怎么打扮自己

1. 怎么打扮自己

首先呢 要减肥 自己瘦了 心情愉悦，就会想去买漂亮的衣服，而且气色也会很好。下面是我的一些减肥经验：正餐要好好吃，一顿大餐的热量绝对胜出一包薯片好多倍，但是你的满足感同样也胜出好多倍。肉带给你能量，蔬菜带给你纤维素让你肠胃蠕动，米饭保证你的血糖稳定，如果是喜欢的菜式、和喜欢的朋友共同进食，带给你的快乐是无法衡量的，而如果你不吃正餐，抱着一堆垃圾食品在家看电视，吃到最后自己都会讨厌自己，身体没有得到所需营养，还摄入的全是不易代谢的垃圾。


吃，就要好好吃，要享受美食，不是为了填饱肚子。你感觉吃的东西很美好，它就会真的很美好，在愉快心情下吃下去的东西，就能很顺利地化解成营养被吸收，然后毒素被代谢。如果吃的时候怀抱罪恶感，总觉得自己会发胖，大脑就会发出“吃东西，长胖”的指令，到最后越吃越胖，可怪不得别人。吃肉，红肉是非常必要的。大多数女生都是寒冷体质，新陈代谢低下，牛肉、羊肉都能帮你很好地燃烧体力，提高代谢。不要怕吃肉长肉，不管吃什么，只要保证吸收掉营养，代谢掉毒素，就不可能发胖。鸡肉鸭肉等家禽我快十年不吃了，因为既没营养，又充满激素，吃下去百害而无一利。相反，牛肉健脾，强身健体，如果你很久不吃肉，可能刚开始不能消化，可以适当少吃点米饭，在饭后吃一颗同仁堂的大山楂丸。不必觉得麻烦，大山楂丸的包装像一颗乒乓球一样，每一颗都是蜡封的，携带方便，吃起来也有趣味。用不了一个月，你再吃肉的时候就不会觉得不适，这时候就可以狮子大开口，吃东西百无禁忌了。


还有一点就是平时没事可以煮山药薏米芡实粥，这三位做基础，还可以随意加入你喜欢的粮食，银耳啊、红豆啊、莲子啊、牛奶啊、芝麻啊、核桃啊。我有时候兴致来了煮十几味在里面，但是最基础的山药薏米芡实是健脾去湿的，把脾胃调理好了，吃什么都能消化。


当身体觉得饱了，就饱了，就不必吃了，听它的。我虽然食量是一般人的三倍，是因为我在养生的过程中慢慢打开了胃口，我从没有硬撑过，吃这么多是因为肠胃告诉我它能够消化。如果最开始肠胃吃一碗饭就抱怨累，就听它的。慢慢地它觉得不够吃了，也都听它的，好好溺爱它。溺爱自己，不是一直给自己买它其实并不需要的垃圾食品吃，而是给它真正需要的东西。 总而言之，选好一款油，或者有时候很累不想用油了就隔着衣服按，千万不要干搓。具体方法就是右手按在肚脐上，左手按在右手上，顺时针揉几圈，力气要大，因为就你对付自己的那点小力气绝对伤不到内脏。揉的时候你会有感觉，会有气泡和结节，你自己找着感觉去点按，有结节的地方就把它揉开。划圈结束之后就开始推，手握拳，左右手分别从两边肋骨开始，从胸部以下往三角区推，最后两手在肚子中线汇合。用油的话就左手放右边腰侧，右手放左边腰侧，向中间抚滑。就好像把后腰的肉都挤到肚脐这里来一样。如果你找得到的话，双手合十敲一敲自己的膻中穴，在两胸之间。然后点按一下肚子左右侧约一指的位置，消水肿的，按下去会很刺也会咕咕咕的有气泡。然后按一下气海和关元，这个要用大力气。位置在肚脐以下三角区的中线上的中点，如果妇科不好这里会经常冷痛。看不懂我的描述就baidu一下穴位图，很简单，点按这里会非常酸胀，这是加强你的元气的，另外还对妇科病有好处。虽然西医认为妇科的毛病是因为细菌，事实上从中医讲就是气血不畅导致的抵抗力低下，只要血液畅通了，自愈能力加强，很多轻微的病都能不药而愈。发胖更是不在你字典里。。
然后祛斑
烦人的斑点真的好讨厌哦，怎么才能让它OUT呢~~我来帮你赶走他！这个面膜虽然味道很不好，样子恶心，但是确实对付斑点很不错的一款哦。

介绍他的之前，先介绍一款，我每天必喝的一款美颜茶：枸杞（补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。），胎菊(散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热)，干玫瑰花（美白养颜，理气和血、舒肝解郁、降脂减肥），决明子（通便解毒，清热去火，只疗便秘）准备这4个材料。每种取一点开水泡着喝，可以放糖，但是不放好点。烦人的斑点真的好讨厌哦，怎么才能让它OUT呢~~我来帮你赶走他！这个面膜虽然味道很不好，样子恶心，但是确实对付斑点很不错的一款哦。


现在开始介绍淡斑面膜：要准备的东西是盐2g，白芷12g，白醋3滴。白芷磨成粉

接着，把花茶喝到淡了之后，剩下的残渣（决明子不要）到进去和白芷一起混合，加入盐和醋，适量水一起搅拌

制作好之后，投入面膜纸，抛开后使用（要有心理准备，不管是味道还是样子，都是很恶心的，但是为了美，没办法，必须坚持T.T）15分钟后接下，温水洗干净就可以
美白嘛  这就要看个人肤质了 我用的limi家的蜂蜜水  曼好用的 擦上之后嫩嫩的 滑滑的。
再就是穿衣咯，其实我个人比较偏向比较有气场的衣服 不太喜欢可爱装。
平常可以买一些时尚杂志看看啦 不如说  瑞丽  昕薇 等等了
因为我本身是模特 所以会经常看一些这样的杂志 里边的东西呢 不是全部模仿啦 但可以参考。
好啦 写这么多  祝你能达到自己的愿望 越来越漂亮、

2. 怎么样打扮自己

Chanel的设计师说时尚是给小号人的，所以说，为了好看些，要剪一减肥。
头发呢我不知道你是什么脸型，所以说我只能跟你说，要修饰脸大这个问题就要有鬓角！鬓角是男人的生命。
首先以你这个身高和体型我就不建议你穿西装了，任何款西装都尽量不要，因为西装是瘦的人穿上好看，胖的穿上会显得更胖。在这里我只能泛泛的说，像T恤之类的就都可以随便穿了。有一种穿法给你很可怕，就是hippop风格，你穿上以后会显得更胖更矮，所以也不要。
对于裤子，今年有个潮流的新穿法，就是穿裤子的时候把裤脚挽起来露出脚腕，这样穿可以看的腿相对来说长了也细了，还有就是不要穿高过脚腕的鞋，当你把裤子挽起来的时候尤其不要穿，只会看着腿更短...
虽然我上面说的不是相当的好听，但是都是你应该注意的问题，因为我只说了不应该的，其他都没有什么大问题了。

3. 怎么打扮自己？

不要，不要听二楼的小朋友瞎说
非主流不好，现在很多人都不喜欢况且已经过时了
要耀眼很简单，首先要有好的条件（外貌还有很重要的money
有了这两样，你就去买衣服
要耀眼，穿小礼服最好是去法国订的虽然贵了点但是穿在身上你想多耀眼就多耀眼
不过，耀眼除了衣服要注意饰品要要注意很多
胸针，不要好贵那种你只要看到它能够在灯光下发出耀眼的光芒就可以了（不是只有钻石有这种效果，你看水晶灯上面塑胶的小珠子也可以
头饰，就不要像胸针那样了。小小的一个就好
鞋子，靠你自己的眼光啦！随机搭配吧。。（如果不懂的可以发信息问我，别看我年纪小在服装上我懂的比许多卖衣服的人都要多
首饰，随便带一条手链就好不过不要带绳子之类的，一定要是铁或银质的
项链，跟首饰要配合好！
这样，就是最华贵的耀眼。。
 （小礼服，不一定要法国的自己国产的也可以不过一定要华贵！

4. 怎样打扮自己

　　不知道是男生还是女生呢？如果是男生是喜欢休闲点还是成熟稳重点呢？是女生是喜欢性感妩媚一点还是休闲可爱点呢？哈哈，我话多。

我想男生想打扮好看点成熟点估计都是为了吸引女生吧，哈哈。作为女生我想我有资格给你意见吧。男生嘛，如果身高OK，那穿什么不好看啊，就算身高不OK也不用担心啊，自信就好，自己喜欢什么样的打扮就好，不要太夸张就行了。当然说句实话LZ别介意，如果LZ是男生的话，现在女生都比较喜欢身高高点的因为有安全感。呵呵，下面进入正题。

比如，夏天可以穿衬衫+便裤+板鞋或者小皮鞋，一身很平常的装束，但也不缺成熟稳重和时尚感啊，男人穿衬衫和西服是最帅最成熟的了，很有安全感，看起来很正派哈。休闲点嘛就一件T，然后牛仔裤，直筒这个款很适合哦！千万不要喇叭裤哦，那是真的很土- -。鞋子嘛，休闲的话就板鞋或者布鞋吧。

冬天嘛，可以再上面的衬衫基础上加上一件便西外套也不错啊，如果想休闲点那也可以单穿一件毛衣，不要过长，款式挑一般的就行，不需要太花俏，最好是素色的，比如米色，黑色这样都不错，然后便裤或者牛仔裤都OK。嘿嘿如果有锁骨的话穿V领好性感的噻，男人也可以性感的嘛。

头发，我觉得平头就很好啊，男生要是头发太长遮眼睛遮耳朵丫就一杀码特，忒恶心，理个干干净净的看着多舒服啊，或者子弹头，详情百度- -。百度一下你就知道。如果一定要留点头发，不要太长，特别是刘海，碎一点，千万别遮眼睛，鬓角留一丁点儿就够了，后边也别太长，干净就好。

下面说女生，首先不说自己打扮怎么样，自己喜欢就好，我属于性感妩媚与休闲嘻哈并存的女生，性感妩媚是去夜店的时候，休闲嘻哈是跳舞的时候。

女生可以多看看昕薇，米娜这些杂志，穿衣服啊，就是要取长补短，凸显自己长处掩盖自己的短处，所以如果LZ是MM，身材也不错的话，那可以考虑下杂志里类似的装扮。

说实话我以前也很土，后来长大了，身边的朋友很时尚，自己开始看杂志，渐渐的看久了眼光也会不同，看见一件好看的衣服脑海里就会浮现出N种搭配。LZ建议你可以多看看杂志，多观察观察身边的朋友是如何打扮的，

MM的话，如果想成熟点，可以穿露单边肩或者双肩的棉质T，夏天好透气，然后配个短裙也不错啊，踩个高跟，多少性感。现在不是比较流行高腰裤高腰裙？也可以买件穿下试试呀。还有颜色搭配，选用对比色或者同类色，冬天的话可以穿素色低领偏厚的内衫，外面套个色差不太大的小便西，比如白色低领绵质T，比较淑女的那种，外套米色，卡其色的铅笔裤，白色单鞋或者小高跟，围个围巾，头发烫个卷发染个色啥的都不错，这样看起来比较有成熟知性的气质，不过气质还是要内在培养的，外表只是次要。

夏天如果喜欢休闲点，T+短裤或者铅笔裤就很普通啊，也不会土，鞋子随便一点，布鞋，单鞋都能配的。如果想嘻哈点嘛，我是跳JAZZ的，一件紧身T，如果MM对自己的身材有自信，可以稍微露露背，露露腰，哈哈，宽松的运动裤或者工装裤，板鞋一双，或者带个棒球帽，很不错啊，也不一定跳舞才要穿这样，平常也可以呀，很时尚哈。冬天可以穿件较长的毛衣，外套可以短一点，然后牛仔裤，小靴子，围巾，卫衣也很百搭啊，很不错的。但还是要注意配色。休闲的衣服都比较随意比较百搭，LZ可以不用太担心。

发型扎个马尾，也很青春啊，平常我在学校都打扮的很休闲，头发全部扎起来，也不怕热，真方便。有出去玩就会打扮的成熟性感点，头发烫个卷什么的，都很洋气啊。

什么样的装扮主要是适合自己，LZ还是多尝试各样的风格，看自己适合什么样的，适合自己的才是最好的！

5. 怎么打扮自己？

打扮自己，并且打扮得得体，是要在了解自己的基础上才能做到。
首先给自己定个风格，精致、休闲、职业、前卫、淑女，总之要有个基本“调调”；
然后根据自己的经济能力，确定服装的价位；
三是判断一下自己适合什么颜色，多试试，就会有选择；
鉴于你的身高与年龄，以及高跟鞋的“高度”基础，衣服不要太强调横向尺寸即可。
 
最后，建议你平时多观察别人的着装，并对照上面的三条，进行分析评价，特别是出色的着装搭配。多看、多想、多学习，一定会有进步。

6. 怎样打扮自己

有气质就行了,气质是可以后天培养的哦!! 
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己. 

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 
3. 品味决定气质 
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 
6. 读书是最基本的。 
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈。 
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信． 
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。 
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。 

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

7. 我该怎样打扮自己？

原来每个年龄段都为打扮得体又显年轻而发愁，我今年45岁了，找到适合自己的装扮也很难，幸好我有个很会打扮的好朋友，20多年了，我们是逛街的好搭档，她很有眼光，从头到脚很会搭配，前几天她帮我设置了发型，又配上一身衣服，很有反响，好评很多~与平时的风格不同，把我的优势发挥了出来。我们逛街从来不去哥的、玖姿这样的店，这样的衣服到60岁再选也不迟，平时多逛街总能找到与自己年龄偏下一点的店，在偏年轻一点的店里找适合自己年龄的衣服穿，一般就不会显老了。
    我的建议是：第一、最好有个有眼光、会打扮并且她的风格正是你想学习的同伴，下手时没有另外一双眼睛做参考是很容易买错东西的。第二、如果没有，就耐心在找几家适合自己的店，认牌子、认风格。第三、多浏览这方面的信息也能提高自己的鉴赏力。

8. 如何能打扮自己

第一步：进行脸部的清洁与护理。

选用适合自己肤质的洗面奶来洁面，不仅可以达到较好的清洁效果，还对我们的皮肤很友好，然后就是选用适合自己的化妆水和乳液来进行脸部的护理，其实更好的是，在化妆前先做一个面膜，会对我们的脸部保养起到更好的效果。


第二步：涂抹防晒霜和隔离霜。

防晒工作是十分重要的，一定不可以忽视，根据自己在户外的时间以及阳光的强度来选择合适强度的防晒霜，均匀的涂抹在脸部的每一处，因为后续还要进行其他的化妆步骤，所以应该选用抹上不显白的防晒，以防整个妆容显得不自然。

然后再涂抹隔离霜，不要抹太多，适量即可，以免整个脸显得过于油腻，均匀的涂抹到脸部的每一处，一定要晕染开，以免影响接下来的步骤。



第三步：涂抹粉底液。

选用适合于自己肤色的粉底液，若是皮肤稍黑而选用较白的粉底，事倍功半，会使整个妆容变得很不自然，所以不要因为自己肤色黑就选择不适合自己的化妆品，化妆一定要以自然美为出发点，尤其是日常妆容，不要太过浓烈，反而不美，粉底液采用点涂的方式，少量多次，但不要太多次，均匀涂抹，选用合适量的粉底液涂在脸上。


第四步：进行遮瑕、提亮工作。

选用合适的遮瑕膏或是遮瑕笔，针对自己脸部的痘痘、痘印或者是痣，将它们遮盖住，使整个脸部看起来更加的光滑无暇，不要涂抹过多，以免和周围肤色产生较大的不同，影响整个妆容的和谐度。

然后就是使用高光笔，根据自己的脸型，来决定在哪一处进行提亮，或者是加以阴影的点缀，可以学习相关教程，慢慢的尝试，使整个妆容看起来更加的立体。