专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，骨质疏松是如何影响健康的？

1. 专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，骨质疏松是如何影响健康的？

　　骨质疏松相当于沉默的杀手，早期没有明显症状，到了中晚期就会给自己带来很多麻烦。比如容易发生骨折，新闻报道有一名50多岁的女子，由于不知道自己患有骨质疏松，平时也没有多注意，结果三年内发生了三次骨折。据该女子透露，平时她就会感到背部疼痛、乏力，以为只是更年期导致的现象。怎么也没想到自己那么注重营养，最终也患上了骨质疏松。骨质疏松常发生在中老年人身上，如果不及时控制，频繁发生骨折很可能引发其他病症。

　　从医学上讲，骨质疏松是由于骨骼密度下降，就像一棵树，表面上看上去没有什么变化，实际上里面已经千疮百孔，随便一碰就可能倒下。人体内的骨骼结构遭遇破坏后，脆性会提高，这个时候一旦摔倒就可能发生骨折。

　　哪些人容易得骨质疏松？

　　60岁以上的老年人，随着年龄越来越大，老年人的肠胃功能逐渐下降，这个时候如果还按照以前的饮食习惯，很可能导致钙物质吸收不足。缺乏钙是造成骨质疏松的主要原因，因此建议60岁以上的老人，平时多吃一些富含钙的食品。

　　女性绝经后患骨质疏松的概率也会变大，因为这个时候女性体内的雌性激素会大幅度减少。长期服用糖皮质激素的患者，也容易得骨质疏松，这类人群在服用药物的同时需要不断补充钙以及维生素D。

　　现在大家的生活节奏都很快，很多人只要身体没有出现明显不舒服，就不会去医院检查。导致骨质疏松在早期没有被发现。为了预防骨质疏松，大家平时一定要避免吸烟酗酒、生活不规律，大量服用激素药等。

2. 专家提醒，40岁后要注重骨密度检测筛查，骨质疏松对健康的影响有多大？

骨质疏松对健康的危害有很多，可能会出现抽筋、疼痛等症状。如果不及时接受救治，严重则会诱发骨折，使身体的健康严重遭到破坏，使生活质量下降。要想预防骨质疏松，需要平时增加营养物质的摄入量，例如牛奶、豆腐等。另外，多到户外进行运动，晒晒太阳，促进钙元素的吸收。
专家提醒  40岁后要注重骨密度检测筛查
适当运动提高肌肉饱和量，专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查。长期大量服用激素易引起骨质疏松，骨质疏松导致的骨折，愈合慢，甚至导致卧床不起，危及生命。专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，生活中应通过运动、饮食补钙、充足日晒等方式，避免缺钙和钙质流失。对于这件事情，网友们纷纷的表示，专家的说法是非常有道理的，在生活工作当中，我们一定要做到确保自己的身体健康。

身体健康是我们生活工作的前提条件
我们只要拥有了一个健康的体魄，我们才能更好的享受生活，才能投入更多的精力到我们的工作当中去。所以这要求我们在平时应该加强自己的体育锻炼，当我们身体出现了不适的时候，我们应该及时的给予就诊。无论何时何地，身体健康都是我们每一个人所渴望的，我们每一个人都应该认识到身体健康的重要性，唯有身体健康，我们才有可能把自己的生活变得丰富多彩。

养成良好的生活习惯
良好的生活习惯可以带给我们健康、快乐、舒适的生活。我们应该做到勤洗澡，勤洗头，勤剪指甲等等，还有收拾床铺，东西不要乱扔，垃圾及时倒，时常打扫卫生。虽然这都很普通，但有时因为各种原因会有想偷懒的思想，千万不要，干净的自己和生活环境会让你心情愉快。我们只有做到了以上这些，我们的身体健康值才能很大程度的得到保障。

3. 40岁后注重骨密度检测筛查，什么是骨密度检查？

骨质疏松症是一种以骨量和骨密度降低为特征的全身性疾病。骨质疏松症在中国人中普遍存在，骨质疏松症已成为严重危害中国人民健康的重大公共卫生问题。骨密度是评价骨质疏松症的重要指标。在国际上，骨密度检查是了解骨质疏松和骨组织结构、骨量是否异常的常规筛查项目之一。
什么是骨密度？ 
骨密度是基于骨骼的整体状况，通过测量骨体中骨结合与骨吸收的比例，可以获得骨密度状态的指标。在结构上，骨密度可以反映骨的状况，骨密度高表示骨密度高，骨密度低表示骨密度低。由于骨密度变化很大，骨质流失是骨质疏松症的危险因素。因此，临床常用的骨密度检测方法有Expecvd或Cims，但两种检测方法各有优缺点。
骨密度的检测方法有哪些？
目前临床上常用的骨密度方法有两种，一种是X线法，一种是CT法。 X线法是通过X线扫描来观察骨密度的变化； CT法是利用CT扫描技术获得被检测骨组织的三维图像，从而评估骨的病理状态。 CT 扫描可以查看骨密度水平，X 射线可用于了解骨骼成分和结构，这有助于诊断骨质疏松症或骨折。
骨质疏松症平时如何预防？
骨质疏松症是一种病因不明的慢性疾病。所以，对于这群人来说，每天都要注意预防骨质疏松。首先，多吃富含钙、维生素D等矿物质的食物，如海鲜、奶制品、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆制品、鱼、虾等食物；多晒太阳也有助于钙的吸收和利用，尤其是冬天，有阳光的时候，可以获得更多的阳光；平时可以正常进行户外运动。另外平时可以适当地补充维生素D和维生素B12或者服用维生素D制剂。其次就是要合理饮食。

4. 40岁后得注重骨密度检测筛查，哪些人群应该重点检查骨密度？

以下这些人群需要重点去检查一下骨密度：
01、高龄的人需要重点检查。
所谓的高龄，其实就是指60岁以上的老人，一般建议60岁以上的高龄人群，至少每两年应该去做一次骨密度的检查，因为做了检查之后才能够了解骨质疏松的情况。可以这么说，绝大部分的高龄老人都会有骨质疏松的情况，所以在检查了之后，可以根据检查结果来进行适当的治疗。而且通过检查也可以判断出是骨量减少还是骨质疏松，不同的疾病治疗的方案也是不一样的。
02、绝经以后的女性需要重点检查。
在绝经之后，女性的激素水平会出现改变，所以骨质疏松发生的概率也会比较的高。在这种情况下，还是建议女性朋友们应该定期的去进行骨密度的检查最好是每年都能够检查一次，如果发现骨密度比较的低，那么需要适时的补钙，同时还要补充一些维生素D。
03、患有代谢性疾病的人需要重点检查。
很多人可能不了解什么是代谢性的疾病，比如说常见的就是甲状旁腺的疾病，另外也有一些代谢性的骨病，这一类的疾病就特别容易引起骨质疏松，而且这种疾病其实和年龄并没有太大的关系，有些30~40岁左右的年轻人也会出现重度的骨质疏松，这一类的人群必须要定期的去做骨密度的检查，并且要根据检查结果进行适当的治疗。
04、有过压缩性骨折的患者需要重点检查。
有些人虽然没有受过比较严重的伤，可是有腰椎胸椎的压缩骨折，那么在这种情况下，也是要定期的去检查骨密度的，因为患有骨质疏松的可能性同样也是非常的大，做了检查之后，自己也会心安一些。

5. 40岁后，骨密度检测筛查有必要吗？

骨密度检测筛查是非常有必要的，尤其是40岁之后，是非常重要的，否则很容易因为不了解自己的骨密度情况而出现骨质疏松，引起不必要的伤害。详细来说是因为以下几点：
1，对骨密度进行检测筛查的目的主要是可以及时了解自己的骨密度情况，因为骨密度不够会引起骨质疏松，骨质疏松的影响是很大的，容易产生骨折，而且骨折后愈合非常慢，甚至会导致瘫痪卧床不起，失去行动能力，对生活质量甚至生命产生危害。

骨质疏松容易引起骨折
2，骨质疏松大家的认知并不普遍，很多人都以为自己日常喝牛奶，吃骨头喝汤就可以补钙，预防骨质疏松，但其实这些所谓公认的方法并不能有效预防骨质疏松，特别是40岁之后，骨质会迅速下降。但40岁左右的人往往还意识不到，还保持以前的生活方式，很容易出现骨折等问题。

骨密度下降导致骨质疏松
3，即使很多人都知道要补钙，但补钙的方式并不一定合适，花重金买来的钙片和保健品未必适合所有人，并不能保证一定适用于自己，除了其他个体差异，人体随着年龄增长对钙的吸收效果是不同的，这点就证明了定期进行骨密度检测的用处，可以避免大家盲目补钙，达不到效果还容易引起结石或者其他问题。

盲目补钙并不能有效提升骨密度
4，进入中老年后，适度的运动是可以减少骨质流失，提高自身协调，减缓肌肉萎缩，降低摔跤骨折风险的。而且现在骨质疏松的发病年龄也呈现年轻化，所以不能等自己50、60岁了再去关注骨密度问题，从40岁开始就要注意自己的骨密度，定期进行骨密度筛查，避免由于骨密度和质量的下降造成骨微观结构损伤，骨脆性增加，从而出现骨折、骨裂等骨病。

定期进行骨密度测试
5，不良的习惯会导致人体的骨密度下降，从而导致骨质疏松。很多人觉得自己营养摄取，锻炼都挺好，但是很多人有长期吸烟酗酒、缺乏锻炼、不注意摄入饮食均衡、过量饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、熬夜等各种不良习惯，阻碍钙元素吸收，造成自己年纪轻轻骨骼密度质量巨差，相应提高骨质疏松的风险。
6，特殊人群需要额外注意，除了年龄因素，现在很多人的身体是有问题的，比如说更年期的女性，由于雌激素的迅速下降，会造成骨密度下降，有些人更年期是很早的，可能38岁左右就出现了，所以40岁后就一定要开始重视自己的骨密度情况，了解自己的实际水平，真的有问题就要及时去医院进行诊断和治疗。还有诸如完全素食者、钙吸收障碍患者等，都需要注意自己的骨密度情况。
那么如何来预防骨质疏松呢？需要做到以下几点：
1,，进行骨密度检测，了解自己的情况，出现异常要尽快就诊，配合药物治疗
2，饮食上注意钙类的补充和维生素 D3等的摄入，保证饮食均衡
3，合理适度进行运动，尤其是户外运动。
这里需要说一下骨密度检查的费用并不是大家想象的那么昂贵，不同的地区会有差异，不同部位的骨密度测试也有差异，但基本上也在100-600元不等，大部分费用还可以走医保，所以是可以承受的。
综上所述，过了40岁，一定要对自己负责，按时进行骨密度检测筛查，避免出现骨骼问题。

6. 专家呼吁重视骨密度筛查，提升骨质疏松症的防控意识，具体该怎么做呢？

骨质疏松症是一种慢性疾病，骨质疏松症会导致人的身高缩短、全身骨关节疼痛、驼背、胸廓变形等。这时也会出现乏力、呼吸困难等症状。 .特别是中老年人骨质疏松引起的骨折，可引起肺部感染、心脑血管并发症等，死亡率可达10%。因此，骨质疏松对人类的危害还是非常严重的，建议每年定期检查骨密度。
什么是骨质疏松症？
骨质疏松症是一种代谢性骨病，是指骨钙流失增加和骨密度降低。随着年龄的增长，人体的消化吸收能力也会下降，钙和维生素D的吸收会减少，人体每天都会排出一些钙。就会导致骨质疏松症。
运动可以预防骨质疏松。
运动可以增加骨量和骨组织代谢，改善骨微结构。因此，对于轻度骨质疏松症的人来说，运动是非常必要的。但对于轻度骨质疏松患者，运动是一种相对温和的运动方式，可以选择几种灵活易动的运动和几种关节活动度高的运动方法。比如打太极拳、散步、骑自行车、游泳、跳舞等。对于轻度骨质疏松的人来说，运动是一个很好的选择，还可以帮助我们增加骨代谢。
要多注意给身体补钙。
事实上，预防骨质疏松症与多吃钙有很大关系。我们常说的补钙，不是一段时间吃钙片，而是多吃含钙的食物。首先，服用钙片还可以帮助身体增加骨量，增加骨强度。钙补充剂还可以为身体提供维生素 D。日常生活中补充维生素D，可以增加体内钙的吸收和利用，也有助于预防骨质疏松等骨骼疾病。其次，经常服用甲状旁腺激素，可以促进食物中钙的消化吸收，预防骨质疏松。甲状腺素有促进钙摄入的作用，可以多吃鱼、虾、肉、蛋等富含甲状旁腺激素的食物。

7. 专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，人到中年身体抱恙该如何调整心态？

50岁以后，是心脑血管疾病的高发年龄段，也是骨质疏松的高发人群。骨质疏松不仅对骨骼有影响，对心血管系统也有影响，甚至会引发心血管疾病。据统计，心血管疾病患者中，有半数会出现骨质疏松,40岁以后就应该开始关注骨密度检测，进行早期筛查。一旦患病，不能完全治愈，还会增加发生骨折的风险。而且也没有任何治疗效果可言。

身高是骨质疏松症的危险因素，尤其是女性。虽然这不会导致骨折，但有可能影响日常生活和工作。如果身高低于1.6米，可能意味着骨质疏松早期可能没有症状。骨质疏松症会造成骨质丢失，而骨质疏松症会加速骨形成过程的中断，最终导致骨质丢失。同时骨骼中的钙又以磷酸盐及无机磷沉积在骨骼中并与钙结合形成血钙和尿钙为最佳状态。因此不能单纯通过测量身高来判断。

骨重比是指骨组织重量与骨体积的比值，骨质疏松会使骨组织中的钙质流失严重。由于缺乏钙质参与，骨量丢失大、钙盐沉积过多、骨微结构破坏导致骨强度降低，骨骼变脆易骨折。由于骨质疏松可引起胸廓变形，身高变矮，进而出现驼背和身高缩短。这是骨质疏松最为常见的表现症状，而导致严重后果的原因则是骨质疏松症患者会以骨量丢失为主要特征之一，这在老年妇女和绝经后妇女中尤为明显。

对于50岁以上人群来说，要重视骨密度筛查，尽早发现、早期治疗，防止骨质疏松发生。在生活方式上，也需要注意一些。首先是要注意饮食。日常生活中一定要补充钙，而要多吃富含钙的食物来补钙，例如牛奶、虾皮之类的。饮食上要注意摄入充足的蛋白质有利于钙吸收。另外也可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如鱼肉等等。其次就是要控制好体重、少喝碳酸饮料、不喝含糖饮料、不喝牛奶等习惯。避免过度劳累。另外要多进行户外运动。在阳光充足的时候活动也非常重要哦！

8. 专家呼吁重视骨密度筛查，提升骨质疏松症防控意识！我们该注意些什么？

专家呼吁重视骨密度筛查，提升骨质疏松症防控意识 ，随着年龄增长，骨量会逐渐减少，中老年人群患骨质疏松的概率也会增加。因为潜伏期长、早期没有明显症状，骨质疏松常被称为“沉默杀手”。10月20日是“世界骨质疏松日”，专家提醒，中老年群体应重视骨密度筛查，定期体检，改善生活方式，做到早发现、早诊断、早治疗。

很多人可能对于骨质疏松了解的比较少；而且相当一部分人觉得这种事情距离自己比较遥远，很少有人真正的能够意识到他一旦出现症状之后，所产生的危害是非常严重的。尤其是老年人随着年龄的增加，患病概率非常高，而且一旦出现骨质疏松的问题，会严重影响到我们的日常生活。所以作为儿女的一定要督促我们的家长做好身体检查，这样能够早发现早治疗也能够减免他们的痛苦。

这几年由于大家的经济非常不乐观，受到疫情的影响，大家生活都非常的不容易，作为我们的父母，他们为了减轻我们的负担，一旦遇到问题都自己默默的承担，也不愿意去麻烦我们。所以作为儿女的更应该时时刻刻关注我们父母的身体健康，这一点需要我们多多的去留意。以防止我们父母发生严重的身体健康问题，这个时候再去治疗，他们也需要遭受更多的痛苦，所以平时多多的督促他们去做身体检查是非常重要的。

非常值得我们关注的是越来越多的疾病越来越年轻化，发病率越来越高，这也让我们年轻人也务必引起重视，很多年轻人觉得自己年纪轻轻的身体肯定没有问题，这就导致了很多人过度的消耗我们的身体健康。现在很多人由于不良作息和生活习惯造成的身体健康问题还是非常严重的，希望我们作为年轻人一定要做一个好的榜样，也要督促自己去做一做身体检查，只有我们的身体健康，老婆们才能够更好的照顾我们的父母。