我的工作属于销售类，可是有时候情绪就是很低迷，请问下，如何能让自己每天都保持好多心情，好的积极的心

1. 我的工作属于销售类，可是有时候情绪就是很低迷，请问下，如何能让自己每天都保持好多心情，好的积极的心

心理不健康者，常常都有心理压力或者心理疲劳的症状。心理压力若长时期得不到缓解和消除，那么就会产生多方面的不良后果。首先是对身心健康的影响，如心脏病、高血压、头晕等，都与心理紧张和心理压力有关；其次，心理压力负担过重所引起的忧郁、焦虑、对人具有攻击性等等各种不良心态，都会直接影响到人们的日常生活、工作和学习。

  心理压力产生时，如果不加以调适与疏导，就会产生不良反应。因此，当你感到烦躁、郁闷、紧张时，不妨采取正当的宣泄法、运动法、旅游法、倾诉法等进行疏导。

  1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法；

  2、沉默有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默；

  3、放慢生活节奏，有助于舒缓紧张压力；

  4、冷静地处理各种复杂问题，做错了事，不要耿耿于怀，其实谁都有可能犯错误；

  5、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”；

  6、对待未来要相信“车到山前必有路”。

2. 本人做销售的，每天都是紧张的心态，忐忑不安，总怕业绩上不去，目前是业绩最差的。该如何调整心态？

您好，很高兴为您解答这个问题，这个需要自我调整，多看一些专业书籍增强自身实力，跟家人朋友倾诉一下，多学习一下前辈的经验，不要怕失败，业绩不好找出自己哪里做的不好。慢慢也就追上去了，只要用心做，不会差的，也不要想那么多。【摘要】
本人做销售的，每天都是紧张的心态，忐忑不安，总怕业绩上不去，目前是业绩最差的。该如何调整心态？【提问】
您好，很高兴为您解答这个问题，这个需要自我调整，多看一些专业书籍增强自身实力，跟家人朋友倾诉一下，多学习一下前辈的经验，不要怕失败，业绩不好找出自己哪里做的不好。慢慢也就追上去了，只要用心做，不会差的，也不要想那么多。【回答】
我是做了10年餐饮，做的还可以，但是被朋友带上去做销售，感觉很紧张，一个月了，和客服说话紧张，开会紧张【提问】
客户【提问】
攻单也紧张【提问】
就感觉融入不了这个行业【提问】
这个就需要多锻炼，多跟陌生人沟通，你就当做熟人，【回答】
也不怎么爱交际【提问】
性格也是慢热型的人，我坚持下去能不能做的了。【提问】
这个可不行，俗话说隔行如隔山，要努力改变自己，变得爱说话，而且要很热情，让人感觉很温馨【回答】
坚持下去一定可以的，多看看人际交往的书，相信自己可以的。【回答】

3. 因为自己做销售，怎么样能让自己心态稳定。开心起来。缓解压力。

万事开头难。。。
不论成功或失败，这都是经历，这都是成长。
我经常这样想，当我做一件事情很累，很困惑，那是因为你没有能力做好而已。
你到杯水是那么的简单，但让一个一岁的小孩给你到杯是多么的困难。
电话销售是我认为最难的销售，而且我销售的是无形产品（培训）结果没做到底。因为我不适合。但我学到了一些东西。我现在做有形产品的销售。
1.相信你的产品是最好的。你可以给客户提供服务或解决问题。
2.声音要真诚，首先心里要真诚。
3.细心，思维活跃，反应快，语言组织强。

4. 一份使我情绪低落的销售工作该不该继续下去

你好，你很烦，可以感受到。今天我的心情也比较低落，打开网页看到了你这问题，我愿意静下来给你说说一些意见，不妨看看啦。
不过先想问你，是不是你是决定要辞职？
不知道你是属于什么类型的性格，外向内向？
工作久而久之就是生活的一部分，一点点都影响着我们的情绪，特别是像我们有这种需要经济方面的人在工作，我们的顾虑是轻易辞职就意味着没有收入，面临失业，怎么也不敢想成为失业者。或者是，不觉得工作对自己生活有什么关联的，像是业余爱好，没有担负什么责任，随便调换也不用思考有没有影响的。但是，你是否比较在乎自己的感受?是否需要好的心情,才愿意工作?
所以，先搞清楚你的观念、态度，自己更喜欢什么样的工作氛围，再取舍去与留。如果仅是因为自己在这工作上跟不上别人而烦恼，那就笨鸟先飞，也许 你也不是比较好胜的人、自尊心没那么强，觉得放弃这么让自己痛苦的工作是唯一选择，那么你就另谋高就咯。
现在，我们都很难随心而欲，很多很多人做着不喜欢的工作，有的人会想辞职就辞职，有的人就是强忍着，因为他担负的责任很大。
显然，你才刚毕业 肯定很年轻！收收浮躁的心，试试看能不能再坚持在这工作上发现乐趣，自己也改变改变，如果再不适合  就换工作，也没什么大不了。
不过，每个工作大可一样，会一样有无聊、困难的任务，那时 你不可以再说  我做得不好 所以心情不好想跳槽了吧?
当然，记得开心点对自己好.

5. 做销售如何控制自己的情绪

1、承认自己情绪化。比如，害怕明天去拜访客户，我们可以告诉自己：“我害怕拜访客户，但是我会努力做好的。”当我们进行自我鼓励时，就表明我们承认自己有情绪，同时要努力调整好情绪。这时我们会发现，情绪消失得无影无踪了。　2、设法平息内心的波动。对于销售新人而言，刚开始拜访客户难免情绪激动，通过转移注意力可达到这一目的。比如，可以翻阅杂志或相册，从而使头脑保持镇静；也可以把注意力集中在一个比较中意或崇拜的人身上；或者花几分钟时间回忆一下开心的往事；还可以在脑海中构思美好的明天；此外，也可借助音乐来调节情绪。需要特别强调的是，推销工作包括重要日常事务和各种突发事件，销售新人要想干好这一切，必须学会忍耐。培养这种能力是很重要的，销售新人既要在心理素质上具备这种能力，又要在工作当中具备这种能力。这是成为一名优秀销售人员必须具备的基本能力。

6. 从事销售工作 经常感到焦虑怎么破？

从事销售工作，经常感到焦虑可以通过把该放下的就放下。重视过程，淡化结果。能做就做，不能做还有更好的把压力放下。
解决方法：
1、只卖东西，不卖自己。销售人员和销售机器最大的区别就在于，人是有情感的，因为人与人的销售带有情感连接，所以很多销售和顾客之间的关系更多了一层情感，因此很难被机器所替代。
如果你做的销售工作，只是推销，确实压力很大，毕竟这样没有情感连接的销售，分分钟会被AI所取代。
2、单兵作战，团队氛围。独行者孤，众行者远。如果是单兵作战的销售，在遇到团队的时候，肯定会感觉焦虑。
当然有团队的销售，团队的整体氛围，团队领导者的态度，也引导着整个团队的销售工作者。

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。
这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。

7. 从事销售工作 经常感到焦虑怎么破？

从事销售工作，经常感到焦虑可以通过把该放下的就放下。重视过程，淡化结果。能做就做，不能做还有更好的把压力放下。
解决方法：
1、只卖东西，不卖自己。销售人员和销售机器最大的区别就在于，人是有情感的，因为人与人的销售带有情感连接，所以很多销售和顾客之间的关系更多了一层情感，因此很难被机器所替代。
如果你做的销售工作，只是推销，确实压力很大，毕竟这样没有情感连接的销售，分分钟会被AI所取代。
2、单兵作战，团队氛围。独行者孤，众行者远。如果是单兵作战的销售，在遇到团队的时候，肯定会感觉焦虑。
当然有团队的销售，团队的整体氛围，团队领导者的态度，也引导着整个团队的销售工作者。

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。
这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。

8. 做销售需要控制好哪些情绪

 做销售需要控制好哪些情绪
                    　　那我们该如何控制自己的情绪，使销售能更好的投入工作呢？下面是由我为大家整理的做销售需要控制好哪些情绪，欢迎大家阅读。
    
  　　 做销售需要控制好哪些情绪1 
  　　情绪控制对每个人来说都是一个很大的挑战，特别是对于从事销售的人来说，更是如此。要想做一个成功的销售人员，需控制以下几种情绪：
  　　1、乱发脾气
  　　做销售工作，被拒绝如家常便饭，这时不应乱发脾气，而应时刻保持一颗冷静的心。
  　　2、猜疑
  　　猜疑是生意场中的腐蚀剂，它可使即将成交的生意前功尽弃。如果与客户发生误会，一定要注意沟通交流，否则就会因为猜疑而失去客户。
  　　3、妒忌
  　　妒忌对一个人的身心健康成长是极为不利的。对于销售人员而言，如果看到其他同事取得良好的业绩就妒忌、诅咒甚至诋毁，遭遇挫折就幸灾乐祸，那么他根本不可能得到同事的帮助，在销售工作中也难以打开局面。
  　　4、恐惧
  　　一次失败的经历或尴尬的遭遇都可能使人变得恐惧。特别是初出茅庐的销售人员。要想克服这一弱点，销售新人必须苦练推销技巧，练就过硬的心理素质，敢于不断地去登门造访。
  　　5、焦虑
  　　产生焦虑情绪而不想方设法加以控制和克服，就会在客户面前失去自信。这样一来，客户就很难相信销售人员所推销的产品。
  　　6、自珍情结
  　　坏脾气的人通常会为自己定格：
  　　“我这人就是脾气急了一点，但是心肠比较好，为人正直，而且是个性情中人。”这样的人通常有自珍情结，而且会把自己在某一环境下的坏脾气变成习惯，不经意之间便奉为信条，这样一来坏脾气就成了不良性格。
  　　其实在生活当中，无论是顶尖级销售人员，还是销售新人，谁都会有发怒的时候，谁都不会永远不发怒。但是，少发怒和不随便发怒却是做得到的。要想制怒，必须标本兼治。要想治本，就需要加强个人修养，包括提高文化素养和道德情操，拓宽心理容量，不为区区小事斤斤计较。
  　　 做销售需要控制好哪些情绪2 
  　　在与顾客接触的过程中，难免会遇到有些顾客的刁难，这时我们应该学会控制自己的情绪，决不能让自己的情绪影响顾客。当出现顾客因为产品售后问题或产品质量问题而对销售员大发雷霆，这时销售员首先就得压制住自己的情绪，不然自己发火更会引发顾客的不满，本来很好解决的难题，却因为自己的情绪问题变得更加棘手。那我们该如何控制自己的情绪，使销售员能更好的投入工作呢？
  　　（1）首先我们得认识情绪，要知道为什么会诱发我们的情绪的不满，情绪有何用处？我们要利用好的情绪，比如像奋斗的激情、热情等。要杜绝那些不好的情绪，比如像沮丧、抑郁等这些对我们的影响甚大，所以我们要一定不要让这些不好的情绪影响我们的工作，影响我们身边的人。尤其是在职场中，我们应该像太阳光能给人温暖，而不是带给别人时时的阴暗。这里告诉你个小秘密，如果你的心态是积极的，外表是阳光的，你身边的人更愿意与你相处，而且贵人也会关注你的哦；
  　　（2）如果我们发现了自己将会有负面情绪产生之前，就应该积极的去改变这种情绪，使其转化为正面的情绪。我们要正确认识这种负面情绪的产生，之后可以采取一些方式来调节情绪。比如说在自己的工作台面前放一些橙色的物品，要知道橙色的物品可以使人心情愉悦，尽量穿一些浅色的衣服，还有就是室内的灯光变得柔和一些，这都是可以改变自己负面的情绪的；
  　　（3）在认识到自己将要有负面情绪产生之前，一定要做好准备。防患于未然，自己要知道如何应对，就会使自己的压力减轻，降低被不良情绪侵袭的几率，改变情绪最直接的方法就是能够转移自己的注意力，这也是最有效的处理方式；
  　　（4）我们要能够学会无论在工作中还是生活中，要使这些无处不在的压力转化为快乐的因子，这就得需要我们长期的训练。作为销售员最主要的就是能够平衡自己的心态，只有心态正了，情绪也就跟着冷静下来了。
  　　 做销售需要控制好哪些情绪3 
  　　如何控制情绪是所有销售的难题和困扰，我遇到很多销售问我“如何控制自己的情绪”这个问题，我帮助一些销售改善了情绪，他们使用我的方法不仅改善了自己的情绪，甚至还让有的销售多次斩获销售冠军，我为此倍感欣喜。那么，作为一名初出茅庐的销售新人，当我们遭遇挫折的时候，我们究竟怎么做才能控制自己的情绪呢？
  　　1、承认自己情绪化。比如，害怕明天去拜访客户，我们可以告诉自己：“我害怕拜访客户，但是我会努力做好的。”当我们进行自我鼓励时，就表明我们承认自己有情绪，同时要努力调整好情绪。这时我们会发现，情绪消失得无影无踪了。
  　　2、设法平息内心的波动。对于销售新人而言，刚开始拜访客户难免情绪激动，通过转移注意力可达到这一目的。比如，可以翻阅杂志或相册，从而使头脑保持镇静；也可以把注意力集中在一个比较中意或崇拜的人身上；或者花几分钟时间回忆一下开心的往事；还可以在脑海中构思美好的明天；此外，也可借助音乐来调节情绪。
  　　需要特别强调的是，推销工作包括重要日常事务和各种突发事件，销售新人要想干好这一切，必须学会忍耐。培养这种能力是很重要的，销售新人既要在心理素质上具备这种能力，又要在工作当中具备这种能力。这是成为一名优秀销售人员必须具备的基本能力。
  　　 做销售需要控制好哪些情绪4 
  　　在探讨这个问题之前，先一起分享一个小故事。有一个法官在宣判一个杀人犯的死刑后，走到这个囚犯面前，对他说：“请问，你还有什么话对你的家人说吗？”“你去死吧，你这个伪君子、混蛋，你对我的裁决不公正！”囚犯狠狠地把法官骂了一通。法官非常生气，对着囚犯非常粗鲁地数落了十多分钟，囚犯等法官一说完，脸上立刻露出了笑容，这一次，他很平静地对法官说：“法官先生，您是一个受人尊敬的大法官，受过高等教育，读了很多书，可以说是一个文明人，可是，我只不过是骂了您一句，您就如此失态；而我，一个文盲，小学没毕业，大字不识一个，做着卑微的工作，因为别人调戏我老婆，我一时冲动，杀死了对方，而终成了死刑犯。虽然我们的.结果不一样，但有一点却是一样的，那就是我们都是情绪的奴隶！”
  　　情绪控制对每个人来说都是一个很大的挑战，特别对于从事室内工作的电话销售人员来说，更是如此。
  　　具体有哪些因素导致电话销售人员产生不良的负面情绪呢？单从工作环境这个角度来说，有以下这些因素：
  　　1、工作重复单调，缺少变化，每天的工作就是接、打电话；
  　　2、活动空间相对狭小，局限在室内；
  　　3、经常遭到客户拒绝，有的客户态度甚至非常恶劣；
  　　4、业绩压力大，公司订的目标好像总是完不成；
  　　5、领导经常检查工作；
  　　6、如果在同事中，有某一位业绩特别突出的话，那压力就更大了。
  　　在这样的环境里呆久了，心情自然会受到影响，那么，这时电话销售人员就必须学会情绪的自我调节。通过笔者几年的电话销售工作经验，创造了“净水法则”情绪调节方法，在这里奉献给大家。
  　　让一杯浑浊的水重新变的清澈，通常有以下几种方法：沉淀法、稀释法、蒸馏法、过滤法、替换法、化学方法（氧化剂氧化）。
  　　从这里可以得到启示，情绪调节也可以分别使用以上几种方法，这就是情绪调节的“净水法则”。
  　　具体解析如下。
  　　一、“沉淀法”
  　　在古希腊的传说中有一个关于“仇恨袋”的故事，这个“仇恨袋”有一个特性：如果它挡住了你的去路，你想把它踩扁，然后从它身上跨过去，那么，你就犯了一个错误，因为，这个“仇恨袋”会越踩越大，后，会变得像一座山一样那么高，你永远也别想通过了。怎么样才能通过呢？惟一的办法就是，别去碰它，置之不理，这样，“仇恨袋”就会慢慢地变小，直到变得扁扁的，像一张纸片，你轻易地就可以跨过去。就像一杯浑水，不去摇动或用其他东西搅动，要不了多久，这杯水中的泥沙自己就会沉淀下来，变得清澈。
  　　电话销售人员在工作中经常会遇到不顺心的事，导致心情很不爽。这时，电话销售人员不要老惦记那些让自己不愉快的事，把它放下来，就当这些事没有发生，过了一段时间，心情自然就好了。千万别学祥林嫂，逢人就讲自己孩子被狼叼走的故事，终导致自己几十年生活在失去孩子的悲剧里。
  　　二、“稀释法”
  　　一杯浑水，如果将它无限稀释，后也会变得清澈。同样，如果电话销售人员很不开心，完全可以通过其他途径来稀释心中的不愉快。笔者在读中专的时候，班里有一个很胖的女同学，每当她生气时，就会到外面超市买很多零食，坐在宿舍里狂吃，吃饱了，睡上一觉，第二天一醒来，就没事了，照样开开心心。
  　　笔者本人比较喜欢的方法是通过大声喊叫来释放心中的不快。广州有一座白云山，一到周末，爬白云山的人很多，当爬到山顶处时，很多人在那歇斯底里地喊叫，喊完后，浑身会有一种说不来的快感，轻松极了。除了以上两种方法之外，电话销售人员还可以通过看电影、逛街、打球、散步、跳迪斯高等活动来稀释心中的不愉快，如果是女孩子，痛痛快快哭一场也是一个好办法。
  　　三、“蒸馏法”
  　　“蒸馏法”也称“提升生命价值法”，目前在日资企业被广泛运用，大家都知道，日本人干活都很拼命，平均每天的工作时间在十个小时以上，所以压力很大。为了缓解这种压力，让心情平静下来，所以全民提倡“提升生命价值”，说的通俗一点，就是工作后，积极充电，争强自身竞争优势，活出自信。俗话说“艺高人胆大”，拥有一身好武艺，当然不怕山上有老虎。
  　　如果电话销售人员个个都很专业，经验很丰富，能力很强，遇到问题能够轻而易举地解决，那么，工作起来当然充满自信，就算有点小挫折，也很容易消化。一个健康的躯体本身就具备很强的免疫力，电话销售人员如果能够通过不断学习、总结，不断提升自己的能力，那么其本身抵御外界伤害的能力也会很强。
  　　四、“过滤法”
  　　以前的人们在洗头时，因为没有现在的洗发水，就用稻草灰浸泡过的水来洗头。具体做法是先把稻草杆用火烧成灰，然后泡到水里，过一会儿，就用毛巾把稻草灰过滤掉，剩下的水用来洗头。这里泡过水的稻草灰就像一杯浑水里的沙子一样是不需要的，只需借助一块滤布就可以将它们滤掉。同样，电话销售人员每个人都希望过得开心快乐，谁都不希望与忧愁、恐惧、紧张不安等为伴。那么这些忧愁、恐惧、紧张等负面情绪是电话销售人员不需要的，同样可以将它们过滤。
  　　大家知道，近段时间，很多企业都在大力提倡“5S”管理，所谓的“5S”管理就是“清理、清洁、整理、整顿、素养”五个词的日文缩写。对于电话销售人员的情绪也可以采用“5S”法来进行过滤，要时刻学会清除掉精神上的垃圾，把那些影响自己工作的负面情绪清理掉，然后重新整理自己的思路，并养成这样的习惯，那么电话销售人员每天工作起来就会精神百倍了。
  　　五、“替换法”
  　　将一杯浑水倒掉，直接装一杯清水，恐怕这是快使杯子里的水变清的一种方法。对于电话销售人员来说，要快地改变自己的心情，就是换一个角度来看待同一件事。
  　　近有一本很能激励人的书名为《乞丐囝仔》，写得是成功人士赖东进的生平故事，他出生在一个乞丐家庭，母亲是智障，父亲是盲人，一个姐姐，十个弟妹。一家十四个人，四处流浪，白天沿街乞讨，晚上走到哪就睡在哪。世人所经历的苦难和屈辱他们都经历了，可是就是在这样的一个环境里，作为长子的赖东进从来没有怨天尤人，也从来没有嫌弃过自己的父母和兄弟姐妹，始终怀着一颗感恩的心、一颗积极向上的心与命运抗争，后成了一家美资企业的总经理。
  　　乐观的人打开窗户，看到是满天的星星，而悲观的人，却看到了星星后面的乌云。
  　　六、“化学法”
  　　科学家们通过实验发现某些自然界的香味对调解人的情绪有神奇的功效。如苹果的香味，可以使人镇静，并安然入睡。当电话销售人员心情紧张时，不妨在枕头边，放上几个红富士，红富士散发的清香，可以很快让自己心情舒畅，恢复平静。时下流行的香薰理疗，也就是利用了某些花草的芬芳可以调节情绪这一原理。
  　　另外，听音乐缓解心情也属于“化学法”，不同的音乐有不同的旋律和节奏，当某种音乐的旋律和节奏刚好吻合了当时的神经运动节奏时，可以减压。
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