最近天气好冷啊，老是耐不住性子

1. 最近天气好冷啊，老是耐不住性子

newbodongxa1  朋友  您好！

冬季气温明显降低，日照少，人体由于褪黑激素分泌增加，再加之冬季户外活动减少，情绪就更容易感到低落，是季节性情感障碍的高发季节。

由于季节变化产生的迷茫、孤独和忧郁之感，易导致人们注意力分散、打不起精神、工作效率下降。这种现象俗称“冬季心理流感”，其实就是季节性情感障碍。它会导致我们的情绪波动大，就行您所说的“最近，火气一直都很大，做什么事情都没有耐心”。

调节方法：

一、饮食调节：
多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以及富含维生素B1、B2的豆类、乳类、花生、动物内脏等。若维生素C和B族维生素缺乏，可影响大脑的功能和情绪。

二、用色彩调节心情“
从服饰到家中、办公室的环境，在冬季有意识地变换或增加一些鲜艳、温暖的颜色，帮助自己尽量开朗、自信。 

三、多晒太阳多运动”
冬天要多晒太阳，因为冬季光照时间短，是情绪抑郁的重要原因。平时要多进行户外运动，通过体育锻炼能调整机体的植物神经功能，减轻紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态。

祝好！

2. 男朋友现在很后悔和我分手，他要我再给他一次机会，可是他总是由着他自己的性子说想一起就一起，我该怎么

实话实说

3. 你现在真的后悔了嘛？？？？

不后悔，做的事情绝对不能后悔。

4. 我现在后悔怎么办吗？

不戴耳环就好了， 一般没有人呢会注意到的。自己放开心态。接受难以改变的事实吧

5. 很容易对家人生气，吵架，但是老是在事后后悔，怎么才能收敛自己的性子啊。

这个，真的很难，只有成长了，处境变了，才会改变。
说真实的例子，我婚前也总是和父母生气、闹情绪，和你一样的状况。结婚后真正明白了这世上最爱我的、永远不会嫌弃我的是我的父母。
人总是要伤害最爱自己的人，因为在心里深知他不会离弃我。不可否认你很爱你的家人，那么不要含蓄，把这份爱表达出来，至少在下一次伤害来袭时，他们可以有爱支取。

6. 我总是做令自己后悔的是，现在很自卑，我该怎么办？

你总是做了你后悔的事情那是很正常的，比如在你没做之前你根本就不知道事情的结果，当你做了之后结果往往和自己所想象的不一样，所以你才后悔。我建议你以后在做任何事情的时候先想清楚在做。知道吗？这样对你有一定的好处... 至于你的自卑，可以说很容易解决，也可以说很难解决。你的自卑可能是因为太注重自己的不足，而忽略了自己的优势。 ."自己都不相信自己又怎么能让别人相信你呢”，信心两个字真的很重要，自己的自信是基础，是根源。这不是物质上的，不是外在的，而是精神上的，这个谁都可以自己来掌控！ 世界上没有完美的人，每个人都有自己所烦恼的事情，但是心态完全可以调整，你的生活有你做主。 你有你身上的闪光点，可能还是很多人羡慕的呢。不要太在意自己的缺点，如果客观无法改变，那乐观点面对；如果可以通过自己的努力争取，就不要放弃。要给自己打打气，要时刻告诉自己，我不比别人差！我很好！ 不管是在恋爱，在工作，还是在生活的其他方面，都需要一个积极健康向上的心态去面对，我想这样的人生才是有光彩的。我也相信你的生活也会这样！用微笑来看待自己的人生！ 希望我的一些话，能给你有所帮助。笑看人生，对自己自信点，心态调整好，一切都会好的！

7. 我今天打了女儿。过后我觉得自己很后悔。

孩子到这个年龄段就是这样子，看来你的孩子还满懂事，在她用小手打你的时候，她已经知道错了，她只是外貌调皮，她们只会在亲人面前撒娇，做为一个父亲，要给孩子留下好印象，如果你对她太凶，她会把你当作一个严厉的父亲，当然也不能太去惯她，要会指导，培养，教育！看她对哪方面有爱好，就从哪方面去教育或支持，作为父母，要用更多的时间去陪伴自己的孩子！

8. 准备做某件非常想做的事或者要去买一个非常想买的东西。心里总是很急，事后又后悔了。性子有点急，怎么...

这是一个人的性格问题，不会说改变就改变，既然你已经认识到自己的缺点，那就要逼迫着自己去改正，虽然不能一下就能改变，但慢慢的会好的，在做事之前不要着急，要想想做完的后果，所以才有古人那句话：三思而后行。其实你最大的难过还是你自己，所以加油吧