羽毛球拍的正确拉线方法教学

1. 羽毛球拍的正确拉线方法教学

　　一些朋友对羽毛球用品的了解只限于球拍和羽毛球，经常打羽毛球的朋友会知道球拍的磅数，但是对于羽毛球拍拉线的知识很多人都不了解。大家应该了解一下羽毛球拍拉线的知识。以下是我为你整理的羽毛球拍的正确拉线方法介绍，希望能帮到你。
   
      
       　　羽毛球拍的正确拉线方法   
    　　拿到球拍的第一步是先检查拍子，是否有掉漆，拍框是否有磨损，以及利用你的经验，对拍子的可以承受的磅数做一个适当的判断，能否上高磅数，对于拍框上的掉漆以及磨损要事先指出，避免造成不必要麻烦。
   
    　　球拍上机，拍柄LOGO向上，这点很多人容易忽略。作为一名穿线师，应该尽可能去了解每一款球拍的性能。究竟是进攻还是平衡还是防守。每一款弦的特性。每个人的打法、能力，这样才能将球拍、球弦通过最适合的磅数组合起来。我们必须给顾客更多更合理更理性的建议。
   
    　　验拍
   
    　　1.新拍须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。
   
    　　2.旧拍须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。
   
    　　3.看客户所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。
   
    　　4.剪线;断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状。
   
    　　注意事项
   
    　　1.不要用蜡涂线，上蜡会大大降低拍框的整体张力，击球时由于容易滑线，而造成控球不稳，击球点偏离。另外上蜡对拉线机造成的危害很大，夹线夹夹不住线跑磅，机头夹线片会滑线，夹线座左右滑动滞涩。
   
    　　2.不要用机头打结，可用尖嘴钳、打结钳、阻线夹进行打结，使用机头打结则使打结线带动竖线形成一个反向用力，容易造成断线，甚至断拍。
   
    　　3.横线穿到横竖线公用孔时会很难穿过，可用尖嘴钳夹住线头穿过，如用锥子扩孔时，应当特别小心锥子将线抵断。
       　　羽毛球的诸多好处   
    　　1、眼睛
   
    　　坚持长期打羽毛球对眼睛有很大的好处，如果你的视力不好，那么可以多打羽毛球哦!打羽毛球的朋友每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
   
    　　2、颈部、肩部、脊椎
   
    　　经常坐在电脑前的人都会有一些颈椎、肩部的问题，办公室的白领患有这种疾病的机率比较高，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
   
    　　3、心脏
   
    　　长期打羽毛球能让你有颗强大的心脏，很多经常打羽毛球的朋友心血管系统功能都会比较好。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
   
    　　4、血液
   
    　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
   
    　　5、肺部及呼吸系统
   
    　　长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
       　　打羽毛球的误区   
    　　1、正式运动前的热身准备没有必要
   
    　　误区:很多女性轻率地认定,在打球前做不做热身运动无关紧要。
   
    　　事实:尚未运动开的肌肉很容易扭伤,因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性,使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统,有益于健康。
   
    　　2、反正在打球锻炼,尽兴吃喝问题不大
   
    　　误区:许多人高兴地想,因为我打球健身了,可以不用再去节食减肥了。
   
    　　事实:尽管从事任何体育锻炼,身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物,但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养平衡,多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的平衡,才可能达到最佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。
   
    　　
   
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    4. 羽毛球拍拉线教学视频 
   
    5. 羽毛球拍拉线方法

2. 羽毛球拍拉线 教程

材料：羽毛球拍，羽毛球线
1、准备好羽毛球拍，以及羽毛球线，将最中间的竖线穿起来。

2、将穿过中心的竖线引到做下面第二个孔。

3、重复上述步骤，穿过所有竖线。

4、竖线穿完后，开始穿横线。

5、横线从最下面的第一个孔穿到对面对应的线孔。

6、 最后将线缠绕打结。

7、将多余的线头剪去，羽毛球的线就拉完了。

3. 羽毛球拍拉线的问题

一）拉线的准备拉线需要准备一些材料和工具。(a) 球线。球线的牌子很多。这里不可能详细介绍。和拉线有关的是线径。一般0.69-0.70mm的线比较容易拉。太细的线要有好的工具和技术。否则很容易断或球线打滑导致磅数不准。线的包装最常见的有两种。一种是10m的，够一只拍子的。还有一种是200m的。够20只用，有时可以用到22只。
(b) 胶钉（护线管）。这个东西的名称有很多种。可以算是消耗品。应该备用一些。有单孔用的细径和双孔用的粗径，长度也有不同。我备有较长的两种。根据需要再剪短一些。T头处的双连钉也可备用一些。有的用七连钉，不容易搞到。不过用通用的胶钉，应该问题不大。
（c）拉线会用到一些简单的工具。锥子，钳子等等。一般买的拉线机会配有这些。

二）拉线的基本过程1拍线断了后，尽可能剪断。剪的时候，从中间开始，上下、左右逐渐依次交替剪断。
用拍子量去线的长度。竖线为八个拍长。我这里用的是两结法，所以没有剪断。用手握住八个拍长的地方，再接着量六个半为横线。再剪断。将竖线的开始端和手握住的地方（八个拍长）对齐，找到竖线的中点。
2用一个线夹在拍框顶端夹好中间的两条线。然后加磅拉线。用另外一个线夹固定好拉上磅的线。
3拉到最后两根时，要注意线的走向。最后两根是一起拉的。
4将线短的一端打结。两结法时，可在第六孔打结，因为下面只有一个结。四结法时，下面要有三个结，所以竖线最好打结在第八孔处，将第六孔留给横线的开始。
5接下来拉横线。横线从第九孔开始。头四根线的磅数与竖线相同。从第五根开始，加两磅。
6横线拉到还剩最后五根时，将磅数减回竖线的磅数。最后打结。

4. 羽毛球拍拉线方法

    　　羽毛球拍打不了太久线就开始断了，这个时候你知道拉线的方法吗，最重要的是准备好羽毛球拍和羽毛球线，下面我给大家介绍关于羽毛球拍拉线方法的相关资料，希望对您有所帮助。
       　　羽毛球拍拉线方法如下       　　一.验拍
       　　1.新拍 须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。
       　　2.旧拍 须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。
       　　3.定磅 看客户所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。
       　　4.剪线 断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状，然后先剪(竖1、横11，竖1、横12，需同时交叉剪)，最后依次剪：竖2、横10，竖2、横13，竖3……
       　　二.架拍
       　　1.将拍框6点、12点紧固在拍框固定架上。
       　　2.将四点夹拍器紧靠拍框壁。(以刚刚贴紧框边为合适，避免产生先期变形。)
       　　3.保证四点夹拍器、拍框固定架与拍框所接触的6个点保持在同一水平面上。
       　　4.根据不同的机型将拍框6点与12点离压拍支柱锣杆或塑胶垫片0.5~1mm，不要靠紧，以避免高张力带给拍框与支柱、垫片相互挤压而造成漆面内凹或掉漆现象。
       　　5.调好线夹的松紧，可先用待拉线相同直径粗细的线做先期测试。
       　　6.调好要求的磅数。
       　　三.穿线、拉线
       　　1.竖线从球拍顶框中点开始，分别依次向两边穿，穿至下9孔时，跳至下12孔穿入(中间隔两个孔)，从上11穿出，再从上10孔穿入，由下10孔穿出，竖线穿完，一边为预留长线端，一边为预留短线端，短线端预留90~100cm。(依图步骤1)
       　　2.拉竖线时从竖1孔(拍中心)开始向两侧均衡拉线，以确保球拍左右同时受到一样的张力作用，达到受力一致，当拉完下9孔时，直接拉下10孔的线，短线端拉完下10孔的线后，用阻线夹从拍框外部将线夹紧固定住，从而可以腾出一个线夹来完成横线的操作。
       　　3.横线由竖线的长线端从下10孔穿出直接从12孔穿入开始依次向上边穿边拉，(拉横线时请在竖线磅数的基础上加多2磅，当穿至上11孔时，请将磅数降低2磅，恢复竖线的磅数)，当穿出上9孔时直接跳至上7孔穿入，再回至上8孔穿出，跳至上6孔打结。(依图步骤2)
       　　4.长线端拉完之后，将夹线夹夹住短线端下10孔竖线，去掉阻线夹，由下11孔穿入开始向下穿拉，(磅数保持竖线的磅数)最后由下8孔穿出，从下7孔穿入打结。(依图步骤3)
       　　四.打结
       　　拉最后一根需打结的线时请在竖线磅数的基础上增加百分之十，防止打结掉磅。
       　　五.作用提示
       　　1.左右最后竖线及最上面的横线都是直接拉倒数第2根线，有效的避免了最后一根线离拍框太近而线夹太厚不好夹的困难，更防止了因线短张力大而造成拍框局部变形。
       　　2.上5根下4根是它们的长度相对比较短张力明显变大，恢复竖线的磅数防止了拍框局部变形，更平衡了球拍的整体张力，有效地扩大了击球甜区面积。
       　　3.横线的由12、11孔开始穿拉，是先将拉线所产生应力延伸时拍框最脆弱的点先保护固定住安全有效的防止了它不能自由变形而导致拍框断裂，另外竖线到横线的转换相隔距离不大，大大缩短了传统拉线方式竖线到打结孔的距离，有效的防止了因打结线太长而造成的磅数流失。
       　　六.注意事项
       　　1.不要用蜡涂线，上蜡会大大降低拍框的整体张力，击球时由于容易滑线，而造成控球不稳，击球点偏离。另外上蜡对拉线机造成的危害很大，夹线夹夹不住线跑磅，机头夹线片会滑线，夹线座左右滑动滞涩。
       　　2.不要用机头打结，可用尖嘴钳、打结钳、阻线夹进行打结，使用机头打结则使打结线带动竖线形成一个反向用力，容易造成断线，甚至断拍。
       　　3.横线穿到横竖线公用孔时会很难穿过，可用尖嘴钳夹住线头穿过，如用锥子扩孔时，应当特别小心锥子将线抵断。
       　　4.另外使用电脑机手摇机时需注意，电脑机比手摇机多了根据线材的延长而继续补磅的功能，故平常使用手摇机所拉磅数的球拍在用电脑机拉时应适当降磅，差别要根据线材延展系数的不一样而有所不同，一般大概在3磅左右。
       　　5.在使用手摇机拉线时先要确保所拉的线平行，另外在手摇机摇动时一定要保持匀速，电脑机是内部程序控制，磅数准确，而手摇机是人为控制，磅数是瞬间值，会由于情绪不稳、压力过大，手摇过猛而造成磅数瞬间偏大，所以拉线时保持平和的心情也是很重要的。
       　　七、三种球拍穿线说明
       　　72孔球拍穿线：
       　　1、竖线从球拍顶框中点开始，依次向两侧穿拉。
       　　2、竖线穿至B9、D9时，跳至B12、D12从A11、C11穿出，再从A10、C10穿入，由B10、D10穿出。
       　　3、横线将长线端从B12穿入，依次向上穿拉，当穿出C9时直接跳至C7穿入，再经A8至C8穿出，跳至C6打结。
       　　4、短线端从D11穿入，依次向下穿拉，最后由D8穿出，跳至D7打结。
       　　5、横线上五根与下四根磅数与竖线磅数相同，其它横线磅数在竖线磅数上增加2磅。为防打结线掉磅，最后的打结线可增加一磅拉。
       　　76孔球拍穿线：
       　　基本与72孔相同。下打结隔一孔跳至D6打结;上打结是在另一侧隔三孔跳至A5打结。
       　　80孔球拍穿线：

5. 羽毛球拍的拉线技巧

 　　羽毛球拍的'拉线技巧  　　 1、用拍子量用线的长度。 
  　　竖线为八个拍长。先拉竖弦由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦，以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称。
  　　 步骤： 
   　　 竖弦要由拍头上1孔穿入，分别依次向两边对称穿拉。用一个线夹在拍框顶端夹好中间的两条线。然后加磅拉线。用另外一个线夹固定好拉上磅的线 同样拉好另外一根，松开中间的线夹，移到刚拉好的线上。
  　　这里有个细节。第二根线拉好后，可直接拉以后的线。也可将第一根线重新上磅，将线夹调到拍框的顶端，保证左右磅数均衡。重新上磅时，避免拉过头，因为线已经拉紧了。
  　　将拍子转过来，接下来比较容易，左右依次将线一根一根拉紧。
  　　当穿出下9孔后，必须跳到下12孔再穿入(其间跳开两个线孔)，在上11孔穿出，再从上10孔穿入，从下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打结，完毕。特别注意：竖10弦才是最后要拉的竖弦，而不是竖11弦。
  　　 2、量六个半拍长为横线。 
  　　横弦要从框头开始，逐条向框底拉，并将横弦磅数在竖弦磅数的基础上增高2磅。
    

6. 羽毛球拍的拉线技巧

 羽毛球拍的拉线技巧
                    　　生活水平不断的提高，人们对自身的健康越来越重视，所以广场舞以及一些健身器材走入人们的生活。而羽毛球作为一种健身器材，不论是青少年还是中老年人都对羽毛球有着特殊的情感，那么，羽毛球拍的拉线技巧是什么?下面跟我一起来了解一下吧!
    
  　　羽毛球拍的拉线技巧  　　 1、用拍子量用线的长度。 
  　　竖线为八个拍长。先拉竖弦由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦，以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称。
  　　 步骤： 
   　　 竖弦要由拍头上1孔穿入，分别依次向两边对称穿拉。用一个线夹在拍框顶端夹好中间的两条线。然后加磅拉线。用另外一个线夹固定好拉上磅的线 同样拉好另外一根，松开中间的线夹，移到刚拉好的线上。
  　　这里有个细节。第二根线拉好后，可直接拉以后的线。也可将第一根线重新上磅，将线夹调到拍框的顶端，保证左右磅数均衡。重新上磅时，避免拉过头，因为线已经拉紧了。
  　　将拍子转过来，接下来比较容易，左右依次将线一根一根拉紧。
  　　当穿出下9孔后，必须跳到下12孔再穿入(其间跳开两个线孔)，在上11孔穿出，再从上10孔穿入，从下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打结，完毕。特别注意：竖10弦才是最后要拉的竖弦，而不是竖11弦。
  　　 2、量六个半拍长为横线。 
  　　横弦要从框头开始，逐条向框底拉，并将横弦磅数在竖弦磅数的基础上增高2磅。
    
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7. 羽毛球拍拉线 教程

拿到球拍的第一步是先检查拍子，是否有掉漆，拍框是否有磨损，以及利用你的经验，对拍子的可以承受的磅数做一个适当的判断，能否上高磅数，对于拍框上的掉漆以及磨损要事先指出，避免造成不必要麻烦。
。
一．验拍
1．新拍；须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。
2．旧拍；须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。
3．定磅；看所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。
4．剪线；断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状，然后先剪
（竖1、横11，竖1、横12，需同时交叉剪），最后依次剪：  竖2、横10，竖2、横13，竖3……
二．架拍
1．将拍框6点、12点紧固在拍框固定架上。
2．将四点夹拍器紧靠拍框壁。（以刚刚贴紧框边为合适，避免产生先期变形。）
3．保证四点夹拍器、拍框固定架与拍框所接触的6个点保持在同一水平面上。
4．根据不同的机型将拍框6点与12点离压拍支柱锣杆或塑胶垫片0.5~1mm，不要靠紧，以避免高张力带给拍框与支柱、垫片相互挤压而造成漆面内凹或掉漆现象。
5．调好线夹的松紧，可先用待拉线相同直径粗细的线做先期测试。
6．调好要求的磅数。
三．穿线、拉线
1．竖线从球拍顶框中点开始，分别依次向两边穿，向两侧均衡拉线，以确保球拍左右同时受到一样的张力作用，达到受力一致。穿至下9孔时，跳至下12孔穿入（中间隔两个孔），从上11穿出，再从上10孔穿入，由下10孔穿出，竖线穿完。
 






2．横线从下9孔穿入下5-6（不定）孔穿进打结，下10孔开始拉线，（横线拉到第五条线时在竖线磅数的基础上加多2磅，当穿至上11孔（不定）时，请将磅数降低2磅，恢复竖线的磅数），最后跳至上4-5-6孔打结（不定）。






四．打结

拉最后一根需打结的线时在竖线磅数的基础上增加百分之十，防止打结掉磅。

五．作用提示
上5根下4根是它们的长度相对比较短张力明显变大，恢复竖线的磅数防止了拍框部分变形，更平衡了球拍的整体张力，有效地扩大了击球甜区面积。
六．注意事项
1．不要用蜡涂线，上蜡会大大降低拍框的整体张力，击球时由于容易滑线，而造成控球不稳，击球点偏离。另外上蜡对拉线机造成的危害很大，夹线夹夹不住线跑磅，机头夹线片会滑线，夹线座左右滑动滞涩。
2．不要用机头打结，可用尖嘴钳、打结钳、阻线夹进行打结，使用机头打结则使打结线带动竖线形成一个反向用力，容易造成断线，甚至断拍。
3．横线穿到横竖线公用孔时会很难穿过，可用尖嘴钳夹住线头穿过，如用锥子扩孔时，应当特别小心锥子将线抵断。

8. 羽毛球拍拉线的方法有哪些？

羽毛球拍拉线方法
1️⃣验拍
新拍；须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。
旧拍；须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。
定磅；看客户所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。
剪线；断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状，然后先剪
（竖1、横11，竖1、横12，需同时交叉剪），最后依次剪： 竖2、横10，竖2、横13，竖3……

2️⃣架拍
将拍框6点、12点紧固在拍框固定架上。
将四点夹拍器紧靠拍框壁。（以刚刚贴紧框边为合适，避免产生先期变形。）
保证四点夹拍器、拍框固定架与拍框所接触的6个点保持在同一水平面上。
根据不同的机型将拍框6点与12点离压拍支柱锣杆或塑胶垫片0.5~1mm，不要靠紧，以避免高张力带给拍框与支柱、垫片相互挤压而造成漆面内凹或掉漆现象。
调好线夹的松紧，可先用待拉线相同直径粗细的线做先期测试。
好要求的磅数。

3️⃣穿线、拉线
竖线从球拍顶框中点开始，分别依次向两边穿，向两侧均衡拉线，以确保球拍左右同时受到一样的张力作用，达到受力一致。穿至下9孔时，跳至下12孔穿入（中间隔两个孔），从上11穿出，再从上10孔穿入，由下10孔穿出，竖线穿完。
横线从下9孔穿入下5-6（不定）孔穿进打结，下10孔开始拉线，（横线拉到第五条线时在竖线磅数的基础上加多2磅，当穿至上11孔（不定）时，请将磅数降低2磅，恢复竖线的磅数），最后跳至上4-5-6孔打结（不定）。
4️⃣打结
拉最后一根需打结的线时在竖线磅数的基础上增加百分之十，防止打结掉磅。