于娟的个人经历

1. 于娟的个人经历

于 娟(Yu Juan) （《武林外传》杨蕙兰扮演者）女，江苏省歌剧舞剧院舞蹈演员，歌手于霞的姐姐，姐妹俩曾同时在《武林外传》剧组，姐姐于娟饰演杨蕙兰，妹妹于霞演唱片尾曲。参加了各种类型的文艺晚会的演出，如：第六届文化艺术节、世界华商大会开幕式、2005年中央电视台春节联欢晚会、欢乐中国行、音画时尚、第八、九届全国城市运动会开幕式、中国南京历史文化名城博览会开幕式和闭幕式等各类晚会的演出。

2. 于娟得癌症真的是因为她说的那些原因吗？

于娟得癌症的时候，她曾在博文中更新过很多自己在治疗期间的故事，并且也不断地回顾自己之前的生活作息，自己随之总结了很多原因，并借此告诫众人，珍爱自己的身体，健康是最重要的财富。我们可以先来看看她所说的原因有哪些，再来对她没有考虑到的原因做一个补充。

1，生活作风上的体现
我们可以在于娟的博文中看到她曾经细细阐述过自己在生活作风上的问题，比如饮食习惯方面，喜欢吃荤，而且不加节制，因为自己的父亲是厨师，她比普通人有更多的机会去接触那些以奇珍异兽为食材的菜式，后来又因为经常有接连不断的饭局邀约，她经常是胡吃海喝，暴饮暴食。又比如她在睡眠习惯上，也是习惯晚睡，哪怕知道长期熬夜晚睡的人会影响身体内部肝脏肺等器官的正常运作，依然还是如此，有的时候为了完成突击作业，更是把自己弄得日夜颠倒，让自己始终处于高强度的状态之下，削弱自己的免疫力。除了从自己的个人原因上分析了很多问题，她也从环境当中存在的空气污染和装修家居的甲醛污染等方面去分析过原因。结合后来医生的分析，她所说的这些原因是有可能增大患癌症的可能性的，但是并非是决定性的原因。

2，国内检测水平
其实在医学界上对癌症的定义更趋向于人力难以干预的意外型病症，除了有些病人是因为家庭遗传史外，还有些人是明明作息规律，日出而作，日落而息，少食多餐，经常运动的科学合理安排，却也有可能某一天被医生宣布自己患上癌症了。哪怕有人是经常上医院检查着，也无法避免突然患上癌症的可能性，而且一旦沾上癌症，检查结果一般都是中晚期了。这是因为早期的癌症是很难被简单的检查检测出来的，只有细致全面的全身检查才能及时检查出来，这也是为什么医生经常说要大家每年至少给自己一次全身检查的原因。我估计于娟被检测出晚期癌症，很有可能是之前没有这种全身检查的预防措施，所以等检查出来后已经晚了。


3，身体免疫力的影响
之前有提到过于娟经常给自己高压，除此之外，她还长期在高纬度地区生活，如果没有及时补充足够的维生素，也很容易导致人体免疫力下降。一旦免疫力下降，人体就容易感染各类病毒，并且很难痊愈，一旦恶化，后果不堪设想。比如于娟遇到的病症，和“炎性乳癌”极其相似，会在短时间内夺人性命。所以希望大家也要多多关注自己的免疫力情况，千万不要过于轻视甚至忽视它。

3. 于娟的社会影响

于娟走了，留下了死亡教育。死亡是个人们忌讳但又不得不谈的话题，“死亡教育”和“性教育”一样都是中国教育界的敏感领域。正统教育由于不知道如何涉及这些敏感话题而放弃，从而将学生对于这些领域的好奇感和不知所措丢给其他的不科学方式来侵占，导致的结果就是：年轻人自杀以及少女怀孕状况的恶化。回避式教育，是一种不负责任的教育方式，有关方面在“死亡”问题上的模糊其词，其实是妖魔化、神秘化了“死亡”这个事件。我们都知道，“死亡”这个事件每天都在世界各地频繁地均衡地发生着，就概率上来说，其实不过就是“普通事件”。人本能地害怕死亡，不过当于娟和陆幼青的生命进入理论上的倒计时之后，他们反而会放开去了解死亡、拥抱死亡，其本质其实还是出于对于生命的眷恋。了解死亡，排除对死亡的神秘感和恐惧感，会让活着的人更好地享受生命。无论是“生命日记”还是《死亡日记》，都用很平静的笔触提到了亲情、爱情、友情，甚至窗边的绿色，在死亡门前，他们对于各种事物重视的程度，其实也是我们现在应该珍惜的。同属于东方文化的日本，频繁的地震给那个国度的人带来了天然的“死亡教育”，一部电影《入殓师》也在中国引起了对死亡的思考。在“死亡教育”的领域，曾经有学校开设相关的选修课，也有学校带着学生参观火葬场，还有前往养老院进行临终关怀……虽然有些措施曾引起争议，但至少我们在这个领域已经有所行动。如今，于娟的微博和博客继续留存在网络上，如此鲜活生动的文字会让读者得到最好的教育：以理性看待死亡，然后珍惜生命、珍惜感情、珍惜生活。 任务

4. 于娟简介及详细资料

 影视作品   演唱作品 
  个人专辑《我怕》 
  电视剧《葛定国同志的夕阳红》片尾曲
   参演  作品 
  《武林外传》
   
  《健康快车2》
   《武林外传》主要参与剧情 
  在《武林外传》里扮演杨蕙兰，只在四集里出现过。 在剧中的几段感情戏里，大嘴对蕙兰的感情也许是最深最沉的，"那份感情，早已经不是爱，而是信仰"。这个让大嘴付出无私爱恋的蕙兰，在剧中戏份很少，但却栩栩如生，楚楚动人，不但牵动着大嘴的心，也吸引了众多腐竹的目光。
   第6集:杨蕙兰比武招郎君，  李大嘴  施招毙煞神 
  一心想找一个如意郎君的杨蕙兰，带着雇来的假老爹，行走江湖，比武招亲，声称只要能在比武场上打败她，便下嫁之。大嘴起意，伙同白展堂搞了点小阴谋，却被小郭捡了个现成的便宜，被打败的杨蕙兰，一心一意地想嫁给小郭，怎么撵也撵不走了……
   第41集:痴情汉重逢梦中人，糊涂女初识菜刀门 
  大嘴的梦中情人杨蕙兰翩然而至，带来了传说中的玄铁菜刀，每把三两银子，三把起卖。大嘴泡妞心切，不惜向所有人借钱，买了三把菜刀。交易完成，却被告之，从此他便是菜刀门的人，终生不能脱离，此时才意识到，这是个天大的骗局，而菜刀门的帮主，竟然是…… 李大嘴，原来这一切都是源于京城食神身边的跟班清风为了帮京城食神买一块好的地以便退隐山林!
   第78集:杨蕙兰酒后诉衷肠，  杜子俊  夜访同福店 
  大嘴的梦中情人杨蕙兰忽然来到，大嘴心花怒放，以为春天终于来了。众人却发现，杨蕙兰的目的，并不是那么单纯，苦劝大嘴未果，只好由他胡闹。与大嘴交谈
  之后，蕙兰心中不忍，终于对大嘴吐露心声--我已经嫁人了，与此同时，众人发现，蕙兰身上的银票，是从铜岭富户杜子俊家里偷来的……
   第79 集:李大嘴遭遇老情敌，杨蕙兰展开新人生 
  杜子俊到来后，众人才知道，杨蕙兰嫁的人就是他。而那些失窃的银票和珠宝，乃是杜子俊的老娘设下的圈套，老太太不赞成儿子与蕙兰的婚姻，想用这个方法分开两人。一方是束手无策却深深相爱的苦命鸳鸯，一方是有钱有势却冷酷无情的幕后黑手，帮还是不帮，大嘴陷入了深深的矛盾之中……
  获奖作品  2001年第三届江苏省舞蹈比赛双人舞《蝈蝈》获表演奖;2003年第三届全国舞剧观摩演出《早春二月》获优秀剧目奖;第五届江苏省舞蹈比赛《荷塘月色》获优秀表演奖、《同窗》获优秀节目奖;第六届中国艺术节《好一朵茉莉花》获大奖;2005年江苏省文联举办的江苏省首届青年舞蹈演员比赛双人舞《同窗》获优秀表演奖。
  个人经历  于 娟(Yu Juan) (《武林外传》杨蕙兰扮演者)女，江苏省歌剧舞剧院舞蹈演员，歌手 于霞 的姐姐，姐妹俩曾同时在《武林外传》剧组，姐姐于娟饰演杨蕙兰，妹妹于霞演唱片尾曲。
  参加了各种类型的文艺晚会的演出，如:第六届文化艺术节、世界华商大会开幕式、2005年中央电视台春节联欢晚会、欢乐中国行、音画时尚、第八、九届全国城市运动会开幕式、中国南京历史文化名城博览会开幕式和闭幕式等各类晚会的演出。
   

5. 于娟：为啥是我得癌症

于娟，女，32岁，海归博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。
  
 在看于娟的《于生未完成》，这是于娟在确诊癌症后写的病中日记，在人生的最后一程，于娟放下生死病痛，放下名利钱情，来写作。
  
 记录黑暗，是残酷的；记录痛苦，是残忍的；记录悲伤，是坚强的。《于生未完成》是于娟留给自己儿子的一份礼物，书里全是她的精神，思想，品质，我想这本书也是留给世人的一份宝贵礼物，教我们如何去热爱生命，珍惜生命，去抵挡困难。
  
 于娟在我眼里是一名猛士了，化疗的蚀骨之痛，家人担忧之深沉，统统都化作流水，淡之，还执起手中之笔，写下自己的患癌、治癌过程，留世人深思。
  
 在确诊得癌症之后，于娟没有大哭大闹，或者凄凄切切，而是冷静思考自己为什么得癌症？因为病患在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也罢，都改变不了患癌事实。
  
 瞎吃乱喝
  
 于娟吃了一些很多不该吃的东西：孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、熊、麋鹿等，诸如此类不胜枚举。这些动物十分珍贵，且不说破坏自然和谐，暴虐地去吃受保护的动物。于娟还说到，所谓天物珍馐，一点都不好吃。那些动物，经过高压锅长时间煮炖，还是硬邦邦，咬下去就像啃森林里的千年老藤，好干好硬。想一下我们以前的老祖宗流传下来的食谱，经过那么多年的筛选，才锁定了现在的食材，如果孔雀比鸡好吃，那么现在孔雀就是鸡，鸡就是孔雀。
  
 暴饮暴食
  
 吃东西是大碗喝酒大口吃肉。吃的东西比男生还多，贪吃蛇的越吃越多越迟钝，无论你在灵巧灵敏，贪吃的后果是自食其果。
  
 嗜荤如命
  
 只吃荤，不吃素。身为山东西北的土孩子，吃不了海边长大的海鲜，但还是顿顿吃海鲜。一方水土养一方人，没有海边渔民的体质就不要吃那么多海鲜。以动物为主的膳食会导致慢性疾病的发生；以植物为主的膳食最有利健康，也能有效地预防和控制慢性疾病。所以少吃蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、蛋、奶等。
  
 晚睡，以及长久的熬夜对身体很不好。熬夜直接危害肝脏，23时到次日3时是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏得不到休息，会导致肝脏血流相对不足，已受损害的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损，足以损害全身。所以，长期熬夜等于慢性自杀啊。
  
 现在很多人都有拖延症，喜欢把学习、作业、功课、考试、工作、拖到deadline前几天，然后通宵达旦地赶出来，去复习，赶论文，赶项目。于娟是2w女，所谓2W女就是在考前2周才认真复习的女生：2weeks，考出来的成绩也是too weak。
  
 在考前2周埋头苦学、下死本折腾自己、快马加鞭、马不停蹄、呕心沥血看书......
  
 拼心血、拼精力、拼死拼命去学习，还经常搞突击，搞高强度的学习、工作，即使你拥有硬朗的身体，健硕的体魄，也会报废的。
  
 有些人熬夜是学习工作，有些人熬夜是玩、唱k、蹦迪、想想如果是去娱乐场所high到死，那好可怜，也很不值得。
  
 大环境问题，我国空气质量不如从前，污染严重。于娟在挪威留学回到上海，喉咙干、空气呛、不是感冒，就是发烧等等一些小病痛、小手术。现在的癌症发病率是多少？我不知道，总之比于娟前几年查到的数据高，环境污染严重，这是一个大前提。
  
 在一个周边空气污染、水污染和食品安全危机的大环境下，还玩命地熬夜，往往用力过猛，反而伤了自己。
  
 因为于娟的丈夫是化学材料的博士，有一次在家里打开甲醛测试仪，发现家具的甲醛指数严重超标，才把那些不合格的家具一个个丢掉。从使用甲醛超标的家具到发现家具甲醛超标，中间已经有2年已久了。
  
 肿瘤的肿块不是容易形成的，癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程，要经历多个阶段。从正常的细胞到演变成癌细胞，再到形成形成肿瘤，需要10-20年，甚至更长。
  
 一个终年在实验室发明除甲醛新材料的人，从来没有意识到自己的爱人（于娟）却经年累月浸泡在甲醛超标的环境里，最终得了绝症。
  
 于娟在选择Bra的时候总在纠结一番，大一码的有点大，小一码的有点小，不喜欢罩杯有点空，就选择了小一码的Bra，也许爱美的女生都喜欢缸满钵满的：女人的Bra犹如男人的钱包，男人谁也不会嫌钱包厚。但是男人的钱包扑出来顶多就挤出几张钞票，而女人选小点的Bra让乳房扑出来，却很有可能因为气血不畅积淤成乳腺癌、纤维癌。
  
 
  
  
 乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少太少，相反太多的人都有重控制、重权欲，争强好胜、急躁、外向的性格倾向。
  
 于娟太过喜欢争抢好胜，太过喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心碌碌无为。
  
 这样的性格会让自己忙碌，匆忙，凡事亲为，使自己的不容得休息，哪会有时间休息。长时间工作的机器偶尔也会短路会烧掉整个电板。更何况人呢？
  
 拼死累活赶着提前博士毕业，毕业后，想在3年内搞个副教授来做做，又玩命开课题，发文章。得了病才知道，那么名利权情，到死了，也带不走。
  
 世间的一切，隔岸看花、云淡风轻。
  
 以上的道理我们都听过，父母的谆谆教诲，唠唠叨叨里的话语里无不传达这些生命真理，但是我们都不会做。
  
 为什么？
  
 因为懒
  
 因为喜欢
  
 因为戒不掉
  
 因为习惯熬夜
  
 因为那样会无聊
  
 因为......
  
 借口多多，所以身体很差。
  
 希望看到此文的朋友开始生活习惯开始有所改变，那样我就不会觉得我白写了。

6. 于娟的于娟遗著

5月23日的于娟遗著《此生未完成》图书首发式上，现场的五百本书在一个小时内被抢购一空。 在韩国、在台湾，此书同国内一样长期占据着排行榜的位置，甚至有一个真诚的团队想把你的文字和故事改编成电影，至2012年4月18日，出版社提供的最新印数是25万册。