刺激奶阵的方法？

1. 刺激奶阵的方法？

刺激奶阵的方法如下：1、补充水分：妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是牛奶，补充足够水份后，深呼吸放轻松哺乳，使喷乳反射更强烈。2、亲喂：亲喂是刺激奶阵最自然的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功地刺激乳头，让乳腺释放催产素制造喷乳反射，奶阵就会出现。

2. 刺激奶阵的方法？

1、饮食调理
刺激奶阵之前可以喝杯温热的开水或者喝些下奶的汤水，注意不要喝咖啡。补充足够的水分后，深呼吸放轻松去哺乳，可以使喷乳反射更旺盛。
2、热敷乳房
喂奶前热敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分钟更换一次温热毛巾，热敷15-20分钟，但必须避开乳头，以免乳头因温度高、太过干燥而破皮。除了热敷乳房，也可以泡温水，或是温水淋浴。
3、按摩乳房
适当按摩乳房，是引发喷乳反射的好方法。
可以用打圈的方式由外向乳头方向按摩乳房，轻抚数次后，再将指腹在乳晕周边轻轻挤奶，可帮助启动喷乳反射。
或者用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，轻轻地按摩乳房，可以用手指或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。
4、乳头刺激法
双手洗净后，用手温柔的左右旋转乳头或是轻刮乳头，不时以手指触碰乳头最前端，使乳头坚挺变硬，每个人的方法可能不一样以舒服为主，乳头摸到湿湿的代表奶阵来了。
5、亲喂
亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素引起喷乳反射，奶阵就会出现。
6、吸奶器刺激法
先把吸奶器调到最弱，建议用电动双边(因奶阵来时是双边乳汁一起滴)，等到奶阵来临时再把马达调强，以便轻松挤奶。
7、边喂奶边吸奶刺激法
边喂奶边用吸奶器吸奶，也就是宝宝吃一边乳房，另一边乳房同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。
8、意念+身体接触
看着宝宝的照片，想象宝宝正张大嘴巴在等你，或者看着宝宝、抱着宝宝，通过和宝宝肌肤接触来刺激奶阵。
9、环境和心情的影响
放松、愉快、自信等正面情绪，能让奶阵来的更容易。反之，压力、担心、急躁等负面情绪，都会抑制喷乳反射。边听柔和的音乐边喂奶或者挤奶有利于奶阵的产生。

扩展资料奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。
奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。
参考资料：百度百科-奶阵

3. 刺激奶阵的方法

刺激奶阵的技巧：1、饮食调理。2、热敷乳房。3、按摩乳房。4、乳头刺激法。5、亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素引起喷乳反射，奶阵就会出现。

4. 刺激奶阵的5个小窍门 刺激奶阵的5个小技巧

1、建立哺乳规律，奶阵就会像个“定时器”，到时候自然就准备好了：给自己准备个最舒服的哺乳椅，配个支撑力好的哺乳枕。穿着合体又便于哺乳的衣服，喂奶之前喝杯温水，最好再播放最喜爱的轻音乐，这些会逐渐变成哺乳“仪式”的一部分，帮助你放松下来。哺乳应该是个舒适享受的过程，而不是仓促紧张的工作。母乳喂养应该是按需哺喂，但是了解宝宝的“需”，并且给予正确的回应，非常重要！避免宝宝一哭就喂奶，而让每天的生活都很凌乱疲惫。逐渐建立哺乳规律，也会让乳房像个“定时器”一样，到时候就做好准备了！乳房充盈度越好，奶阵出现时涌出的乳汁越充分。
 
 2、让身体和乳房暖起来，奶阵来得更容易：在哺乳前洗个热水澡，用热水冲淋后背，促进血液循环。让身体舒适放松，可以在之后的哺乳过程中，让奶阵来得更容易。对于奶水较少的妈妈来说，在哺乳前温热的外敷乳房，有助于加速奶阵的引发。妈妈可以尝试湿热的毛巾，或是用袜子装上大米，微博加热后外敷乳房。
 
 3、背部按摩很有效：新手妈妈哺乳时往往身体僵硬，免不了耸肩、缩胸、提肘、勾手腕这样的别扭的哺乳姿势。如此一日数次，甚至十数次哺乳的坚持，难免身体酸痛不适，甚至误以为“月子病”。家人最好能够在妈妈哺乳时或者哺乳后，帮助妈妈指压式按摩肩膀，以缓解肌肉挛缩造成的身体僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于奶阵刺激。
 
 4、乳头、乳房按摩，更直接的刺激奶阵：在哺乳或者吸奶之前，可以用双手握住乳房轻轻摇摆，利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、中指、无名指并拢，用指腹深而温柔地画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干。涩，可以使用纯植物油滋润后再进行按摩，直到感觉乳房表皮温热，有充盈感，或者明显感觉奶阵来了。
 
 5、对于奶阵之间间隔较长的妈妈，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶阵的妈妈，可以尝试直接按摩乳头，刺激奶阵。用食指的指腹像“按电铃”一样，轻而快速地点按乳头。隔着最薄的衣服，用食指指腹轻而快速地摩擦乳头表面。以拇指、食指配合，从乳头根部捏住乳头，像点钞票一样捻动乳头，促使压力从乳头根部向乳头顶部传递，会促使乳汁缓慢流出。当乳头从紧绷变得放松时，奶阵就被引发了。

5. 刺激奶阵的5个小窍门

 刺激奶阵的5个小窍门
                    刺激奶阵的5个小窍门，很多原因会导致喂养宝宝的奶水不够，这是很多宝妈都会出现的问题，面对这种情况该怎么办呢，下面就由我为大家解答一下刺激奶阵的5个小窍门这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
  刺激奶阵的5个小窍门1    
   刺激奶阵方法： 
  1 、最好单独在一个房间，先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气；
  2 、双手张开，食指与拇指呈C状。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用；
  3 、拇指则轻放在两侧上，温柔的带动针时针或反时针打圈，力度以舒服为佳;；
  4 、刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的等方式，自己充分发挥你的想象力啰；
  5 、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了；
  6 、刺激奶阵每次以3个以上为最佳，每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个，以此类推；
  7 、挤奶原则左~右;下一个就是右~左，这是遵循前奶清后奶浓的原理，也保证两边乳房能产奶平衡。
  注意：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天以上才会有效果。任何事都是循序渐进的。可以1：30-2个小时挤一次（每次至少刺激3~7个奶阵），每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。
  刺激奶阵的5个小窍门2   1、建立哺乳规律，奶阵就会像个“定时器”，到时候自然就准备好了 
  给自己准备个最舒服的哺乳椅，配个支撑力好的哺乳枕。穿着合体又便于哺乳的衣服，喂奶之前喝杯温水，最好再播放最喜爱的轻音乐，这些会逐渐变成哺乳“仪式”的一部分，帮助你放松下来。哺乳应该是个舒适享受的过程，而不是仓促紧张的工作。母乳喂养应该是按需哺喂，但是了解宝宝的“需”，并且给予正确的回应，非常重要！避免宝宝一哭就喂奶，而让每天的生活都很凌乱疲惫。逐渐建立哺乳规律，也会让乳房像个“定时器”一样，到时候就做好准备了！乳房充盈度越好，奶阵出现时涌出的乳汁越充分！
   2、让身体和乳房暖起来，奶阵来得更容易 
  在哺乳前洗个热水澡，用热水冲淋后背，促进血液循环。让身体舒适放松，可以在之后的.哺乳过程中，让奶阵来得更容易。对于奶水较少的妈妈来说，在哺乳前温热的外敷乳房，有助于加速奶阵的引发。妈妈可以尝试湿热的毛巾，或是用袜子装上大米，微博加热后外敷乳房。
   3、背部按摩很有效 
  新手妈妈哺乳时往往身体僵硬，免不了耸肩、缩胸、提肘、勾手腕这样的别扭的哺乳姿势。如此一日数次，甚至十数次哺乳的坚持，难免身体酸痛不适，甚至误以为“月子病”。家人最好能够在妈妈哺乳时或者哺乳后，帮助妈妈指压式按摩肩膀，以缓解肌肉挛缩造成的身体僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于奶阵刺激。
   4、、乳房按摩，更直接的刺激奶阵 
  在哺乳或者吸奶之前，可以用双手握住乳房轻轻摇摆，利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、
  中指、无名指并拢，用指腹深而温柔地画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干
  涩，可以使用纯植物油滋润后再进行按摩，直到感觉乳房表皮温热，有充盈感，或者明显感觉奶阵来了。
   5、对于奶阵之间间隔较长的妈妈，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶阵的妈妈，可以尝试直接按摩，刺激奶阵。 
  用食指的指腹像“按电铃”一样，轻而快速地点按。隔着最薄的衣服，用食指指腹轻而快速地摩擦表面。以拇指、食指配合，从根部捏住，像点钞票一样捻动，促使压力从根部向顶部传递，会促使乳汁缓慢流出。当从紧绷变得放松时，奶阵就被引发了。
  这些抑制奶阵出现的状况，妈妈要尽量避免
  有办法增加奶阵的出现，也一定存在会抑制奶阵的因素，新手妈妈更需要掌握生活中需要避免出现的状况。
  恐惧。如果妈妈的已经出现了破损，当宝宝放到乳房附近时，妈妈会因为预见到即将来临的疼痛，而出现紧张甚至恐惧的情绪，从而延迟或抑制奶阵出现。
  疼痛。如果宝宝含乳不充分，在整个哺乳过程中，妈妈一直感觉到被钳住的疼痛，忍受疼痛并不能让哺乳更顺利，反而会因为疼痛而延迟或抑制奶阵出现。
  尴尬。妈妈在哺乳时需要选择比较舒适私密的环境，如果一直被别人围绕着，指指点点，尴尬的情绪，就会导致奶阵的不易出现。
  焦虑。如果已经担忧自己奶少，妈妈很可能在整个哺乳过程中都在不断地质疑自己“行不行”，过于焦虑的情绪已经被证实，会延迟或抑制奶阵的出现。
  寒冷。寒冷也会导致奶阵受到影响，避免在哺乳前冷敷、乳房。
  乳房胀硬。乳房过于胀满时，奶阵也会受到影响。避免总是等到乳房特别硬了才给宝宝哺乳或者排奶。这样会导致奶量不断下降。

6. 如何刺激奶阵

刺激奶阵的方法如下：1、补充水分：妈妈喂奶前先喝一大杯温开水或是牛奶，补充足够水份后，深呼吸放轻松哺乳，使喷乳反射更强烈。2、亲喂：亲喂是刺激奶阵最自然的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功地刺激乳头，让乳腺释放催产素制造喷乳反射，奶阵就会出现。

7. 如何刺激奶阵

引奶阵的方式如下（记得要先清洁双手）：

1.让自己轻松的坐著（不是摊著喔），并深呼吸、慢慢吐气

2.双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏著两边的乳头

3.温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主

4.闭上眼睛，想像宝贝正以可爱的模样吸吮著，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想像罗^_^

5.当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了

6.赶快挤奶吧！

8. 如何刺激奶阵

刺激奶阵的技巧：1、饮食调理。2、热敷乳房。3、按摩乳房。4、乳头刺激法。5、亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素引起喷乳反射，奶阵就会出现。