自我管理的几点建议

1. 自我管理的几点建议

我身边有一个朋友，年近30岁，前天和他一起吃饭了解到他的近况，工作一般般，不是很满意。生活上安排忙忙碌碌，早出晚归。感情上不如意，前一个女朋友处了几年在他家住了没有结婚，现在新处了一个半年不到，由刚开始的热恋到现在发现各种生活价值观上处事上不同开始对女朋友不满意。其实按照他这个年龄应该是事业和婚姻都应该有所成绩。
  
 为什么会有目前这个状况，我也不是第一次认识到了解到他的情况，一直以来觉得他这个人没什么问题，但就是缺乏自我管理和对未来的规划，说得明显一点就是认知不改变，行为也很难改变。我认为做好自我管理很重要。
  
 《高效能人士的7个习惯》里面提到自我成长的一个过程是从依赖到独立，需要培养三个习惯分别是： 习惯一：积极主动，习惯二：以终为始，习惯三：要事第一。 贯彻执行这三个习惯，我们的人格独立之旅才真正开始。
  
  1.独立： 首先是独立，包括经济上独立和生活上独立，人格上独立。你认为你的经济来源需要靠家人或者爱人来支持你，那么你永远无法独立，永远需要依赖他们来生活。生活上独立意味着你应该搬出来一个人住，而不是总是依赖家人，有父母帮你做饭清洁柴米油盐酱醋茶都得由他们来帮你完成，你每天下班回家就吃饭洗个碗这样的生活也永远无法独立，相当于有点啃老族。人格独立其实就是精神独立，不是觉得失去了某个人就活不了，我们必须自己对自己的人生负责，而不是失去了某个人某份工作就活不了了，不是这样的。我们要相信自己有能力活好，好好活。
  
  2.运动健身： 无论工作多么繁忙工作压力多大，运动健身可以帮助我们排除发泄不好的负面情况，还能强身健体。身体是自己的，你要照顾好自己，身体健康强壮对工作有保障。健身塑性把身材好是同时会带来自信心的底气和来源。有人认为工作都忙死累死了哪有时间去健身，我都想躺在床上睡觉看看娱乐节目轻松一下，运动健身能锻炼意志力。养成良好习惯。
  
  3.坚持读书： 少一点刷微信微博朋友圈，少点看网剧视频直播。把时间安排在增值自己的事情上。每天安排一个小时的时间看书吸取知识提升思维认知水平。对以后的生活和工作都有帮助。
  
  4.开始写作： 写作是把你所学到的知识，整理思考输出，分享出来让更多的人通过你分享的知识对他们有帮助。开始写作并坚持下去每天练笔，日积月累写作也会成为技能，是一种可以锻炼出来的能力，有了种能力将来对自己有用可以赚钱。写作也是一种锻炼表达能力的非常有效的方法，坚持写作输出百利无一害。
  
  5.享受独处： 不要害怕独处，一群人的热闹固然好，但是在很多人面前我们展示的总不会是最真实的自己。但是真正认识自己的时间必须是独处。一个人呆着的时候静下心来想想，自己想要什么，现在的生活满意吗？如果不满意，为什么不满意，自己可以为自己的未来和人生做些什么，做出哪些改变，必须经常这样问自己，然后认认真真地去改变。我们要为自己的人生负责，生活过得不好都是自己造成的，与他人无关，环境无关。这个世界上有很多丰富的资源美好的风景，这些都是靠自己努力去争取，而不是怨天尤人。
  
  6.要事第一： 当我们知道什么是对自己最重要的时候，我们的时间安排就应该是要事第一，最终要的事情放在第一位去考虑，养成冥想思考的习惯，经常问自己有没有浪费时间，做什么事最重要。
  
  7.设定目标： 有目标和没有目标，有规划和没有规划的人生大不同。设定自己未来的目标，我们每天所做的事情都会围绕目标而奋斗努力。没有目标的时间安排就是想到什么就去做什么别人叫你做什么你就去做什么，结果随着时间的流逝我们还是一事无成。不想一辈子碌碌无为，就要学会给自己设定目标，做好实现目标的生活规划，想想未来的三到五年，自己有什么计划和目标，然后围绕着这些目标和计划需要做些什么时间管理和执行任务。然后每天为了目标而努力奋斗，让每一天都过得有价值有意义。
  
  8.时间管理： 养成做to-do list的高效习惯，规划好每天做那些事情，不要瞎忙瞎搞，把时间花在真正重要的事情上。产生最大的效益。比如：工作上每个月都有月度业绩目标，围绕这个目标，我需要做些什么工作完成那些任务。
  
 只有想清楚想明白自己要什么，设定好目标，一如既往地朝着目标前进，管理好自己。才能拥有满意的人生，不辜负生命中仅有的每一天，每一年。

2. 自我管理的八个建议

1.每天锻炼一个小时
  
 2.凡是提前5分钟
  
 3.每晚12点前睡觉
  
 4.有条件尽量自己做饭
  
 5.每周给父母打电话
  
 6.有个工作在外的兴趣爱好
  
 7.每年至少出去旅行一次，不用太远，在周围玩玩也好
  
 8.把迷茫的时间用来读书
  
 人生，其实很公平的。在哪里付出，就在哪里得到;在哪里打磨.就在哪里闪光，时光不负有心人，等你埋头走了很长的路，抬头就可看见满天星辰。愿你小不揣期期许，努力向上。

3. 如何学会自我管理

管理好自己的时间
1，将自己的工作重心放在含金量最高的事情上面：很多入职的新人，应该努力提高自身的核心竞争力，这样一来才会有更加具有含金量的工作找到你；
2，一定要弄清楚工作的额主次轻重： 将自己每一周的工作任务做一份清单，分清楚工作的轻重缓急，把最重要的工作放在第一位，先把第一位的工作集中精力做好；
3，学会拒绝：不要充当老好人，也不要成为别人口中的“老好人”，要靠自己的工作能力去证明自己，这样才能说明你能承担更大的职责；
4，学会总结：对一些日常中比较常规的工作，要做到提高自己的工作效率，相类似的工作要学会使用统一的模板去解决；
管理好自己的钱包
1，给自己定下一个理财的目标：理财技能要掌握一些，首先是要确立自己的理财目标，一定要记住“量入为出”，不要整天想着一夜暴富，不现实；
2，学会节约：控制好自己的钱包，不要做一个剁手党，见到什么就买什么，理性的去管理自己的钱包；
3，掌握一定的理财知识：读一些理财类的书籍，看一些关于理财的帖子，慢慢的去寻找自己的理财思路；
4，要有一技之长：掌握一定的技能，这样就可以帮助你提高自身价值，在现在这个时代把自己的特长发挥到极致就是成功；
照顾好自己
1，每年做体检：定期去医院体检，尽早的发现，尽早的解决，不要给自己的身体留下隐患；
2，懂得健身：拥有一个健康的体魄不是光是体检就够了的，抽出空余的时间去健身，这样既可以锻炼身体又可以塑性，帅哥美女并一定都是天生的；
3，管住自己的嘴，迈开自己的腿：健康的减肥就是运动加上控制饮食，不要采用盲目节食的方式减肥，这样会对身体造成伤害，多运动才是王道；
4，坚持运动：无论是什么方式的运动都要去坚持，半途而废是没有任何作用的；
管理自己内心的想法
1，不要活在别人的看法里：生活是什么样最后都是需要自己来承担的，别人说的永远不能取代你，认清自己，跟自己过去的优秀作比较；
2，找到自身的价值：要么找到自己身上的一技之长，要么去培养自己的一技之长，多做一些自己感兴趣的事情，慢慢的找到自己最擅长的事情；
3，勇于承担：做出什么样的选择就要承担相对应的后果，不敢承担的人是做不成任何事情的；
4，不要追求名利：做一名本分的人，踏踏实实的做事情，不要为了名利去做贪婪的事情，靠自己本事赚到的才是自己的。

扩展资料：
自我管理工具：一款好的管理工具是从管理学思想之中衍生而来，自然应该严格遵循管理学的五项基本职能，即计划，组织，领导，控制，协调。
管理是一门艺术，也是一门科学，艺术是抽象于人思维之中的东西，只可意会不可言传。而科学的东西是可以模型化化出来的，这些依托于科学而模型化出来的工具让我们的管理更加科学，譬如在这个领域广泛应用的ERP系统。
现在流行的旗帜行动力工具正是在深刻研究了管理学思想，旨在更好得让个人或团体进行时间管理、目标管理、学习管理、心态管理及行动管理的基础上的一种系统 。
通过设立阶段目标，合理规划一段时间内的工作及生活安排，时间自由掌握；每天对当日的行动进行时间段划分，软件可设置定时提醒，避免无序和遗漏；对每个行动按“高、中、低”进行重要程度划分，分清轻重缓急；输入“生日”信息，软件可提供个人“生理节律图”，以便用户合理安排时间。
参考资料：百度百科——自我管理

4. 学会进行自我管理以及反思

你会教孩子就会自觉。21世纪教育的四大支柱：学会生存，学会学习，学会做事，学会共同生活
  
 你也许可以给孩子提供天空，但你提供不了他腾飞的翅膀，你也许可以给孩子提供道路，但是提供不了他奔跑的双腿，孩子必须学会自我管理、自觉成长
  
 最好的教育是自我教育，最好的管理是自我管理 其实对于孩子而言存在两种快乐：一种是玩的快乐，另外一种就是成长的快乐。成长的快乐，就是过去的毛病，现在改了，过去不懂的东西，现在懂了；过去不擅长的东西现在擅长了；过去不自信的地方，现在自信了…这就是成长，而伴随着每一步成长，孩子就能得到肯定，更能在自己的内心深处，产生真正的开心和快乐 
  
 优秀的孩子往往都有一个特点，即他们都会完成一个转变，将玩的快乐，转变会成长的快乐。那些成绩好的学生往往是最早也最能在学习中创造和体验快乐的学生而聪明的家长往往是最早能让孩子体验这种成长快乐的家长。
  
 自我管理日记（1）关键词：以最精练的语言总结当天的主要内容
  
 （2）计划的落实情况吧（3）今天最大的收获（4）今天我最大的反思（5）明天的计划是什么 
  
 教育孩子的四重境界
  
 一、对孩子只是指责，逼迫，灌输
  
 二、多夸奖孩子，激发孩子向上的愿望
  
 三、不满足让孩子只是体验，要教孩子从这件事中学会知识和道理
  
 四、家长不告诉孩子道理或答案，引导孩子思考与总结。

5. 如何学会自我管理

    　　自我管理包括以下几个方面：       　　自我定位管理：看不清自己的时候是最危险的。所以，我们每天早上要对着镜子问一句：“我是谁?”管理者应该时常对照自己的工作职责，问一问：哪些做到了?哪些没有做到?这样，有利于我们更好地切入工作和反省自己。管理者要珍视而不是漠视存在的问题，自身无法实现的工作，不能听之任之，要积极地协调和充分利用外部资源来实现;只有真正认识了自己，并付出了相应的行动，才能不断完善自己。
       　　自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。
       　　自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错;管理者要尊重员工，做到与员工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的`团队。
       　　自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许?为有源头活水来。”所谓的“活水”就是自我突破。
       　　自我学习管理：未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己：“别人能做到，我为什么不能做到?”因而，我们必须给自己留下足够的学习时间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。
       　　李嘉诚先生曾经说过：“自我管理是一种静态管理，是培养理性力量的基本功，是人把知识和经验转化为能力的催化剂。”从这个意义上说，自我管理既是一种自我完善，也是一种自我激励，更是一种自我实现。对企业管理者来说，自我管理是其他一切管理工作的基础。
       　　管理工作中要做的事情很多，但真正能够做好的却很少，这就需要我们在工作中采取“实干+专注+认真”的作风。把每一件事做透、做扎实，这是成功人士的成功秘诀。
       　　此外，管理者还要“静”于思考、“行”于落实、“动”于提高。

6. 自我管理的几个方面

 自我管理的几个方面
                    自我管理的几个方面，相信大家在职场上都会遇到种种困难，也都会击退种种困难，那么大家知道在职场中要做到自我管理有哪些方面吗？接下来让我们一起来看看自我管理的几个方面是哪些方面吧。
  自我管理的几个方面1    
  一、管理资源，管理资源的最高境界是万物皆不为我所有，但皆为我所用；
  二、管理长处，赚钱和带兵打仗一样，自己熟悉的地方去打，所以用自己的长处去赚钱；
  三、管理欲望，见色不起淫心，见财不起贪心，就会远离很多灾难；
  四、管理价值观，价值观决定了你一生的路线，也是你最好的护身符；
  五、管理你身边的人，管理自己，属于做事。管理别人，属于做人。会做人就会赚钱；
  六、管理挫折，人生的第一次挫折往往来自于我们的无知，第二次挫折来自于我们的膨胀，这也是人生最好的两次跳板，千万不要气馁；
  七、做自己的CEO，想管理别人就先在管理中萃炼自己。
  自我管理的几个方面2   注意轻重缓急 
  领导者的一个最高的责任，是要有选择性地运用资源，将精力集中在那些能够产生最大效果的领域内。领导者不能将大量时间花在那些不重要的小事上，他需要将自己的努力集中在那些能在组织内产生最大的正面影响的地方。任何一位领导者的约20％的精力将产生他的约80％的业绩，这一点无疑是正确的。我们的工业领域的一个悲剧之处在于，有能力的领导者和他们手下的关键人员的大部分的时间都被用来处理那些相对来说不是很重要的或者琐碎的小事。设定和保持优先次序并不像自制力和头脑韧性那样是一个需要智力的过程。人们通常都是在每件事上都倾注一点点心血，这很典型，原因有二。
  第一，我们经常担心没有把我们的资源分配给每一个可能的活动，免得错过什么。第二，我们不能控制自己，动动脑筋将那些重要的事情从不重要的事情中挑选出来。有选择地运用资源要求管理者首先决定，他和他的属下们应将努力和资源集中在哪些产品、哪些市场、哪些经销渠道以及哪些“最终产品使用”中。这个做出选择和设定优先次序的任务是人类必须要处理的最困难的问题之一。设定艰难的优先次序的秘密在于，要培养一个人抓住本质的本能。领导者的关键性工作时要有效地分配他所控制的资产，尤其是他自己的时间和才能。
  活动是如何实施的，这很重要，但是，确保关键性的人员在处理正确的事务这一点同样重要。最简单、最安全的方法，是将任何一个组织的资源分配给尽可能多的机会，并希望没有错过任何一个方面。然而，管理方面只有在这种情况下才会出成绩：领导者勇敢地将组织和他们自己的`最主要的能源分配给优先性最高的事务，并排除琐碎的事务。总的来说，领导者要正确地做事，有很多当务之急需要去做。这反映了他们追求高效率的愿望。他需要有更多的注意力，来首先决定哪些是需要做的正确的事情。为寻常事务找到伟大的解决方案，或者出色地完成一些不相干的琐事，这是最徒劳无功的。
  领导者要有选择性，这种需求是普遍性的，这种选择性就是要决定将精力和才能集中在什么地方。在明智地分配资源这一点上，没有什么比领导者使用自己的时间的方式更重要。一名领导者如果被不重要的或不相关的琐事牵绊，那么它将无法在自己的组织中分配重要资源或重要任务。尽管如此，大多数领导者的日常工作时间仍然被一些相对来说不太重要的任务所侵占——这些任务有很多都是强行付诸他身上的。如今，由于资产和生产工具(劳动力、能源、机器)的高成本，选择性的重要性越来越高。而且，追求利润边际的压力和日益加剧的竞争，使日益减少的资源对质量不是最高的机遇的允许限度逐渐降低。我们必须学习如何更少地、更好地利用。
  如果一个人能够生存下来，并成长为一名领导者，那么他就需要找到那些使自己与众不同的数量上相对较少的方面，并继续将精力集中在这些方面。最困难的事情，特别是从一名积极进取的领导者的角度来看，是要避免对所出现的问题或机遇无一例外地去事必躬亲。高度地关注这一点，将要求领导者找出所有那些重要的领域，以便在这些领域中产生重大的影响作用。这可能包括他花费自己大多数时间与之共同工作的关键人员、所参加的那种策划性工作，以及决策方面的注意力所集中在的那些领域。作为他的组织范畴内的一个关键资源，领导者必须像分配组织中其他东西一样明智地分配他的优先次序。
   进行时间管理 
  对领导者来说，最普遍、最麻烦的问题就是找到足够的时间。自有记载的历史以来，这就一直是高效能领导者所面临的一个问题。它可以归结为这样一个简单的事实：领导者不断地面临着如何在每一个小时、每一天完成更多工作这个本质性的斗争。
  提高一个人的时间管理效率的基本先决条件，是培养正确的心境。在一个人的意愿程度与他较好地使用时间之间，可能存在一种密切的联系。一个人需要通过推动、驱动和不断的努力来持续地训练自己去工作。这要求培养一种紧迫感，以在脑海中保持一种意愿，去完成下一个工作，并尽快去完成它。
  形成正确的心境的一个不断出现的障碍在于，人们经常会认为，为了有效地思考，他们必须要首先处于适当的位置，置身于适当的环境下。在很多情况下，将深入思考或艰难思考推后只不过是一种拖延战术，他们不愿意承担思考这项艰苦的任务。
  时间管理真正的关键之处是，如何充分地利用一天中随时出现的小段的时间。领导者过的是一种中断的生活，因此真正的技能不光是集中精力，而是迅速地将你所有的注意力集中转移到手头的某一项工作上来，并在这项工作完成后，立即转移到下一项任务上去的能力。这也就是说，培养一种能高效地使用在正常的日常间断中出现的小段时间的自控力和艺术。
  对这个问题，我有两点建议：不断地强制你自己，将精力集中在那些高度优先的任务上，将琐事推开；在一天当中始终都要驱动你的思维，将精力只集中在手边的一项任务上，去完成它，然后立即转向下一项任务。这个问题真正的关键之处在于，你能在下一个5分钟之内完成多少工作。
   管理自己的情绪 
  领导者的生活是紧张而忙碌的，他在压力之下进行经营，因此，耐性可能很快消失，而抵消生产力的情绪会爆发。成熟的领导者需要有很高的沸点——一个很高的爆发点。“大”领导很少会“勃然大怒”。相反，他们会将发怒保留到关键的时刻，在那种时刻，他们发怒将会在谈判或者激励人们的过程中有效地扭转局势，例如董事会在达成一项重要的决策时所做的正确的事。
  在领导者的生活中，还会有一些挫败感，那就是他们需要去应对那些不确定性和模糊性。例如，与上司和属下们的关系永远都不可能在事先得到完整地描述，因此，领导者必须不断地通过探索和试验来谨慎行事，并从某种程度上，随着事态的发展而形成策略。所有这一切都意味着，领导者在不断地处理一些具有一定程度的不确定性和模糊性的关系。
  亚历山大大帝(公元前4世纪)就是领导者的一个很极端的例子，他拥有极强的实力，但是，他的情绪上的极度不稳定性极大地束缚了他的手脚。他经常会陷入无法控制的大怒，曾不止一次用剑杀死过身边的好人。在这种爆发之后，很长时间内他都会陷入深深的沮丧和懊悔。另外，亚历山大大帝还很明显地酗酒，这是他在情绪上的不稳定性更加复杂，或许对导致他在年仅32岁就去世的健康问题也有一定的影响。我会想，假如亚历山大再多活几年，或者没有在沮丧中浪费那么多时间，他将能够做出什么样的英雄壮举，这总会让我的想象力驰骋到很远很远。他不能管理自己的情绪，这实际上是一个需要背负的很沉重的磨难。
  每一名领导者都必须与他内心的焦虑和情感作斗争，并获得最终的控制权，同时散发出一种高度的自信心。这里需要思考很重要的两点：其一，几乎没有人会对一名情绪上反复无常的领导者或者一名过于频繁地失控、大发雷霆的领导者做出很好的回应。这使得将自己的情绪控制在合理的限制范围以内变得很必要。
  或许比这更加重要的，是养成一种内心的平静，一种冷静的态度，使领导者得以去面对那些突发情况以及领导过程中的失望和压力，而不会产生那些具有自我破坏作用的愤怒、挫败感和不耐烦等。领导者需要培养一种灵魂的宁静。很清楚，罗纳尔德·里根总统的一种伟大的力量在于他内心的宁静——一种不需要经过令人烦恼的过分的担忧而做出艰难的决策的能力。如果没有这样一种内心的冷静和安宁，就我们的工业化或机构化社会中那些具备高生产率的领导者所需要的能力水平来说，要保持与时代同步、保持高质量的思考将很难，或者可以说是不可能的。
  谈谈自我管理的重要性领导者不仅必须持有一种决不“沮丧”的态度，他还需要不断地鼓舞其他人的士气。这要求散布积极思考的信条、散发出纯粹热情的力量。只有当领导者提起了其他人的心志，他自己的精神面貌才会得到提高。在个人情绪得不到控制的情况下，领导者做不到这一点。在这一点上有一个很好的例子，他就是第一芝加哥公司(第一国家银行)前董事长巴里·沙利文(BNw Sullivan)。在该银行工作的最初几年，沙利文先生显然有很多问题(特别是大额贷款呆账)、挫败感和失望。他进人了一个艰难的境地，这个艰难境地不断地要求他有能力和耐性。在保持自己的冷静以及以一种受控制的、成熟的方式管理自己的情绪方面，他做得非常好。有人说他“非常镇定”。尽管在他的领导中有很多其他的因素，但是，他保持“镇定”这一事实使他给人一种成熟的感觉，为银行里的其他工作人员和管理人员树立了良好的榜样。

7. 我们要学会自我管理的正确方法

　　很多人都期望每天日常工作中有20%的时间可以用来做自己喜欢做的事情，这百分之二十的时间属于自我管理的时间，因此一定要掌握自我管理的  方法  。下面是我整理的自我管理的正确方法。
   
      
       　　自我管理的正确方法【1-5】   
    　　(一)人生的意义
   
    　　人生的意义在于一个人所处的环境。被需要的程度越大，价值就越大。
   
    　　一粒种子如果掉到水里会淹死，掉到石头上会晒死，只有掉到肥沃的土壤里，才会长成参天大树。选择一个好的环境，可以更好地实现我们的价值，成就我们的人生。
   
    　　人类有成长、发展利用潜能和自我完善的欲望。人生需求的最好境界是实现自我。只有当人的潜力充分发挥并表现出来的时候，人们才会感到最大的满足。
   
    　　(二)自我管理是管理的根基
   
    　　什么是自我管理?--在一定的社会历史条件下，具有自我意识、自由意识的个人，在正确认识自己和所处环境的基础上，通过合理的自我设计、自我学习、自我协调和自我控制，以获得个人的自我实现和全面发展，这个过程就是自我管理。
   
    　　例：谷歌公司的  企业     文化   是一种鼓励创新、平等、放权的文化，是要求管理者用“员工愿意被管理的方式来管理员工”。员工可用80%的时间做已经设定的项目，另外20%的时间可以针对自己的兴趣、想法、灵感来创造产品。
   
    　　听起来是不是很不错的样子，很多人都期望每天日常工作中有20%的时间可以用来做自己喜欢做的事情，可是又有几个人是充分利用这20%的时间的呢?大多数人都不会自我管理，不懂得  时间管理  ，而浪费时间，没有达到这20%的效用。
   
    　　(三)认识自己
   
    　　我是谁?
   
    　　我是否有价值?
   
    　　我为什么要活着?
   
    　　生命的意义是什么?
   
    　　人的一生应该怎样度过?
   
    　　认识自己，就是弄清楚你是谁，你想要成为什么样的人。尤其要分清楚：这跟别人认为你是谁，他们想要你成为什么样的人，丝毫没有关系。
   
    　　经测试：我是属于了解自己的人，并且对自己相当自信。
   
    　　(四)提高自我
   
    　　要实现自我，就必须不断地学习，提高自己的知识和技能。
   
    　　有人问李嘉诚，您成功靠的是什么?李嘉诚毫不犹豫地回答：靠学习，不断地学习。
   
    　　当今社会是一个科学技术日新月异的社会，科学技术的快速发展更新导致了“知识大爆炸”。有人研究过，18世纪以前，知识更新速度为90年左右翻一番;20世纪90年代以来，知识更新加速到3-5年翻一番。近50年来，人类社会创造的知识比过去3000年的总和还要多。在如今的知识经济时代，一个人必须终身学习，才能跟得上时代前进的步伐。
   
    　　常保饥渴求知，常存虚怀若愚。联合国教科文组织前终身  教育  局局长保罗朗格朗说：未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。
   
    　　现代社会经济发展需要的是复合型人才，需要有广博的知识面，具有一定的知识深度。现代管理学之父德鲁克的一个习惯是每过三四年选学一门新的学科，先是集合工作内容学，后来逐步扩展。如果我们也能这样做，人生成功的可行性会越大。
   
    　　经测试：我的学习风格属于活跃型。
   
     
   
    　　(五)实现自我
   
    　　据科学家推测，右脑的信息存储量是左脑的100万倍。然而在现实生活中，95%的人，仅使用了自己的左脑。科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的3%-4%，其余的97%都蕴藏在右脑的潜意识中。
   
    　　每个人都要认识自己的潜能。语言潜能、逻辑数学潜能、空间潜能、肢体运作潜能、音乐潜能、人际潜能、内省潜能、自然探索潜能。(经测试，我目前已发挥人际潜能和内省潜能)。
   
    　　人要突破自我设限，遇到难事要用于解决，告诉自己：我能做到。这样逐渐才会挖掘你的潜能。
   
    　　就像无臂钢琴师刘伟的话：要么赶紧死，要么精彩的活着。人要用自己的灵魂去演绎自己的人生。
   
    　　自我实现者的人格特征：
   
    　　1、了解并认识现实，持有较为实际的人生观。
   
    　　2、宽容和悦纳自己、他人和周围世界;
   
    　　3、在情绪与思想表达上较自然;
   
    　　4、有较广阔的视野，就事论事，较少考虑个人利益;
   
    　　5、具有超然于世的品质和独处的需要;
   
    　　6、有较强的自主性和独处性，超越环境和文化束缚;
   
    　　7、具有永不衰退的欣赏力;
   
    　　8、经常能够产生神秘体验或高峰体验;
   
    　　9、对人类的认同、同情与关爱;
   
    　　10、有至深的知交，有亲密的家人;
   
    　　11、具有强烈的民主精神;
   
    　　12、具有强烈的道德感;
   
    　　13、具有哲理的和完善的幽默感;
   
    　　14、富于创造性;
   
    　　15、具有抵制和批判现存社会文化的精神。
       　　自我管理的正确方法【6-8】   
    　　(六)健康管理
   
    　　心理健康的10条标准：
   
    　　1、是否有充分的安全感;
   
    　　2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力;
   
    　　3、自己的生活和理想是否切合实际;
   
    　　4、能否与周围环境保持良好的接触;
   
    　　5、能否保持自身人格的完整与和谐;
   
    　　6、是否具备从  经验  中学习的能力;
   
    　　7、能否保持适当和良好的人际关系;
   
    　　8、能否适度地表达与控制自己的情绪;
   
    　　9、能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性;
   
    　　10、能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
   
    　　合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡是健康基石、一个身体健美，活力四射的人，自然给人正面的感受。
   
    　　强身健体是运动锻炼的首要功能。人在运动锻炼时，血液循环加快，吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加，肌肉、骨骼不断强健，关节更加灵活，长此以往，对身体健康大有好处。运动能有效释放被压抑的情感，能增强心理承受力，使心理保持平衡，更加愉快，使工作、生活更加轻松，使运动者始终保持旺盛的精力。
   
    　　经研究，黄昏时体育锻炼的理想时间。因黄昏时的心跳、血压最平衡，最适应运动时心跳、血压的改变;黄昏嗅觉、听觉、视觉、触觉最敏感，人体应激能力是一天中的最高峰。
   
    　　结束运动后，最好依据个人身体状况，花5-10分钟做慢速运动，让心率慢慢恢复正常。
   
    　　一般人应该从35-40岁开始做呼吸训练。腹式呼吸的具体方法：吸气时用鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部门会上抬，胸腔会扩大。再徐徐呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小的活动幅度。这样反复练习，会成为一种正确的呼吸方法，其要点是：
   
    　　1、呼吸必以鼻出入，不可用口;
   
    　　2、吸气时，自鼻中吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸;
   
    　　3、呼气时，脐下腹部收缩。横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气，悉数挤出;
   
    　　4、呼吸之息，宜缓而细，静而长，徐徐注入下腹，腹力紧而充实;
   
    　　5、先呼吸短息，渐次加长。
   
    　　除了进行专门的呼吸锻炼，一些运动也能达到锻炼呼吸的作用。例如  游泳  能让人的肺活量高达5000-7000毫升，远远大于普通人的3000-4000毫升;  长跑  对最大吸氧量的提高最明显;经常做俯卧撑可以提高胸壁周围的肌肉能力，增加呼吸肌力量。
   
    　　此外，练书法、玩乐器、画画、  集邮  、下  围棋  、象棋、摄影、小制作等都是增进健康的理想项目。
   
    　　李嘉诚的健康之道：不吸烟不饮酒，每天运动一个半小时。越是繁忙之时，越注意闭目养神。粗茶淡饭、乐善好施，则养气养心。
   
    　　在身体健康的四大基石中，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。现代医学发现，人类65%-90%的疾病与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症。
   
    　　经测试：本人身体很健康。即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性测试指标均在正常范围内。
   
    　　(七)管理职业生涯
   
    　　“追随你的心，用你的心去主动引领你的生命”。---原谷歌中国总裁、创新工场CEO李开复。
   
    　　在进行  职业规划  时，一定要听从我们内心的选择。---追寻我心。要重点考虑三个问题：第一，我想往哪个方面发展?这取决于自己的兴趣、价值、理想和动机等。第二，我适合往哪个方面发展?这取决于自己的性格、特长、技能、经历等。第三，我可以往哪个方面发展，这取决于社会环境、经济环境和组织环境。
   
    　　职业锚的类型有以下八种：技术或潜能型、管理型、自主或独立型、安全或稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。
   
    　　经测试一测得，我属于管理型和自主独立型。
   
    　　测试二测得：我最喜欢从事艺术型、管理型、现实型的工作，其次喜欢社会型、研究型的工作。不喜欢从事常规型的工作。
   
    　　测试三测得：我的职业锚是创造/创业型职业锚。
   
    　　(八)时间管理
   
    　　美国管理学大师彼得德鲁克：“时间是最珍贵的资源，不能管理时间，便什么也无法管理。”
   
    　　三条价值两万五千美元的建议：
   
    　　1、把每天要做的事列一份清单
   
    　　2、确定优先顺序、从最重要的事情做起，并持续做下去，直到完成这项工作为止
   
    　　3、每天都这么做
   
    　　普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。时间管理实际上是你把有效的时间投资于你要成为的人或你想要成的事。你对什么进行投资，你会收获什么。
   
    　　日常工作中，应以以下次序管理时间，做好工作：
   
    　　首先做重要又紧急的事;
   
    　　其次做重要不紧急的事;
   
    　　再次做紧急不重要的事;
   
    　　最后做日常事务。
       　　自我管理的重要性   
    　　一个能实现自我的人，我觉得首先是要有一个目标，其次，有为实现目标而做的工作，其三，坚持。一般都需要这三个要素。那么多人终其一生都没有实现自我，不是因为没有目标，而是后两个因素没有做到。今天我说的就是如何为了实现目标而做的工作，为了把工作做到位，我认为最重要的是自我管理。
   
    　　自我管理，我觉得应该分为两部分，一部分是日常行为管理，一部分是心态、心理素质的管理。
   
    　　日常行为管理，就是安排好日常的工作、生活，不能稀里糊涂的过日子，否则生活、工作就是一团糟，而且如果只是随着性子想怎么过，就怎么过，那极有可能就不能向自己的目标前进。
   
    　　自我管理需要一个强有力的执行，需要自己一丝不苟的完成自己安排的任务，这需要不断地锻炼自己，让自己严格按照自己的安排来实施。
   
    　　自我管理的另一个就是自己心态、心理素质的管理，这个相对于日常行为管理而言重要性更是不言而喻，人是感情动物，如果人的心态不好，总是觉得付出多，收获小，做什么都没有劲，那他肯定做不出成绩，工作生活都很消极，如何能发挥自己的最佳状态呢?心理素质的管理培养可能不是一时可以看到效果，但是一旦遇到突然事情了，良好的心理素质，带来的结果相对于较差的心理素质可能千差万别。心理素质我认为就是不断在挑战自己的心理承受力，或者多做一些假设情景，让自己想应该怎么处理。
   
    　　自我管理是一个成功的人所必须的，养成习惯的这个过程是难熬的，但是如果一旦养成，回报将是巨大的。
   
    　　所以说让下一代养成良好的习惯，其实就是协助他养成良好的自我管理的能力。
       
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8. 如何做好自我管理

根据经典书籍《自我管理必读12篇》所示，自我管理（self-management）就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。
自我管理在我们的日常生活、工作和学习中扮演着相当重要的角色。我们要想发展，必须善于自我管理，知道自己的位置处于哪里，才能发挥自己的长处，取得更高的成就。
要做好自我管理可以多看一些类似《自我管理必读12篇》一类的经典书籍，此外，不能读书，还要多加练习和实践。


历史上的伟人——拿破仑、达芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。这在很大程度上也是他们成为伟人的原因。不过，他们属于不可多得的奇才，不但有着不同于常人的天资，而且天生就会管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。不论我们身处低谷，亦或者处在事业发展阶段，我们都必须得学会自我管理，才能走出困境，取得成功。
人不同于自然界其他生物的根本标志之一是人具有主观能动性，是有思维的。人们可以通过自我管理对所采取的行为、手段及结果进行理性分析和判断，然后发挥更大的热情和积极性，发挥自己更大的潜能。
我们生活的这个时代发展日新月异，每天都在更新，每月都有变化，充满着前所未有的机会。如果你有雄心壮志，那么不管你从何处起步，不妨了解下自我管理的重要性。当你身处事业的巅峰，回想当年，你会发现自我管理在你前进的道路中扮演着不可缺少的角色。


工作
要做一个成功的管理者，首先要知道自我管理——李嘉诚
通过自我管理，我们可以对自己的工作有更多的控制权，同时也就会承担更多的责任；如果我们有能力进行自我管理的，这种尝试不仅可以提高我们的工作满意度，而且还可以激发我们的工作积极性，改进绩效，提高工作效率。
通过自我管理，让我们保持正确的心态，本着能够按时、保质地完成工作任务这样一个目标，积极地对工作进行规划，包括时间的安排，节奏的控制，次序的调整等等。
通过自我管理，可以进一步提高我们的自我激励能力，对工作产生强大的内驱力，从另一个角度来说，也会因此经常处于比较紧张的工作状态。但“张弛有度”的节奏才是有持续竞争力的，因此，通过成功的自我管理可以使我们身心愉快地完成工作，激发我们的潜能，主动地开展工作，改进绩效，提高效率。
生活
怎样思想，就有怎样的生活——爱默生
有效管理自己的时间，在生活中合理分配每一分每一秒，形成高效的生活习惯，让我们节省更多的时间去做自己想要做的事情。如何过一天就是如何过一生，通过自我管理，不断实践和更新，用最少的精力做更有意义的事情。时间是一个人最稀缺的资源，但是时间本来不是被管理的对象，能够管理的恰恰是我们自己，通过自我管理来管理时间，提高效率，实现自己的目标。
调节自己的人际关系。身处社会上，相信大家也不会想孤独地活着，人是群居动物，因此处理好人与人之间的人际关系也相当的重要。朋友是一面镜子，俗话说物以类聚，优秀的人通常也会跟优秀的人处于一起，相互学习，相互检视，相互帮助，形成社会化的群体，有益于我们的学习与成长。而想要成为一个优秀的人，自我管理必不可少。
目标与期望的成果。我们在生活中想要成为一个怎样的人，例如一位成功的父亲，或者其它。树立好切确的目标，通过自我管理，让自己产生更大的激励，贯穿生活的整个环节，使我们的生活获得最佳的效益。在目标的执行过程中，我们会遇上不少的挑战，同时也能看到自己期望的成果，这样会让我们产生更多的满足感和自豪感，让我们在以后的生活有更大的热情和信心去迎接更多的挑战。
形成榜样。任何一个孩子的成长都离不开父母，而父母是孩子学习的最好的榜样。在我们日常生活中，孩子会不自觉地去学习我们的思想、行为。孩子通过榜样去学习自我管理能力，让孩子养成良好的生活习惯和自理能力，从实际生活中了解到自己的事情自己做，加上我们有意地培养，让孩子更有信心独立自理。
学习
学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基
集体教育离不开自我管理。几十名学生组成一个班集体学习，光靠班主任和科任老师是无法取得更好的管理效果。因此要引导学生学习自我管理，让学生把自己当作班集体的主人，加深学生对集体工作的积极性，让班集体形成良好的有机体，要有集体的荣誉感，让班集体形成更好的学习氛围，有益于学生的学习生活。
提高学生自我教育能力。一般来说学生是否受到良好的教育，来源于内外两个方面影响，而引导学生自我管理正是让学生学习起积极作用的重要内因素。让学生们学习自我管理，可使他们在良好的学习环境中快乐成长。


培养学生独立个性。教育的最终目的是为社会培养合格有用的人才，那么怎样才能算是合格的人才呢？现在社会发展日新月异，想要成为社会上合格的人才，必须要有独立完善的个性。何为独立完善个性？就是不依赖父母，有较强生活自理能力，具有较强的辨别是非能力。引导学生学习自我管理，培养他们独立个性，有利于学生自我解决学习中遇上的各种问题，有利于学生更好适应各种生活环境，成为有个性的“社会人”。
自我管理重要性总结
在社会生活中我们往往每时每刻都在运用着自我管理对自己进行激励与调节，这是属于自发的自我管理，而优秀的我们应当对自己进行有目的且有意义的科学自我管理，让我们得到更多的锻炼，促使我们的成长。自我管理重要性一文献给大家，希望大家学会自我管理，成就自己。