如何打通任督二脉成为武林高手？？

1. 如何打通任督二脉成为武林高手？？

打通任督二脉是怎么一回事？
在武侠小说中常常看到，某个侠士因为奇遇，打通了任督二脉，从此功力大增，一夜之间就成为了武林高手。似乎打通了任督二脉，就能增长功力，要是我们也能打通任督二脉那该多好啊！那么到底什么是任督二脉，打通任督二脉，又是什么概念呢？
在《黄帝内经·灵枢》中记载，任督二脉，为阴阳之海、阴阳之根，总督人体一身之阴阳。任督二脉，非常重要，但是我们是不是真的需要打通任督二脉呢？
在中医中有一个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督二脉不通畅，那么必然会疼痛，上面我们说到，任督是人体阴阳之海，任督不通畅，必然阴阳也就不协调，那就生病了。附带提一句，如果任督二脉出现酸疼的感觉，往往提示身体内出现了一些不平衡。
如此看来，打通任督二脉并非中医中的概念，那么它又是指什么呢？
道学是我国传统文化的精华，蕴藏了无数的瑰宝。“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。道家认为人体是小宇宙，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道，称之为小周天。通过小周天的锻炼，人体的机能会得到提高，体质能够增强，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈，所以历来道家都很强调小周天的锻炼。
可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。

2. 打通任督二脉能称霸武林吗？

事实上，任督二脉在中医经络中确实存在，而且打通任督二脉之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇。
   
 喜欢看武侠剧的小伙伴相信对于打通任督二脉这个梗肯定不陌生，一旦剧中的菜鸟男主在其他配角大师的帮助之下打通任督人脉之后，武力值就会瞬间提升，练就神功，称霸武林，迎娶白富美，走向人生巅峰
   
 那任督二脉真的这么神奇？打通它真的能够练就神功，称霸武林吗？
   
 事实上，任督二脉在中医经络中确实存在，而且打通任督二脉之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇，通过打通这两脉就能练就奇功，成为绝世高人，武侠小说中存在过度的渲染成分。
   
 对于任督二脉的描述，最早始于黄帝内经：
   
 《黄帝内经素问骨空论篇第六十》：  任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目；督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。
   
 《黄帝内经》始于先秦，这说明我们在来那个来两千多年前，就已经形成了医学理论，并一直延续至今。
   
 要知道，至今中医治病的基础，仍旧是《黄帝内经》的经络和气两个主要学说。
   
 气，就是经络之中存在的东西。气的核心叫做元气，元气有阴阳的差别，任脉主元阴之气，督脉主元阳之气，而元阴和元阳两种气，则分别注入到十二经脉中，所以，十二经脉则有阴阳之分，分别为六阴六阳。
   
 任督二脉作为奇经八脉，其本身也是主阴阳之气的经脉，而人体机能则必须依托于阴阳之气。
   
 所以，健康人的任督二脉都是畅通的，而身体更好的人，则任督二脉的元气充盈，不仅看起来不得病，气色也比别人好的多。
   
 说到这里，想必很多人会对经脉修炼之法感兴趣，虽然不会像武侠小说那样有奇效，但身体健康还是人人都需要的。
   
 那么，经络要怎么修炼才能让其更畅通呢？
   
 民间比较好的办法就是中医推拿、拍痧、刮痧、砭石、针灸等等，这些比较传统的方式。

3. 打通任督二脉能称霸武林吗？

     01    事实上，“任督二脉”在中医经络中确实存在，而且“打通任督二脉”之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇。
       喜欢看武侠剧的小伙伴相信对于“打通任督二脉”这个梗肯定不陌生，一旦剧中的菜鸟男主在其他配角大师的帮助之下打通任督人脉之后，武力值就会瞬间提升，练就神功，称霸武林，迎娶白富美，走向人生巅峰……
    那任督二脉真的这么神奇？打通它真的能够练就神功，称霸武林吗？
    事实上，“任督二脉”在中医经络中确实存在，而且“打通任督二脉”之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇，通过打通这两脉就能练就奇功，成为绝世高人，武侠小说中存在过度的渲染成分。
       对于任督二脉的描述，最早始于黄帝内经：
    《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》： “ 任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”；“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”
    《黄帝内经》始于先秦，这说明我们在来那个来两千多年前，就已经形成了医学理论，并一直延续至今。
    要知道，至今中医治病的基础，仍旧是《黄帝内经》的经络和气两个主要学说。
       “气”，就是经络之中存在的东西。气的核心叫做元气，元气有阴阳的差别，任脉主元阴之气，督脉主元阳之气，而元阴和元阳两种气，则分别注入到十二经脉中，所以，十二经脉则有阴阳之分，分别为六阴六阳。
    任督二脉作为奇经八脉，其本身也是主阴阳之气的经脉，而人体机能则必须依托于阴阳之气。
    所以，健康人的任督二脉都是畅通的，而身体更好的人，则任督二脉的元气充盈，不仅看起来不得病，气色也比别人好的多。
    说到这里，想必很多人会对经脉修炼之法感兴趣，虽然不会像武侠小说那样有奇效，但身体健康还是人人都需要的。
       那么，经络要怎么修炼才能让其更畅通呢？
    民间比较好的办法就是中医推拿、拍痧、刮痧、砭石、针灸等等，这些比较传统的方式。
      

4. 打通任督二脉能称霸武林吗？

事实上，“任督二脉”在中医经络中确实存在，而且“打通任督二脉”之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇。
  
 喜欢看武侠剧的小伙伴相信对于“打通任督二脉”这个梗肯定不陌生，一旦剧中的菜鸟男主在其他配角大师的帮助之下打通任督人脉之后，武力值就会瞬间提升，练就神功，称霸武林，迎娶白富美，走向人生巅峰……
 
 那任督二脉真的这么神奇？打通它真的能够练就神功，称霸武林吗？
 
 事实上，“任督二脉”在中医经络中确实存在，而且“打通任督二脉”之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇，通过打通这两脉就能练就奇功，成为绝世高人，武侠小说中存在过度的渲染成分。
  
 对于任督二脉的描述，最早始于黄帝内经：
 
 《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》： “ 任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”；“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”
 
 《黄帝内经》始于先秦，这说明我们在来那个来两千多年前，就已经形成了医学理论，并一直延续至今。
 
 要知道，至今中医治病的基础，仍旧是《黄帝内经》的经络和气两个主要学说。
  
 “气”，就是经络之中存在的东西。气的核心叫做元气，元气有阴阳的差别，任脉主元阴之气，督脉主元阳之气，而元阴和元阳两种气，则分别注入到十二经脉中，所以，十二经脉则有阴阳之分，分别为六阴六阳。
 
 任督二脉作为奇经八脉，其本身也是主阴阳之气的经脉，而人体机能则必须依托于阴阳之气。
 
 所以，健康人的任督二脉都是畅通的，而身体更好的人，则任督二脉的元气充盈，不仅看起来不得病，气色也比别人好的多。
 
 说到这里，想必很多人会对经脉修炼之法感兴趣，虽然不会像武侠小说那样有奇效，但身体健康还是人人都需要的。
  
 那么，经络要怎么修炼才能让其更畅通呢？
 
 民间比较好的办法就是中医推拿、拍痧、刮痧、砭石、针灸等等，这些比较传统的方式。

5. 如何打通任督二脉（打通任督二脉不用武林高手帮忙）

养生保健有秘方，打通任、督二脉
 
     
 
 想要身体不生病，必须要诸脉皆通。而在人们的身体内，除了十二正经，还有奇经八脉，它们之间相互贯通，让我们身体血液循环得以通畅，让我们的生命得到保证。在人体奇经中，任脉与督脉是非常重要也相对传奇的经脉。单纯从中医的角度来看待它们，任、督二脉于人体，是不可忽略的气血之源；它们一条为阴脉之海，一条为阳脉之海，共守人体阴阳。因此，任、督二脉通畅，才是人体养生保健的关键所在。
 
     
 
 在中医学中流传着这样一个故事：生于北宋时期的静树大师，从年轻的时候起，便开始悉心学习武术。最终，他通过不懈地努力，打通了自己的任、督二脉。从此，他不仅在武术上得到精进，在身体上也得到了别人所得不到的长寿与健康。静树大师一生经历了三个朝代，总共活了300多岁。据他的家人说，老年后的静树大师一直生活在珠穆朗玛峰上，一年只下山一次。而静树大师在明朝的时候认识了著名的金世义祖师，两人交情甚厚。但金世义祖师因为任、督二脉不通，所以早早地离开人世。
 
     
 
 这或许只是一个传说，但这并不意味着任、督二脉通畅的益处为虚。在我所接触的病人中，任脉、督脉不通，从而病体缠绵的事例屡见不鲜。这是因为任、督二脉起于人体会阴穴，直达于头部，其中，背部所主经络又特别多。当它们出现不通时，人体就会产生淤积，从而气血濡养不周，最终造成失调、干涸等病因。而任、督二脉一通，也就意味着八条奇经皆通；奇经通，百脉通，这也就能让人体气血的循行正常。
 
     
 
 也正是因为任、督二脉如此重要，所以《黄帝内经》才会说：“任督通则百脉皆通。”透过这句话，我们可以明白这样一个道理：任脉、督脉得到通畅，人体阴阳才能得到平衡，百病就不能靠近了。当然，人想要不生病是不可能的，但从养生保健的角度来说，任脉、督脉通畅，人体的免疫力肯定会加强，一般的小损伤也就不是问题了。
 
     
 
 既然任、督二脉关系到身体的最终健康，那么如何来打通这二条经络就变得至关重要。方法其实并不难。打通经络的方式并不像武侠小说中讲得那么传奇，不用武林高手帮忙，也不用奇遇，只需要家人或者医生帮助你捏脊就可以了。这个方法不但好用，而且轻松，相对来说，是我们利用任、督二脉这个“大药方”的最好方法。
 
     
 
 捏脊时，人需要趴在床上，让身体呈自然放松状态。而为你捏脊的人则要修剪好指甲，洗净手，接着两手对搓，在手掌及指尖都热了之后，用拇指和食指，在你的脊柱两侧捏脊。做的时候，从尾椎骨沿着脊柱向肩部上行，每次要将脊柱两侧皮连同肉一起捏起。捏起之后轻提，然后慢放，不要松开手指，只需往上赶着皮肤再提前面的皮肤起来。一叠一叠地更换手下皮肤，这样一直捏到颈项的发根处。
 
     
 
 以这样的捏法，每天捏1次，每次以刚才的顺序捏5遍，大概持续15分钟以上。平时捏的时候，可以从力度上来自行调解，有的人需要大一点儿力气，而有的人却要轻一些。通常，看脊柱两侧的皮肤是不是发红，有明显发红的颜色便说明刚刚好。但捏脊的过程要坚持，只有长期地捏脊，背部的经络群才会慢慢地活跃，而任、督二脉也就相应地得到打通了。
 
     
 
 虽然说任、督二脉打通并不可能让人像武侠小说中说的那样能飞檐走壁、身轻如燕；但是，这对于人体气血的循行有着很好的帮助，可以让淤积的地方得到通畅，可以让失调的气血得以重新代谢。气血滋养身体，不淤不积的身体状态会让百病不留，从而起到最好的保健与养生作用。

6. 打通任督二脉能称霸武林吗？

01    事实上，“任督二脉”在中医经络中确实存在，而且“打通任督二脉”之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇。
   
  
   
 喜欢看武侠剧的小伙伴相信对于“打通任督二脉”这个梗肯定不陌生，一旦剧中的菜鸟男主在其他配角大师的帮助之下打通任督人脉之后，武力值就会瞬间提升，练就神功，称霸武林，迎娶白富美，走向人生巅峰……
   
 那任督二脉真的这么神奇？打通它真的能够练就神功，称霸武林吗？
   
 事实上，“任督二脉”在中医经络中确实存在，而且“打通任督二脉”之法也不是虚构出来的，传统武术中也有打开的具体方法，只不过效果并不像武侠剧中那么神奇，通过打通这两脉就能练就奇功，成为绝世高人，武侠小说中存在过度的渲染成分。
   
  
   
 对于任督二脉的描述，最早始于黄帝内经：
   
 《黄帝内经·素问骨空论篇第六十》： “ 任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目”；“督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”
   
 《黄帝内经》始于先秦，这说明我们在来那个来两千多年前，就已经形成了医学理论，并一直延续至今。
   
 要知道，至今中医治病的基础，仍旧是《黄帝内经》的经络和气两个主要学说。
   
  
   
 “气”，就是经络之中存在的东西。气的核心叫做元气，元气有阴阳的差别，任脉主元阴之气，督脉主元阳之气，而元阴和元阳两种气，则分别注入到十二经脉中，所以，十二经脉则有阴阳之分，分别为六阴六阳。
   
 任督二脉作为奇经八脉，其本身也是主阴阳之气的经脉，而人体机能则必须依托于阴阳之气。
   
 所以，健康人的任督二脉都是畅通的，而身体更好的人，则任督二脉的元气充盈，不仅看起来不得病，气色也比别人好的多。
   
 说到这里，想必很多人会对经脉修炼之法感兴趣，虽然不会像武侠小说那样有奇效，但身体健康还是人人都需要的。
   
  
   
 那么，经络要怎么修炼才能让其更畅通呢？
   
 民间比较好的办法就是中医推拿、拍痧、刮痧、砭石、针灸等等，这些比较传统的方式。