怎么战胜自己

1. 怎么战胜自己

调整心态的有效方法
怎样调整自己的心态人之所以痛苦就是没有明白道理；没有认识宇宙的真相、事物的规律；没有认识人与人之间的关系；没有认识人的本性；没有设身处地的换位思考；封闭固执的观念、对立的思维方式以及以自我为核心的价值观所造成的。始终处于和大众一种对立、乃至对抗的状态，殊不知和一个人对立就是和大众对立；就是和宇宙对立；就是和自己的心对立。这样，只能离我们的快乐越来越远了。原因是我们的心态发生了问题：不满、忧郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、伤害、仇恨、愤怒……甚至出现了杀害之心。再深一层说是因为我们太执着于自我、执着于私心、执着于名利、执着于多年形成的固有的死板的僵化的从一个视角、从一个方向、从一个立场思维的方法和习惯。甚至十头牛都拉不回来，大有鱼死网破之势。好像有人牵着我们的心，牵着我们的鼻子往痛苦的深渊里狂奔，我们做不了自己心的主人啊！所以事后反思感到很后悔吧，当时自己的心就像一匹没有缰绳的野马一样，根本就刹不住车。当一个人走路时，前面是一片火海、一座高山或者是一口深井，请问大家，他还会往前走吗？肯定不会。可是在现实生活中我们往往钻牛角尖，固执于一条死路而不放，结果还是痛苦临头，自己种苦因；自己尝苦果。其原因除了自私自利之外，就是多年多年死板、僵化、固定的思维模式和思维方法造成的。此时此刻，能回心转意——改变自己的心就是“悟”！中国人很智慧，你看悟字的写法，不就是我的心吗？能把控自己的心就是有觉悟的人啊！改变的越快，越及时，就是悟性很高了。能够自己主动的改变自我就是自觉。当然，在别人的提示下，觉悟了那也很好啊！怕的是执迷不悟啊！到离开这个世界的时候，心灵还在黑暗之中，还在和大众作对，还在和世界作对，还在和自己的心作对，身心还不和谐，还不能和大众融为一体，那真是痛苦一生啊!中国每年自杀的28.7万人，轻微的心理障碍更是数不胜数。而且随着时间的推移，大有蔓延、扩大的趋势。世界上不是很多人带着一生遗憾离开这个世界的吗？这些寻短见的人，其一没有想到白发人送黑发的时候悲痛欲绝。你一走了之，父母的心也跟你一起死了。你忘记了是母亲3、4百斤的乳汁——那可是母亲的血浆之恩还没有报答啊！其二你想一想你的爱人、孩子、（或恋人、）朋友…的感受吗？亲为哀泣、友为泪涟，你的亲人一生没人照顾了。其三你对不起自己啊！人生的美好和快乐你还没有真正看到啊！你只是看到人生的负面和消极。我在网上看到最小8岁、10岁的小孩想自杀。有一个16岁的男孩，父亲走了，母亲一个人和他茹苦含辛过了十几年，小男孩说：我再看看妈妈、姥姥最后一眼，每天就永远地走了。觉而不迷，醒而不惑，真是难得。当时如万箭穿心一般，十分痛心，眼泪像断线的珍珠一般滚落下来。我真替这些过早凋谢的花朵感到惋惜！今天所讲的都是肺腑之言，都是心灵深处的交流。依我看来，除此之外，再没有更好的方法可以挽回心灵的迷茫和黑暗了。我们理应十分珍惜，生命难得啊，可不要白来人间一趟，空手而归啊！所谓的超越不是我们大脑的作品，而是我们心灵的升华，精神境界的提升，是一念之间——七秒钟就可以完成的。可是有的人七十年心态都没有提升啊！
有一位九十岁的老人说：“不管遇到什么事情，首先要检查自己啊！”所以当遇到痛苦时，千万不要找对方的毛病，不管对方的心态、目的如何，哪怕一丁儿点正确都没有呢；这是苍天出的一个考题，来考验我的心态来了，我应该怎样正确回答这道题呢？我们明白了处事做人的道理，我们永远再不犯以前的错误了，不但不能走到和大家对抗的地步，还从此打开了幸福快乐的大门。每天都清净自在、幸福吉祥、快乐欢喜，那该多好啊！这可是从地狱到天堂、从自私到博爱、从自利到利他、从凡夫到圣人的一步大超越啊！世间所有的烦恼、痛苦、磨难都是上天来提高和磨炼我的心志、来塑造的人格我而出的人生考题。所谓“人格”就是做人要及格啊。只有通过痛苦，才能更加扩展我的大爱、打开我的心胸、磨练我的意志、擦亮我的慧眼、成功我的人生、铸就我的光辉前途。我们应该学会知足和感恩。我能广博无私地爱天下一切人，包括我的一切对立面；我的心胸如大海，比大海还广阔，我的心胸如宇宙，和宇宙融为一体，和天地合而为一，能装得下天下一切事物，能包容天下一切人，能容纳日月星辰！在这个世界上，其实最大的是我们的心；最小的还是我们的心。一念之间我们就觉悟了；不再固执错误就是觉悟；看透人生就是智慧；能够宽容一切人就是快乐。
一切取决于我们的心态。在没有明白道理之前，我们的心性好比一头没有驯服的野马，横奔乱踢，根本不听话；经过慢慢驯服，渐渐地能让人骑了，再经过驯服能拉车上套了，但是还经常踢人尥蹶子；再经过不断地长时间地反复驯服，终于主动上套拉车不踢人了，而且驯驯服服，俯首帖耳。这是一个长时间的很痛苦的驯服过程，我们要驯服老虎一样驯服自己的心性，其实我们心性的磨炼也是如此这样一个漫长而痛苦的过程。《名贤记》里说，成人不自在，自在不成人。《古文观止》说“天将降大事于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”“昔西伯（周文王）拘羑（you）里，演《周易》；孔子厄（饿）陈蔡作《春秋》；屈原放逐著《离骚》；左丘失明厥（jve才）有《国语》；孙子膑脚，而论《兵法》；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”现实的家庭生活，现实的社会生活就是我们千锤百炼心性的大熔炉，人人都逃避不了，上天无路，入地无门，不论是君王还是平民；不论是富人还是乞丐；不论是男人还是女人，除非你不在地球上生活，跑到外星球上一个人生活。凤凰在烈火中涅槃，心性于熔炉里光明。如果不从调整自己的心态入手，到后来恐怕一生的结局都是竹篮打水——一场空啊！看在我们大家都不是外人，都是真实不虚的亲人的份上，把自己的心掏出来给大家！那怕能理解一点都能一生受用无穷啊！《太极图》里面有两条阴阳鱼，头接尾，尾连头在游动着。它给我们什么启示呢？其一是说任何一个事物有阴阳两个方面；太阳是阳，月亮是阴：白天为阳，夜晚为阴：身体为阳，精神为阴；想法为阳，结果为阴；理想为阳，收获为阴；看见的为阳，看不见的为阴……追根溯源，阴阳这就是构成这个五彩斑斓的世界的基本要素。其二说一个事物的两个方面不是对立的，而是相对的；彼此既有相对的独立性，又有互为依存的共性，这个道理用内行话说是阴阳互根。阴阳互根是讲阴阳相互依存、相互联系的复杂的矛盾又不矛盾的关系。其三说阴阳鱼头尾相连，是在不停游动着状态。整个宇宙，这个世界，我们周围的一切事物，我们的心态……都在不停地变化着。
从以上方面我们得到那些人生启迪呢？其一帮助我们认识世界、认识自己一定从两个方面，千千万万不要一点论。也就是说任何一个事物都有利害、成败、得失、取舍的两种或多种可能性。在现实生活实际中，往往有人专牛角尖，一条道跑到黑，结果是如何，大家去想象吧。所以说，人活的不仅仅是物质一个方面，更重要的是高昂的精神、快乐的心情、健康的情绪啊！其二处理好人与人之间的关系。明确了人与人都是相互依存、相互联系的 关系，就会把我们对立、对抗乃至敌对的心态转变过来。这样你欢喜，我快乐，那该多好。伤害了别人也伤害了自己；要想自己快乐先让别人快乐。其三认识了世界在变化，是说我们的思维要跟着变化；绝不是随波逐流，改变我们的做人的基本理念和原则。这点千千万万不要误解。比如你的车在高速公路上急速行驶，突然间路况发生了变化，前面有一个不可逾越的障碍物，你会怎样处理？肯定要减速刹车，或者调头回来，或者绕道而行。可是在现实生活实际中，当我们遇到问题时，我们的思维、我们的心理往往转不过这个弯来。人们之所以苦恼就是没有看破这个世界啊，没有完全认识自己啊！坚定不移的做人理念、原则和处理具体细节问题的灵活性相结合，我们就会减轻许多烦恼和不必要的痛苦。其实烦恼、痛苦每个人一生中都会遇到，关键是我们要有一个良好的心态、科学的思维方式和一个恰当的处理方法。正所谓烦恼天天有，不捡自然无。“上善若水”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样：处在一种既有形又无形的状态。水是什么形状、水的道路在哪里、水什么态度、什么心理？直道不通，迂回前进。条条大道通快乐，何苦要专牛角尖？
所以不管遇到什么事情，首先我们要欢喜地接受他。第二要从本质上、从阴阳两个方面认识它、看透它；不要被它的假象迷惑。起决定作用的是我们的心态的转变，深一点说是我们的心性的把握！什么叫把握当下？把自己每一时每一刻的“心”把握住了，就是圣人。第三转化它。转化是转化自己的“心”，而不是改变对方。为自己，我自己的私利，这一念之间就是打开地狱之门的开关；为他人，为他人的利益，这一念之间就是打开天堂之门的开关。这一转化就是地狱天堂两重天啊！这一念的转化就是快乐、就是自在、就是从凡夫到圣人的升华。自己的心改变了，再看对方不但不生气，反而心存感恩、感激、感谢之情。知足感恩正是开启幸福之门的金钥匙。是大家给了我们生存的条件和空间，给了我们生活所必需的衣食住行，人民是我们的真正的亲人。没有他们我们就不能生存在人世间。如果能人人感恩、事事感恩、时时感恩，那么幸福、快乐、吉祥、自在永远在我们身边。看什么都顺眼、看什么都欢喜，那我们就是快乐的人。我真诚地希望天下所有人都幸福、快乐、平安、吉祥！
在人生的旅途中，必然会经历很多痛苦、很多磨难。唐僧取经，历尽81难，难难要人命。经历了严寒就不怕冷了，经历了痛苦就不觉得苦了。只有大爱才能解除痛苦；只有理解才能消除烦恼；只有宽容才能溶化仇恨。人生就是从迷惑到醒悟不断地螺旋式上升的过程。从不了解自己到认识自己；从不了解生命到认识生命；从了解生命到彻底认识生命，不断提升做人的层次，提高人生的境界。宇宙中万事万物都是阴阳的结合，阴阳结合在一起才是和谐。而在现实生活中，我们往往把阴阳两个方面对立起来，这就违背了事物的发展规律，人为地制造矛盾和对立，我们的心能平静吗？这个世界能和谐吗？所以我们看问题千万不能一点论，一定要两点论，进而从多个角度来看同一个事物，要换位思考，多从别人的角度来观察事物，设身处地的为别人考虑，这样就不会太执着、太固执了。
如果把我们的心当成一个水杯，把人生的痛苦看成十吨食盐的话，一个小小的水杯能装得下十吨食盐吗？显然不能。如果把我们的心放大到一百立方米的游泳池，就能装得下十吨食盐了，虽然浓度变淡了，但是仍然很咸。如果再把我们的心放大成太平洋呢？那么再多的食盐放进去也不会感到一点咸味了。我们的心量放大了，就是广阔无边的大海我们都能承载它，更何况人生这一点点烦恼和痛苦呢？我们的心胸像大海，每一个痛苦像稍纵即逝的一朵浪花，都会留给我们最灿烂的微笑和最美丽的光彩！只有苦与甜融合在一起才是真正的人生，人生就是品味世间百味。这就是我对大家发自内心的肺腑之言！我真诚地希望天下每一个人远离痛苦，得到快乐，走向辉煌！
人生每一分的痛苦和快乐都是人们心田里的一颗种子，都是人生旅途中的一分收获，都是人生历炼的一种成熟，都是整个人生必然的成果！细细品味人生经历中的每一分痛苦和快乐，才是人生真正的一种享受。我愿意替任何一个人承受他的每一分痛苦，我更愿意和任何一个人分享我的每一分幸福和快乐！——这就是我们的人生观、价值观、世界观。
无边无际的大海是我的心量，博爱是我永恒不变的的心房，我和大地合而为一；我拥抱蓝天，日月星辰是我最光明的无量细胞，我是蓝天，我是白云，我是春风，我没有任何障碍，我在宇宙中自由的翱翔，我和蓝天融为一体。在时空坐标里我找到了我自己，——这就是我真正的根，真正的家园！不管是顺境还是逆境；不分是痛苦还是幸福；不论是荆棘还是鲜花……这都是我们美好生命家园的应有的不可或缺的生命要素，我永远不会浪费生命，我们生命的全部价值就是帮助大家尽量地消除一切痛苦；送给大家精神快餐！先天下之忧而忧，后天下之乐而乐！
消除烦恼痛苦的有效方法是用人生名言，经常提示自己、开解自己、暗示自己、提醒自己、解锁自己——也就是醒悟的过程。逐渐培养自己的大爱心、理解心、知足心、感恩心、谦让心、——这就是打开快乐幸福之门的金钥匙！其实生活并不缺少幸福和快乐，而是缺少发现幸福和快乐的慧眼和爱心！谁来打开？只能是自己，我代替不了。我只是把道理说给你，把开锁的方法交给你，具体行动必须是我们自己。解铃还须系铃人；开锁必须关锁人。贪欲心、嗔恨心、傲慢心、怀疑心、名利心、嫉妒心、仇恨心、伤害心、报复心、杀害心生起的时候——就是打开了烦恼痛苦的大门、打开了心灵死亡的大门、打开了地狱的大门！上面讲的一开一关就在我们自己的心灵一念之间。境由心造，境由心转。真是一念地狱，一念天堂啊！孔子说：“朝闻道，夕死可矣。”由此可见明白做人的道理多么重要。
谨慎处理好与家人、亲属、朋友、邻里、同事的关系。尽量多谦让一点，多包容一点，多从对方考虑事情，那就一切事情好解决了。坚持长期做下去，快乐、吉祥就在我们眼前。我想大家在不远的明天都会得到这个快乐、吉祥的法宝。诸恶莫作，众善奉行。烦恼在帮人中消失，快乐于奉献里诞生。这样就找到了生命存在的真正价值，找到了生命的本源，找到了自己幸福快乐的根本！

2. 怎样战胜自己？

不要害怕出洋相，其实没有多少人注意你，也不会有人因为你出了一次洋相就看不起你什么的，看不起你的是你自己。每天早上起床照镜子都要暗示自己很勇敢，很有自信。要找出自己最拿手的事，比如读书，如果找不到，就听听别人的评价。 
要勇于打破自己的一些坏习惯，试着做改变，刚开始不适应，觉得不舒服，以后会慢慢习惯的。 
要试着做一些不敢做的事，强迫自己去做，要记住，事情远没有你想得可那么可怖，行动可以将恐惧化为平静。 
感到紧张难堪时可以做深呼吸作，自我暗示等等令自己放松下来，越胆小慌乱就会越紧张越难堪。 
找些个人奋斗事迹什么的，读读它们对你有帮助，尽管有些是假的。 
最后，不要轻言放弃，持之以恒是关键 
让您体内的睡狮醒来！帮您心中的睡狮醒来！

3. 如何战胜自己？

1人生最大的敌人是自己，要完全战胜自己是不可能的，对待事情应该乐观点你记住，你在一生中可能会遇到很多美好的东西，但只要用心好好把握住其中的一样就足够了。弱水有三千，只需取一瓢饮。" 
2人生如棋，人如棋子。有时需要听从别人的摆布，什么时候才能走出棋局，做一个棋手，那需要你的努力和机遇。也许，正因为有落棋无悔的规则，所以才有棋如人生的说法。又或许，不论多高明的棋家都控制不了棋局的最终结果，犹如无论多深的智者都预知不了人生，所以，人生如棋，落子不悔！ 
3人生是5%的刺激、5%的痛，再加上90%的平淡。我们为了5%的刺激而忍受5%的痛，然后用90%的平淡来度过。 
4生活中，我们总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，犹如一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。 
5善于找到自己的不足方可对症下药。
6. 要战胜自己，去看卡耐基的书吧，去看拿破仑．希尔的书吧，希望他们能唤醒你的自己，同时你也要看到自己的长处 
战胜不了自己是由于自己存在了一些缺点和习性，所以要想战胜的话，认为如下：先对自己有个清楚的认识，然后筛选出你可能的缺点（优点要继续发扬），在挑选的基础上给它们找个合适解决的办法，再坚持做下去，末了你就战胜你自己了。 
先自己要有自信，不管做什么事情都要充满自信，还要有自己的主见，另外要克服自己的缺点，要有一定的胆食，果断不要做什么事情时拖拖拉拉的，在做任何事情时一定要听听别人的意见，虽然有可能会有反面影响，但是你认为是对的就要去做

4. 如何战胜自己

　　找到自己的真正弱点 然后再切实的改正自己 随时的调整自己 最后要绝对的发挥自己 总有一天你会成功，每个人都是有惰性的 你今天已经感觉到自己如果再不改变 这一生就完了 那为什么不彻底的把自己逼上绝路呢 如果你已经没有别的选择了 那你一定知道该怎么做了吧 做为一个借鉴吧 祝你早日成功 有梦的人才会精彩

　　1、 容貌是与自己战斗的历史痕迹，而不是取悦人的资本。
　　2、 容貌不时地在改变。
　　3、 我们的容貌，对我们而言也是外人，此一事实，不容忽视。
　　4、 探索自己到底是个怎样的人。
　　5、 揭露自己，彻底加以检查。
　　6、 请顾客告诉你，我该如何改进自己。
　　7、 尊敬自己。
　　8、 切莫掩饰自己的缺点。
　　9、 制作自我的诊断书。
　　10、 忠实地找出自己行动的证明。
　　11、 无法创出超过自己水准的市场。
　　12、 要有决断、勇气、耐性。
　　13、 立即拆毁陈腐的自己。
　　14、 下决心在人生的坐标系中，描绘出自己的新形象。
　　15、 养成把一件事贯彻到底的习惯。
　　16、 莫以过去安慰自己。
　　17、 培养一颗纯真的心。
　　18、 绝不以手腕扭曲事物。
　　19、 使自己成为能够衷心“喜其该喜”的人。
　　20、 锻炼自己，掌握人生转折点的良机。
　　21、 成为任何人都愿意与你欣然相处的人。
　　22、 成为给人亲切感的人。
　　23、 在自己的内部造出润滑作用的滋润，如此一来，别人也可以分享它。
　　24、 热情之力胜过一切。
　　25、 创造具有魅力的外表。
　　26、 重视外表的目的在于让别人正确地评断您。
　　27、 整理外表，意在端正自己对工作的架势。
　　28、 外表也是使自己显眼的装备。
　　29、 使时间属于已有。
　　30、 做个可控制（管理）时间的人。
　　31、 建立生活的节奏，且坚守到底。
　　32、 要预先了解自己情绪的周期。
　　33、 对方就是你的镜子。
　　34、 倾注全力与今天战斗。
　　35、 成功不该用结果计算，应该以耗费的努力的总数来计算---爱迪生。干干为敌，一人胜之，未若自生，为战中上。

5. 怎样战胜自己

外在因素的存在让自己感觉困难增强，因而你想战胜自己。其实，你的敌人就是你自己。只要增强自信心，你就会不怕困难，只有挑战自我，你才能战胜自己。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

6. 如何战胜自己？

战胜自己首要的就是超越自己的本能欲望，信佛就是一种修炼，试图战胜自己的本能。
第二个战胜自己的途径就是接受训练，接受老师的教导和训练，超越自己的本来能耐，实现自己能力的突飞猛进的进步。如练习武功就是。
第三战胜自己是超越。就是借助外力，阿里约束自己，逐渐建立规范，约束自己的言行，最后成为习惯。

7. 战胜自我

然我才16，读高二~ 
我高一时也是上课很难听进去，父母对我的期望也很高。我也常常生气，为点小事就吵架，成绩上下不定，虽然还没有逃学，但是对学习已经失去了兴趣…… 

学会宽容其实很容易，记住：真正的反对和讨厌就一定能做的到无视，无视了的事物，就等于没有发生，眼不见为净嘛，也就不会和别人起什么冲突了。 

在学习上的堕落，其实外人帮助不如靠自己的内心。因为内心的力量往往可以超越外界（先声明，我读理科，政治上的唯物唯心我听不懂）。楼主的意志力一定不够坚强吧。 

楼主既然有心来求助，那么一定也有心向上攀登，也许楼主是对学习没兴趣，有兴趣的东西又跟学习相抵触，所以只有封杀自己的爱好，我也一样。我喜欢写小说，但是上高中后就不允许再写。 

其实这一切的改变要慢慢来，一步登天是肯定做不到的，建议楼主先把目标定小，再慢慢放大，一步一个脚印，加上坚强的意志力，一定会成功的。 

如果楼主实在是无法静心学习，就建议楼主用“迂回”策略，从侧面突破，想让自己改变一个习惯A，很难，就去养成另外一个习惯B，只要B与A相互抵触，此长彼消，目的就达到了，楼主想改变自己无法静心学习的习惯，可以去尝试下把课堂语录用MP3记录下来，走哪里听哪里~~~ 

哎，我的看法也许不能完全给你帮助，但是……希望你能找回真正的自己~加油哦~~~~~~

8. 怎么样战胜自己!!

如何战胜自己  在现实生活中，我们都有这样的发现：有些并不聪明甚至貌不惊人的人做出了惊人的成绩；相反，有些耳聪目明、各方面条件都很不错的人却成绩平平。这是为什么呢？这正应了一句老话：上帝并不偏爱每一个人。事实上，每个人都想成才，都想获得成功。获得成功的条件有四个方面：才能、机遇、困难、努力程度。困难中，最难把握也最难取胜的是战胜自己。战胜自己，想起来容易，做起来异常艰难，为什么有的人一而再、再而三地想戒烟，但就是戒不了？为什么有的人想勤奋学习，但学了几天就坚持不了了？这都是战胜不了自己的缘故。  日本著名社会心理学家原一平先生总结了战胜自己的35计，现抄写于后，供战胜不了自己的朋友借鉴。  1、 容貌是与自己战斗的历史痕迹，而不是取悦人的资本。  2、 容貌不时地在改变。  3、 我们的容貌，对我们而言也是外人，此一事实，不容忽视。  4、 探索自己到底是个怎样的人。  5、 揭露自己，彻底加以检查。  6、 请顾客告诉你，我该如何改进自己。  7、 尊敬自己。  8、 切莫掩饰自己的缺点。  9、 制作自我的诊断书。  10、 忠实地找出自己行动的证明。  11、 无法创出超过自己水准的市场。  12、 要有决断、勇气、耐性。  13、 立即拆毁陈腐的自己。  14、 下决心在人生的坐标系中，描绘出自己的新形象。  15、 养成把一件事贯彻到底的习惯。  16、 莫以过去安慰自己。  17、 培养一颗纯真的心。  18、 绝不以手腕扭曲事物。  19、 使自己成为能够衷心“喜其该喜”的人。  20、 锻炼自己，掌握人生转折点的良机。  21、 成为任何人都愿意与你欣然相处的人。  22、 成为给人亲切感的人。  23、 在自己的内部造出润滑作用的滋润，如此一来，别人也可以分享它。  24、 热情之力胜过一切。  25、 创造具有魅力的外表。  26、 重视外表的目的在于让别人正确地评断您。  27、 整理外表，意在端正自己对工作的架势。  28、 外表也是使自己显眼的装备。  29、 使时间属于已有。  30、 做个可控制（管理）时间的人。  31、 建立生活的节奏，且坚守到底。  32、 要预先了解自己情绪的周期。  33、 对方就是你的镜子。  34、 倾注全力与今天战斗。  35、 成功不该用结果计算，应该以耗费的努力的总数来计算---爱迪生。干干为敌，一人胜之，未若自生，为战中上。  若一个人的力量去战胜成千上万的敌人，当然是够勇猛的战将了，但是，还不如战胜自己的烦恼心来得有价值。这四句话是意味着“最大的敌人是自己”。  人的一生，总是在与自然环境、社会环境、家庭环境作着适应及克服的努力，因此有人形容人生如战场，勇者胜而懦者败；从生到死的生命过程中，所遭遇的许多人、事、物，都是战斗的对象。其实，自己的心念，往往不受自己的指挥，那才是最顽强的敌人。一般人认为，如果没有危机感、竞争力或进取心，可能会失去生存的空间，所以许多人都会殚精竭虑地为自己、为孩子安排前途，以作为发展的战场。  人生的战场上，千军万马，杀气腾腾。一位在作战时，能够万夫莫敌，屡战屡胜的常将军，功勋彪炳，使得敌军望尘披靡，但他内心是否平安、自在、欢喜，就大有问题。例如拿破仑在全盛时期几乎统治半个地球，战败后被囚禁在一座小岛上，相当烦闷痛苦，难一排遣，而说：“我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心。”可见能战胜自己的心，才是最懂得战争的上等战将。  要战胜自己很不简单，一般人得意忘形，失意时自暴自弃；人家看得起时觉得自己很成功，落魄时觉得没有人比他更倒霉。惟有不受成败得失的左右、不受生死存亡等有形无形的情况所影响，从然身不自在，却能心得自在，才算战胜自己。  平常人很难不受环境影响，矛盾、冲突、挣扎，经常发生，如何调伏烦恼，非常重要。发生在心外的事比较好应付，发生在心中的事则较难处理。这需要做自我排解、自我平衡的功夫，在观念和方法上都要努力。在观念上要想到这是种种因缘配合之下所产生的结果，自己仅是其中的因缘素之一，并不是唯一的因素，所以无法掌控，心中情绪自然会安定。在方法上则要做些自我约束与宁心安心的功夫，若能随时随地安心安身，便是真正战胜了自己。