你“中场休息”了吗？

1. 你“中场休息”了吗？

 你中场休息了吗?
    午间一小时相当于八小时工作中的一次中场休息。不少写字楼白领并不仅是把它当成吃一顿饭的时间，而是挖掘出其中的潜藏价值。
     走楼梯，放松身心 
    长时间用电脑办公，工作节奏快，上午的工作量又大，中午时不少白领常感身体疲乏。用餐时间，不妨避开拥挤的电梯，走走楼梯，让心情放松，身体也得到了锻炼。
     到美容院,享受一小时 
    对于许多爱美的白领MM来说，中午一小时去附近做个美容，顺便躺一躺，按摩一下，下午可以更加精力充沛地投入工作。午休相约同事去做个指甲护理，边做边聊聊生活和工作，也是放松一招。
     MP3，调整情绪 
    午间一小时是一天工作的缓冲期。午间时间，一些工作效率高的白领们会先整理当日上午的资料，将其分门别类;然后带着笔和本子，在餐厅里找一个相对安静的角落，边进餐边制定下午的工作计划，并理清一些工作头绪，调整工作状态。
    饭后，听听MP3或在写字楼的休息厅里看看杂志，也能调整工作中的不良情绪。
     说笑话，优化关系 
       午间一小时也是和同事优化关系的黄金时段。午休与同事、下属一起讲一些幽默故事、谈谈家常、八卦一下时下的流行时尚和明星动向，也许同事间的关系能变得更加融洽。

2. 中场休息是什么意思

问题一：ht足球赛时间意思是代表中场休息吗  是的，HT就是HALF-TIME的缩写嘛，也就是半场的意思。FULL-TIME就是全场结束的意思。就好像赢在博博的英文是BOBOL 
  
   问题二：运动员中场休息时喝的是什么？蓝蓝的？  大概里面加了些补充能量的东西，毕竟运动员比赛很废体力的~ 
  
   问题三：nba中场休息多多久啊  中场休息20分钟 
  
   问题四：篮球NBA-请问队员中场休息的时候都干些什么？  中场休息，教练组会针对上半场的比赛情况进行总结部署，队员则在坐在更衣室休息，听着教练部署吃点香蕉或喝点水补充能量。替补球员一般都在场地进行投篮，热身。 
  
   问题五：足球比赛中场休息教练都说啥  会鼓励队员，指出上半场存在的问题，制定下半场的战术打法等等 
  
   问题六：足球中场休息时间是多长  15分钟 
  
   问题七：和男朋友分手了 他却说我们只是中场休息  这样的男朋友分手了也好 
  
   问题八：lol中的中场休息时间谁说的  琴女莎娜说的 
  
   问题九：NBA中场、每节休息多长时间?  NBA官方暂停 
  官方暂停时出现在双方一定时间内不叫暂停的时候，当出现死球时，算作官方暂停。NBA是个商业经营组织，如果迟迟不暂停，就没有时间播广告了，广告费就得不到了，之所以有官方暂停时为了电视台直播时有时间播广告 
  NBA暂停由球员来叫。 
  每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 
  在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 
  有常看文字直播球迷会问官方暂停是什么意思，所以想说说关于NBA暂停的一些详细 
  规则。 
  短暂停是20秒暂停，有的地方介绍为电视广告暂停。每个队上下半场各有一次短暂停， 
  就是说上半场的短暂停如果没叫到下半场就作废了；加时赛是作为下半场的延伸，所以 
  下半场的短暂停也可以在加时赛用。 
  常规暂停，也叫长暂停，但也有两种时间：100秒和60秒。48分钟常规时间每个队有6次 
  常规暂停，通常其中会有四次100秒暂停是一到四节每节一次必须用的。除这四次必须用 
  的暂停外另两次常规暂停为60秒，通常都是留到第四节最后两分钟用。（一节与二节， 
  三节与四节之间的休息时间是130秒） 
  在第二节和第四节还各有一次100秒暂停，不占用哪个队的暂停数，所以叫官方暂停。所 
  以一场比赛在48分钟内两个队最多会有18次暂停：两个官方暂停、12个常规暂停、4个短 
  暂停。 
  每个加时赛每个队有三次60秒常规暂停，48分钟内未用完的常规暂停到加时赛无效。 
  第四节每个队最多只可以叫三次常规暂停。第四节最后两分钟以及每个加时赛的最后两 分钟每个队只能叫两次暂停（不包括短暂停），所以到比赛最后时间我们看到球队可用 
  的暂停数最多就是2长1短。 
  常规暂停可以随便换人，短暂停只有一个换人名额，叫短暂停的队换了一个人，则另一 
  队也可以换一个人；不过在比赛最后两分钟的短暂停可以无限制换人 
  一场比赛中，在第一节和第三节必须各要有两次100秒暂停（一次主队一次客队），从开 
  始到5分59秒如果没有球队叫过暂停，记分员就必须在下一次死球时叫一次暂停，并且算 
  到主队的头上；同样，自第一次暂停再到2分59秒，如果没有球队叫暂停，记分员就必须 
  在下一次死球时叫一次暂停，并且算到之前没有叫暂停的队名下； 
  在第二节和第四节必须各要有三次100秒暂停（一次官方一次主队一次客队），与一三节 
  相比，多了一个8分59秒的时间点，即：8分59秒、5分59秒、2分59秒这几个时间段中必 
  须各要有一次常规暂停，暂停的所属顺序依次为：官方、主队、客队。即如果8分59秒前 
  没有球队叫过暂停，那这时就会有一个官方暂停；如果8分59秒前有球队主动叫过暂停， 
  到5分59秒时没有球队叫暂停，那这次就是官方暂停，到2分59秒那次才算在之前没叫暂 
  停的队名下. 
  上面说的这10个暂停是比赛到了那个时间段必须叫的，不管当时场上的比分形势是多少 
  ，就算是垃圾时间，只要死球（犯规、球出界等）都会有暂停；另外反正迟早会叫的， 
  主教练也常会在那几个时间点主动叫暂停。当然，要是到了必须要叫暂停的时候，场上 
  却没有死球一直打下去到该节结束也是有可能。另外，并不是说每节的两个暂停一定要 
  分属两队，一节中一个队主动叫两次100秒暂停也是有的！ 
  很多人都把NBA这么多的暂停简单地看作广告时间，其实大大不止这个作用。比如大家都 
  知道NBA有个不成文......>>