小宝宝吃的粥里，放哪些青菜最好？

1. 小宝宝吃的粥里，放哪些青菜最好？

我家宝宝一般晚上这顿饭，都是安排喝粥的，因为中午吃面的时候会加肉。所以晚上的粥一般会配蛋和菜。
我家宝宝经常吃的青菜，也就是绿叶菜，主要是小芹菜苗、小油菜、菠菜、小白菜、西蓝花每天换着加。其他配菜一般主要是用：莲菜、胡萝卜、茄子、豆腐、香菇、南瓜、西红柿、红薯等每次加上两三种，每种少一些，种类多一些，上午和下午尽量不要重复，让宝宝营养均衡些。山药和土豆偶尔用，因为山药我宝宝不太喜欢吃，土豆我感觉加重便秘。

有时粥里还会会配半粒多新疆大枣。口感会很好。其实经常吃的菜都可以配，如果宝宝小，一样一样加，观察几天，一切正常再尝试其他的，慢慢试过的菜就可以根据自己的喜欢混搭了。
还有一些青菜都比较好搭配，营养价值比较高，适合给宝宝吃，但是注意要吃应季蔬菜。
1、芥菜。芥菜瘦肉粥，是一种最常见的粥，选一片新鲜的不苦的芥菜，剁成芥菜沫，煮好肉粥后把芥菜加入进去，不用再盖锅盖了，把芥菜沫跟粥搅拌在一起，煮至菜熟就可以出锅了。
2、菠菜。菠菜粥，也是宝妈们最喜欢给宝宝吃的一种蔬菜。

3、娃娃菜。选择一片娃娃菜，洗干净也是剁成菜沫，加入到煮好的粥里，或者可以跟粥一起煮，比较软烂。
4、油麦菜、生菜。在冬季我们这边的青菜品种就是油麦菜和生菜，这个时候一般不会再给宝宝吃一些反季的蔬菜而是选择当地的应季蔬菜，所以都会给宝宝吃一些应季的蔬菜。



对于青菜没有特别的要求，只要是应季的都可以给宝宝吃，除了青菜也还可以在宝宝粥里加入胡萝卜、南瓜、玉米等蔬菜。

2. 小宝宝吃的粥里，放什么青菜最好？

在小孩子吃的粥里面放什么样的青菜才是比较好的呢？如果说大家的孩子是比较喜欢吃蔬菜的话，那么我们可以选择把青菜剁碎一些，然后加入在孩子喝的粥里面，也可以选选择把一些蘑菇加入到孩子喝的粥里面。

一、孩子喝的粥可以加什么青菜？小编每次在给孩子制作一些蔬菜粥的时候，都会选择适当的去加入一些新的话，因为西南花的营养价值是非常高的，适当的加入一些西兰花，对于孩子的身体也是有非常大的好处。除了西兰花以外，我们也是可以加入一些上海青然切的碎一些，放入在孩子喝的粥里面，这样的话也是可以帮助孩子，获取膳食纤维避免出现便秘的现象。除此之外，我们也是可以选择加入一些蘑菇，像香菇切的碎一些，然后加入带孩子喝的粥，里面也是非常不错的。

二、煮粥的注意事项。如果说我们给孩子煮粥的话，小编就建议大家最好是选择把大米提前的浸泡一下。浸泡完了之后，煮粥的味道会更加的好一些。除此之外，我们也是要把蔬菜给清洗干净，否则的话也是很有可能会对孩子的身体造成一定的影响。如果是大家加入了蘑菇这样的蔬菜，那么小的就建议大家最好是提前把蘑菇用开水烫一下，这样的话也可能够更加的好煮一些。

三、总结。其实给孩子煮粥加入一些蔬菜的话，确实是非常不错的，一般孩子在十个月之后就可以去加入一些蔬菜了，整体的味道也是会更加的不错。我们如果是孩子两岁左右的话，再给孩子煮粥的时候也是可以适当的，再加入一些盐，这样的话，也会让整个味道更加的好一些，再出锅的时候加入一些核桃油。

3. 给宝宝煮青菜粥放哪些菜比较好？

对于一些家庭来说，在有了宝宝之后，他们就会特别注意给宝宝做菜的时候，他们就会想要去让宝宝吃得更加的营养和健康，也不会让宝宝有一些营养不良的现象。而对于这样的一些事情来说，也是需要特别的注意的，尤其是宝宝的饮食，那么在宝宝可以添加辅食之后，也是有一些家庭给宝宝去煮一些青菜粥，因为青菜粥毕竟是富含维生素，而且对于宝宝的健康来说也是十分的有帮助的。
可以放一些小白菜
那么在给宝宝煮青菜粥的时候，去放哪一些青菜比较好呢？首先就可以放一些小白菜，因为这样的一些白菜来说，的确是富含充分的维生素，而且对于宝宝来说也是比较爱吃的。在宝宝的青菜粥里面去放这样的一些菜，并且再加上一些其他的配料的菜，的确是能够促进宝宝自身的营养的吸收，而且对于宝宝的健康来说也是十分的有帮助的一个方面。
还可以放一些胡萝卜
还有就是给宝宝煮青菜粥的时候也是去可以放上一些其他的菜的，比如说像胡萝卜这样的菜。因为我们都知道胡萝卜当中富含有充分的维生素A，这样对于宝宝的一些健康来说也是十分的有益处的。毕竟对于一个小小的孩子来说，的确是在各方面的营养补充方面，就是一定要特别的注意，这样的话才能够让宝宝健康茁壮的成长。
而对于胡萝卜当中的一些胡萝卜素，的确是对于宝宝的健康来说起到充分的作用，而且能够促进宝宝健康的成长。对于宝宝吃的一些青菜粥，里面放的菜一定要特别的注意，有的一些菜式不适宜宝宝去吃的，这个时候妈妈们一定要特别的关注，才能够让自己的宝宝少受一些不好的事情。

4. 宝宝吃什么青菜粥最好

青菜中含有的叶酸和维生素非常的丰富，对于一些能吃辅食的宝宝，可以吃青菜来补充宝宝的身体。但是有些青菜中含有大量的草酸，这会影响到宝宝对钙的吸收，那么宝宝吃什么青菜最好？
菠菜中含有的营养物质非常的多，妈妈可以给宝宝剁碎做成菜泥吃。还可以将这些菜泥加入到粥里，或是面条中喂养宝宝。此外还有生菜、空心菜、菜心、卷心菜、白菜等这些青菜都可以给宝宝吃，这些青菜对于人的心脏、皮肤都有很好的维护作用。常吃青菜的宝宝皮肤非常的白嫩。
青菜的保存时间非常的短，妈妈在给宝宝买青菜的时候，一定要少买。避免时间太长而发烂，这样不仅会浪费，还不会因为吃了烂菜导致宝宝出现中毒的现象。对于一些发黄或是出现烂叶的青菜，一定不要再给宝宝吃了。
除了青菜还要给宝宝补充一些其他的营养，宝宝的营养一定要全面化。宝宝的饮食结构妈妈也要经常的给宝宝更改，不能过于单一或是长时间的吃一种食物，这样不利于宝宝的成长，还会影响到宝宝的身体状况。所以宝宝的饮食一定要多样化。

5. 让给宝宝煮青菜粥，放什么菜比较好？

绿色蔬菜粥不仅色泽鲜艳，而且味道鲜美，是早餐或晚餐的好选择。准备原料。一把小青菜，一个大葱。选择绿色蔬菜，最好使用细茎，无筋。将米饭放入锅中，如果时间允许，可以提前半小时浸泡米饭，这样在烹饪时就可以煮得很烂。将葱放入锅中，加入几滴食用油，开始煮粥。因为水太薄或太厚，人们无法记录他们放了多少水。一般做米饭高是指水、粥、米饭放得少、水放得多，一般比例是1:5。米饭煮沸后，用勺子搅拌，加入切碎的蔬菜，继续煮，直到粥变稠。然后把电饭锅调到温暖的位置，炖一会儿粥。蔬菜粥上菜前加点盐调味。所以，就像朋友们可以尝试的那样，美味营养的绿色蔬菜粥就做好了。

我国是美食大国，单说这鸡肉制品就有着悠久历史，在清代袁牧所著的《随园食单》中记载的肉制品中就有烧鸡加工之述。而且鸡肉制品种类丰富，有道口烧鸡、符离集烧鸡、德州脱骨扒鸡、风鸡、油淋鸡、白斩鸡、叫化子鸡、凤爪、酱卤鸡翅等。到现在，鸡肉加工制品也越来越多，如鸡肉火腿、鸡肉肠、鸡肉松和各种鸡肉串。

粥是基底，可以包括万象，粥煮一切。只要是宝宝不过敏，适合这个年龄段吃的，都可以添加。宝宝的饭要容纳的种类多一些，这样能确保营养丰富全面。一般合理的搭配有肉类:鸡、鱼、虾、牛、猪等；蔬菜类:菠菜、茴子白、油菜、西红柿、南瓜、土豆、山药、西蓝花、黄瓜、冬瓜、胡萝卜等；水果类:苹果、梨、橘子、桃子、火龙果、牛油果等。其他类:鸡蛋、豆腐、香菇等。添加方法，把食材处理好，如菠菜需要提前焯水，切碎或者打成泥，等粥熬好后，加进去熬熟即可。

给粥里添加蔬菜需要依据蔬菜的耐煮性适时放进粥里去。比如根茎类的蔬菜，胡萝卜、莲藕、山药等，耐煮性比较强，可以早点放入粥里慢熬；而绿叶蔬菜的耐煮性比较弱，一般在粥要好的前几分钟加入都来得及，加入的太早易煮烂，颜色也会变得不好看影响食欲。

6. 给孩子煮青菜粥，放什么菜最好？

引言：给孩子煮青菜粥里面可以放一些蔬菜，也可以放一些胡萝卜或者是西兰花等等。同时也可以在里面放一些油麦菜或者是生菜，在孩子添加辅食之后可以尝试不同的青菜，但是要注意的是不要一直给孩子吃同一种青菜粥，可以给他尝试更多的口味，让宝宝得到更加全面的营养。蔬菜其实非常多，比如说菠菜，油菜，芹菜，西葫芦等等，同时里面也可以放红薯，土豆，南瓜，蘑菇，香菇。

一、最好是放一些应季的蔬菜，刚开始的时候软一些家长在给孩子煮粥的时候可以放一些青菜，要吃到平常吃青菜粥，可以给孩子补充很多的水分，它里面的水流量是比较高的，能够促进消化和吸收。而且要知道喝青菜粥它也能够调理脾胃，它的修复损伤做胃黏膜还可以调整胃液代谢，孩子在小的时候可以多喝一些青菜粥，尤其是那一些消化不良或者是有胃病的症状，也可以多吃一些蔬菜，它能够为人体补充营养成分，而且能够调理脾胃。刚开始的时候可以让孩子先吃一些比较容易嚼的食物，尽可能的给他弄得碎一些小一些，这样更利于孩子食用。刚开始可以先吃菠菜，青菜，油菜。

二、蔬菜尽量弄得小一些碎一些，这样更利于孩子咀嚼和消化随着孩子年龄的增长，可以适当的加入一些比较硬的食物，比如说胡萝卜，西葫芦，蘑菇，香菇，土豆等等，要随着孩子年龄的变化不断的给他进行更换，当然了最好是吃应季的蔬菜，这样的话能够保证新鲜。而且要知道蔬菜当中它含有很多的胡萝卜素和维他命，进入到身体之后，能够推动皮肤细胞分化，让皮肤更加亮洁，还可以防衰老。不管是哪种蔬菜，一定要给它洗干净，并且一定要是新鲜的在煮的时候给它弄煮的碎一些软一些，这样更利于孩子去咀嚼，而且利于孩子的消化吸收。

7. 给孩子煮青菜粥，放哪些菜最好？

你的孩子到了一定的年龄阶段，这个时候我们就可以给自己的宝宝做辅食了，现在很多父母都会给小孩子做一些青菜粥，但是我们需要注意的问题也是非常多的。我们也可以在青菜粥里面加入一些其他的食物，我们可以放些菠菜，而且我们也可以放些胡萝卜。

一、放哪些菜比较好呢？我们都希望孩子能够得到足够的营养，所以爸爸和妈妈平时在生活中也应该多看一些育儿资料，这样你才能够更好地照顾自己的孩子，而且你也知道应该怎么给小孩子做辅食，很多爸爸和妈妈都会给自己的孩子做青菜粥，因为是比较容易消化的，而且也能够给自己的宝宝提供足够的营养物质。但是我们这个时候不要在青菜粥里面放太多的调料，因为你的孩子是不能吃调料的，我们可以在青菜粥当中放入一些菠菜或者是胡萝卜，因为这样的食物也是很有营养的。

二、我们应该怎么做呢？如果你想给自己的宝宝提供足够的营养，那么我们就可以在网络上查看一些视频教程，因为在网络上能够提供给我们的信息也是非常多的，所以爸爸和妈妈这个时候也不用担心，因为很多父母都会非常的害怕自己不会做，其实制作青菜粥的步骤是非常简单的。我们可以在青菜粥当中加入一些新鲜的蔬菜，这样的话你的孩子也能够变得很健康。

我们都希望自己的宝宝能够很健康，因为希望自己的孩子能够得到足够的营养物质，所以爸爸和妈妈也一定要注意相关的问题。我们可以给自己的孩子做一些辅食，但是我们一定要去购买一些新鲜的食材，这样的话你的孩子也能够得到足够的营养。

8. 怎么做青菜粥给宝宝吃