复盘的正确方法和步骤

1. 复盘的正确方法和步骤

才入社会时候被公司要求每天写日报复盘，但是我最不爱的事情就是复盘，因为费时间，并且 觉得没啥写的，感觉每天都一样样的，写都复盘就像流水账一样。 
  
 过了几年后感觉自己还是个渣渣，干什么都显得很“年轻”的时候，猛然发现日积月累的复盘是会发生质的变化，是 养成深度思考的好习惯 。
  
  优秀的人总是相似的，拥有勤于思考的大脑🧠 
  
 而我们普通人想要成长，必不可少的就是深度思考，成长的快与慢区别就是有没有复盘，是如何复盘的！
  
 
  
                                          
  一、复盘的目的 
  
 用简单的话说就是：
  
 • 避免在同一个地方摔倒
  
 • 优化路径、找到最优解
  
 • 问题发生前防患于未然
  
 没有复盘的人生大概是怎么样的呢？就是你总感觉自己做了很多事情，但是又不知道有啥价值，自己有什么样的成长。每天就是一股脑地干事就没了。
  
  二、复盘的坑 
  
  • 只有成功的事情才值得复盘  ❌
  
 这种观点是错误的，成功需要复盘，失败更需要复盘了，不能只得到了一个失败了的结论，要分析为何失败，是政策变化影响，还是资金短缺问题，是团队心态问题，还是自己决策失误问题，上级的指令没有被执行下去问题？.......
  
 复盘就是为了提高我们的决策能力！！！
  
  • 记流水账 ❌
  
 “完成”固然重要，但是“优化”同样很重要。
  
 复盘不是写下自己做了什么，而是分析哪里做的好，哪里为什么没有做好。
  
 分析哪些元素是核心。
  
  三、复盘的正确方法和步骤 
  
  1、回顾目标和结果对比 
  
 这个重大的事情，你做了哪些事？
  
 最后的完成目标和开始时候设定的目标有何不一样？
  
  2、发现规律 
  
 哪些点做得不错？下次可以运用到哪些其它的场景
  
  3、总结反思 
  
 哪些地方可以优化？
  
 这个只是一个 通用的步骤，并不只是这一种复盘方式。 
  
 坚持一段时间复盘，你会发现， 自己往往在中等重要的事情上投注了很多的精力 ：比如，去哪里吃饭，你可能花好几小时在小红书、大众点评上看别人的评论、介绍等等。
  
  而人生重大事情上你并没有给予太多的精力去思考： 比如，买房、选择行业、公司、或者选择什么样的人做男女朋友。
  
 
  
                                          
 新的一天
  
 一起加油💪

2. 复盘的8个步骤

《复盘：对过去的事情做思维演练》
  
 第7章　复盘的步骤 
  
 陈中. 复盘:对过去的事情做思维演练 机械工业出版社
                                                                                  
 联想复盘的4大步骤：回顾目标；评估结果；分析原因；总结规律。简称（GRIA，Goal，Result，Insight，Analysis）
  
 本书加工成可以理解的8个步骤：①回顾目标；②结果比对；③叙述过程；④自我剖析；⑤众人设问；⑥总结规律；⑦案例佐证；⑧复盘归档。
  
  第一步：回顾目标  
  
 目标是判断是否达成任务的最好标准。
  
  第二步：结果比对  
  
 找到目标和实际结果的差距，然后做调整优化。
  
  第三步：叙述过程 
  
 了解事件的背景和对等信息，让大家站在同一个信息通道上，没有遗漏的情况下，一起复盘，找到解决方案
  
  第四步：自我剖析  
  
 自己对做过的事情进行反思和分析，看看有哪些问题，有哪些成绩，并试着去找出原因，发现规律。
  
  第五步：众人设问  
  
 打破个人思维局限，通过头脑风暴，众人补充问题，完善复盘流程和方案。
  
  第六步：总结规律  
  
 总结规律，方便以后应用。但是总结的规律未必都是对的，需要多次验证。
  
  第七步：案例佐证  
  
 案例佐证，验证规律的可行性和适用性。
  
  第八步：复盘归档  
  
 将复盘经验或规律总结成文档，或书籍等，方便后人借鉴和套用。
  
 这样的8个步骤的复盘，在公司层面上有过类似的复盘。
  
 个人层面上还没有，其中这六步，在个人复盘中有体现过。以社群运营的小活动为例，简单做一句话说明，实际复盘会比这个复杂一些，内容多一些。
  
  第1步：回顾目标  
  
 活动目标：促活，群内30人，目标影响20人参与。
  
  第2步：结果比对  
  
 实际参加的就是10人，比目标少了10人。预期不达标。
  
  第3步：自我剖析  
  
 通过反思发现，该活动发生在春节，很多人都回家过年，家里网络不好，未参加活动；出去走亲戚和春节等活动，很少看手机；部分有娃的家庭，长期干活，不看手机。
  
  第4步：总结规律  
  
 总结规律，如通过社群里回复老铁问题，鼓励并艾特老铁，可以增加社群的活跃度。
  
  第5步：案例佐证  
  
 案例佐证，将此方法应用在其他不同类型，相关的社群里应用，查看效果，发现很好用。
  
  第6步：复盘归档  
  
 将此方法归档，放入促活的方法里。方便未来借鉴和调用。
  
  往期复盘文章： 
  
 001 《复盘：对过去的事情做思维演练》前言 
  
 002 复盘，什么是复盘 
  
 003 复盘，为什么复盘 
  
 004 复盘的三种类型，自我复盘、团队复盘和复盘他人 
  
 005 复盘的两种方法 
  
 006 复盘的3个需要注意的内容 
  
 007 复盘的8个步骤

3. 复盘的4大步骤

复盘思维是总结的一种思维，总结只是复盘的一部分，复盘比总结更为全面。复盘的4大步骤如下：
  
 1. 回顾目标
  
 比如回顾一个制定的目标：1月份坚持每日在更新一篇短31天。
  
 2. 评估结果
  
 对比一月份的完成度是多少，比如目前坚持写作了29天，还坚持2天即可完成目标，为此朝着这个目标前进。
  
 3. 分析原因
  
 根据现有的完成情况，分析自己能坚持下来的原因，主要有自己有写作的想法，还有希望通过写作，表达自己的思想，以及和读者一起互动，或者得到认可。另一方面，100字的这个小规则，可以让作者可以自由发挥，并坚持下来。
  
 4. 总结规律
  
 能坚持下来的总结就是有写作的兴趣，每天写作要提前或当天设计好话题，暂时不给自己太大的限制，并培养坚持写作的微习惯。

4. 复盘的步骤

        联想集团根据自己多年的复盘实践，总结了复盘的步骤，包括4步，分别是：回顾目标；评估结果；分析原因；总结规律。
  
         在联想复盘步骤的基础上，为了更加具有参照性，我们可以将复盘分为8个步骤：①回顾目标；②结果对比；③叙述过程；④自我剖析；⑤众人设问；⑥总结规律；⑦案例佐证；⑧复盘归档。
  
         复盘开始的第一步，就是回顾复盘事件的目标。目标给我们指引，让我们知道要往哪里努力。目标也是批评成功与否的标准，通过将结果与目标进行对比，我们就知道，一件事情，我们是否成功还是失败。不明确目标，大家就不知道该向何处使劲。
  
         回顾目标的时候，有一个简单有效的技巧可以注意加以利用，那就是将目标展示出来。所谓将目标展示出来，就是将目标一直很清晰明确地在某一个地方写出来，每一个参加复盘的的人都能够看到，而且很轻易就能看到。这可以是写在白板上，也可以是投影在屏幕上。
  
         目标是希望达成的，结果是实际做到的，回顾完目标后，就应该进行结果比对。将结果与目标进行对比，找到实际结果和希望的目标之间的差别。
  
         结果与目标的对比，有五种可能产生的情况：①结果和目标一致，完成情况达到了所设定的目标；②结果超越目标，完成情况比设定的目标还要好；③结果不如目标，完成情况比设定的目标要差；④结果中出现了目标中没有的项目，是在做事的过程中新添加进来的；⑤目标中有的项目，但是结果中却没有该项目的完成情况，结果为0。这可以视为结果不如目标，但是这种结果与目标的差距，是根本没有行动，与那种行动了然后没有达到期望值还不一样，所以单列。
  
         结果比对的目的不是为了发现差距，而是为了发现问题。重点不是关注差距有多大，而是要在出现差距的地方。试着提出疑问：为什么会有这样的差距。
  
         为了实现这一目标，我们推荐“照本宣科”的方法。
  
         自我剖析就是自己对做过的事情进行反思和分析，看看有哪些问题，有哪些成绩，并试着去找出原因，发现规律。
  
         自我剖析，是自我成长的关键步骤。自我剖析不仅仅是自己去分析事情的过程，更重要的是对自身进行审视，看自己当时的思考和处理，是否听取了他人的意见，是否开放了心胸，从而实现了“求内”。
  
 除了从因果关系上去验证规律外，为了规律的可信度，还应该用其他案例进行佐证。
  
 归档将复盘得到的认识知识化，更加方便传播和查阅。
  
 归档让没有参与复盘的人也能够掌握复盘得出的规律和观念，让他们可以在自己今后的工作中进行学习和参考，少走弯路。
  
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5. 复盘的七个步骤

在中国儒家最经典的代表作之一《大学》里面有一句话，叫做： 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得 。
  
 知止定静安虑得，实际上是整个中国儒家文化的核心，中国历史上的很多文人志士穷其一生，都在钻研这几个字到底是什么意思。理解了这几个字，实际上就是理解了中国儒家的命脉。
  
 南怀瑾将这七个字视为修证的七个层次。当他跟彼得圣吉、奥托夏末一帮人对谈的时候，南怀瑾把这七个字视为领导力修炼的七个步骤。
  
 这七个步骤其实也是复盘、反思的七个步骤。
  
 
  
  
 知道有事发生，知道有值得反思的经验发生了，就像达利欧提到的痛苦是反思的一种信号一样，知道有信号了，这其实就是什么，这其实就是元认知启动了。
  
 什么事发生了呢？可能是谁一个项目结束了，遇到了一个失败或者挫折，发生了一次冲突，突如其来的变化，遭遇了一件意料之外的事情，遇到了一个难办的事情，或者发生人事变动，或者刚刚经历一次重要的谈话，这些都是信号，提醒我们要进行复盘了。
  
 
  
  
 停下来，专门找一个时间进行复盘反思。这时候也要停止行动，不要再继续做事了，该刹车了。
  
 止就很多种形式，比如走上山顶，比如闭关，比如出去散散步，比如进入冥想室。
  
 这个时候，最好找一个相对的每人打扰的时间和空间，这也是我们为什么强调要在早晨、要在一个相对封闭的空间进行复盘的原因。
  
 
  
  
 定就是把注意力集中在需要反思的事件和经验上，这一步实际上就是记录，你去还原事实的经过：发生了什么，为什么会发生，当时我是怎么做的，其他人是怎么做的，结果怎么样，等等。把这个过程记录下来，不要凭你的头脑想象。
  
 
  
  
 静实际上就是剖析。剖析事件和行为背后的东西，背后的想法、背后的思考过程、背后的基本假设——我当时是怎么想的，为什么会这么想呢，这么想有什么依据吗，其他人可能是怎么想的，他们为什么那么想呢，他们那么想是根据什么假设呢。
  
 剖析的过程也需要写下来，用笔来推演。
  
 
  
  
 安就是处理情绪，把情绪放下。
  
 这就是达利欧为什么说最好是痛苦后反思，因为痛苦的当下，情绪会阻碍你客观的判断和思考。
  
 这也是我们早晨进行复盘的原因，早晨相对比较宁静，你经过了一个晚上的睡眠的调整，很多情绪会被排解掉。
  
 这说明什么？说明情绪会阻碍一个人正确的思考，按照雾满拦江的说法，情绪会阻碍一个人的智商。他说，如果一个人能把情绪去掉，他的智商可以直接提升10个点。
  
 处理情绪并不是忽视情绪，而是正视自己的情绪感受——自己当时是什么感受，现在呢，当时为什么会有那种感受呢，我为什么会这种反应。
  
 这一步也可以算是剖析。
  
 
  
  
 虑这一步的核心实际上就是模式识别。过去所发生的很多事，有没有一种模式在里面，是不是我的一种行为模式和人生模式。
  
 我们40%以上的行为都是自动重复的。所以，我们要看，我的这种行为和做法，是一种临时出现的，还是说一直是这样的。
  
 这需要跳出来看自己，从另一个你的角度去看自己。
  
 海菲兹指出，尤其要反省那些反复让我们陷入困境的行为，以及那些出乎意料的行为。
  
 这其实就是在识别自己的模式。
  
 我曾经在线请教过秋叶大叔，是什么让他能够真正走出来，有没有哪一件事、行为或关键行动成为影响他命运的转折点，让他像滚雪球一样势不可挡？
  
 大叔说，如果有一个关键点的话，那么对于他来说，就是他 开始对自己所做的每一件事情进行深入的、系统的总结，这一行为使他获得了反思自己哪些事情做得好、哪些事情做得不好，哪些路径做得对、哪些路径做得不对的能力，慢慢地从开始纠正一个坏的行为，到慢慢的培养一个好的习惯，到慢慢地能够让自己看清楚不同的路，也就是模式识别，他觉得正是这些看起来不起眼的总结的习惯让他不断的获得了累进的能力。 
  
 他也提到一个词，叫做模式识别。我们要走出人生的低效循环或者恶性循环，就必须识别出阻碍我们取得成果的模式，或者说程序。用李欣频的话说，就是必须删除木马程序。
  
 要想删除木马程序，我们首先必须识别出木马程序。
  
 
  
  
 就是得出一些新的结论、新的想法、新的行动指南，用以指导未来的行动。
  
 得的一个关键就是做行动计划，把复盘、反思得出的东西转化为行动，只有这样复盘才有意义。

6. 复盘的四个步骤是什么

一、要学会找到根源
中国的A股分为两种，一种叫资金市，一种叫政策市。国家出什么政策，对应的板块和概念就会随之大涨，这叫“政策市”；市场主力资金运作哪个板块个股，哪个板块个股大涨，这就是“资金市”。 只要懂得跟随这两个原则，炒股就能比较顺利。其实就是知道国家政策，在这个信息时代，只要随便翻一翻市场评论，当前政策扶持什么板块、市场热点在哪些题材、正在热炒的是哪些概念，就能一目了然了。 没有无缘无故的涨，也没有无缘无故的跌，很多朋友买股票都是看这个股的走势如何，但是走势仅仅是一种外在的体现，我们需要知道的是他为什么涨，为什么跌。

二、要学会长远分析
所谓长远分析，其实就是了解国家政策的发展方向，例如前段时间的可燃冰，例如现在的新能源行业，都是未来必定发展的。可能这样说你们很难理解，举几个例子：当我看见霞客环保涨停板，立即就想到是国家治理的消息刺激，看见招商证券涨停板，马上明白是暂停IPO带来的利好，后来国家设立，我马上知道这是国家战略，行情力度绝对可以期待，我向朋友们推荐了上海物贸，浦东金桥，后来都收获满满的涨停板，当国家设立“东海识别区”的时候，我第一时间告诉朋友，密切关注航天长峰，中国卫星等几只军工股票，后来都涨停了。看到这里大家应该明白，我之所以能成功，是因为我能及时抓住新闻，并且有较高的敏感度，这都是因为我长时间的了解和研究国家政策对股市的影响。但是也有朋友问我，虽然我抓股抓的准，但是怎么可能准确率这么高呢？
三、要适当借助工具
没错，我怎么可能每次跟风口都准。所以我借助了操盘工具工具，工具有强大而复杂的数据分析，比人分析的要精准，而且现在的工具带有“一键看涨停”“买卖提示”等功能。有时候新手不会分析，不会找涨势旺盛的股，那用工具看提示就可以。那稍微有点经验的朋友，借助工具就更精准了！那么我也会经常和朋友分享使用工具的方法 ，学习操盘工具以及操盘方法）

四、炒股要多看多学
多看报纸新闻！多看报纸新闻！多看报纸新闻！重要的事情说三遍，多关注报纸和新闻是直接的办法，因为国家的一举一动、新出台的政策，都会在新闻里，你只要多看，多观察，以后慢慢就拥有敏感度了。有的朋友说，工作很忙，没时间看怎么办？这一点，我相信认识我的老朋友都知道，只要关注我的朋友圈，基本上就不用看报纸新闻了，我每天都会分享一些涨势旺盛的股票以及国家的政策趋势分析，如果你是比较懒的，那每天看我的朋友圈就行了，不要说你连这点时间都没有，如果这样你都不愿意付出时间，那我只能说，你不适合炒股。

现在的股民都有一个毛病，喜欢花钱买教训，不喜欢花钱学习，甚至不需要花钱，只需要花时间都不愿意，不知道为什么形成了一种“上课、学习没有用的”奇怪心态。在股市亏了几万几十万没什么，宁愿继续相信小道消息，也不愿意自己多学。但是一个至死不变的真理，就是只有自己学习到的技术，才真正是你的东西！学习就是成功的捷径

7. 复盘的流程

复盘思维：用经验提升能力的有效方法
  
  
 郑强
  
 16个笔记
  
  第二篇 复盘的流程
  
 >> 第四章 明确目标
  
 第一节 目标的本质
  
 
  
 >> 游泳也就两个步骤：沉下去和浮上来。沉下去，可以让自己前进；浮上来，可以让自己积攒能量。
  
 
  
 >> 我们往往在领导一声指令下一猛子扎下去，披荆斩棘，奋勇向前，我们称之为“超强的执行力”
  
 
  
 >> 复盘的第一件事就是要求我们停下来，先什么也不干，只是安静地、谨慎地去明确一下我们的方向，看看我们当初定的目标是什么。
  
 
  
 >> 高度集中的注意力很容易让人迸发出更多的灵感
  
 
  
 >> 1．从里程碑的角度，做好适当的抽离
  
 
  
 >> 从问题发生的角度，适时进行抽离
  
 
  
 >> 所以我们意识不到究竟发生了什么，只感觉哪里不对了。请相信这种感觉，并马上停下来，抽离一下，回顾一下目标，仔细找一找，到底是哪里出了问题。
  
 
  
 >> 不管是在哪个阶段，在任何一个场景下，我们都应及时地从投入的状态中抽离出来，回顾一下我们的目标，确认一下方向是否偏离，为接下来的复盘打好基础。
  
 
  
 
  
  第二节 回顾有价值的目标
  
 
  
 >> 回顾有价值的目标
  
 
  
 >> 我们认为在复盘中，回顾的目标一定要符合SMART原则。
  
 
  
 >> ■ S（Specific）：目标必须是具体的。
  
 ■ M（Measurable）：目标必须是可衡量的。
  
 ■ A（Attainable）：目标必须是可实现的。
  
 ■ R（Relevant）：与其他目标有一定的相关性。
  
 ■ T（Time-bound）：目标必须有明确的截止日期。
  
 
  
 >> 以SMART为原则的目标在一定程度上缺少灵活机制。所以有些时候，领导也会刻意将目标定得灵活一些，这样在实际操作的时候会有更大的回旋空间。
  
 
  
 >> 第一，如果我们之前制定的目标不符合SMART原则，那就需要我们重新定义目标。
  
 
  
 >> 一方面，复盘其实是一个揭开伤疤的过程，所以从一开始就要给参加复盘的人员这样的预期：这将不是一个平安祥和的座谈会，而是一次自我剖析、自我检讨的“内省会”。
  
 
  
 >> “对事不对人”氛围的打造，需要主持复盘的人注意：整个过程中尽量少谈人名，多谈事件；少用“你”，多用“我们”；少谈是谁的责任，多谈解决方案。总之，催化师应刻意淡化每个人在具体执行过程中的问题而强调整个事件产生的过程。

8. 复盘的流程

复盘是一个非常好的习惯，不管事情做好了，还是没做好，回头复盘都十分有意义。

给做好的事复盘：1.总结成功经验，2.发掘规律，3.设计流程。

一定要做完这个过程，以后每次遇到相似的问题，都有可靠的成功经验可以参考，有相应的流程来应对处理，内心淡然不慌，成功率高并且稳定。

做得不好的事情更要复盘：1.排查问题，2.参考成功经验，3.改进方法，4.重新制定策略，5.实践检验新策略，6.重复这个过程，直到成功，再给这件做好的事按照上面的方法复盘。

把复盘当成做任何事情的最后一步，工作、学习、婚恋、投资、健身，生活的方方面面，效果都极佳。

不要怕试错，但试错的次数越少越好，损失越小越好，复盘的作用就在这里。