增高药真的有用吗？

1. 增高药真的有用吗？

个矮能通过药物或手术治疗吗？
矮小症的病因非常复杂，所以对于矮小症的诊治关键是要明确导致矮小的病因。如果是由于非疾病性矮小，比如家族遗传性矮小和体质发育迟缓等，他们的共同特点是：出生时较为矮小，但出生后生长速度正常，身高始终低于正常人。
要使这类孩子促进长高，最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病。充足的营养是长高的重要物质基础，蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞组成成份。
纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素，有助长高；充足的睡眠也能使生长激素分泌更多。所以切不可对身材矮小的孩子滥用药物增高。
实际上由于当今社会在许多选择中都对身材高矮有一定标准，所以各种增高药物或器材也如雨后春笋般不断冒出来，如药用生长激素、钙剂、锌剂、增高鞋垫、增高仪器等等，层出不穷。
许多家长认为自己的孩子比较矮小，便不惜花费大量钱财为孩子的增高投资。其实，这些增高药物或器材的选用讲究颇多，家长一旦走入误区，拔苗助长，对孩子的健康甚为不利。
如果采用不必要的手术治疗，甚至可能导致留下严重的后遗症，则悔之晚矣。
常见的针对增高的商业陷阱中有哪些呢？
在如今恐矮时代中，大家对于孩子的身高极度的重视，打开电视，增高产品的广告铺天盖地，而在网络上经Google搜索关于增高这一项就有10余万条相关的内容，整个社会对于增高的关注由此可见一斑。
但是这些广告也好或是一些增高商业运作也好，甚至一些所谓的增高医院的广告中往往隐含着商业陷阱。
比如为了夸大自己的所谓疗效或者让更多的儿童来购买商品，厂商自定的身高标准或者有目的的调整标尺，然后请来“名人大腕”，利用名人效应，通过虚构情节或故事来推销其产品，或找托儿来作宣传，实际上好多广告中的所谓受益者往往都是厂家花重金请来的托儿；
另外一些广告中的戏剧性增高效果，如二十来岁的小伙子用某商品后，在短短两三个月内身高猛增了十几公分，实际上这只是电脑制作特技的结果。
另外利用生长的一些自然规律进行巧妙的“移花接木”，比如人的身高并不是固定的，每天有一定的变化规律，早上比下午高1-2公分，治疗前在下午测量，而在治疗后则在早上测量身高，于是这身高自身的波动就成了厂商所广为宣扬的“伟大疗效”了，另外在青春发育期间，孩子自身就在以每年6cm以上的速度增高，但有时就很可能被居心叵测的厂商移花接木为自己所谓的灵丹妙药的疗效了。
利用大家医学知识了解比较少，勇敢的进行了颠覆式的知识创新，用一些高深的医学专业术语和似是而非的理论把顾客蒙晕，到处标榜所谓的高科技，到处拿着所谓国际一流，得了多少个国内国外大奖，美国最新科技等等说辞来唬人；
也有些厂家以第二代产品作为挡箭牌，很多厂家往往郑重的承诺，如果没有效则免费更换新一代产品，用专利，批号或者祖传秘方等等做幌子，挂羊头卖狗肉，利用现在国家有关法规政策方面的不完善，在国家级的杂志报纸或其他媒体上刊登广告来蒙骗消费者，混淆保健品和治疗药物的界限，吹嘘厂方的药能够包治百病等等；
好多所谓有国家有关主管部门的批准文号的产品，实际上只是含有补钙，补铁等等保健功能的普通保健产品，而在卫生部批准的保健食品的22项功能中，并没有增高这一项。
因此家长们千万要谨防急病乱投医，上了当，除了经济上蒙受重大损失以外，在有些产品中甚至加入了性激素等，虽然短期内可以使孩子身高有一定的增高，但是性激素可以加速骨骺的愈合，从而影响了孩子的最终的身高，则悔之晚矣。
现实中孩子们和家长们为什么会上当受骗？该如何预防呢？
我们对2000年7月-2006年10月在我院内分泌科矮小门诊以个矮为主诉患儿临床资料进行总结，其中有670位患儿及家长回答了我们的问卷，这其中10%家长让孩子吃过所谓的增高药物（具体成分均不详），但95%的家长承认均无疗效，曾有2例患儿服用增高药后，11岁均开始出现青春发育，其中1例女孩11岁开始月经来潮，两人13岁时身高就不再增高，最终身高均低于第三百分位。
另外，还有5%的家长在催促自己的孩子服用“钙片”，这些家长均认为补钙能促进长个，2.5%左右的孩子曾接受器械增高，主要是牵拉器或所谓的增高魔力棒；10.5%的孩子曾穿过增高鞋，但95%的孩子或家长均承认没有明显效果，100%的孩子和家长承认广告夸大其词。
5%的家长要求为孩子、2.5%的孩子自己要求行断肢增高术，但95%以上的孩子和家长均对断肢增高术的适应症以及治疗的风险一无所知。
正是社会上一些不法商人利用社会上的“恐矮心理”和相关科学知识的匮乏，设置了一系列商业陷阱，尤其是一些增高广告中所隐含的商业陷阱，使很多家长和患儿都上当受骗。
为此我们在将来临床实践中要进一步完善对患者的健康教育宣传机制，加强医患交流，尽可能的提高大家对孩子们生长发育方面知识的掌握水平，同时也期望大家重视这些问题，加强对孩子们生长发育情况的监控。
另外由于这些孩子和家长各种增高产品的信息来源是：电视50%，报纸杂志40%，5%来自网络，5%来自其他来源。因此我们呼吁有关部门加强立法，完善监管机制，尤其是加强对媒体和广告等监督与管理。

2. 现在的增高药真的有效吗

3. 增高药真的有用吗

增高药真的有用吗?吃的没用的，而且会对身体不好的，最好的是物理疗程。影响身高最重要的营界素是钙质、蛋白质、维生累和植物纤维，各种食物 当中，以牛奶、沙丁@、菠菜、胡萝卜、橘子是最富含以上四种营界的食物， 尽置在三餐中摄取这些食物。另外还要注恚：

另外我在网上买了一些磁利高助长贴运动后长高了3CM

增高药真的有用吗1.饮食营养要均衡，不能偏食。偏食会妨碍营荇的均衡摄人。

2.摄取足够蛋白质。在青少年成长阶段，对蛋白质有大置的需求，优良 蛋白质能够影响成长激累的分泌，也是增高的关键因索，如供给不足便会影响 身高增长。

3.要适当补钙。钙一般是在血液里，多余的会储藏于骨|§之中，帮助成 长，而骨骼中钙的吸收率很低，也是_个重要的特征。能够帮助提高钙的吸

收率的是维生素D，也多含于动物肝脏和蛋黄中。所以这两样也要尽可能一起 吃。为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与破酸饮料同时饮用。因为破酸饮料 中磷的含置过高，会破坏钙的吸收。

4.食用新鲜的谎菜、瓜果。如白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番

茄、葱及新鲜水果如橘子、香蕉、梨、苹果

代谢，帮助身体排出毒素，有助于生长发育。每天保证饮水1500~2000毫 升。但是吃饭时要少喝水，吃饭时喝很多水会冲淡胃中消化液，妨砖食物 的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。饭后喝适量 的 蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有帮助。

6.含盐分高的食品要尽量少吃：各冲腌制食品和香肠，以及熏肉等， 因为品味俱佳，孩子们特别喜爱。可是，这些食品当中盐分较高，又是熏制食 品，对胃肠黏膜有较大的刺激性。长期食用不仅容易诱发胃溃疡、胃癌、高 血 压等。而且由于这类食品中维生素含置很低，对孩子成长也不利。如果特别想 吃，最好和蔬菜沙拉或牛奶等一起吃。

7.尽量远离零食。蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖 水平，导致生长大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼 的形成。另外，糖分在体内还会生长酸性物质，导致滞胀，破坏食欲，不 想吃饭。

4. 增高药真的有用吗

医生来告诉你增高药真的靠谱有效吗？正值青春期的小魏因为自己的身高原因一直缺乏自信，就在小魏苦恼的时候一个陌生的短信让她燃起来希望之火。
    据当事人小魏说：两年前在手机短信上收到这个青少年助长中心的短信，推荐说可以帮助她解决身高问题。刚好当时对自己的身高也不是很满意，他们说买他们的药，可以签协议长到多少厘米，我当时就让父母给买了一个疗程，两万块钱。
    小魏说，一直对自己的身高问题不满意，自己在同龄人里面也算比较矮的，突然接到这个所谓青少年助长中心的短信，对于当时14岁的小魏来说就像出现了一根救命的稻草。
    小魏：第二年来复查的时候，来接待的时候就说可以再续签一个疗程，当时身高确实也长高了，比之前没有服药的情况好。然后我们就想可以续签。
    两年的药可不便宜，整整4万块，但需要多长时间，能长高多少，人家敢白纸黑字签合同，立字据。当时，小魏对于靠吃药长高这事可是信心满满。
    小魏：当时承诺的是签协议，两年可以长高8厘米，如果长不到还可以退款。
    然而两年过去了，如今16岁的小魏，身高并没有增长8厘米，再来找这家名为青少年助长中心的公司时，发现已经人去楼空。
看来这家公司还真是打一枪换一个地方。对于此事，小魏也表示只当买了一个教训，以后再也不会病急乱投医了。
    下面，我们就邀请我院内分泌专家殷琪主任给大家做相关分析：
    网传的增高药，有用吗？
    各位家长们，您需要注意的是，目前，国家食品药品监督管理总局(SFDA)所批准地促进儿童长高的唯一有效药物，是重组人生长激素(rhGH)。
    除此之外，市面上并没有疗效确定的增高药物，网上所说的“增高药”，其实是保健品。
    而生长激素现仅有注射剂，无口服剂型，有的家长因为不忍给孩子注射，寻求口服“增高药”。
    市面上某些宣称具有“增高”作用的产品多分为以下几种：
    增高药分析
    目前市场上的增高药，虽然林林总总，但不外乎以下3种性质：
    营养补充剂
    这类增高药的主要成分是类似精氨酸，或者是钙质，维生素D、氨基酸、或者是铜锌等等这一类的成分。
    如果微量元素缺乏，通过检测以后，需要做补充的，可以适当的补充。
    但如果孩子体内本身不缺这些营养素，反而会造成营养的过度堆积，影响正常的生长发育。
    添加性激素
    这种药物可导致孩子提前发育、出现性早熟。
    同时，因为性激素的刺激，孩子的骨龄快速提升，骨骺线提前闭合，导致骨骼生长期缩短。
    本来应该长6年的孩子，只长了3年，最终反而导致身高不足。所以凡是添加性激素的增高药应该禁用。
    成分不明
就是一个个黑乎乎的瓶子，成分未知，产品资质也无从查询，更是让人细思极恐。
    增高药没用，如何科学增高呢？
    首先需要对孩子进行一些医学上的检测，比如骨龄，生长激素，微量元素，骨密度等，这样便于综合判断评估。
    随后，医生会根据这个孩子具体的情况，给他设计一套完整的符合他本人的个性化的治疗方案。
    比如：一些生长激素的注射治疗，或者会做一些物理方面的一些特殊治疗，以及缺乏一些微量元素、或者是缺乏一些营养方面的补充治疗，这样使孩子在发育过程中均能达到理想的治疗效果。
    各位家长们，目前临床上唯一批准用于治疗矮小的药品只有生长激素！ 对于孩子矮小，开始治疗越早，治疗效果越好。

5. 增高药有用吗

　　就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的。
　　决定一个人身高的生长是取决与骨骺线是否闭合，骨骺线一旦闭合以后，身体就再也不会自然生长，所以不要盲目的相信什么增高药物与什么拉伸器材，所有的药物与物理器械对于骨骺线已经闭合的人群来讲都是没有效果的。如果真的有身高方面的需求，那么唯一的办法就只有断骨增高。但是手术都有一定的风险，需要谨慎选择。
　　人体身高受遗传因素影响，与后天营养、锻炼有关。生长激素在睡眠时分泌，所以，要保证充足的睡眠时间。
　　青少年和家长可以采纳的增高方法如下：
　　1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
　　2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
　　3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
　　4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
　　有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
　　

6. 增高药真的有用吗??

我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
 
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时光静寂，岁月轻柔，拈一颗素心，轻倚季节的转角，看流年的风轻轻吹过，始终相信，时光可以带走最美的年华，岁月可以刻画老去的颜容，但那些过往的中的莹亮，那些光阴浸染的情怀，终是停留在记忆深处，明媚了岁月，芬芳了生命。
　　
　　——题记
　　
　　【一】清浅时光
　　
　　夏日，静好。如水的日子散发着淡淡的清欢，花香鸟鸣的清晨，喜欢依着一杯茶的馨香，倚在窗前，看天上白云轻轻飘过，任光阴静静的在指尖流淌，让一颗被尘世烟火渲染的心渐渐沉静下来，默念一份心灵的温婉，拥有一段清寂的时光。
　　
　　一直认为最好的心境，不是避开车水马龙，而是在心中修篱种菊。尘世的纷纷扰扰，总是会让人倦了累了，找一个清闲的午后，关上心灵窗子，隔绝人世的喧嚣，一杯茶，一本书，便是一段静谧的光阴。茶，便可以品尝人生的百味；书可以找回心灵的皈依。轻拥一米阳光入怀，和着书香，任流淌的心事，在季节中浅漾，生命就在这悠然的时光中婉约成一朵花。
　　
　　与文字相依相偎的日子，天是蓝的，风是轻柔的，心是清宁的，光阴是美的。拈一指墨香，体会江南的清韵，唐诗宋词的婉约，于微雨红尘处，观一朵莲的超凡脱俗，赏一抹山水的灵气，让风儿吹去满心的疲惫，让云儿拂去眉间的烦恼，将唯美写进诗行，将爱恋寄情山水，将温暖一路铭记，在清净的文字中邂逅自己，静静地享受春花开的绚丽，秋叶落的静美。任时光之笔在岁月的纸笺上写下沧桑，独守清欢，文字生香，便是人间好时节。
　　
　　素来喜欢那种浅淡的芬芳，一如兰花的清香，不张扬，不厚重，却也芬芳怡人。淡是人生的底色，淡如水，是生命的源泉；淡如清风，轻柔悠然。行走在尘世间，千般经历，万般找寻，最美不过拥有一颗淡然的心。淡，在岁月里；静，在心里；而清欢，则在眉眼间。拈一颗素于流年里，褪却指尖浮华，揽一份悠闲和诗意，与时光对饮，拈花浅笑，在光阴的角落里，寻一处心灵的桃花源，任时光散尽，岁月荏苒，暮然回首，希望我们仍还有一颗清澈如初的心。
　　
　　【二】回眸嫣然
　　
　　夏季，是栀子花盛开的季节。那飘荡在空气中的淡淡花香，便是思念的香，那洁白无瑕的花瓣，在阳光下诉说着纯纯的爱恋，这浅淡的情怀，像极了那些青春岁月里的人生初识。那些埋藏在记忆深处的念，便随着这淡淡的栀子花香弥漫开来……
　　
　　青春年华里的青涩，栖息在流逝的时光中，默数着思念的长度。犹记得那个晴朗的午后，清汤挂面一样的我，带着少女的婉约，青春的懵懂，穿过溢满花香的小径，邂逅了那个对我微笑的少年。那片片飘落的花瓣，是你给我最初的信笺；那明媚的笑脸，是你给我的最初的美好。相遇，是一树的花开，我在你的眉间读出了太多的暖意，直至经年以后忆起，虽是隔着岁月冷暖，隔着山高水长，依然是那样的清晰，那样的美好。
　　
　　时光的剪影里，暖了多少相遇，又惆怅了多少离别。往事穿越时光，打湿了谁的眼角？牵挂穿越心灵，温润了谁的的想念？伸手似乎还能触摸到往日的温度，暮然回首你已不在灯火阑珊处。那些曾经的身手相牵；曾经的山盟海誓，终是洒落在流水落花间。时光总是无情的带走某些东西，然后让我们想念，或许生命的美好，就在于相遇与别离间留下的岁月的痕迹，你眉间不悔的笑意，便是我经年写下最美的一笔。那么如若遇见，不问是缘是劫，浅浅遇，深深藏，彼此安好，便是晴天。
　　
　　雪小婵说：遇见或者离散都是定数，曾经的缘分，早已被岁月更改。时光，就在我们的念念不忘和低眉浅笑中，渐行渐远，经年的莫失莫忘，也只是生命中刻骨铭心的一笔。尘世间有多少人来人往，就有多少擦肩而过，就有多少刻骨铭心，一些风景再好，也不属于自己，有些情感，路过交错，已然是最好的结局，回忆中，总会有些瞬间，能温暖整个曾经。
　　
　　【三】岁月留香
　　
　　夏季，美就美在万物竟绿，一缕清风，轻轻的吹送了一帘微雨，如洗的天空，格外的清澈透亮。倚在窗前，放眼望去，满目苍翠，生机盎然。
　　
　　或许生命的意义就在于风霜雪雨洗礼后的坚强。风雨能够磨练我们的性情，霜雪能让我们变得从容坦然，命运在磨难中千回百转，生命在挫折坎坷中隽永。那么，就算做一棵小草，也要向着阳光努力的生长；就算是一朵小花也要开成一抹风景；就算是一条彩虹，也要在雨后照亮天空；就算是一片叶子也要找寻属于自己的春天。因为爱着，所以执着；因为耕耘，所以收获着，生命因为懂得而散发出生脉脉清香。
　　
　　人生就是用感情勾勒的一幅画，五彩缤纷；岁月就是用经历写的一本书，浸满悲欢离合。沧桑是一种经历；淡泊是一种睿智；幸福是一种感受；酸甜苦辣是人生的滋味；姹紫嫣红是生活的色彩。最珍贵的是回忆；最美好的是纯真；最让我们瞬间成长的是苦难。每一次经历都会让生命丰盈；每一次聚散都是人生的一次升华。让阳光穿透生活的迷雾，照亮生命的每一个角落，人生有时需要的是回眸一笑的洒脱。
　　
　　每个人心中都有一扇窗子，打开是尘世烟火，关上是云水禅心，禅如一朵花，开在心中，会让生命豁然开朗。以一种看山是山，看水是水的简单来生活，快乐就会一路相随。如烟的岁月里，有些事，终是要等到隔了万重山水，隔了岁月，才能悟得透，看得清。那些年少的浮躁，会在生命进行过程中蜕变的平和而深远，生命的美，就在于经历人生起起落落后的安然。安然，是岁月深处的一种静好；是繁华过后的一种美丽，是品尝过人生的千回百转后的从容。珍惜当下，便可安然。
　　
　　若可，做一个素色女子吧！在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜，善良着，柔和着，便温暖着。我知道，所有的经历都是岁月的恩赐，所有的过往，有一天都会化作唇边那一抹笑魇，风轻云淡。那么，在这静好的夏日，让我以如莲的心境，将青春洒下的汗水收集；将爱情的花瓣珍藏；将亲情的温暖捡拾，始终相信，只要心存美好，岁月便可不老，只要心中有风景，何处不是花香满径，其实我们所期待的幸福，一直在路上。

7. 增高药有用吗

　增高药因人而异，大多数效果不大，最好还是坚持科学的饮食锻炼方法，这样增高效果更好。
 
　　一般来说，男性在25岁停止身体长高，女性则是23岁。男女性在18—20岁以后开始，身高增长将会非常缓慢，所以孩子在20岁前，还是有很大的增高空间，爸妈不要放弃。
 
　　孩子因为还在生长发育中，骨垢线还没闭合，还有增高的可能。实在不行，可以到医院检查一下生长激素分泌情况，确定是否缺乏，然后再根据实际情况补充。爸妈一定不要随便给孩子服用一些增高药物，因为这些药物大都是含有激素，对身体影响很大。
增高药有副作用吗
　　一些增高药中所含有的生长激素对于人体增高确实能起到一定的作用，但是如果滥用增高药也会带来一定的负面影响。生长激素在体内是自然分泌的，通过服用到体内的很大程度渗入了其他物质，吸收率大大降低。生长激素治疗，要赶在骨骺线闭合之前，骨骺线闭合后，服用、注射再多生长激素也是没有用处的，并且还会导致一系列的副作用。不过生长激素昂贵，市面上的增高药一般很少含有生长激素。
 
　　此外，市面上有些增高药中也含有性激素的成分。性激素类增高药服用都不太安全，磁性激素类产品会导致卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病的发生。雄激素，短期内也有一定促生长效果，但使骨骺迅速闭合，身高增长立即停止，并可能出现女性男性化，男性性早熟，最终身材矮小。
中药增高药有用吗
现在的中药增高药有好多，有些纯粹是一些保健药材做的配方，其实对增高根本不管用。不排除有些中药增高对骨骺线还没有闭合的人来说有用，但如果骨骺线闭合的话，就要找能够打开骺线的药。另外，买增高药还是要慎重，最好去正规的地方，检查一下骨骼的情况，对症下药。
吃增高药的注意事项
　　1、不要不分年龄的服用增高药，骨骼的增长和人体生长是一样的，没有在三四十岁的时候还会长高的，因为骨骼生长线一旦闭合了，就很难用药物激发打开的。因此需要正确认识的是，在骨骼生长停止前，运用适当的增高药可以激活生长细胞的技能，延缓骨骼闭合的年龄，就是在发育的时间段生长的更快一点，生长的时间更慢一点。
 
　　2、不要轻信增高药对于增高效果的广告宣传，因为生长发育是一个缓慢的过程，不可能在短时间内就可以达到立竿见影的效果的。
 
　　3、服用增高药后的饮食需要营养的全面补充，但是不建议使用过多高热量的食物，可以多吃含有丰富维生素的蔬菜和水果等等。
 
　　4、平时需要多一些体育运动，因为经常进行体育锻炼，可以改善血液循环，增强身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力。
增高吃什么好
　　1、钙：骨骼中对身高最有影响的就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠也都是骨骼中的重要成份。
 
　　2、蛋白质：增进身高的成长激素就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质哦。
 
　　3、维生素B2：是成长促进剂，而缺乏维生素D会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。
 
　　4、纤维素：它可扫除对长高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
 
日常增高的方法
　　1、充足的睡眠必须有
 
　　想要孩子长高，需要保证孩子有充足的睡眠，不要让小孩熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
 
　　2、营养的补充不能少
 
　　饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
 
　　3、晒晒太阳懒不得
 
　　晒太阳能够补充身体里的钙物质，有助于骨骼的生长，进而促进身体的长高。
 
　　4、体育锻炼不能落下
 
　　体育锻炼首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。

8. 增高药有用吗