怀孕后的应该注意什么？

1. 怀孕后的应该注意什么？

怀孕的前3个月少食多餐。4M以后 100g/天以上，光喝汤没用，氨基酸难以溶解在水中
  每天至少一个鸡蛋，后期可以加到两个。
  每周两次豆制品，可以增加植物蛋白。
  3)  奶制品——每天要吃、补钙。
  胎儿4个月后骨骼、牙齿发育开始加快
  孕中期 1200mg/d
  每天 1-2杯奶， 没杯 220-250ml/杯
  4) 蔬菜水果
  4m以上，每天1斤以上。最好蔬菜 1斤， 水果半斤（1-2个水果),橙、桔、猕猴桃
  多次新鲜绿叶蔬菜，含叶酸多
  禁食：咖啡、可乐、浓茶 少吃：腌制品，盐多易导致水肿

  5) α—亚麻酸 （膳食中不足）
  胎儿时期，0-3岁 长脑子的关键时期
  不要和油腻东西一起食用，与吃饭隔开1小时

2. 怀孕后要注意什么？

怀孕以后应该注意，第一点，是最重要的，就是需要多休息，尤其是怀孕前3个月胚胎不稳定，一定要多休息，避免提重物，尽量不要同房，如果出现腹痛，阴道出血等先兆流产的症状，要尽量卧床，少走动。第二点，就是注意孕期要营养均衡，适当增加优质蛋白的摄入，如多食用肉、蛋、奶、鱼等，另外饮食方面少食或者不食不健康食品，如辛辣油腻或者冰冻生冷的食物。第三点，要补充孕妇叶酸，或者含有叶酸的复合维生素，防止胎儿神经管畸形。第四点，适当食用新鲜水果蔬菜，补充维生素，防止便秘。第五点，注意保暖，规律作息，适当跑步，增强免疫力，预防和减少感冒的发生。

3. 怀孕后要注意什么？

在怀孕后，孕妇妈妈的一举一动都直接关系着胎儿的健康。因此孕妇在生活的各个方面都应该注意。对于没有经验的孕妇来说，完全不知道应该注意什么，下面就具体给大家讲讲在怀孕后需要注意的事情。

1. 节制性生活

虽然现在在医学上是允许在怀孕期间进行性生活的，但是性生活一定要节制。切记不要太频繁。在怀孕初期的时候，最好尽量避免性生活。因为在怀孕初期的时候，胎儿还处于一个不稳定的阶段，这个时候性生活会伤害到胎儿。后期允许性生活的时候，也注意不要使用难度太大的姿势，还有就是动作一定要轻柔，避免伤害到胎儿。

2. 注意饮食

孕妇在怀孕后在饮食上也一定要注意，因为你每天食用的东西直接决定了胎儿的发育，孕妇首先应该保证的就是营养，每天需要摄入足够的营养来维持胎儿的正常发育。然后就是孕妇在饮食上也一定要注意应该以清谈为主，少食多餐。避免进食辛辣或者对孕妇和胎儿不利的食物。

孕妇在怀孕后需要注意的事情是非常多的，这也是为什么我们说母亲那么伟大。对于孕妇来说，自己一定要做足功课，尽量避免踩到孕妇禁忌的雷区。

4. 怀孕后要注意什么

 怀孕后要注意什么
                    　　怀孕后要注意什么，女性在怀孕之后要注意很多的事情，特别是在一些生活上，孕妇怀孕后不可以做体力活，容易导致流产，还不可以剧烈的运动，下面为大家解答怀孕后要注意什么，一起看看吧。
  　　怀孕后要注意什么1  　　 1、心情 
  　　心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。
  　　 2、工作 
  　　早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。
  　　 3、生病 
  　　避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。
  　　 4、饮食 
  　　家人要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。
  　　有利于婴儿视力发育的饮食：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
  　　 5、不可做体力活 
  　　怀孕头3个月不可做体力活，不可吃油腻生冷的食物，心情一定要保持开开心心。以免动胎气。叶酸片，在你拿结婚证的地方免费有发的，一次3瓶，不够的'话可以再去领取。注意休息，不要劳累，不去拥挤和空气不好的地方，不要吃寒凉的刺激的。
  　　怀孕后要注意什么2  　　 1、节制性生活 
  　　在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。
  　　 2、避免过重体力劳动和剧烈运动 
  　　刚怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。
  　　 3、保证充足睡眠 
  　　在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。
  　　 4、保持良好情绪 
  　　怀孕早期还要注意情绪，因为怀孕的孕妇的精神情绪非常的不稳定，这是丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动，影响胎儿的生长发育，还会引起流产的。
  　　 5、慎服药物 
  　　慎重的服用药物也是在怀孕早期应该注意的事情。在怀孕的早期乱服药物会导致胎儿畸形，如果因病情严重必须服药的时候一定要在医生的指导下慎重的服药。
  　　 6、远离宠物 
  　　孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物，可以先寄养在亲戚家中，因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡，所以要远离宠物。
  　　 7、注意个人的卫生清洁 
  　　在怀孕以后白带会增多，所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部，勤换洗内裤，这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。
  　　 8、忌拍X光 
  　　在早期怀孕的期间要注意不要去照X光，即使是确认怀孕的话可以使用验孕棒等验孕的工具进行测试。不要自行去多次照X光，这样会导致胎儿的畸形及死亡。

5. 怀孕后要注意什么

 　　女性朋友怀孕了后就得比之前更小心行事，需要注意的有许多，下面和我一起来看看怀孕后要注意什么。希望对大家有所帮助。
  　　 怀孕了不可过度劳累 
  　　怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。如果母亲觉得身体不舒服，肚子有紧紧的感觉，最好尽快卧床休息。若已经出现出血或明显子宫收缩时，就应该立即就医。
  　　怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外，也要留意工作上的压力。最好可以改变自己的心态，不要像孕前一样要求自己，给自己适时的喘口气。
  　　 怀孕了应多学习孕期育儿知识 
  　　当妈妈从来都不是一件简单的事，从怀孕时起就会遇到个各种大大小小的问题。同时，面对着一个新生命，新手妈妈也会手忙脚乱，不知道该怎样做才能生育一个健康宝宝。建议孕妈们最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍，主动去摄取正确的孕育知识。
  　　 怀孕了应定期产检 
  　　通过每次的产检，孕妈可以更加了解胎儿的变化以及注意事项。期间有什么异常情况，也可以通过检查及时发现并且解决。如果准妈妈对于怀孕、生产有什么疑问，也可以事先写下来，利用产检的时间，问问医生来解决疑虑。
  　　 怀孕了应多吃蔬果预防便秘 
  　　便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃，使蠕动减少。荷尔蒙分泌的改变，也是孕妇便秘的原因之一，而有些孕妇在怀孕期间，活动量减少，也使得便秘问题越来越明显。
  　　怀孕期间每日都要摄取足够的蔬果以及水分，要保持适当的活动以增加身体的循环及肠胃蠕动。如果便秘非常严重时，要找医师给予合适的药物，千万不可自己乱服泻药。排便时也要注意力道，以免发生早产危险。
  　　 怀孕了应时刻注意着体重 
  　　怀孕后不建议减肥，如果孕妈们以节食或偏食的方式来减重，一来有可能胎儿因此无法得到均衡的营养；二来当孕妈抵抗力下降时，容易感冒生病，从而间接影响宝宝健康。
  　　但同时孕妈们要注意饮食的调整，要减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。因为一旦孕期体重过重，很容易会引发高血压、妊娠糖尿病等并发症。
  　　 怀孕了穿衣应以舒适为主 
  　　到了孕中期，就得换上较为合适的孕妇装，避免过紧的衣服，以免造成身体不适或行动不便。另外，因孕妈皮肤比较敏感且多汗，建议选择纯棉、吸汗透气的材质为主。建议除了外穿的衣服款式需要更换之外，孕妈的内衣裤更是要随着身材改变而变换哦。
  　　 怀孕了好好肌肤保养 
  　　怀孕期间，由于孕妇体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妈咪脸部比较容易出油，而易产生痘痘问题。如果状况严重时，除了要改换保养品之外，也可以找皮肤科医师给予适当治疗。有些人可能会出现皮肤干痒，此时，要特别注意保湿工作。
  　　准妈咪冬天洗澡时，水温不要太高，尽量少用香皂或沐浴乳。怀孕期间如果日晒过度，可能会加重孕斑的'发生，因此，外出时要注意防晒的动作。到了怀孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能会出现妊娠纹的踪迹，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配适当的按摩，以减少纹路的产生。
  　　 怀孕了应保持心情愉悦 
  　　怀孕后，孕妈和胎儿就是一体的。当孕妈心情是平和、愉快的，胎儿自然也会健康、平稳；但孕妈如果情绪激动、多变，从而心跳会加快，血液流动速度也会改变，胎儿也从而受影响。
  　　作为准妈妈，不要因为身体变得笨拙、以及身体出现的不适而心情不好；不要因为变胖而觉得没有自信，要知道怀孕的女人是最美的！

6. 怀孕后要注意什么？

对于那些刚怀孕的妈妈，在刚开始的时候肯定是特别兴奋的，因为都在想着有一个新生命即将来到自己的身边。但是我们也需要知道的是，怀孕当中其实是需要注意到很多问题的。如果没有注意到的话，就会给孕妇以及孩子都造成非常严重的伤害，那么今天我们要说的就是在怀孕以后需要注意一些什么？

定期做产检首先就是在怀孕以后一定要定期去做一些产检，因为在怀孕的时候有很多准妈妈都不是太关注自己的肚子。而且也觉得现在肚子还小就说明自己的孩子在肚子里面并没有什么大状况，只需要跟平时一样生活就行。但是其实这种想法是非常错误的，因为我们需要知道的是，当孕妇妈妈在怀孕的那一刻起就需要十分关注自己肚子的情况以及宝宝的发育情况。这样的话孕检其实是非常重要的，因为孕检可以让孕妇妈妈更加了解自己肚子里面孩子发育的真实情况，以及了解孩子的健康情况。

加强对孕妇的照顾其次就是在怀孕的时候，肯定就会经历一些孕期的反应，那么有很多孕妇在怀孕的时候都会出现一些不适。比如说会感觉到非常疲惫，而且胃口也会发生一些变化，并且在夜晚的时候上厕所的次数会比以前更多。那么这个时候孕妇就需要让自己的丈夫或者是自己的家人陪伴，并且要留在孕妇身边照顾。这样的话才能够多多关注孕妇，同时也能够顾及到一些突发情况。

不要随便吃药最后就是在怀孕的时候孕妇妈妈难免会出现一些毛病，那么这个时候是不能够随便的去吃药的。因为如果随便吃药的话，很有可能会给自己肚子里的孩子造成一些伤害。除非是病的特别严重的时候，那么才可以在医生的指导下去服用一些药物，并且孕妇妈妈在家中千万不能够自己去服用一些药物。

7. 怀孕后要注意些什么

萌新宝爸宝妈应该知道的，刚刚怀孕的孕妈应该注意什么

8. 怀孕后要注意什么