适合女生吃的美味零食

1. 适合女生吃的美味零食

繁重的工作让你感到疲惫不堪时，总想找点零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法。但是，想吃却又担心长出“游泳圈”，怎么办？我们向你推荐几种适合办公室一族的健康零食。 
　　
    坚果 　　长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积。 　
 　 燕麦片 　　纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。 
　　黑巧克力 　　在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2~3小时才降到空腹时的水平。 　
　  枸杞 　　含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。

2. 适合女孩子的零食

适合女孩子的零食女生适宜吃的零食　　1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。　　2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。　　3、核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。　　4、大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。　　5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。　　6、无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。　　7、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、【摘要】
适合女孩子的零食【提问】
适合女孩子的零食女生适宜吃的零食　　1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。　　2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。　　3、核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。　　4、大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。　　5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。　　6、无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。　　7、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、【回答】
过氧化物等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。　　8、奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。【回答】
这些都是适合女孩子吃的零食【回答】
这些零食对身体好【回答】

3. 适合女孩子的零食

适合女孩子的零食有：燕麦饼干、畅哺优驼驼奶粉、芝麻丸、水果花茶、阿胶糕。
1、燕麦饼干


小姑娘们都爱吃零食，特别是饼干，但是现在大部分的饼干都是高油、高糖的食物，并不适合经常食用。而燕麦饼干，是日常代餐的一个很好的选择，很适合女生食用。
燕麦代餐饼干中含有即食燕麦和各种干果干及水果干，不含任何的蔗糖成分，营养成分却很丰富，是一款不错的低卡低脂肪的食物，不管是作为下午茶还是加餐，都不会影响身材。
2、畅哺优驼驼奶粉


畅哺优驼驼奶粉其中含有丰富的优质蛋白，并且富含多种钙、铁及镁等物质，它来自新疆伊犁，通过专业标准的生产线，在最大程度上保留了驼奶的新鲜程度，冲开后，奶香味浓郁，味道香醇，确实是一个不错的选择。
3、芝麻丸


芝麻丸大都是以黑芝麻为原料，再加上黑豆、黑米等原料打磨成分，再加上蜂蜜合制而成，吃起来甜而不腻，还带有黑芝麻的的独特香味，每天吃上一颗，养护头发美美哒。
4、水果花茶


水果花茶中只有水果和鲜花，没有任何的添加，在冲泡之后不仅保留了原始的味道，还不会有发胖的风险，这完全就可以代替甜甜的饮料，每天喝上一杯，真是不错的选择，女孩们可以用它们来代替奶茶哦。
5、阿胶糕


阿胶糕就很适合女孩儿吃，在制作的过程中会添加大量的能调补气血，美容养颜的食材，例如：红枣、阿胶、枸杞等，并且不含蔗糖，女孩子每天吃一块儿，一定是气血充盈，面若桃花。

4. 适合女孩子的零食

 适合女孩子的零食
                    　　适合女孩子的零食， 甭管大女生还是小女生，爱吃零食是天性，女孩子遇见美味的小零食总是不想走开，但是又有保持身材的顾虑，往往不敢放肆去吃，只能看着零食心里悄悄流口水。下面是适合女孩子的零食。
  　　适合女孩子的零食1  　　 1、黑松露芝麻片 
  　　大家都知道多吃黑芝麻能够拯救发际线，帮助我们摆脱“脱发少女”的行列。但是黑芝麻的烹饪过程非常复杂，而且烹饪之后会大大降低它的营养价值。
  　　而这款黑松露芝麻片选用了上等江西黑芝麻，再加上“餐桌上的黑钻石”黑松露的加持，让口感细腻更丰富，营养加倍。
  　　而且这个黑松露芝麻片不添加任何添加剂，为您的健康保驾护航；采用低聚异麦芽糖代替其他蔗糖，甜味更浓，热量却更低，全家皆宜，健康美味放心吃。
  　　 2、鲜果花茶 
  　　鲜果花茶以新鲜水果、花苞为主要原料，经过现代工艺高温烘干焙烤而成，保留了食材原有的营养和滋味，冲泡之后仍能保持花果的原有风味，清甜爽口不腻人。
  　　而且鲜果花茶里面没有任何额外添加，不用担心有发胖的风险。开袋就能感受到花果清香扑鼻而来。爱喝甜的小姐妹们可以适当加入一些冰糖饮用。
    
  　　温暖的午后，配上一杯暖和的鲜果茶，翻阅几本自己喜欢的书籍，陪你度过一个暖洋洋的冬日。
  　　 3、山楂六物丸 
  　　很多女孩子都比较喜欢吃点酸酸甜甜的小零食来满足自己的味蕾，但是市面上大多数的糖果、果脯里面的糖分含量都比较高，经常吃就会有发胖的困扰。
  　　而这个山楂六物丸选用的都是上等纯中药食材，0添加不含糖，让你吃得安心更放心，一口一个，酸甜开胃助消化。
  　　此外，这个山楂六物丸每颗都使用金色锡纸包裹，小罐密封包装，干净卫生又防潮，携带也更方便。入口酸甜软糯，Q弹爽滑，一口一个，挑逗你的味蕾。
  　　 4、台湾特产凤梨酥 
  　　凤梨酥是中国台湾省的特色糕点。饼皮酥松化口，凤梨内陷甜而不腻。一口下去，外皮酥到掉渣，里面的凤梨蓉还能流汁，美味在唇齿间回荡，口口饱满，幸福到冒泡。
  　　而且这款凤梨酥也在李佳琦的直播间多次出现，受到了很多美眉的青睐，经常一上架就秒没。此外它的包装也非常精美，不管是自己吃还是过年期间送亲访友都很方便。
  　　 5、七度方益颜糕 
  　　这个零食只看名字就知道是一款适合漂亮妹妹们无脑冲动的小零食。它里面含有红豆、红枣、枸杞等多种有益于女性健康的天然食材，经过现代工艺多次研磨，低温烘焙而成，保留了食材原有的口感和营养，好吃健康不上火。
  　　而且这个七度方益颜糕采用木糖醇代替其他蔗糖，热量更低，更适合严格控糖的你。不添加任何添加剂，让你买的舒心吃得安心。口感软糯Q弹，甜而不腻，开盖就能闻到淡淡的玫瑰花果香，一口一个，吃出红润小脸蛋，让你变成冬日小甜妹！
  　　适合女孩子的零食2  　　 一、女生适宜吃的零食 
  　　1、葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
  　　2、花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
  　　3、核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
  　　4、大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
  　　5、奶酪：固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
    
  　　6、无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
  　　7、南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
  　　8、奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
  　　 二、女生不适宜吃的零食 
  　　1、果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维”，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养。”
  　　2、 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
  　　3、爆米花 营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。
  　　4、水果糖、棒棒糖 只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。
  　　适合女孩子的零食3  　　第一种马卡龙,适合送给女孩子吃的零食就是好吃又好看的马卡龙，马卡龙是一种来自法国的甜点，其味道甜而不腻，而且外形非常的好看，五颜六色就如彩虹一般。之前还有人称马卡龙为甜点界的贵妇，马卡龙主要是起源于17世纪的法国皇室。不过这种甜点吃多了会稍微有些腻，所以买的时候也不用买太多。
  　　第二种果冻布丁,果冻布丁也是一种极受女孩子们青睐的零食，日式的果冻布丁在市面上极受欢迎，而且，在日式果冻布丁之中，玫瑰花形状的果冻布丁是最为精致的。女孩子们看到这种玫瑰花样式的果冻布丁之后，都有些不忍下口，不过这种布丁不仅外形精致好看，味道也是非常的香糯可口。吃在嘴里感觉滑溜溜的，似乎没有女生能够拒绝这种既好看又好吃的零食。
  　　第三种、棉花糖,而各种各样的棉花糖，其实也是女生们的最爱，棉花糖代表的就是大多数女生的少女心。现在的棉花糖做的都是甜而不腻，而且，棉花糖入口的口感也与其他的'零食有些不太一样，既好吃又好玩。那种q弹的滋味的确是不容易让人忘怀。
    
  　　第四种、手撕牛肉,而对于一些口味比较偏重的女生来说，送手撕牛肉干是一定没错的。手撕牛肉干不仅味道非常的鲜香可口，而且一点点的辣味还可以刺激女孩子们的味蕾，让女孩子们感受到舌尖不一样的享受。更重要的是，这种手撕牛肉干的营养价值还非常高。
  　　第五种、手工棒棒糖、除此之外，各种水果口味的手工棒棒糖也相当受女孩子们的喜欢，现在的手工棒棒糖做的都非常精致，小小的手工棒棒糖之中就有各种各样的水果造型。而且，这种手工棒棒糖吃在嘴里有属于水果的清香和水果的酸甜口味，绝对不会让人感觉腻，吃完水果味的手工棒棒糖之后，嘴里还有一种若有似无的水果清香。
  　　第六种松露巧克力、最后要说的一种适合送给女孩子的零食就是松露巧克力，吃甜食的确可以让人心情变好。虽然不少女孩子忌惮巧克力这种零食，因为巧克力会让人长胖，但是偶尔吃一块松露巧克力却的确能让人瞬间拥有好心情，因为松露巧克力的丝滑口感的确让人欲罢不能。

5. 什么零食适合女孩子吃

 什么零食适合女孩子吃
                    　　什么零食适合女孩子吃，大家想到零食，是不是第一反应就想到了辣条、薯条、膨化食品等低劣的垃圾食品?但其实适合女生吃的零食根本就不是这些东西，看看什么零食适合女孩子吃。
  　　什么零食适合女孩子吃1  　　 1、黑松露芝麻片 
  　　大家都知道多吃黑芝麻能够拯救发际线，帮助我们摆脱“脱发少女”的行列。但是黑芝麻的烹饪过程非常复杂，而且烹饪之后会大大降低它的营养价值。
  　　而这款黑松露芝麻片选用了上等江西黑芝麻，再加上“餐桌上的黑钻石”黑松露的加持，让口感细腻更丰富，营养加倍。
  　　而且这个黑松露芝麻片不添加任何添加剂，为您的健康保驾护航；采用低聚异麦芽糖代替其他蔗糖，甜味更浓，热量却更低，全家皆宜，健康美味放心吃。
  　　 2、鲜果花茶 
  　　鲜果花茶以新鲜水果、花苞为主要原料，经过现代工艺高温烘干焙烤而成，保留了食材原有的营养和滋味，冲泡之后仍能保持花果的原有风味，清甜爽口不腻人。
  　　而且鲜果花茶里面没有任何额外添加，不用担心有发胖的风险。开袋就能感受到花果清香扑鼻而来。爱喝甜的小姐妹们可以适当加入一些冰糖饮用。
  　　温暖的午后，配上一杯暖和的鲜果茶，翻阅几本自己喜欢的书籍，陪你度过一个暖洋洋的冬日。
    
  　　 3、山楂六物丸 
  　　很多女孩子都比较喜欢吃点酸酸甜甜的小零食来满足自己的味蕾，但是市面上大多数的糖果、果脯里面的糖分含量都比较高，经常吃就会有发胖的困扰。
  　　而这个山楂六物丸选用的都是上等纯中药食材，0添加不含糖，让你吃得安心更放心，一口一个，酸甜开胃助消化。
  　　此外，这个山楂六物丸每颗都使用金色锡纸包裹，小罐密封包装，干净卫生又防潮，携带也更方便。入口酸甜软糯，Q弹爽滑，一口一个，挑逗你的味蕾。
  　　 4、台湾特产凤梨酥 
  　　凤梨酥是中国台湾省的特色糕点。饼皮酥松化口，凤梨内陷甜而不腻。一口下去，外皮酥到掉渣，里面的凤梨蓉还能流汁，美味在唇齿间回荡，口口饱满，幸福到冒泡。
  　　而且这款凤梨酥也在李佳琦的直播间多次出现，受到了很多美眉的青睐，经常一上架就秒没。此外它的包装也非常精美，不管是自己吃还是过年期间送亲访友都很方便。
  　　 5、七度方益颜糕 
  　　这个零食只看名字就知道是一款适合漂亮妹妹们无脑冲动的小零食。它里面含有红豆、红枣、枸杞等多种有益于女性健康的天然食材，经过现代工艺多次研磨，低温烘焙而成，保留了食材原有的口感和营养，好吃健康不上火。
  　　而且这个七度方益颜糕采用木糖醇代替其他蔗糖，热量更低，更适合严格控糖的你。不添加任何添加剂，让你买的舒心吃得安心。口感软糯Q弹，甜而不腻，开盖就能闻到淡淡的玫瑰花果香，一口一个，吃出红润小脸蛋，让你变成冬日小甜妹！
  　　什么零食适合女孩子吃2  　　 1、巧克力 
  　　巧克力从它诞生那一刻，就被贴上了爱与祝福的标签、味道纯正的黑巧克力，裹着香脆的榛子，作成心的形状、散发腹香气息，甜而不腻、只融在口，不融在手，爱人的浓情蜜意不言而喻。它因此被誉为象征爱情的食品，爱她就给她买巧克力吧。
  　　 2、坚果 
  　　坚果脆脆香香的，它的营养还是很丰富的，含有不饱和脂肪酸酸和蛋白质，每日吃坚果，对大脑和脏都是有好处的，是一种较健康的零食，准备坚果，可以让男朋友剥给自己吃，这个大概是每个女孩子都有的想法吧。我猜你应该知道应该怎么做了。
    
  　　 3、情人梅 
  　　只看名字，就已经心旌动摇了吧?放一颗在情人嘴里，酸酸的，甜甜的，口舌生津欲罢不能、象极了爱的甜蜜和酸涩!两个人一起吃情人梅，边看电影边吃情人梅，想想都觉得甜蜜极了。
  　　 4、果冻 
  　　晶莹剔透的果冻，如同恋爱中纯洁的水晶，在青葱岁月的记忆里，一定有着粉色水蜜桃味的柔软记忆。紫色的'葡萄、橙黄的黄桃、粉红的樱桃...那些大大小小、形状各异的果冻记载着如歌岁月的过往，带着一点点天真与稚气，在鲜滑的口感中，不知不觉将恋人的心俘获。
  　　 5、小鱼干 
  　　现在的小鱼干零食口味都样，辣的、甜的、卤味的等等，小鱼干鱼肉鲜，好吃不腻，其中的营养也是不能小看的，含有胶原蛋白、维生素B、矿物质，一些人体所需的微量元素如硒、锰，这些元素在吃一般食物是难以补充的。一些热量高的零食，吃一点就担心肥胖，特别是女孩子，对自己身材严格，都不太敢多吃零食，而小鱼干可以经常，它们含脂肪量低。
  　　 6、薯片 
  　　抱着大桶的薯片，和恋人依偎在松软的沙发里，看浪漫的爱情DVD，不说什么，只是把薄薄的薯片咬得咯嘣咯嘣响，很简单而富足的快乐!两个人在一起很多时候越简单越快乐，爱她就陪着她一起吃零食才是最重要的!
  　　什么零食适合女孩子吃3  　　 女生爱吃的100种零食 
  　　1、话梅
  　　2、辣条
  　　3、巧克力
  　　4、即食麦片
  　　5、饼干
  　　6、水果
  　　7、红枣
  　　8、酸奶
  　　9、烤鱼片
  　　10、果冻
  　　11、坚果类
  　　12、肉干
  　　13、枣片
  　　14、娃娃头
  　　15、戒指糖
  　　16、西瓜冰
  　　17、话梅糖
  　　18、牛奶提子
  　　19、大白兔奶糖
  　　20、麦香鸡块
  　　21、阿尔卑斯牛奶糖
  　　22、喜之郎果冻
  　　23、旺旺仙贝
  　　24、奶片
  　　25、健力宝
  　　26、牛肉干
  　　27、唐僧肉
  　　28、香芋冰淇淋
    
  　　29、双棒雪糕
  　　30、虾条
  　　31、脆皮雪糕
  　　32、冰砖
  　　33、麦丽素
  　　34、稻香村南瓜饼
  　　35、嘉品嘉迷你曲奇
  　　36、布歌东京生巧克力
  　　37、悦活果蔬燕麦
  　　38、重庆特产休闲食品
  　　39、白色恋人巧克力夹心饼干
  　　40、张君雅小妹妹零食系列
  　　41、法式马卡龙礼盒
  　　42、蜀道香麻辣章鱼足片
  　　43、口香糖
  　　44、棒棒糖
  　　45、泡泡糖
  　　46、果冻
  　　47、干脆面
  　　48、爆米花
  　　49、棉花糖
  　　50、QQ糖
  　　51、花生牛轧糖
  　　52、玉米软糖
  　　53、酒心巧克力
  　　54、华华丹
  　　55、酸梅粉
  　　56、果丹皮
  　　57、无花果
  　　58、开心果
  　　59、锅巴
  　　60、浪味仙
  　　61、旺旺雪饼
  　　62、奥利奥
  　　63、猫耳朵
  　　64、虾片
  　　65、海苔
  　　66、雪梅
  　　67、橘子罐头
  　　68、麦乳精
  　　69、可乐汽水
  　　70、营养快线
  　　71、果粒橙
  　　73、养乐多
  　　74、AD钙奶
  　　75、怪味胡豆
  　　76、鱼皮花生
  　　77、西瓜汁
  　　78、恰恰香瓜子
  　　79、核桃
  　　80、巴旦木
  　　81、小布丁
  　　82、脆皮雪糕
  　　83、可爱多
  　　84、旺旺碎冰冰
  　　85、老冰棍
  　　86、各种果脯
  　　87、猪肉脯
  　　88、牛板筋
  　　89、薯片
  　　90、鱿鱼丝
  　　91、蔬菜卷
  　　92、瓜果感
  　　93、酸角糕
  　　94、蜜饯
  　　95、压缩饼干
  　　96、上好佳
  　　97、小熊饼干
  　　98、没老头
  　　99、荷兰豆
  　　100、威化饼干

6. 适合女孩子吃的小零食

 适合女孩子吃的小零食
                    适合女孩子吃的小零食，对于零食很多女孩子担心吃多了会长胖，但是又控制不住自己的嘴巴，吃或者不吃都是一个麻烦事，但是也有很多零食是很有价值的，以下分享适合女孩子吃的小零食。
  适合女孩子吃的小零食1   1、黑松露芝麻片 
  大家都知道多吃黑芝麻能够拯救发际线，帮助我们摆脱“脱发少女”的行列。但是黑芝麻的烹饪过程非常复杂，而且烹饪之后会大大降低它的营养价值。
  而这款黑松露芝麻片选用了上等江西黑芝麻，再加上“餐桌上的黑钻石”黑松露的加持，让口感细腻更丰富，营养加倍。
    
  而且这个黑松露芝麻片不添加任何添加剂，为您的健康保驾护航；采用低聚异麦芽糖代替其他蔗糖，甜味更浓，热量却更低，全家皆宜，健康美味放心吃。
   2、鲜果花茶 
  鲜果花茶以新鲜水果、花苞为主要原料，经过现代工艺高温烘干焙烤而成，保留了食材原有的营养和滋味，冲泡之后仍能保持花果的原有风味，清甜爽口不腻人。
    
  而且鲜果花茶里面没有任何额外添加，不用担心有发胖的风险。开袋就能感受到花果清香扑鼻而来。爱喝甜的小姐妹们可以适当加入一些冰糖饮用。
  温暖的午后，配上一杯暖和的鲜果茶，翻阅几本自己喜欢的书籍，陪你度过一个暖洋洋的冬日。
   3、山楂六物丸 
  很多女孩子都比较喜欢吃点酸酸甜甜的小零食来满足自己的味蕾，但是市面上大多数的糖果、果脯里面的糖分含量都比较高，经常吃就会有发胖的困扰。
  而这个山楂六物丸选用的都是上等纯中药食材，0添加不含糖，让你吃得安心更放心，一口一个，酸甜开胃助消化。
  此外，这个山楂六物丸每颗都使用金色锡纸包裹，小罐密封包装，干净卫生又防潮，携带也更方便。入口酸甜软糯，Q弹爽滑，一口一个，挑逗你的味蕾。
    
   4、台湾特产凤梨酥 
  凤梨酥是中国台湾省的特色糕点。饼皮酥松化口，凤梨内陷甜而不腻。一口下去，外皮酥到掉渣，里面的凤梨蓉还能流汁，美味在唇齿间回荡，口口饱满，幸福到冒泡。
  而且这款凤梨酥也在李佳琦的直播间多次出现，受到了很多美眉的青睐，经常一上架就秒没。此外它的包装也非常精美，不管是自己吃还是过年期间送亲访友都很方便。
    
   5、七度方益颜糕 
  这个零食只看名字就知道是一款适合漂亮妹妹们无脑冲动的小零食。它里面含有红豆、红枣、枸杞等多种有益于女性健康的天然食材，经过现代工艺多次研磨，低温烘焙而成，保留了食材原有的口感和营养，好吃健康不上火。
    
  而且这个七度方益颜糕采用木糖醇代替其他蔗糖，热量更低，更适合严格控糖的你。不添加任何添加剂，让你买的舒心吃得安心。口感软糯Q弹，甜而不腻，开盖就能闻到淡淡的玫瑰花果香，一口一个，吃出红润小脸蛋，让你变成冬日小甜妹！
  适合女孩子吃的小零食2   如何自制减肥小零食 
   小菜拌黄瓜 
  黄瓜含有很强大的钾盐成分，可以加快血液流通的速度，排出体内多余的盐分，经常食用黄瓜不仅可以减肥，还能降血脂，主要的做法就是把黄瓜切成条状，大蒜切成碎末，在黄瓜里撒点盐和老干妈酱，再放点白芝麻、黑芝麻、蒜末以及适量的醋，在锅里倒入油烧开，花椒放进去爆香，最后就把这股热油淋到配料里，黄瓜蘸着配料吃极其爽口。
   腰果莲子汤 
  先将莲子用水泡发，然后就把它和腰果一起放到锅里，开中火进行熬煮，等到腰果和莲子都煮的软烂以后就加入蜂蜜来调味，这款自制的汤清淡素雅，所含的热量极其低，适合减肥的女生当做下午茶来饮用，能补血益气，滋补阴肾，增强身体的代谢能力，减肥期间多喝是不会发胖的。
    
   无油酸奶燕麦棒 
  把酸奶倒进碗里，加入低筋面粉和低脂奶粉，面粉要过筛，然后就放入燕麦片、葡萄干和蔓越莓干，使用刮刀把所有的食材都混合，再用手揉成面团，不要太大力揉搓，用擀面杖把它们擀成长方形的面片，再切成条状装到烤盘里，烤上大约50分钟，
  再取出烤好的酸奶燕麦棒，凉了以后就装进密封的瓶子里尽快吃完，这款热量低又简单的小零食就完成了，减肥的时候用它来做充饥的零食再合适不过了，有饱腹感还不会长肉。
   酸奶果冻 
  可以为人的身体补充碳水化合物和蛋白质成分，里面的亚麻籽含有促进心脏健康的脂肪酸，让你在长时间都会有饱胀的感觉，做法也不复杂，就是将低脂的酸奶、香蕉和草莓混合在一起，紧接着加入磨碎的`亚麻籽就可以了。
   烤鸡胸肉丝 
  把鸡胸肉、料酒和生姜一起放进锅里加水煮15~20分钟左右，接着就捞出来放凉，直接用手撕扯开鸡胸肉，在鸡胸肉丝中加入耗油、芝麻、橄榄油、孜然粉、椒盐粉以及黑椒粉，一起搅拌均匀，根据自己喜欢的口味放入调料，然后将鸡胸肉丝平铺到烤盘里面10分钟，再拿出来反面烤5分钟，这样烤好的鸡胸肉丝就可以装进零食罐储存了，减肥的MM吃多少都不会担心有赘肉。
  适合女孩子吃的小零食3   12款补充营养小零食 
   一、全麦面包 
  准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。
  全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
   二、海苔 
  海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。
   三、葡萄干 
  能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
   四、大枣 
  大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。
   五、核桃 
  核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
    
   六、无花果 
  这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！
   七、酸奶 
   八、奶酪 
  奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖！
   九、苹果 
  苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。
   十、葵瓜子 
   十一、板栗 
  板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。
   十二、南瓜子 
  南瓜子性平昧甘，营养全面，不只是吃起来香，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，养分比例平衡，有利于人体吸收利用。

7. 适合女生吃的零食小吃有哪些？

第一种零食：话梅，话梅主要是晒干后的黄梅，经过晒干腌制而做成的，做好后的话梅吃起来的口感酸酸甜甜的味道非常棒，特别适合女孩子的口味。



第二种零食：辣条，辣条是陪伴着我们长大的一种美食，一直忘不掉的美味，辣条也有着百变的吃法，直接吃口感独特，还可以添加到泡面中吃起来也是别有一番风味。


第三种零食：巧克力，巧克力是女孩子的专属美食了。



第四种零食：酸奶，酸奶是对我们有益的一种零食，因为酸奶中含有很多益生菌，可以促进肠道的吸收，多吃还不长胖，深受女孩子的喜爱。



第五种零食：蛋糕，蛋糕的味道香甜，形状多样，且有很多种口味，是女性都喜欢吃的零食。

8. 女生喜欢吃什么零食 女生吃什么零食比较好 推荐适合

妈妈，我要吃零食！吃！吃这几家零食店铺