职场PUA是一种精神控制手段，如何避免被职场PUA？

1. 职场PUA是一种精神控制手段，如何避免被职场PUA？

我遇到上司，目前就是直接的老板，老板需要我帮他干活管理公司，需要真的依靠我，所以，基本没有发现被老板PUA过，不过我确实最近新招了个同事，经常被PUA~
他经常上班时间不在岗，下班时间就来公司。或者微信，电话跟你沟通工作~~，我为什么被PUA呢，可以具体说下。

因他是销售岗，所以我并不追他的考勤，只需要知道他每天的行程及工作结果即可。但是他每天估计都会睡过头，或者玩一整天游戏不来公司，也不报备，你问他，他就马上诚恳道歉，然后告诉你，他老婆发烧了，他太用心照顾了，忘记说~~他孩子拉肚子了~~他妈妈做手术了~甚至说他哥哥出了车祸~~（来公司一个月而已~~）我感觉他是在道德绑架我，在PUA ~
还有，就是他来公司，都是找个没人的地方，休息室，会客室，会议室去睡觉了~~白天不工作，咱也不好一直追问他在干啥，结果，一下班。他就电话来了，XXX我给您汇报下工作~~我跟您沟通下工作~~~非常烦躁无辜占用我下班时间。陪他在家人面前演上进，演敬业！

我处理的方式，忍了几次，直接叫会议室。当着其他相关工作对接人，把我们公司的工作流程再次强调一遍同时，直接告诉他，大家都非常注重效率，以后工作有需求协助请上班时间时间提出来，没有特殊情况，下班时间，周末不要骚扰同事。
其次，关于你的领导对你们的精神控制问题。我想你的领导大概率本来也是个正常人，他之所以出PUA的招，是不是因为公司业务压力，或者更上层领导给的压力呢？这个时候你要好好考虑一下了，难道你上位了，就能完全改善目前的状况？不见得吧，他在公司呆的比你久，能力也不一定比你弱。

永远记住，不要期待在短时间改变一个局面，但你可以在潜移默化中慢慢改变局势。人在江湖，身不由己！
再皮厚的人，也只好改变了。反正现在改变了，面对职场各种PUA，要先敢于说不！

2. 职场中常见的PUA现象，都有哪六种呢？

想让你干工作，但是又不放心你，所以只好派人跟着你，名义上是给你当助手，实际上是监视你，你的一举一动都在领导的监视之下，干也得干，不干也得干，直接不给你安排任何事情做，让你一天天闲着，表面上还和你关系很好的样子。快离开这样的伪君子远点儿，打混摸鱼的受害者终究是员工个人，领导便以这位员工细心、谨慎为由，将库房的管理权限交给了他，这位新员工为了报答“知遇之恩”自然是十分痛快的接收。



扣掉的那部分是没有数据考核的软指标类；企业要指派优秀管理人员外出学习，甚至出国考核，老板就是不让你去，说你不够格；领导把你叫过去，说你得离职了，因为把兄弟部门惹翻了，他们说你不消失就不干活了。你就走了。给你派一些不容易出成绩的，却又很容易犯错误的活儿，或者给你一些占用大量时间却看不到收益，没法成长的脏活累活。

这种PUA型的领导喜欢通过使用一些套路，对员工进行精神打压，让员工在潜移默化下逐渐失去自我判断能力，无法认清自己，将主动权交由对方掌控，从而在心理上“臣服”于对方。这种类似惩罚在近些年的职场上来越来越多，而其多数领导之所以这么做就是他们更崇尚狼性文化。
当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话到底有没有道理，学会借住周围人的力量帮你走出思维牢笼。员工不能忍受，提出离职时，主管和员工沟通，会极力渲染和夸大就业形势，给员工造成恐慌，劝员工三思而后行。这个套路叫做“营造狂热崇拜”，简单的来说，就是 在公司内部树立一个典型人物，人人都要以他为标杆。凡是出现反对意见的，都要被排斥。

3. 我们该如何在职场中应对PUA？职场PUA有哪些表现？

职场PUA在生活中很流行，一些不经意的瞬间，我们可能就已经被“PUA”了。常见的套路有否定和辱骂、画饼和威胁、营造自身形象，这是常见的三种PUA法。面对职场PUA，想要摆脱最后的方法就是认清自己，有离开公司的勇气和底气。
很多人被PUA后，渐渐地迷失了自己，完全听从领导的话。即使对方不断否定、侮辱自己，仍然觉得是为自己好。此时离开是最好的选择，一旦没有勇气，那么就有可能葬送自己的未来。
 
1、言语诋毁言语诋毁主要分为两种，一种是通过否定进行施压，摧毁个人的精神；二是把一切功劳揽在手中，过错归罪于员工，然后美名其曰“职场法则”。
第一种比较常见，当出PUA火起来，就是女艺人Yamy被老板辱骂。大概意思就是说你不行、没有实力、经常犯错，通过摧毁精神达到控制。第二种大众已经习惯了，毕竟职场PUA已经变成了“法则”，很多人下意识觉得为老板背锅就是懂事。正是由于这种扭曲的职场观念，才导致PUA越来越流行。
 
2、画饼威胁+美化自己画饼威胁，是两个步骤。在刚进入公司时，一般老板都会告诉员工，说公司有各种各样的福利和晋升渠道，只要肯努力工资和前景都会越来越好。而当你发现不对劲时，就开始威胁，让你没有勇气离职。很多人被压迫习惯了，渐渐失去了反抗的能力，只能不断被PUA。
美化自己也是常见的套路，很多招聘官，就喜欢通过美化自己进行职场PUA。在招聘或者管理时，不断美化自己贬低员工，让员工形成一种潜意识的感觉。一旦这种感觉形成，员工就会听从老板的指挥，认为对方永远是正确的。
 
3、认清自己+培养勇气员工被职场PUA，往往都是被老板给误导了。一直被否定，在内心里已经有了“我不行”的想法。人一旦有了这种想法，基本上就废了，成了被PUA的工具人。所以想要拒绝PUA，必须要认清自己，知道自身的实力。
同时，还要培养自己的勇气。很多人想要离职，可是面对老板的威胁和劝告，不敢轻易离开。这个时候缺乏的就是勇气，面对各种PUA还有后顾之忧，那就是自己的不对了。要知道工作决定着未来，没有勇气离开，就等于主动放弃了未来。

4. 什么是“职场PUA”，常见的职场PUA现象有哪些？

职场PUA是指上级对下属的精神控制。简单地说，领导者可以通过削弱员工的自信，使他们非常顺从来达到控制员工精神的目的。这些行为是可恶的，但是很多人并不知道自己是在工作场所PUA，反而认为这是自己的问题，为了工作更快乐，下面就来聊聊常见的工作场所PUA现象。

这是职场PUA最常见的方式，尤其对于刚走出校园、对职场充满期待的新生来说。他们知道自己不会有太多的能力，尊重有经验的老员工，希望学到更多的技能，所以他们非常在乎别人的评价，然后满足PUA的条件。职场PUA的产生是因为存在心理失衡，比如实习生和老员工，员工和上级。在企业的规则下，后者可以决定前者的绩效或绩效，而是非的标准部分掌握在后者手中，因此可以将PUA应用于前者。
以前遇到过一个同事，我和他一起工作过很多次，这个年轻人非常，做事踏实，能抓住关键，也能得到结果，但并不这样认为，他的上司喜欢批评我们，很难知道什么工作做得完美，如果想找毛病，总能找出来，以至于他后来抑郁了。我花时间和他仔细分析了目前的情况。他也想了几天，最后换了一个部门，恢复了精神状态。领导提问是正常的，这样可以督促员工成长，但总的来说，要激励和建设性的建议是同时给出的，而且问题应该是普遍性的，如果主管什么都没说，那么你就会思考一下，是不是我的能力真的是一个问题，或者其他是在PUA你。



这种领导可能小时候被别人家的孩子打过。作为一个管理者，很大一部分工作是管理好下属，挖掘员工的亮点，发挥他们的长处，而不是盲目地和其他员工比较。在我开始工作的时候，我遇到了一个陌生人。在他让我辞职之后，在他离开之前，上级找我谈话，问我为什么离开。我说没有足够的发展空间，薪水也不高，希望有更好的职业规划。

5. 职场PUA有哪些表现形式？

101创造营女团队长郭颖在微博上公开了一段yamy公司会议录音，直言“好不容易建立起来的自信却在三个月前彻底崩裂了”。Yamy写道：“#徐明朝# 先生对我的态度总在矛盾的两极之间反复摇摆”，“两年多了，周而复始，打压指责让我极度低落，转头一个承诺又让我满是期待。我曾经真的以为，如果有问题，那一定就是我的错，是我做的不够好。是恐惧和自卑让我选择性屏蔽了早已存在的伤害，让我整日活在自我怀疑中难以自拔。
当职场遭遇到PUA 我们该沉默还是反抗？
一、何谓职场PUA
PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门学科。职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
比如天天跟下属说你经验不够，经常在团队众人面前批评你的种种不是等，然后交付巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫屈服领导的权威和羞辱中度日，扛不住的的人可能会面临精神疾病，如抑郁症甚至会轻生自杀。

6. 常见的职场PUA，都会用哪些手段呢？要怎么应对呢？

作为领导完全可以对部下的工作上的差错、失误光明正大的提出批评意见，对工作进行有效提醒或指导，但如果领导对部下如法炮制上面权术，也说明这个领导心理晦暗，心胸狭隘，少情怀，没格局。但职场中这样的人却并不鲜见。闲置，也就是常说的边缘化，不管你干得好不好，都把你晾在一边，不给你安排工作，不让你参与核心业务或决策，让你天天无所事事，反正就是不用你，最后的结果，要么逼你走，要么激起同事与你的矛盾，因为你的工作要分摊在别人的头上！

把一些特别难干、特别难开展的工作赋予你，这些工作要么会出漏子，要么不可能干出结果，你无论干与不干，最后都没有好下场，干得多了最后没结果，干得少了出了问题追究你的责任，反正是出力不讨好，最后还要背黑锅！虽然你很有能力，但就是不给你有挑战性的工作，让你在觉得舒服的同事磨灭你的意志，进而让高层领导觉得你没有任何表现。当你有走的意思的时候，领导又各种安慰你，画饼，这种软打压，比硬打压更难受。如果自己觉得是鸡肋，直接丢掉，三十六计走为上计！

年终考评，是某些领导实施打击报复的最佳时机。对于那些他不喜欢的员工，由于位置上的不对称，领导可以鸡蛋里挑骨头，对员工的工作吹毛求疵。并可以在考评分数，工资调整，职务晋升等多个方面，对员工进行全方位的打压。碰到这种情况，员工往往很难招架，因为是人就会犯错误。如果你和另一位员工之间有某种竞争关系，你的老板可能会有意提拔他，给他提供各种平台和机会，从而实现对你的打压和排挤。这样做必然会引起你的不满，这时，他就可以名正言顺地指责你缺乏团队精神等等。

7. 职场常见的PUA现象有哪些？

在职场中pua现象非常的常见，有很多的领导喜欢打击下属，觉得下属什么事情都做不好。一直在否定下属的努力，并且会告诉大家，这是为了你好，想让你取得更多的进步和成长。对于一些工作经历比较少的人，可能就会信以为真，进而落入到他人的圈套当中。
一、和其他的同事进行比较职场中的人际关系非常的复杂，不仅需要提高自己的能力，还需要处理好和同事之间的关系，因此也让很多人觉得非常累。有很多的领导非常喜欢拿下属和其他的同事做比较，总是在否定下所作出的努力，觉得没有其他的人优秀。在这种情况下，很多人都会产生极大的心理落差，也会陷入到严重的自卑情绪当中。严重的影响到了工作状态，因此如果发现领导有这样的行为，一定要学会远离。
二、安排额外的工作在很多人的印象当中，觉得领导给自己安排其他的工作一定是重视自己的表现，但是每一个人都需要把自己的本职工作做好。如果发现领导有这样的行为，一定要学会拒绝。告诉他工作还没有完成，可以选择把事交给其他人。很多人都有工作时间一天只有半个小时，准点可以下班。但是领导常常会增加很多的工作量，也会压榨员工，这种工作环境一定要及时的远离。
有很多的领导喜欢抢占下属的功劳，特别是在大的领导面前，把下属做的事情揽到自己身上。在这样的领导眼里，下属所有的努力都是不值一提的，领导还会一直强调是自己教下属这样做，所以才取得了现在优秀的成绩。如果一直生活在这样的领导下面，自己的成绩永远不会被更多的人看到，反而会产生压抑的情绪。

8. 职场pua和严格管理的差别,你怎么看

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看领导是想压榨你还是想培养你为你好，不妨参考下以下的一些指标。


一、看态度

对你的态度是轻视还是尊重


领导对下属的态度，大多数情况下是跟领导本人的性格和素质挂钩的，有的领导和善亲切，有的领导严谨严肃。一个领导对一个下属有培养之心，首要的前提是看好ta，欣赏ta，所以才想培养ta。

这样的领导是把下属放在平等的位置上看待的，不会认为下属比他地位低、不会随便轻视下属、不会认为下属的付出是理所应当的。他们反而会愿意多了解下属的想法、听到他们的诉求，并且鼓励他们在有不错想法的情况下独立做事。


二、看收获

你的付出与回报是不是成正比


我们常说的，领导看重你，才会给你表现的机会，给你表现的机会就会让你多做事。该做的事情做了，不该做的额外的事情也做了，占用了你宝贵的下班、节假日时间，最后领导拍拍你的肩膀，轻描淡写说了句“辛苦你了”就再没有别的表示，这像话吗？

想培养你的领导，有额外的工作想交给你做，会事先征询你的意见，会在你卖力劳动之后肯定你的付出，会在占用你下班时间时体贴你有没有吃晚饭，会在你很好地完成任务之后帮你争取应有的调休加班费奖金，会在项目总结会议上有大领导在的时候表扬你，会在有升迁名额的时候第一时间喊出你的名字。


三、看工作内容

是不是让你参与重要的工作


工作的性质很多种，不同性质的工作对能力的锻炼和提高是明显不同的。干五年重复的事务性工作，也许不如两年独立领导团队的工作更有利于综合能力的提升。领导想提拔你，一定是你在重复事务性工作做得踏实的基础上，愿意让你做更多的资源调配性工作，让你有挑战的完成工作并且能力得到快速提升。


四、看责任

你出错时他愿意承担责任还是甩锅


虽然说公司花了钱招聘员工，员工努力完成相应的工作是天经地义，但完成工作与完成工作之间，还有质的差别。当你工作做得不那么尽如人意的时候，甚至无意出了一些或大或小的纰漏的时候，最能看清领导想法。

有个朋友，领导在他入职两周的时候就交给他一个棘手的任务。他因为对工作还不太熟悉所以做的很艰难，每次有困难找领导指点的时候，领导的态度都是“这是你的问题，你自己解决。随便你用什么手段。”朋友咬了咬牙，一狠心加了两周的班，独立搞定了这个事情。在申请调休无果的情况下认清了这家公司这个领导的吸血本质，很快就离开了。


五、看未来

是不是帮你做规划、关注你的成长


如果一个领导只想着让下属多干活，只看中工作结果，不看员工自身的成长，不关心员工的发展目标兴趣爱好，不想更多地了解你帮你进步，那他一定不会重用你。他们更多的把你当做公司需要的劳动力，而不是把你当做人才为公司提供服务。

相反的，愿意指出你的缺点，愿意在工作之余传授你一些职场或者人生经验的 ，看到你进步了由衷为你开心的，不担心你翅膀硬了会影响他的位置的，这样的领导特别稀有，遇到了请一定珍惜和懂得感恩。


遇到控制欲强只是美其名曰“为你好”的领导，一定要从多方面认真考量一下。又想马儿跑还不想给马儿吃草的，一定要谨慎了