部条件，但似乎没有成功，这是因为他们在和“外部”打交道。相反，只有那些不把目光专注于外部世界的人，他们只想寻求真理，只要寻求智慧，而智慧就赐予他们，力量的源泉就会向他们敞开，认识到自己创造理想的力量，而这些理想，最终将会投射在客观世界的结果中。他们会发现智慧在他们的想法和目标中展现出来，最终创造出他们渴想的外在境遇。
  
 21.对于那些胸怀勇气和力量的人来说，引力法则必将带来富裕丰饶；而对于那些常常怀抱着匮乏、恐惧的想法的人来说，引力法则必将带来穷困潦倒、匮乏短缺。由此可见，一切都在于你怎么想，怎么做。
  
 22.只要我们拥有一颗开放的心灵，应运而生、应时而动，我们就能做比以前更多更好的工作，新的渠道将不断出现；新的大门将为我们敞开。
  
 23.不要永远只是被引导，要勇于担当引导者。