为什么在思考，回忆的时候，心里总是会突然默念到同一个数字。

1. 为什么在思考，回忆的时候，心里总是会突然默念到同一个数字。

那是大脑的记忆不由自主的在引导你。这实际是很正常滴。不要往心里去。快乐的去玩儿吧。

2. 我有时候总是默念数字！不会是心理有问题吧！

这并非心里有问题，不要紧张。这可能是你以前养成的一个习惯。经常在的在心里看到东西就想去数，就和大多数人一样在习惯了某件事就会不自觉的去做。经常的在你想数东西的时候，闭上眼睛想想自己去过最美好的地方放松心情，就不会在去想数数了。

3. 我无论做什么事都要在心里数数字,整天就不停数数字,无法戒除,为何?

　　什么是强迫症 ? �
　　强迫症是一种以强迫症状为主要临床表现的神经症。强迫症状的特点是有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在。两者的冲突，导致病人紧张不安，十分痛苦。病人知道强迫症状是异常的，不必要的，但无法摆脱。

　　强迫症是怎么引起的？ �
　　长期心身疲劳、精神紧张、应激因素、工作压力，可以使强迫症状明显加重、恶化，亦可使具有强迫性格缺陷者诱发强迫性障碍。

　　什么样的性格易患强迫症？ �
　　①拘谨小心，凡事追求十全十美，办事仔细认真，一丝不苟； �
　　②胆小怕事，优柔寡断； �
　　③固执刻板，循规蹈矩； �
　　④对自己估价过低，不喜欢标新立异，缺乏独立创新精神。

　　什么样的环境易导致强迫症发生 ? �
　　社会环境：社会适应性较差，人际关系困难，最终不为社会重用。家庭环境：在患者的直系亲属中，尤其是父母亲具有强迫性格特征者较多。患者自幼的家庭教育常有严格、古板
　　、优柔寡断的特点。家长常要求患者遵守较高的道德行为准则，追求完美无缺的生活习惯。

　　强迫症临床类型有哪些？ �
　　（ 1 ）强迫观念 �
　　①强迫性思维：患者经常不断地想一些无意义的问题和观念。例如，桌子为什么是四只脚，人的眼睛为什么只有两只；没完没了地对不可能有的定论进行近乎哲学或钻牛角尖方式的推论，以致搞得病人精疲力竭，苦不堪言，并且可导致强迫性仪式动作。 �
　　②强迫性回忆：整天陷入一些不必要的回忆，明知其毫无意义，并极力去排除，但是最终归于失败。回忆内容常是琐碎、生活中不重要和缺乏积极价值的事情。
　　�③强迫性怀疑：比如对写好的信件、文件、完成的任务怀疑其是否准确，有无差错和疏漏。强迫性怀疑常引发和支使强迫动作。强迫性洗衣，检查煤气、门窗是否关好等，均来源于强迫性怀疑。
　　④对立性强迫思维和意向：病人出现一种与正常人相反的思维与意向，明知不对也无法摆脱。例如，别人说某人是 " 坏蛋 " ，他便想到是好人，别人说东，他怕自己说出西来，从而十分痛苦。⑤强迫性意向：又称强迫性冲动。患者自感内在有一种力量驱使他去做出一些没有理由或毫无根据的行为，又无法克制。例如患者常会出现想打自己亲人、跳楼、跳过飞驶的汽车等，或者做出十分不合理的行为，例如当众脱下自己裤子。虽然患者从不会真正去实现，而是有一定强迫性冲动意向。 �
　　（ 2 ）强迫行为 �
　　①强迫性清洗。俗称 " 洁癖 " 。以强迫性洗手和清洗自己的衣服、被褥、日常生活用品为特征的强迫行为。 �
　　②强迫性仪式动作。常见于病程较长的患者。经常刻板重复患者自行规定的行为程式和模式化动作，以致成为一种有顺序性的特殊的仪式。例如，走路要进 5 退 3 ，遇到桌椅必须左侧绕行；跨过门槛一定要跨 3 退 2 ，避开他人，侧身而进。
　　�③强迫性检查。患者不断地无必要的反复检查门窗气、电灯、煤气、空调机、电视机是否关好，信件、文件、学习功课是否准确无误，这是常见的强迫性检查的形式。 �④强迫性计数。电话号码、门牌号码、马路上的汽车牌号、票据文件的数目，甚至钞票的号码等，都可以成为患者特殊注意和计数对象。有一位病员对 5 位数、末尾带 7 的数目特别注目，产生强迫行为，他不惜重复抄写达数十本笔记。

　　如何预防强迫症的发生？ �
　　强迫性格的形成并非一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别和纠治。强迫症患者与其父母家庭教养方式过分严格、刻板及追求完美无缺的生活模式有着重大关系。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但是不能过分和极端。应该与随和灵活的作风相结合。基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离。一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学心理咨询门诊积极纠治。

　　如何治疗强迫症？ �
　　强迫症治疗有一定难度，患者必须充分认识到纠治本病的长期性和艰巨性。强迫症治疗方法基本上有两种：行为治疗和药物治疗。前者适用于强迫性行为，后者主要用于强迫观念。对强迫行为的治疗效果不如强迫观念。临床实践表明，联合应用效果较好。

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　　我初中的时候也有过相似的病症，但现在通过自己的心理调试已经好多了。
　　希望以上的介绍对你有帮助。
　　祝早日康复！

4. 嘴里默念数字代表什么含义？

幻想症  幻想症
指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法，或是憧憬不存在的事物，后者较少。   导致自己精神恍惚，严重者应该接受治疗。

5. 自己即将进入压力的场合时或者谈话前，脑子就突然焦虑起来，要念固定的几遍数字才能平复心情，强迫症？

你自己即将进入个压力的场合时，那说明有些时候还需要调整你自己即将进入各压力的场合时，那说明有些时候还需要调整自己的心态，告诉自己不要紧张，慢慢的应该会好一些吧。

6. 我感觉我有轻微的强迫症，晚上格外厉害！主要表现在在心里默念数字，，然后让心里不在乱想！怎么办，明明

问题分析：
在日常生活中，某些人也会出现一些强迫现象。不过这些人的动作和思维并不影响正常的生活和工作，也不会因此而产生焦虑，仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活，维持时间也比较长，患者常为之痛苦焦虑。

意见建议：
如果是强迫症的话，还是建议你进行系统的心理治疗。药物效果并不是很好，毕竟强迫症是一种心理疾病而不是身体疾病。

7. 怎么改了在心里默数数字的强迫症

如果是默念的话，是一种不出声的独白言语过程。并不是强迫症。如果通过心理专家排查后，评估是强迫症的话，是需要到医院进行心理治疗的。

8. 我做一件事之后，(比如关灯)，总要做好多遍，)还要再心里默念数字，总要到某个特定的数字，)才能确信

我就是这样的，完全一样 还有关水和关门。我最烦的是，我甚至有时候用手机看电视，因为某一句台词和字幕对不上，我会再反复看几次，我知道这个没有什么关系，可是如果不去看，心里就会有一个疙瘩特别难受。