2022-04-26

1. 2022-04-26

学习笔记来了！
  
 4月26日校长讲座要点提炼
  
 （一）吕建：重构阅思空间，静候更多域见—县域高中图书馆建设的实践与思考
  
 海安中学图书馆构建基于三大要素：本土文化、泛在资源、融合空间。提出了“一中心八场馆”概念。
  
 中心：图文信息中心是学校信息化和社会信息化的重要基地。
  
 本土文化：【红学馆】海安中学致力于推进红学研究，设立红学馆意在引发学生探究的兴趣，进而培养学术研究的精神。【文学馆】基于海安籍作家的文学欣赏、研究和创作的基地。
  
 泛在资源：【国医馆】中医主题研究。【国防馆】结合校园国防园的航空航天研究。【古籍馆】珍贵古籍典藏研究。
  
 融合空间：【教育馆】教学研综合馆。【视听馆】多媒体资源和小型专家讲座。【咖啡馆】休闲阅读区。
  
 （二）李建华 让阅读成为最美人间“四月天”
  
 1.图书馆的功能应该是多元化的：集图书借阅、自主阅读、阅读教学、交流研讨为一体的多功能一体化的阅读空间。
  
 2.阅读空间与读书活动的互相渗透：室内外读书广场的定期布局，正式和非正式的阅读角的投入使用，配合以主题活动，全方位多角度营造阅读空间。
  
 3.以读促写、读写结合，推进深度阅读。
  
 4.形成校本化的大阅读课程，让读书带领学生走向未来。

2. 2022-04-29

   《正面管教》读书笔记 2022/4/28
  
  
 一、正面管教是什么样的？
  
    正面管教是一种既不用严厉也不用骄纵的方法，正面管教是以相互尊重与合作为基础。当大人以过度控制的方式来管教孩子时，孩子依靠的是外在的控制，是大人在为孩子的行为负责，对孩子的惩罚和奖励是大人在承担责任，大人不在场情况下，孩子没办法学会为自己的行为负责。
  
    “和善而坚定”并行是正面管教的基石，是正面管教的根本所在“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重，“坚定”的重要性在于尊重我们自己。
  
    案例：假设孩子跟你顶嘴。和善而坚定的一种处理方式就是你走开，到另一个房间去。这不等于说放过孩子，走开是以你尊重的态度对待你自己，而且这样做也给孩子树立一个最好的榜样。你稍后可以跟孩子这么说：“宝贝，很抱歉你生这么大的气，我尊重你的感受，但是我不能接受你刚才的做法，今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下，我爱你，愿意和你在一起，因此，当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你找出处理你怒气的其他方法，然后，我们可以把精力集中在对你我都尊重的解决办法上。”在这里，我认识到大人在生气的时候最不适合解决问题，对孩子的问题也一样，在处理一个问题之前，先让自己冷静下来，用理性大脑解决问题才有意义。这也是我们应该教给孩子的一项重要技能。有时候，决定你要做什么，要比试图让孩子做什么好得多，记住：和善等于尊重。
  
    “坚定”不是惩罚，说教或者其他形式的控制，当坚定与和善结合在一起时，就意味着对孩子对你以及对当时情形的尊重。
  
    以对孩子做出限制为例。不是父母自己决定制定哪些限制，然后父母承担责任，我们必须换种方式，在制定和实施限制时让孩子参与进来。比如一起做头脑风暴，让孩子参与讨论，为什么限制是重要的，需要什么样的限制，以及每个人为实施限制承担怎样的责任。对于4岁以下孩子，父母需要为他们设立限制，但仍需以“和善而坚定的方式实施。当孩子违反了限制时，不要惩罚不要说教，避免家长你来告诉孩子发生了什么事以及应该怎么办。要问一些启发性的问题，：“发生了什么事？你觉得原因是什么？你现在打算用什么方法来解决问题？你从中学到了什么能避免下次再出现同样的问题？”
  
    正面管教工具：1废除惩罚2废除骄纵3和善而坚定4让孩子参与到设立限制中来5问启发式的问题6使用和善而坚定的话语
  
 二、正面管教是要“赢得”孩子而不是“赢了”孩子
  
    1、培养孩子七项重要的感知力和技能
  
    1.对个人能力的感知力--“我能行。”
  
    2.对自己在重要关系中的价值的感知力--“我的贡献有价值，大家确实需要我。”
  
    3.对自己在生活中的力量或影响的感知力--“我能够影响发生在自己身上的事情。”
  
    4.内省能力强:有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
  
    5. 人际沟通能力强:善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
  
    6. 整体把握能力强:以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
  
    7. 判断能力强:运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
  
    当孩子们有了“七项重要的感知力和技能”的优点时，他们就会拥有强烈的自尊并有能力处理“自尊”的错觉。（自尊的错觉是孩子会观察别人的反应来判断自己行为对错，而不是学会自我评价和反省，容易变成“讨好者”或“总是寻求别人认可”）
  
    我们能为孩子做的最有益的事情，就是教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点。大人应该教会孩子把犯错误当成学习的大好时机。通过允许孩子经历失败，他们就能够在问题出现时学会怎样自己去解决。让孩子学会适应将使他们受益无穷，这样才能使他们知道如何对待人生中的跌宕起伏。让孩子有大量机会在家里、学校和社区作出有意义的贡献，孩子就会受益良多。归属感和自我价值感是这里的关键。
  
 2、大人可以通过“赢得”孩子而不是“赢了”孩子来创造一种积极的学习环境
  
    当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。记住，在孩子们感到你的倾听之后，他们才更可能听你的。下面的“赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。
  
    赢得合作的四个步骤
  
 1.表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。
  
 2.表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同
  
 或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。
  
 3.告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说
  
 4.让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。
  
 正面管教工具：
  
    1.我们说话语气往往能准确表达我们言行背后感觉，大人要以和善而坚定话语（牛奶洒地上，逻辑后果是让他清理干净，而不是羞辱语气去说教，应该说：“哎吆，你该怎么办？）注意，问孩子该怎么做要不告诉孩子该怎么做，更能引起孩子注意。
  
    我们要时刻问自己，我这样做是在给予孩子力量，还是再挫伤他们？
  
    2一个行为不当孩子，是一个丧失信心的孩子，是一个仅仅想要归属却不知如何表达的孩子，把这一错误行为当密码，问自己他真正想要告诉我的是什么？
  
    3培养孩子社会责任感的第一步是教导孩子依靠自己，不要替孩子做任何他自己能做的事情。
  
    4把犯错误当成教孩子学习的大好机会。
  
    矫正错误的三个R：
  
   ①承认(Recognize)--“啊哈!我犯了一个错误!”
  
   ②和好(Reconcile)--“我向你道歉。”
  
   ③解决(Resolve)--“让我们一起来解决问题。”
  
    5.要确定把爱的信息传达给孩子。（本来是出于对孩子的爱却变成说教责备，这时候孩子感受不到爱就会反抗不听从意见）
  
 3、 当孩子有不良行为时的一些应对方法
  
   大多数时候，小孩子做出的只是“与其年龄相称”的行为，而不是不良行为。一个行为不当的孩子是一个丧失了信心的孩子。
  
 根据孩子的不良行为分为四个错误观念和错误行为：
  
 1.为寻求过度关注--错误观念:只有在得到你的关注时，我才有归属感。
  
 2.为寻求权力--错误观念:只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时，我才有归属感。
  
 3.为报复--错误观念:我得不到归属，但我至少能让你同样受到伤害。
  
 4.自暴自弃--错误观念:不可能有所归属。我放弃。
  
 对每一种错误目的的有效鼓励方式:
  
 针对寻求过度关注的孩子
  
 .把孩子引向建设性的行为。在家里，给孩子一项对大人有帮助的任务，比如给孩子一个秒表，你打电话时让孩子替你计时。
  
 .做孩子意料不到的事情。(一个满怀的拥抱常常很有效,设定特别时光的时间表，定期陪孩子)
  
 .用会意的一笑让孩子明白你不会被纠缠于此，然后说“我期待着六点钟的特别时光。”
  
 .约定一些无言的信号：把手放在胸口上表示“我爱你”；用手捂住耳朵表示等孩子不哼唧了你就会听她说话。
  
 .避免给孩子特别的服侍。
  
 .给予孩子安慰，表达你对他的信任。(“我爱你，我知道你会自己处理好的。”)
  
 .不要管孩子的行为，要以关切的方式把手放在孩子肩膀上继续你和孩子的对话。(不管孩子的行为，而不是不管孩子。
  
 .在大家都愉快的时候，花时间训练孩子，用角色扮演来向孩子演示其他行为方式，比如使用语言而不是哼哼唧唧。
  
 .闭上嘴，采取行动。比如，停止哄劝，从沙发里站起来。拉住孩子的手，把她带到洗漱间去刷牙。你不妨挠挠她的胳肢窝，既保持你的态度坚定，又增添点儿乐趣。
  
 .说出你的爱和关怀。
  
 针对寻求权力的孩子
  
 从权力之争中退出来，让双方都有时间冷静，然后再按照下面的一项或几项去做
  
 .承认你不能强迫孩子做任何事情，并请孩子帮助你一起找到对彼此都有用的解决方案。
  
 .用“赢得合作的四个步骤”
  
 .随后开个一对一地解决问题的小会。
  
 .引导孩子建设性地使用他们的权力。
  
 .让孩子参与问题的解决
  
 .决定你自己要做什么，而不是试图让孩子做什么。(“等大家都准备好以后，我会继续讲课。”“我会洗放在洗衣篮里的衣服，但不会洗扔在地上的衣服。”“我现在把车开到路边停下来，直到你们不再打架。”)重要的是，这些行为都必须是和善而坚定的。闭紧你的嘴--避免提醒和说教--会尤其有效。
  
 .设定特别时光的时间表，定期陪孩子。
  
 .让孩子参与建立日常惯例，然后让惯例说了算。
  
 .提供有限制的选择。
  
 .让孩子把他们的问题放到家庭会议上
  
 .说出你的爱和关怀。
  
 针对报复的孩子
  
 ·不要还击，要从报复循环中退出来。
  
 ·保持友善的态度，等待孩子冷静下来。
  
 ·猜测孩子因为什么受到了伤害，要表达出同情，表达出你对孩子受到伤害的感觉的理解。
  
 ·坦诚地告诉孩子你的感受:我对于_____觉得____，因为__，我希望___。
  
 ·反射式倾听:通过将你听到的反射回去，以走进孩子的内心世界:“看来你很伤心。”反射式倾听可以包括启发式提向“你能多告诉我一些吗?后来发生了什么?这件事带给你的感受是什么?”关键是你要理解孩子的观点，而不是要告诉孩子你的观点
  
 ·如果是你造成了对孩子的伤害，请用“矫正错误的三个 R”
  
 ·用“赢得合作的四个步骤”。
  
 ·让孩子和你一对一地讨论问题的解决办法。
  
 ·表达你的关切，鼓励孩子。
  
 ·设定特别时光的时间表，定期陪孩子。
  
 ·用语言表达你的爱和关怀。
  
 针对自暴自弃的孩子
  
 ·花时间训练孩子，把事情细分到能让孩子体验到成功的足够简单的基本步骤。
  
 ·向孩子演示他能够照着做的小步骤。“我来画这一半圆，你画另一半。”
  
 .安排一些小的成功。找出孩子能够做得到的任何事情，给他们提供大量的机会显示他们在这些方面的技能。
  
 .肯定孩子的任何积极努力，不论多么微小。
  
 .放弃你对孩子的任何完美主义的期待。
  
 .关注孩子的优点
  
 .不要放弃。
  
 .定期安排特别时光陪孩子。
  
 .用语言表达你的爱和关怀。
  
 4、 小心使用逻辑后果
  
  我们可以用逻辑后果的四个R”作为甄别的准则，以确保我们要采取的方法是逻辑后果，而不是惩罚。
  
 逻辑后果的四个R
  
 1.相关(Related)
  
 2.尊重(Respectful)
  
 3.合理(Reasonable)
  
 4.预先告知(Revealed in advance)
  
 “相关”是指后果必须是与行为相关的。“尊重”是指后果一定不能包括责难、羞辱或痛苦，并且应该和善而坚定地执行;而且对所有相关人员都是尊重的。“合理”是指后果一定不能包括借题发挥，并且从孩子和大人的角度来看都是合理的。“预先告知”就是预先让孩子知道，如果她选择了某种行为将会有什么结果出现(或你将会做什么)。如果遗漏了这四个R中的任何一个，就不能再被叫做逻辑后果了。  
  
    案例：当一个孩子弄洒牛奶时，相关的后果是让他清理洒出来的牛奶。如果你说:“你怎么这么笨?这是我最后一次让你自己倒牛奶。”就是不尊重。尊重的说法应该是:“哎呀。现在你需要做什么?”(令人惊讶的是，孩子常常知道什么是一个逻辑后果，并且当大人以尊重的态度提出要求时，孩子们很愿意去执行。)如果孩子不知道该做什么，那可能是因为你没有花时间训练他--因而，你的期望或要求本身就不合理。以尊重的态度处理事情，也表明错误是学习的大好时机。为了确保孩子为他们的错误吃苦头，而对孩子说:“为了确保你接受教训，我要你擦干净整间屋子的地板。”这就是不合理。
  
    当一个逻辑后果能将孩子的行为转向一个有用的（有贡献的）行为时，它就是一个有效的逻辑后果。例如：孩子上课捣乱，可以让他帮忙擦黑板，倒垃圾等替代惩罚他写反省要更有用。后者只会引起他的反抗。
  
 五、关注于解决问题
  
 1.关注于解决问题的 3R1H。
  
 案例：当孩子洒了牛奶的时候，孩子决定(因为你问他应该怎么解决这一问题)去拿海绵和毛巾，这就是3R1H(相关、尊重、合理、有帮助)。你就是在教给孩子生活技能，并且为孩子提供机会发展他对自我能力的感知力。
  
    当你的十几岁的孩子晚上回家晚了，超过了规定的时间，在你和孩子都平静下来以后(常常就到了第二天)，你让孩子和你一起做头脑风暴，以找到对双方都尊重的解决方案，这就叫3R1H(相关、尊重、合理、有帮助)，而你就是在教给孩子承担责任和解决问题的技能，并且让孩子明白要尊重你的要求。
  
    当你的孩子玩垒球时打破了窗户，你俩决定解决问题的办法是一起修好玻璃(所需材料用孩子的零用钱来购买)，你就做到了3R1H(相关、尊重、合理、有帮助)。只要你不责备孩子，并且把错误看作是学习的机会，你和孩子就不但是在练习解决问题的技能，而且是在相互尊重，并且会共享高质量的亲情时光。
  
 2.明确问题所在，用头脑风暴找出解决方案。
  
 3.先要去掉那些不尊重人的方案，再让孩子选择他们认为最有益的解决方案。
  
 4.在解决问题之前先要冷静下来。
  
 5. 积极的“暂停”。
  
 和孩子一起布置“暂停区”或者叫“冷静角”，积极的暂停的目的不是惩罚，而是帮助我们在解决冲突之前要等待每个人感觉都好起来。然后紧跟着找到解决问题的方案，或做出弥补。
  
 6.询问孩子怎样做会对他们最有帮助--而且，如果可能的话，至少给孩子两个选择。
  
 7.利用家庭会议来解决问题。
  
 8.用启发式问题帮助孩子探讨他们的选择造成的后果。
  
 六、有效运用鼓励方法鼓励孩子
  
 1.注意把握时机。要等到“非冲突”时间(也许是在你和孩子都做过“积极的暂停”之后)，等到你能够给予鼓励，并且孩子也愿意接受鼓励的时候。
  
 2.使用“我……”句式，为你的感受承担起责任。
  
 3.从冲突中退出来。(如果可能，去做“积极的暂停”。)
  
 4.和孩子约好，等你们双方都冷静下来并感觉好起来以后，大家再碰头。
  
 5.让孩子把问题写到家庭会议议程上(或你自己写)。
  
 6. 倾听。记住，当孩子们觉得受到了倾听之后，他们才会倾听你。
  
 7.运用“赢得合作的四个步骤”。
  
 8.着眼于优点而不是缺点。认可并鼓励孩子好的一面，则好的一面的百分比就会提高。
  
 9对于有待改进的地方，让孩子参与寻找互相尊重的解决方案。
  
 10.关注并认可孩子的进步，而不是完美。
  
 11.转移不良行为。寻找不良行为中显露出来的天赋或能力，引导孩子把这些天赋和能力转向建设性、有贡献的方向。
  
 12.支持孩子们为错误做出弥补。用启发式问题帮助孩子决定怎样做出弥补。
  
 13.避开社会压力。有时候，等到有“私下时间”和孩子一起友善地讨论解决问题的办法是适当的，这样会使你避开社会压力，不必担心别人会怎么评价你的做法。
  
 14.和每个孩子分别安排特别时光，并做出时间表来。
  
 15.晚上安顿孩子就寝时，给孩子一点时间，听他们倾诉一天中最伤心和最开心的事。然后把你经历的事情也告诉孩子。
  
 16.给予鼓励，而非赞扬
  
    区分鼓励和赞扬
  
 “当心是什么在起作用”的时候了。赞扬可能会促进一些孩子改善行为。问题在于，这些孩子可能会变成“讨好者”和“总是寻求别人认可的人”。这些孩子(长大后就是成年人)可能会形成一种完全依赖于别人的观点的自我概念。其他孩子会憎恶并反抗赞扬，因为他们不想去符合别人的期望，或者因为他们害怕自己比不过那些好像轻易就能得到赞扬的人。即使赞扬可能看上去挺管用，但我们必须考虑其长期效果。鼓励的长期效果在于它能让孩子自信。赞扬的长期效果是让孩子依赖于他人。
  
   如果对赞扬还是鼓励感到困惑，面的问题可能会有帮助:
  
 .我是在激励孩子自我评价，还是依赖于别人的评价?
  
 ·我是在尊重孩子，还是在摆家长的架子?
  
 .我是看到了孩子的观点，还是只看到了我自己的观点?
  
 .我会对朋友这么说话吗?
  
  
  
 17.避免批评，要问孩子:“你打算怎么改进?你应该做些什么来实现你的目标?”
  
 18.鼓励孩子自我评价。
  
 19.花时间训练孩子，让孩子清楚你的要求。
  
 20.问:“你对我们的决定是怎么理解的?”
  
 21.你决定你要怎样做之前，先要让孩子知道。
  
 22.让孩子参与制订他们的日常惯例表。
  
 23.教给孩子把犯错误看作学习的大好时机。
  
 24.用启发式问题来代替唠叨、说教以及提要求。
  
 25.试试抱一抱。
  
    书中有很多正面管教的真实案例，需要反复读反复思考才能更自然的运用到生活当中。

3. 2022-04-22

5.0总结-致第5个90天-李韩20220422
  
  
 第五个90天的践行里，最大收获主要在健康，家庭和事业上：
  
 健康
  
 1. 从3月4日到4月2日，坚持了30天不间断跑步打卡运动，每次不少于2KM，突破自己不能跑步的想法。
  
 2.跟随KEEP做的颈部小练习坚持到了270次，成为自己喜欢且比较日常化的小运动，很舒适。
  
 3.注意饮食上的全面丰富，每日三餐的食材保持在22种以上，断续在印象笔记里记录自己亲手做的菜品图片有50多种啦。
  
 4.从4月11日开始，报名学习喜爱的爵士舞，实现爱好的行动，让自己的生命状态充满活力。
  
 5.3月6日，带老妈完成最后的牙齿治疗，并配好活动牙。3月29日，带老妈完成新冠加强针。
  
 6.自己开始牙齿的全面治疗，包括打桩套管一颗蛀牙，确定种植缺失的一颗，无论治疗费用和治疗所需时间都是巨大的支出，好后悔对牙齿问题的长期忽视。
  
 7.4月2日开始，儿子加入周日爸爸的晨跑项目，坚持了三周，姐弟俩一起跑步的样子太帅啦！
  
 家庭
  
 1.坚持召开以欣赏为主题的家庭会议，并邀请外婆也加入一起参加，全家其乐融融。
  
 2.每月至少一场电影：2月6-7看了《这个杀手不太冷》《长津湖之水门桥》，3月26日看了《月球陨落》，4月10日看了《神奇动物：邓布》父女父子姐弟的感情好深，哈哈。
  
 3.清明假期，4月3日，组织四个家庭亲子活动——去临安天石滩体验了爬石头，心爽极了。孩子们很有毅力，坚持爬到没有下山路为止。
  
 
  
 事业
  
 1.2月19日赴厦门，3月5日郑州，4月14日杭州，4月16日石家庄共线下讲授了四场《亲子沟通心灵密码分享会》，同时因疫情取消了好几场线下课程（十堰、杭州、西安、北京各1场；郑州2场）。
  
 2.2月25-27，完成东莞讲授二阶课程。
  
 3.4月12日，为浙江团队导师传播天使作主题为《个人成长的天堑通途》线上内训。
  
 4.4月8-14，参加了6Q导师的禅修打卡。
  
 5.2月24日，4月21日，带领参与了湖畔《智慧父母读书会》
  
 疫情下，生存有些压力，但生命力更有动力！面对即将到来的6.0践行，继续努力！2022，更高效更成效！

4. 2022-04-20

第八十五条    违反集团客户统一授信的规定，有下列行为之一，造成风险的，予以记大过至降级；情节严重的，予以撤职至开除：
  
 （一）未落实集团关系树管理要求，应纳入未纳入、故意遗漏或错误梳理集团关系树的。
  
 （二）违反实质重于形式的原则，办理多头授信业务的。
  
 （三）未经有权机构审批同意，为集团成员单位按单一客户开展授信工作的。

5. 2022-04-23

空谷幽兰，2022.4.23.
  
 故事1：真诚无价
  
 在美国，有一家小企业老板A一直想与另一家大企业老板B谈合作，可是屡次失败。
  
 这一次，老板A又从老板B的办公楼走出来，合作又没谈成。他看到路边有一颗小树被风刮倒了，于是走过去扶起小树，为了防止再次被风刮倒，特地还从车上找来绳子来固定小树。
  
 谁也不会想到，老板A的举动被在办公楼上的大老板B看得一清二楚，正是这个无意的举动，打动了老板B，合作终于谈成功了。
  
  
 
  
 在签订合同时，大老板B说：“你知道吗？打动我的不是你扶起小树，而是为了小树，你跑很远拿了一条绳子把它固定好。
  
  
 
  
  
 在别人需要帮助时，如果一个人能在别人不知情的情况下，毫不犹豫的牺牲自己的利益，哪怕牺牲的只是一点点，也是难能可贵的！我没有理由不与这样的人合作，这样的人也没有理由不获得成功！”后来，小老板的事业果然由此蒸蒸日上，越做越大！
  
  
 
  
 故事2：机会总在不经意间考量人的善良
  
 在美国，一家百货商店里，由于突下大雨，有位衣着简朴的老太太浑身湿透进来避雨，几乎所有的售货员都不愿搭理这位老太太。
  
  
 
  
 有位小伙子很诚恳对老太太说，“夫人您好，能为您做些什么？”“不用了，我躲一下雨马上就走。
  
 ”老太太觉得借别人的地方躲雨，有点不安，就想买一点商品，可是转了半天实在不知道买什么。
  
 这位小伙子看到了就对老太太说，“夫人，不必为难！我搬了一张椅子放在门口，您安心休息就好了。”两个小时后雨停后，老太太要了小伙子的名片离开了。
  
 几个月后，这个小伙子获得一个机会，被指定代表这家百货公司和另一家大的家族公司洽谈业务，利润巨大。
  
 后来才知道是一位老太太给的机会，这位老太太不是别人，正是美国亿万富翁“钢铁大王”卡内基的母亲。
  
 于是，这位小伙子由此一帆风顺，青云直上，成为“钢铁大王”卡内基的左膀右臂，同时也是地位仅次于卡内基的富可敌国的重要人物。
  
 真诚和善良是装不了的，哪怕装的了一时也装不了一世。发自内心对任何一个人都尊重的人，自然会获得比别人更多的机会。世界上无价的东西不多，真诚和善良却一定是。

6. 2022-04-21

2022.4.21《生命的重建》第七章:怎样改变
  
 [图片]
  
          在分享这一章节之前我想先说一下“题外话”:我一直对“鸡汤文”类型的书不以为然，直到遇到这本书完全颠覆了我的思想。这是我第一次读这本书(我本身读的书就不多 )。当打开这本书，里面的几句话“对我们最有害的是怨恨，批评和内疚。”“我们必须原谅过去并宽恕每一个人。”“让我们就在‘当下’做一个全新的开始吧！”……深深的触动了我。
  
        特别是当我了解到作者的人生经历后对这位“重建”自己生命的女作家钦佩的五体投地:
  
 露易丝·海的童年在飘摇与穷困中度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待，16岁未婚生育。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。而她却成为了美国最富盛名的心理咨询专家，杰出的心理导师和著名作者和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。她用“清除产生癌症的精神”模式治愈了癌症……。所以:1984年出版很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版；截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册，至今仍在世界各地热销不衰！感恩遇到好书   
  
     接下来分享第七章:怎样改变
  
 [图片]
  
 作者以“我轻松愉快的走过了那座桥。”开启了本章的知识，本章的探讨原则是:
  
 1.培育丢弃消极信念的愿望  
  
 2.控制自己的头脑
  
 3.如何学习宽恕自己宽恕他人，给自己自由。
  
 一、我们该如何培育丢弃消极训练的愿望呢？
  
        要学会“放弃需求”，作者建议让我们和一位伙伴或者和一面尽可能大的镜子做这个练习。想想我们生活中需要改变的东西。走到伙伴或者镜子面前带着感情大声的说:“我现在认识到是我创造了环境，现在我愿意丢弃造成自己目前状况的思维模式。”这一点让很多人感到害怕，因为我们不知道如何放弃？好在我们并不一定要知道如何做。我们所需要全部东西就是“愿意”。自然的灵感或者你的潜意识都会告诉你如何做。你所想的和你所说的都会得到回应。此时此刻就是力量的源泉。你现在所想的和你现在所说的将造就你的未来。
  
 
  
  
     二、如何控制自己的头脑
  
    作者给出了“头脑就是一个工具”的理念。那么我们拥有了头脑这个“工具”，我们就可以按照自己想要的方式随意使用这个工具。我们现在使用大脑的方式只是一种习惯。而任何习惯如果想要改变的话，都能改变。
  
     也许你会说“改变实在是太困难了！”其实你的内心具有难以置信的力量和天赋，他们经常会对你所想和所说的做出反应。如果你学会通过有意识的选择思想的方式控制你的大脑，你就能使用你的大脑，从而抛弃你所不喜欢的旧思想。当旧思想离你而去，你现在的思想，此时此刻你所想的，完全在你的控制之下。做自己头脑的主人！
  
    例子:如果你有一个孩子，很长时间以来，你都允许想几点睡觉就几点睡觉。但是现在你下定决心让他每天晚上8点上床睡觉，你想象一下第一个晚上他会是什么样子？这个孩子会反抗这个新规定，尽最大努力坚持到最后才上床。如果你这一次对他妥协了，那么他就赢了，而且以后将继续试图用同样的办法控制你。但是你平静的坚持你的决定，那么不久后新的规定就会建立。
  
      这一点让我想起了另外两本书《正面管教》《微习惯》的知识点“温柔而坚定”和“不可忽视微小而坚持的力量”……。所以头脑也是一样的，一开始它不想被重新训练而反抗。但我们控制着它，而且专注而强硬的坚持，在很短的时间内，新的思维方式就会建立。你将认识到我不是自己头脑的牺牲品，而是自己头脑的主人！
  
 
  
  
    三、学习如何宽恕自己，宽恕他人，给自己自由。
  
      此时此刻，如果我们感到生活不顺畅，通常意味着我们还沉浸在过去的时刻里。可能是过去的悔恨，悲痛，伤害，恐惧，内疚……有时甚至是复仇的期待。所有这些都源于不宽恕，拒绝抛弃过去，走进现在。
  
      关于这一点我深有体会，曾经也深受其害，我来分享一下自己的亲身经历:
  
         2000年我与老公认识，2005年我们结婚。我融入了他们的家庭生活(家庭成员有:公公婆婆，小姑，老公和我)。当时小姑与家附近的一男生已订婚，由于她之前的男友(已婚男士)不断纠缠(小姑还是爱前男友的)。小姑不顾家人反对要退婚！已订婚的男生以退婚要自杀为要挟请求小姑再交往一段时间，如果交往后确定不适合同意退婚。小姑为了给该男生一个缓冲的过程，同意该男生偶尔来我们家，或者出去约会。但同时她的前男友也会来我们家或者找小姑约会。于是小姑就调整好并错开约会时间。 
  
      直到有一天:我婆婆用食指比着我的脸，咬牙切齿面目狰狞恶狠狠的问我:“你也就这一个小姑，你再恨她你也不能做出这样的事情！！！”我一头雾水，心想我做错什么了？小心翼翼的问:“妈，你说什么，我听不懂！”继续带着鄙夷的眼光恶狠狠得盯着我:“你自己做的事情心里会没数？你不是跟小梅(订婚男生的嫂子)说你小姑白天一个男人，晚上一个男人！！！现在他们全家人都知道了，你叫小姑的脸往哪放？”我的天，怎么会这样？我斩钉截铁的回答:“妈，你这话是从哪里听来的？我没有讲！”当时我就去找小姑解释，很明显小姑厌烦我并带着鄙夷的语气回答我:“算了，说没说反正都知道了……。”我难过，委屈，受了天大的冤枉。我想拉着他们到订婚男生家里去做解释。公公拉住我表示说这也不是什么光彩的事，不要把事情越闹越大……。
  
       2016年5月份，公公查出肝癌晚期(治疗无效三个月后去世）全家人又一次陷入悲痛中，我也在第一时间跟老公询问公公的病情，老公的回答是:“我爸查出肝癌，这下你开心了……。”原来我一直都是个“外人”，大家表面相安无事，实际上心怀芥蒂，不讲真话。我带着委屈，带着冤枉，带着抱怨，恨他们一家人。当然最恨的是小姑。不久小姑把婚退了。以出国为由，消失了将近一年后顶个大肚子回家了！后来才明白，小姑瞒着我们跟前男友生孩子去了！(我们反对她和前男友交往，因为那个前男友人品不行，结过几次婚不知道，但是已经知道的老婆有三个)在生娃前的半个月，前男友失踪了！在我们的资助下并全程我陪着小姑在医院里生下一个女宝。
  
       2016年小姑带的这个女宝与另一个离异的男人结婚……。当时心想:活该！让你冤枉我！让你不听我们的！今天遭报应了吧。因为你，公公、婆婆、老公也不再那么信任我，不再那么爱我。最好你这一辈子都别过上幸福生活！
  
       这事情已经过去很多年了(婆婆至今从未以任何名称正面叫过我），虽然大家表面都不提，也许别人都忘了吧。但这些事就像一根独刺一样梗在我的心怀，每当我想起内心都非常的痛！关于那句“白天一个男人，晚上一个男人”至今我也不知道是谁说的。直到现在不断学习慢慢觉知:其实是自己心胸太狭隘。小姑并不坏，我也不能要求公公婆婆像对女儿一样来对我。其实老公一直是家里的“定海神针”包容我的暴脾气。更不能对别人的不满，全部转嫁成对小姑的恨。对于她的所作所为，也自食其果了。现在带着一个女孩嫁到别人家，其实生活也挺不容易，还是祝愿她过的好一点吧。
  
     宽恕别人就是宽恕自己！给自己和别人一个自由的空间！此刻我正抱抱自己并对自己说:亲爱的，我爱你，这些年你过的太辛苦了太多的时候为了事业，为了孩子，为了“未来的幸福”而努力……一路匆忙走来不小心忘了自己！从今开始我要接纳自己，关注自己，欣赏自己，善待自己，爱自己   
  
        在此我也特别感恩徐隽舒老师的名言:我是一切问题的根源，爱是化解一切问题的答案！是的，我心里有那么多爱，现在让我用这些爱使自己变得更好，也尽我所能让身边的人都感受到我的爱！爱自己，爱他人！
  
      让我们一起在这首充满“爱”的诗中结束本章的分享吧:
  
          我广阔的人生中，一切都是完美，完整和完全的。变化是我生活中的自然规律。我欢迎变化的到来。我愿意改变。我选择改变我的思想。我选择改变我所使用的词汇。我从旧的变成新的，这对我来说很容易，也很愉快。比我想象的要容易。宽恕使我感到自由和轻松。伴随着快乐的感觉，我越来越爱自己。我放弃的怨恨越多，我需要表达的爱就越多。改变我的思想我感觉很好。我在学习，选择体验今天的喜悦。我的世界里一切都好……。
  
 [图片]

7. 2022-04-18

陶浔霍云：“尽守此说，或恐废学之病。然照《新书》用心，真是逐物，可以耽误一生。如天文历法皆然。”
  
 
  
  
 ［译文]
  
 陆澄询问先生对《律吕新书》怎么看。
  
 先生说：“求学的人当务正业，把律吕之数算得再熟悉，恐怕也毫无用处，心中必须有礼乐的根本方可。比如，书上讲用律管观察节气变化，时至冬至时，律管中芦草灰飞扬之先后有短暂的差别，又怎么知道哪个是冬至正点？因此，必须在自己心中有一个冬至时刻才行，所以这是说不通的。求学的人必须从礼乐的根本上下功夫。”
  
 
  
  
 附注：
  
 ①《律吕新书》，宋蔡元定（1135—1291）著，共两卷，言乐律及气候事。蔡元定，字季通，号西山，福建建阳人，与朱熹相识。
  
 
  
  
 ②候气，古以葭若莩（芦草）之灰覆于律管之上，至冬至子时，与律中黄钟之宫相应，黄钟管之灰自然飞动。
  
 
  
  
 ③候气。法以葭莩之灰，置于律管。至冬至子时，一阳复生。与律中黄钟之宫相应，黄钟管之灰自然飞动。
  
 净心斋笔录（微信公众号）
  
 2022年4月13日

8. 2022-04-27

20220427
  
 支撑人类社会的，就是共识。
  
 所有的人类协作，本质上都是基于共识，即我知道你知道什么，或我判断你会怎么做，从而决定我该怎么做。
  
 所谓价值投资，最终还是要基于共识，如果你的标的的共识不是越来越大，而是越来越小，你怎么做价值投资？做不了，因为本金都已经快没价值了。
  
 共识这种东西，大环境和自身条件，缺一不可。
  
 所以黄金的初始共识，基于人们有寻找“类似黄金的东西”的欲望，以及黄金本身具备满足人们欲望的条件。
  
 大环境是在金融危机后，法币大放水的背景之下，人们深受其害，内心有寻找更好货币和资产的欲望；而自身条件正是源于其设计，总量有严格上限、易分割、账本公开、去中心化、所有权归个人等。
  
 任何共识的背后，一定是刚好在那个时间、出现在那个土壤之下、的那个最符合人们期待的事物，而不是什么纯炒作。
  
 共识是各种各样的，但不管是什么共识，只要有共识就有价值，就像上述另类的共识也同样可以组成一种秩序，并在这个秩序里指导着人们的行为。
  
 所以有价值还是没价值，看共识。
  
 创造价值，就是创造共识。
  
 想提升价值，就去扩大共识。
  
 看能不能涨，只看共识还有没有扩大空间。
  
 仅此而已。