曾经我说他胖，现在看见他，他问我他现在这个样子满意吗？我知道他为我做了很多，想告诉他开心就可以了

1. 曾经我说他胖，现在看见他，他问我他现在这个样子满意吗？我知道他为我做了很多，想告诉他开心就可以了

喜欢一个人，便会频频想念对方，便会有想要和对方在一起的冲动，可是，并不是你付出爱，就能够得到同等分的爱与在乎。

对一个人好，也是要讲求方式方法的，只有你爱对了方式，打动了对方的心，才能得到她的爱。

女人是最感性的，在一段感情中，她们想获得很多很多爱，只要你能满足女人的需求，舍得为女人付出真心，你便能够慢慢贴近她的心。

无论做任何事情，都是一样的，没有付出就没有收获，如果你只想一味在爱中索取，只想得到她的爱，却舍不得付出，女人是不会被你打动的。

正如有句话所说：“有舍才有得，”你舍得为女人付出一些珍贵的东西，慢慢地，她的心里会有你的位置，她会对你释放温柔与爱意。

想要偷走女人心，需要做到三个“舍得”，别不信！

一、舍得付出真心

年少时，我们喜欢一个人，是没有任何顾忌的，一旦对某个人动了心，就会对她倾其所有。然，人越长大，心里的顾虑就越多，你会开始患得患失，你会害怕自己错付了真心。

所以，当你发觉自己爱上一个女人时，却不敢靠近她，不敢对她好，你考虑更多的是自己的感受，你以为你不走心，最后就不会受伤了。

但如果你不付出真心，女人是不会留在你身边的，可能，她想要的是你的宠溺，是一份安全感，你给不了女人爱，她早晚会离开。

你想偷走她的心，就要主动一点，就要付出自己的真心，女人感应到了你的真心，看到了你对她的在乎，她也会渐渐对你动情，爱从来都是相互的，只有你付出真心，才能得到她的心。

二、舍得付出时间

陪伴，是最长情的告白，当你对某个人动心后，就会忍不住为她付出时间和精力，每一次约会，你都会早到一会儿，你真心喜欢一个人，你花时间等待她，都会感觉到欣喜和幸福。

女人伤心和失落时，需要一个肩膀靠一靠，女人生病和孤单时，需要一个人的陪伴和照顾，女人遇到烦心事时，需要一个人倾诉。

其实，女人在爱情中最想得到的东西，就是陪伴，她希望有一个男人时时刻刻陪在她的身边。

若是你想打动一个女人的心，就要弄清楚她最想要的东西是什么，在她需要你的时候，你能够悉心照料她，花时间和心思呵护她，她会记住你对她的好，你会一点一点走进她的心。

三、舍得给女人花钱

爱一个人，就要舍得把自己最宝贵的东西给对方，这样对方才能知道你对她的在乎程度。

有些男人，嘴上说爱女人，整天说情话，可是却不舍得为自己喜欢的女人花钱。每次两个人约会，最后都是女人自己买单。这样的男人，会使女人不安，会让女人犹豫不决。

女人并不奢求男人给自己大富大贵的生活，她们渴求的是一份来自男人的偏爱和在乎。

实际上，女人是最敏感的，若是你舍不得为女人花钱，她会以为你不够深爱她，你若是真的想偷走她的心，就要舍得给女人花钱，让她做自己喜欢做的事，拥有她想拥有的东西。

当然，这也并不意味着你必须满足女人的物欲，女人看的是你的态度，有时候，她会考验你，你经受住了考验，才能得到她的心。

在这个世界上，是没有理所应当的，只有你舍得付出，才有可能得到你想要的东西，只有你舍得付出爱，才有可能和你喜欢的人在一起。

余生，用心对待自己的伴侣，既然你认定了她，就给她全部的爱，就要全心全意对她好。

2. 当初她嫌弃我胖，如今她老公一样胖，只是稍微比我帅，我现在瘦了也可以，我输在哪里了？

有时这个只是一种借口罢了。卜青菜各有所爱，人家就是喜欢那种。何必强加呀。
  都过去那么久了，就放开吧，过好自己的生活。
  
1、不尊重别人的人，别人也不会尊重他。——席勒
2、每一个正直的人都应该维护自己的尊严。——卢梭
3、没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心——这是以块磨练细腻的感情的砺石。——苏霍姆林斯基
4、人要想对自己的尊严有所觉悟，就必需谦虚。的确，人性是尊严的，但这样说还是不甚明确的，也是不完整的。说人是尊严的，这只限于没有私心的、利他的、富于怜悯的、有感情的、肯为其他生物和宇宙献身的这种情况。——汤因比
5、高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。——伊·谢·科恩
6、人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的、最持久的则是在个人尊严上。——约翰·高而斯华馁
7、我们可以把我们的财物、生命转借给我们的朋友，以满足他们的需求，但是，转让尊严之名，把自己的荣誉安在他人头上，这却是罕见的。——蒙田
8、尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。——陈家琪
9、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。——屠格涅夫
10、自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到

3. 我喜欢他很久了，当时很肥，没有自信，于是减肥，瘦了四十斤，然后努力接近他，他知道我有喜欢的人，只是

爱一个人没有那么多的只是不是，只有敢和不敢，做与不做。即使他有女朋友你也可以把他抢过来，爱情里没有对与错

4. 自己胖想减肥，然后男朋友老是让我吃，他爱我吗？

减肥是困扰大多数女孩子的头号问题，尤其是有对象的女孩子更是如此。这里就涉及到男朋友对你减肥所持的态度了。首先，你说自己胖，是只因为你自己的要求高，还是你是真的超出一般标准的胖？如果是因为你对自己身材不满意而固执的去减肥，当然在你看来这是你的一大愿望，然而在你男朋友的眼里，也许你就不算胖，或者是他本身很满意你的身材，不想你为了减肥去虐待自己的胃。这一点就证明他是爱你的。
如果是因为你真的稍微超出标准的胖，那就要看你减肥的方式是否正确了。这里说你的男朋友老是让你吃，如果是因为你刻意节食而不吃正餐，那他劝你吃饭就无可厚非了。因为在他眼里，你的身体最重要。如果为了减肥而过度节食，我们都能理解这样对身体不好。相信你也能够想到这一点。如果说，你的男朋友是在你正常吃饭的基础上老是让你吃，那你就要强调一下你减肥的意愿和决心。并且明确表达他这样会影响你。如果你这样做了他还是一味去要求你，那可能就是他的偏见了。



当然，这也有可能是你男朋友的不安全感作祟。他虽然希望你成为更好的你。但是他也会害怕会有别人来追求你，他只能对你更加宠溺。很多男孩子都以为给女朋友吃是一种宠溺的啦。你可能也要理解一下他的良苦用心。不能只因为这点就怀疑他对你的爱。

5. 男朋友老说我太瘦了，要吃胖一点，其实我的体重配我的身高不算很瘦吧，他抱过我一次，他是不是嫌我胸小，

■增肥方法: 
国医学认体病多因脾胃功能低下气血足所致脾天之本气血生化之源脾胃健气血盛则肌肉丰腴肢体强劲反之则身体消瘦肢软乏力医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病及肿瘤等多种慢性病采用药治疗会有好效 

■瘦弱测试 
人胖瘦凭眼睛看能测算根据下公式算出自己否瘦弱了点:用身高厘米数减去乘0.9得出答案本人标准体重人身高厘米标准体重(-)×0.9=72公斤低于或高于标准体重10%都属于正常现象实际体重低于标准体重10%上要考虑自己否偏瘦了 

■特别提醒 
般情况重过轻与遗传因素有关系同时些情绪容易亢奋人由于内分泌影响加速热量消耗有些人容易紧张结能漏掉餐或者食欲振次损失上千卡热量自下样肯定会胖 

发现自己体重过轻身体过瘦首先要查下疾病潜影响甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等都容易造成体重过轻排除了疾病情况才实施增肥计划 

■身心愉快 
瘦弱男女饮食方面有少都存挑食和偏食现象因此应改掉些良习惯增加膳食摄入量膳食应丰富多样多吃碳水化合物面食管用此外高蛋白食品、蔬菜和水样都能少平日里更要口离些健康零食花生、奶糖等喝完啤酒再喝点汁也错主意 

摄入足够蛋白质情况下宜多进食些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富食物样多余能量转化脂肪储存于皮下使瘦弱者体态健壮起来胃肠功能较弱瘦子选择鸡、鸭、鱼、羊肝脏来食用除此鱼类也易消化和吸收 

■饮食多样 
要想增肥首先应当做科学增肥健康增肥平衡饮食外还应保持充足而良好睡眠人睡眠若比较充足胃口比较好而且也有利于对食物消化和吸收少瘦人喜欢过夜生活动动玩通宵第二天又要强打精神去上班严重影响了睡眠质量样下去瘦才怪 

还要注意人心理健康工作紧张和压力、生活些小事想开、超出人体负荷疯狂学习或工作等都会使人愈加消瘦相反愉快心理状态、和谐人际关系则有助于增肥 

■适当运动 
对于些坐办公室瘦人来说每天应抽出定时间来锻炼仅有利于改善食欲也能使肌肉强壮、体魄健美人体肌肉用进废退得锻炼肌肉纤维会相对萎缩变得薄弱无力人也显得瘦弱 

运动方式上慢跑错选择因人慢跑时候肠胃蠕动次数明显增多样消耗人体能量进餐时胃口好般来说大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起增肥效也欲减肥人应忌讳 

★★★附:食物增肥方 

山药粥 

成分:山药、乳酪、白糖 

其制法分两种种鲜山药洗净捣泥待大米粥熟时加入拌匀而调入乳酪、白糖食用;另方法山药晒干研粉每次取30克加冷水调匀置炉上文火煮熟断搅拌两三沸取下调入乳酪、白糖即食用 

山药性味甘平补虚赢长肌肉、润皮毛治消瘦、美容之妙品乳酪养肺润肤、养阴生津两者合用健运脾胃资助化源故于虚瘦病人效甚佳 

常常听体瘦者抱怨现减肥药满天飞没有增肥药其实般瘦弱欲增肥健身无需求助于药物只要恰当饮食用食疗来调补能收良效 
体瘦之人多有阴虚、血亏津少故饮食上宜多食甘润生津之品牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等常用有效食疗方有:核桃牛乳饮蜂蜜饮料海参膏龟肉百合红枣汤甲鱼滋肾羹参麦甲鱼银耳鸽蛋百合鸡子黄汤等 
阴虚往往内心热体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、亢进等虚热内生现象故滋养同时还要注意清虚火选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等 

1.均衡饮食 

使用奶油或其食用油、酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量虽体重增加较快速或过量食用会破坏食欲并能带来慢性疾病危及健康采用均衡饮食及渐进式增加食量避免强迫性供给破坏食欲 

2.养成良好饮食习惯 

定时定量少量多餐细嚼慢咽 

3.改变进餐程序 

先吃浓度高营养密度高食物再吃其食物 

4.选择适度烹调食物 

选择经适度烹调食物:蒸、炖、卤、炒、煮..等避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬易消化 

5.保持心情愉快布置良好进餐环境集精神用餐 

紧张和焦虑影响食欲肠胃道消化吸收功能也好代谢率提高相对地消耗较多热量 

还没有办法改善您颀长消瘦身材时建议您还请专业医师帮您起找出肉肉长出来原因用健康方式长健康肉肉喔 

增肥考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰等食物您杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝腰则当作零食来吃此会有错效 

社会人口分布结构体重足也常见族只目前社会片减重风潮之下些体重过轻人反而般人羡慕对象实际上体重足者容易发生营养良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状严重者更会出现免疫力变差、容易生病尤其对于患有慢性病老人还会增加并发症、愈良机率 

◎增重增肥 

学理上增肥与增重意义并样因增肥顾名思义增加身体组织脂肪比例而增重除了脂肪增加之外应还涵盖肌肉组织成长我想您要问应该增重而非增肥吧 

人体重量大致上来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分及其内脏器官有意义增重应著重肌肉、脂肪比例增加我们要何来进行身体改造工程呢答案仍饮食与运动 

【饮食篇】 

饮食方面高蛋白质、高热量饮食增重二法门浓缩蛋白质与高热量食物例重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等少量多餐、餐适时补充帮助消化木瓜酵素或综合酵素增加食物消化吸收利用率 

◎蛋白质选择 

选择优良蛋白质来源例鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质总量半上植物性蛋白质则分离萃取黄豆蛋白粉末效会比较好因少了阻碍吸收植物纤维至于吃肉或喝牛奶种方法较好讲求效率人尝试喝高蛋白奶粉(例三多奶蛋白)会比喝般鲜奶、吃肉蛋白质摄取量来高吸收利用率也比较好 

◎醣类选择 

醣类摄取也重要环选择淀粉质较高食物例白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等烹调时芶芡、羹汤、浓汤型式或汤或汁、牛奶加些麦芽糊精(般所谓玉米水解淀粉直接加入食物食用)增加热量摄取 

◎脂肪选择 

油脂部分适量使用吸收利用率较佳链脂肪酸(MCT)增加浓缩热量摄取纯链脂肪酸(MCT)因含必须脂肪酸需搭配般油脂使用建议选用已混合必须脂肪酸链脂肪酸产品(例:三多高热能)避免必须脂肪酸缺乏般建议链脂肪酸占总油脂使用量超过60%原则 

【运动篇】 

欲增重者运动重量训练主要方式而非减重者所强调有氧运动因有氧运动促进能量消耗而重量训练则用来增加肌肉比例借助哑铃、杠铃与训练器材使用配合大肌肉完全收缩与放松达肌肉建造工程 

叫大肌肉呢我们所谓胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌(手臂)经由重量训练与饮食补充使大肌肉成长相对便会累积些体重 

目前美国已经尝试对老人加适当重量训练配合增重食品补充来增加肌肉比例改善营养良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状对于患有慢性病老人也会减少并发症、愈良机率 

【早餐:定要吃、才有活力】 

偏好西式口味人: 
1.现榨柳橙汁杯 
2.低脂牛奶杯 
3.浇满糖浆、酱、奶油煎饼份 

喜欢式口味人: 
1.碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 
2.杯豆浆或米浆 
3.颗水煮蛋 

【早上点心:帮助身体储藏能量】 

下列食物任选份:葡萄干、核、花生、香蕉 

【午餐:快乐进餐、才能吃胖唷】 

偏好西式口味人: 
1.苹 
2.低脂牛奶杯 
3.三明治 
4.生菜沙拉盒 
5.高纤饼干份 

喜欢式口味人: 
1.奇异 
2.杯优酪乳 
3.碗饭或碗面 
4.水煮青菜份 
5.高纤饼干份 

【下午点心:要让小肚肚饿着了】 

下列食物任选份:奶昔杯高纤饼干几片、卤味小菜或茶叶蛋颗 

【晚餐:尽量按时进餐】 

好与家人或爱人起用餐甜蜜感觉会让肉肉更快长出来唷 
1.现榨汁份 
2.冰淇淋或优酪乳份 
3.生菜沙拉或炒青菜份 
4.碗饭或碗面 
5.份瘦肉或鱼肉 
6.饭再吃点菠萝、木瓜、或西红柿 

【宵夜:尽量睡前两钟头进食】 

土司上涂满酱、花生酱、奶油、大蒜酱再喝碗肉汤、牛奶、或豆浆只要吃意思好了免吃得太饱睡着吃完宵夜要刷牙漱口用牙线才能睡觉唷 

★★★★★★★★瘦人何瘦★★★★★★★★ 

俗说,水有源、树有根,人消瘦总有病根找病因,除病根,瘦子变胖主要方法据保健专家,消瘦原因大致有下几方面: 

·各种慢性病及器质性病变 

例腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等 

·遗传和内分泌因素 

遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,没有器质性疾患,属于无力型体型其特点:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也充沛,完全能胜任学习或工作,易患各种慢性病 

·精神因素 

由于情绪因素,精神焦虑,生活规律,过度劳累,睡眠足,身体消耗多于摄入 

·饮食 

饮食调,缺乏体育锻炼缺乏营养,尤其缺乏蛋白质成分 

◇瘦人何练壮 

据冬林健康城几位教练介绍,瘦人进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦因消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分单纯性消瘦没有明确内分泌疾病,继发性消瘦由神经系统或内分泌系统器质性病变引起属继发性消瘦,则请病愈再进行健美锻炼若属单纯性消瘦,进行健美锻炼要特别注意下几问题: 

◇合理安排运动量 

运动量安排科学锻炼重要环节之实践证明,消瘦者应等运动量(每分钟心率至次之间)有氧锻炼宜,器械重量等负荷(大肌力50%至80%)佳时间安排每周练3次(隔天1次),每次1至1半小时每次练8至10动作,每动作做3至4组做法快收缩、稍停顿、慢伸展连续做组动作时间60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟般情况下,每组应能连续完成8至15次,每组次数达8次,适当减轻重量;两次必须用全力才能完成动作,对肌肉组织较深,超量恢复明显,锻炼效极佳 

◇注意安全 

健美锻炼器材都有定重量,仅锻炼前要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得否牢固,防测锻炼时要注意重量否适度,切勿做力能及练习使用杠铃等重器械时,要有人保护好专业教练指导下锻炼,便互相鼓励,互相帮助,互相保护 

◇打好基础 

消瘦者初练阶段(2至3月)好能进健美培训班学习锻炼,便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质特别要注意肌肉力量和耐力锻炼,逐步提高机体适应能力,打下良好基础 

◇要有重点和针对性 

消瘦者经过2至3月锻炼,体力会明显增强,精力也会比前充沛时,应重点锻炼大肌肉,胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整另外,同部位肌采用同动作、同器械进行锻炼,并且要使所练肌单独收缩随着肌肉力量啬和动作协调性提高,锻炼效会越来越显著般情况下,练习动作半月两月变换次此外,锻炼时精神(意念)要集于所练部位,切忌谈笑、听音乐等所练部位肌肉酸、胀、饱、热感越强,锻炼效越佳样,再坚持半年年,体型会发生显著变化 

◇少练其项目 

消瘦者进行健美锻炼时,好少参加其运动项目锻炼,特别耐力性项目运动,长跑、踢足球、打篮球等因些运动消耗能量较多,利于肌肉增长,而且会越练越瘦此外,平时要做耗费精力太多其活动 

◇合理膳食 

只有摄入能量大于消耗能量,人才能变胖因此,消瘦者膳食调配定要合理、多样,偏食平时除食用富含动物性蛋白质肉、蛋、禽类外,还要适当多吃些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜等只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当健美锻炼,能较短时间内变得丰腴起来 

◇坚定信心持之恒 

消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,两天、两月事,凭时热,想口吃胖子练法行,因锻炼方法对、效明显而丧失信心也行,只有坚定胜利信心做好吃苦准备,高昂情绪积极进行科学、有计划、坚持懈锻炼,才能获得成功

6. 男朋友经常说我胖。我说我胖你就去找瘦的。他又不去？

这种问题就在于
你们在刚刚认识的时候，你是否胖
如果你们刚刚认识，恋爱初期是非常苗条的
只是在一起很长时间了，也不在乎自己的形象了
所以饮食上就不控制自己了
就容易发胖了，还有一种就是因为怀孕生小孩以后，都会发胖！
这种胖了，以后可以多注意，一下饮食
多多锻炼身体，这样不是为了讨好男朋友，而是为了你自己的身体健康，肥胖真的是不健康的！
如果你们，刚开始认识的时候你就这么胖了，那他还和你在一起发展
现在说你胖，可能只是故意调侃你而已
他可能本来就是喜欢这种丰满型的
这就看你自己一开始是什么体型
才可以分辨出他到底在不在意你，发胖
他可能不喜欢发胖的你，但又不好说得太直白，所以只能开玩笑地说你胖，其实言外之意，是要你减肥

7. 我的男朋友看见我很瘦，他说希望我长胖点，身体低抗力好点，我问他是不是开始嫌弃我了，他又说不是

有时候男生只是嘴上说者无心并没有其他意思哦，如果一个人嫌弃你，是方方面面嫌弃的，感受得到的哦，所以不要多想啦！祝你们幸福哦【摘要】
我的男朋友看见我很瘦，他说希望我长胖点，身体低抗力好点，我问他是不是开始嫌弃我了，他又说不是【提问】
您好，您的问题我已经看到了哦，是不是小姐姐你太瘦了呀【回答】
有时候男生只是嘴上说者无心并没有其他意思哦，如果一个人嫌弃你，是方方面面嫌弃的，感受得到的哦，所以不要多想啦！祝你们幸福哦【回答】
我想他是不是嫌弃我不丰满吧，所以咨询一下老师【提问】
他就说单纯布望我胖点身体好低抗力好，我该相信他吗？【提问】
我90斤【提问】
这得看你们在一起多久，以及他对你如何哦【回答】
对我好【提问】
对我好【提问】
对你好才会让你多注意身体呀【回答】
可能我想多了，只觉得是嫌弃【提问】
不会的，就比如我男朋友老是让我减肥【回答】
我94【回答】
好啦，如果您没有什么疑问的话，记得给个赞哦如果有的话，您可以重新咨询我哦【回答】

8. 我的男朋友看见我很瘦，他说希望我长胖点，身体低抗力好点，我问他是不是开始嫌弃我了，他又说不是

要是您男朋友想你瘦一点还有可能是嫌弃【摘要】
我的男朋友看见我很瘦，他说希望我长胖点，身体低抗力好点，我问他是不是开始嫌弃我了，他又说不是【提问】
要是您男朋友想你瘦一点还有可能是嫌弃【回答】
希望你胖一点应该就是为你好【回答】
希望你身体好点 抵抗力好点【回答】
我问了几次他都说没有嫌弃我，只是单纯希望我胖点身体好，低坑力好，我真的该相信他吗？【提问】
我想他可能嫌弃我不丰满吧【提问】
那你就多吃点【回答】
长胖点看他什么态度【回答】
我觉得你信不信他要看你自己【回答】
你觉得他对你怎么样【回答】
要是一直对你很好的话完全没必要怀疑他【回答】
好的，谢谢老师的解析【提问】
不客气的【回答】
您方便给个赞吗【回答】
如果觉得我的回答帮到您的话【回答】
好的【提问】
好的【提问】
可以先结束问答【回答】
然后给一个赞【回答】
好的【提问】
已评五星【提问】
没呀[左捂脸]【回答】