婴儿辅食食谱大全 婴儿辅食的食谱大全

1. 婴儿辅食食谱大全 婴儿辅食的食谱大全

1、米粉。原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 
 
 2、米汤。原料：硒米。做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 
 
 3、青菜泥。原料：青菜。做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。 
 
 4、苹果胡萝卜汁。原料：胡萝卜1个，苹果半个。做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。 
 
 5、猪骨胡萝卜泥。原料：胡萝卜1小段，猪骨适量。做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。 
 
 6、鸡汁土豆泥。原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量。做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。 
 
 7、冬瓜肉末面条。原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。 
 
 8、小米山药粥。原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 
 
 9、八宝粥。原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 
 
 10、虾蓉小馄饨。原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许。做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。 
 
 11、三鲜蛋羹。原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许。做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

2. 婴儿辅食食谱 婴儿辅食食谱推荐

1、米粉。原料：1匙米粉，温水。1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
 
 2、米汤。原料：硒米。将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
 
 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
 
 3、蛋黄粉。原料：鸡蛋一个。新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

3. 宝宝辅食食谱大全 宝宝的辅食食谱大全

1、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量。主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨。蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆。蔬果：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
 
 2、适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。
 
 3、蜜汁南瓜泥，食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

4. 婴儿辅食食谱有哪些，我想了解下婴儿辅食食谱？

如果想要方便一点可以买米粉给宝宝吃，当然自制辅食也不难。如果宝宝是刚开始吃辅食，那么家长不要着急，要从谷类开始，然后向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品慢慢的过渡。把大米、水果、蔬菜做成粥、汁或者泥。而且这种辅食每次一种就好，大便没有异常后再加另一种。每个宝宝身体都有差异，给他换食物后要多观察他的大便什么的，确定宝宝能够吸收也可以适应这种食物。

这是我给我家宝宝做过的，你可以先试试粥、菜汁、果汁，等宝宝大一些给他加肉食。

菠菜汁：
洗干净切碎，加水煮烂，然后把菜叶捞出来压菜取汁，不要菜渣。
蔬菜汁不仅可以防止贫血，还能促进宝宝食欲。
肝泥：
猪肝洗干净，加葱、姜、酱油、盐用大火煮开，撇去上面的浮沫，再用慢火炖熟，半个小时就够了，不要煮老了，然后把猪肝放碗里，加些汤汁，用勺子搅成泥状就好了。
番茄肝末 ：
西红柿煮熟，去皮切碎，和肝末、葱、盐一起加入肉汤煮熟。我们家宝儿很喜欢吃这个~

5. 【婴儿辅食食谱大全】婴儿辅食食谱及做法

 婴儿辅食食谱：菠菜羹   材料： 菠菜叶5片，肉汤1大匙。
   做法： 将菠菜叶洗净之后炖烂，将炖烂的菠菜捣碎并过滤，将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。婴儿有可能讨厌菠菜味儿，因此，可在其中加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。
  
  婴儿辅食食谱：豆腐羹   材料： 豆腐1/8块，肉汤2大匙。
   做法： 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮，在煮的过程中将豆腐捣碎。
   
  
  婴儿辅食食谱：蔬菜鸡蛋羹   材料： 蛋黄1/2个，胡萝卜1/8个，菠菜1棵，洋葱1/8个，盐若干。
   做法： 将蛋黄用筷子搅匀。将菠菜、胡萝卜、洋葱切好，放在开水里煮烂，过滤后再煮。把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里，用盐调味。
  
  婴儿辅食食谱：西兰花牛奶羹   材料： 西兰花10克，牛奶1大匙，淀粉若干。
   做法： 将锡兰花用水洗净，放入盐开水中煮软。将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。放入锅中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。
  
  婴儿辅食食谱：南瓜羹   材料： 甜南瓜10克，肉汤3大匙。
   做法： 将南瓜去皮去瓤，切成小块。将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软。
  
  婴儿辅食食谱：胡萝卜羹   材料： 胡萝卜1/10个，黄油若干，肉汤1大匙。
   做法： 将胡萝卜炖烂并捣碎。将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。
  
  婴儿辅食食谱：牛奶牛肉羹   材料： 牛肉10克，牛奶1大匙。
   做法： 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。将牛奶加热至40度左右。将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
  
  婴儿辅食食谱：瓜块玉米羹   材料： 甜南瓜30克，白糖、盐若干，黄油、玉米粉若干。
   做法： 将南瓜去皮切成小块，用黄油炒制。加入清汤入白糖、盐煮。用水调好玉米糊均匀地洒在锅里，不停地搅拌至粘稠。
  
  婴儿辅食食谱：香菇米粥   材料： 香菇5朵、大米粥、生抽适量。
   做法： 
  1、香菇洗净，切碎。
  2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。
  3、将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
  
  婴儿辅食食谱：鸡肉羹   材料： 鸡胸脯肉20克，海带清汤3大匙，盐若干。
   做法： 鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝，然后捣成肉末。将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸，加盐调味。
  
   

6. 婴儿辅食食谱及做法 婴儿辅食食谱和做法

1、米粉
 
 原料：1匙米粉，温水。
 
 做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
 
 2、米汤
 
 原料：硒米。
 
 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
 
 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
 
 3、蛋黄粉
 
 原料：鸡蛋一个。
 
 做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
 
 4、蛋黄泥
 
 原料：鸡蛋1个。
 
 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
 
 功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
 
 5、土豆泥
 
 原料：土豆。
 
 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
 
 6、青菜泥。
 
 原料：青菜
 
 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
 
 7、牛奶红薯泥。
 
 原料：红薯1块，奶粉1勺。
 
 做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
 
 8、鸡汤南瓜泥
 
 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。
 
 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
 
 功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
 
 9、肉末茄泥
 
 原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许。
 
 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
 
 功效：利于小儿补充钙质。
 
 10、青菜汁
 
 原料：青菜。
 
 做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
 
 11、南瓜汁
 
 原料：南瓜100g。
 
 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
 
 12、肉末粥
 
 原料：新鲜猪肉。
 
 做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
 
 13、香蕉粥
 
 原料：香蕉1小段、奶粉2勺。
 
 做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
 
 功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

7. 宝宝营养辅食食谱大全 宝宝营养辅食食谱有哪些

1、米粉
 
 原料：1匙米粉，温水
 
 做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
 
 2、米汤
 
 原料：硒米
 
 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
 
 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
 
 3、蛋黄粉
 
 原料：鸡蛋一个
 
 做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
 
 4、蛋黄泥
 
 原料：鸡蛋1个
 
 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
 
 功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
 
 5、土豆泥
 
 原料：土豆
 
 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
 
 6、青菜泥
 
 原料：青菜
 
 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
 
 7、牛奶红薯泥
 
 原料：红薯1块，奶粉1勺
 
 做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
 
 8、鸡汤南瓜泥
 
 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
 
 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
 
 功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
 
 9、肉末茄泥
 
 原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
 
 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
 
 功效：利于小儿补充钙质。

8. 婴儿辅食食谱大全 宝宝怎么吃辅食

正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油，2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加辅食的原则是：
1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。
2、由稀到稠。
3、从细到粗。
4、由一种到多种。
5、患病期间不添加新的辅食。