苦瓜可以和洋葱一块炒吗？

1. 苦瓜可以和洋葱一块炒吗？

苦瓜可以和洋葱一块炒。

主料：苦瓜、洋葱
辅料：香菇、鸡蛋、盐、生抽、蒜

苦瓜洋葱炒鸡蛋的做法  
1、苦瓜洗净对半切开，去掉籽和瓤。
2、苦瓜切丝。
3、洋葱切丝备用。
4、香菇切丝备用。
5、鸡蛋打散。
6、油锅放油烧热，下鸡蛋，滑散。出锅备用。
7、油锅再次放油，下蒜片。
8、下苦瓜，香菇。翻炒一下，放一点生抽。
9、倒入鸡蛋。
10、快熟时，放盐、翻炒两下，出锅。

2. 苦瓜能和洋葱一起炒麽

制作步骤：
第一步：购买苦瓜和洋葱，一般一根苦瓜配搭小半个洋葱即可炒出一盆了。选购苦瓜时，以绿中带黄、瓜皮有光泽的为佳，颜色深绿的多半太嫩，苦味较重，而颜色太黄的就是熟透的，虽然苦味较少，但筋筋拉拉很多，口感较差；
第二步：苦瓜、洋葱浸泡半个小时左右，再用清水冲洗，苦瓜表面疙疙瘩瘩凹凸不平，但并不是很脏，据说因为苦瓜的异味比较不容易招虫；
第三步：苦瓜一剖为二，把苦瓜囊掏净，然后斜刀切成小片，洋葱在水中浸泡后再切丝基本不会辣眼睛了，实在敏感的话可以直接浸在水池中切；
第四步：锅洗净擦干，放入色拉油，油热轻微冒烟后，把切好的苦瓜和洋葱一起倒入锅中，大火快速翻炒数下，加入盐和适量水，盖锅；
第五步：中火盖锅焖烧三分钟，即可起锅。
营养功效：
苦瓜清热解毒，还有明显的降血糖作用，对糖尿病有显著疗效；洋葱能帮助分解胆固醇，两者珠联璧合，对减肥也大有益处哦！
食物禁忌：
苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜食用；洋葱辛辣，患有皮肤瘙痒性疾病和眼疾、眼部充血、脾胃发炎等病症者不宜多食。

3. 苦瓜能和洋葱一起炒吗？

可以的~
洋葱拌苦瓜
材料：洋葱，苦瓜,生抽，醋、糖、盐、味精，蜂蜜
做法：
1、将原材料洗净，洋葱切细丝，苦瓜切片或丝。
2、锅中烧水，待水开后，放少许盐，放入洋葱丝，焯水一分钟，捞起冲凉再沥干水。
3、再将苦瓜放入锅中，焯水二分钟左右，捞起冲凉再沥干水。
4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里，加上所有调味料，拌匀即可，最后加入蜂蜜就可食用了。
养生宣言：
 
苦夏到来，苦瓜是最好的养生食品之一，常吃苦瓜能迅速帮助人体消暑，去火气。洋葱同样是非常好的夏日佳肴，常吃对高血压、高血脂、肝病、传染病、血栓症、糖尿病等都有较好的疗效，是一种纯天然的植物保健食品。
但是这两种食物都是口味较重的品种，很多人都因受不了它们的味道而放弃食用。其实，这两者的结合能产生非常奇妙的味道，洋葱的辛辣中和了苦瓜的苦涩，苦瓜的味道又压住了洋葱的刺鼻，最后加入的蜂蜜，绝对是点睛之笔，让你先甜后辣最终清爽，真是棒极啦！

4. 苦瓜可以和洋葱一块炒吗？

可以的~

洋葱拌苦瓜

材料：洋葱，苦瓜,生抽，醋、糖、盐、味精，蜂蜜

做法：

1、将原材料洗净，洋葱切细丝，苦瓜切片或丝。

2、锅中烧水，待水开后，放少许盐，放入洋葱丝，焯水一分钟，捞起冲凉再沥干水。

3、再将苦瓜放入锅中，焯水二分钟左右，捞起冲凉再沥干水。

4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里，加上所有调味料，拌匀即可，最后加入蜂蜜就可食用了。

养生宣言：

苦夏到来，苦瓜是最好的养生食品之一，常吃苦瓜能迅速帮助人体消暑，去火气。洋葱同样是非常好的夏日佳肴，常吃对高血压、高血脂、肝病、传染病、血栓症、糖尿病等都有较好的疗效，是一种纯天然的植物保健食品。

但是这两种食物都是口味较重的品种，很多人都因受不了它们的味道而放弃食用。其实，这两者的结合能产生非常奇妙的味道，洋葱的辛辣中和了苦瓜的苦涩，苦瓜的味道又压住了洋葱的刺鼻，最后加入的蜂蜜，绝对是点睛之笔，让你先甜后辣最终清爽，真是棒极啦！

5. 苦瓜可以和洋葱一块炒吗

可以的~

洋葱拌苦瓜

材料：洋葱，苦瓜,生抽，醋、糖、盐、味精，蜂蜜

做法：

1、将原材料洗净，洋葱切细丝，苦瓜切片或丝。

2、锅中烧水，待水开后，放少许盐，放入洋葱丝，焯水一分钟，捞起冲凉再沥干水。

3、再将苦瓜放入锅中，焯水二分钟左右，捞起冲凉再沥干水。

4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里，加上所有调味料，拌匀即可，最后加入蜂蜜就可食用了。

养生宣言：

 

苦夏到来，苦瓜是最好的养生食品之一，常吃苦瓜能迅速帮助人体消暑，去火气。洋葱同样是非常好的夏日佳肴，常吃对高血压、高血脂、肝病、传染病、血栓症、糖尿病等都有较好的疗效，是一种纯天然的植物保健食品。

但是这两种食物都是口味较重的品种，很多人都因受不了它们的味道而放弃食用。其实，这两者的结合能产生非常奇妙的味道，洋葱的辛辣中和了苦瓜的苦涩，苦瓜的味道又压住了洋葱的刺鼻，最后加入的蜂蜜，绝对是点睛之笔，让你先甜后辣最终清爽，真是棒极啦！

6. 洋葱和苦瓜能一起吃吗

「春季养生茶饮」春季易过敏，试试洋葱和苦瓜一起泡水喝 ！

7. 苦瓜和洋葱能一起吃吗

苦瓜和洋葱能一起吃，常见的有肉丝洋葱炒苦瓜
主料：苦瓜1份、洋葱半个
调料：肉丝1份、芝麻油适量、玉米油少许、细盐适量、料酒适量、生抽适量
做法步骤：
1、备好所用食材。

2、锅里加水下细盐煮开，将切好的苦瓜片下锅焯制一下。

3、焯制的时间不用太长，水开下锅，半分钟就可以。

4、锅里加油，微热将洋葱下锅同炒。

5、洋葱出味之后，再将肉丝下锅同炒至出味。

6、再将焯好的苦瓜片下锅同炒。

7、加入适量的细盐及少许的生抽提个鲜。

8、这样子一份清新有味的肉丝洋葱炒苦瓜就完成啦。

8. 洋葱和苦瓜能一起吃吗

苦瓜和洋葱同吃营养丰富，不会使营养流失。
介绍一道苦瓜洋葱炒鸡蛋。
用料：苦瓜、洋葱、香菇、鸡蛋、盐、生抽、蒜。    
1、苦瓜洗净对半切开，去掉籽和瓤。

2、苦瓜切丝，备用

3、洋葱切丝备用

4、香菇切丝备用

5、鸡蛋打散。

6、油锅放油烧热，下鸡蛋，滑散。出锅备用。油锅再次放油，下蒜片。洋葱

7、下苦瓜，香菇。翻炒一下，放一点生抽。

8、倒入鸡蛋。

9、快熟时，放盐、翻炒两下，出锅。
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