初中学生心理健康教育主题班会教案

1. 初中学生心理健康教育主题班会教案

 初中学生心理健康教育主题班会教案
                    　　作为一位杰出的老师，时常会需要准备好教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是我整理的初中学生心理健康教育主题班会教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
    
  　　初中学生心理健康教育主题班会教案1  　　 一、班会背景： 
  　　和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
  　　 二、班会目的： 
  　　通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
  　　 二、班会重点： 
  　　检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
  　　 三、班会难点： 
  　　养成一个好习惯，并付之以实践。
  　　 四、班会准备： 
  　　1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
  　　问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
  　　问卷2是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)
  　　问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
  　　2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的)
  　　 五、班会过程： 
  　　(一)、引入：
  　　初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
  　　进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心!
  　　(二)、“好”“坏”习惯之争：
  　　1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
  　　2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
  　　比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的.内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
  　　再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
  　　(三)、自查与反思：
  　　拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
  　　(四)、指点迷津：
  　　请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：
  　　1、分清主次，首先完成学习任务。
  　　要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书，常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。
  　　2、专心致志，不一心二用。
  　　要点是：不要边做作业边干其他的事。
  　　3、有张有弛，劳逸结合。
  　　要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。
  　　4、学习生活的安排有规律。
  　　要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去形成习惯。
  　　5、遵循学习常规。
  　　要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
  　　初中学生心理健康教育主题班会教案2  　　 教学目标 
  　　通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
  　　 教学重点 
  　　1、追求与挫折的辩证关系。
  　　2、联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
  　　 教学过程 
  　　一、导入
  　　播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
  　　二、讲授新课
  　　1、提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"
  　　2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
  　　追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
  　　(二)追求与挫折的关系
  　　1、观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)
  　　2、同学讨论一一
  　　1)"桑兰的追求与挫折"
  　　2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
  　　3)讨论归纳"追求与挫折"的关系
  　　3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
  　　(三)面对挫折
  　　1、观看录像"同学的故事"
  　　2、小记者谈采访感受
  　　3、电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
  　　(四)挫折的影响
  　　1、配乐幻灯"一封没有发出的信"
  　　2、讨论写信人遇到什么挫折?
  　　带给她什么影响?如何帮助她摆脱消极的影响?
  　　3、配乐幻灯
  　　当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
  　　4、为"挫折"作新的诠释
  　　(五)总结升华
  　　1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华
  　　2、小结全课
  　　1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
  　　2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
  　　3)伴随着歌声，滚动播放
  　　课后作业
  　　作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折
  　　(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
  　　初中学生心理健康教育主题班会教案3  　　 一、活动目的： 
  　　1、让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种健康的生理和心理状态
  　　2、让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。
  　　3、让学生能珍惜青春，把握未来。
  　　 二、活动重点： 
  　　通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。
  　　 三、活动难点： 
  　　让学生对青春期问题有一个正确的认识。
  　　 四、活动准备： 
  　　1、推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》
  　　2、录音机一台。
  　　3、用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。
  　　 五、活动过程： 
  　　(一)主持人开场白(放背景音乐)
  　　女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。
  　　合：我们长大了
  　　男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化?
  　　(二)活动“我的变化”
  　　活动程序：
  　　1、请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。
  　　2、呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比
  　　(学生能讲出一两点就可以了)
  　　生理上：
  　　(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。
  　　(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。
  　　(3)生殖器官进一步发育成熟。
  　　心理上：
  　　(1)日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。
  　　(2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。
  　　(3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。
  　　(4)男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。
  　　男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。
  　　(三)听配乐朗诵：《丑女孩》
  　　丑女孩
  　　女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接触到从身边飘然而过的美丽少女的目光，因为那目光里不仅有惊奇，更多的是鄙夷，女孩这样认为。这时候，女孩能做到的就是把头埋得低低，规规距距的背着书包走自己的路。
  　　一步步终于走完了长长的闹市，女孩走进校门，女孩仍把头埋。
  　　女：是啊，我们长大了，烦恼、忧伤也一古脑儿地涌上心头。你彷徨，你无助，希望有人帮助你，那么，今天我们的班会就是一次机会，让你敞开心扉，诉说心中的烦恼，大家一起帮助找出解决的办法。
  　　(四)说说自己心中的烦恼
  　　以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得到他人的帮助。(基本可以归纳为下面五种)
  　　1、自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么复杂。
  　　2、好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。
  　　3、家长每人都是在斥责我，从来不说我好。
  　　4、学习成绩不好，抬不起头来。
  　　5、老师对自己有偏见，处处跟我过不去。
  　　(五)小组讨论：
  　　结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决办法。
  　　1、心胸开阔，多与别人交流
  　　2、遇事冷静，多思多想和换位思考
  　　3、严以律己，宽以待人
  　　4、增强自信心，学会一些待人处事的办法
  　　5、多看书，增强抵抗干扰的行动
  　　男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼，也经过讨论总结了一些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。
  　　女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了充满生机的活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想,下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等(事先准备好)
  　　(六)抒写青春的畅想(同学格言连句)
  　　(七)班主任寄语
  　　同学们，祝贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“千金买骏马，何处买青春”，为了祖国的未来，为了灿烂的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。
  　　(八)结束语
  　　合：青春像刚刚升起的太阳(播放背景音乐，学生跳舞)，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋……
  　　青春的脚步声越来越近了，让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华!
  　　今天的主题班会“我长大了”到此结束。
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2. 中学心理健康教育主题班会教案

 中学心理健康教育主题班会教案
                    　　在平凡的学习生活中，大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧？主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。那么，主题班会都有哪些类型的呢？以下是我整理的中学心理健康教育主题班会教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
    
     　　一、活动主题： 中学生心理健康教育
   　　二、活动时间： 
   　　三、活动地点： 
   　　四、活动对象： 
   　　五、活动背景： 
  　　有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
   　　六、活动目的： 端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
   　　七、活动过程： 
  　　（一）、导入
  　　健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
  　　（二）、青少年心理健康标准
  　　①智力正常。
  　　②有情绪的稳定性与协调性。
  　　③有较好的社会适应性。
  　　④有和谐的人际关系。
  　　⑤反应能力适度与行为协调。
  　　⑥心理年龄符合实际年龄。
  　　⑦有心理自控能力。
  　　⑧有健全的个性特征。
  　　⑨有自信心。
  　　⑩有心理耐受力。
  　　（三）、分析现状及原因
  　　初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
  　　但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
  　　生理变化对心理活动的冲级
  　　这种影响主要来自两个方面。
  　　首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
  　　其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
  　　其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
  　　由于初中生心理上的'成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
  　　1、反抗性与依赖性并存；
  　　如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
  　　2、闭锁性与开放性并存；
  　　3、勇敢和怯懦并存；
  　　4、高傲和自卑并存；
  　　5、否定而又眷恋童年。
  　　6，对未来开始感到迷茫，不知所措。
  　　发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。
  　　（四）、学生举例发言
  　　在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。
  　　遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。
  　　（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？
  　　1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
  　　2、在众人面前表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等?
  　　3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
  　　4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
  　　（六）、中学生如何保持心理健康
  　　1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
  　　2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
  　　3、对他人的期望不要过高，避免失望感
  　　4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
  　　5、积极参加集体活动，扩大社会交往
  　　6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
  　　7、不要为自己寻找借口
  　　8、再给自己一点爱
  　　9、分散你的注意力
  　　10、改变你的行为
  　　11、了解自己的极限
  　　12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
  　　13、相信自己，也相信他人
  　　14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
  　　15、向朋友诉说自己的烦恼
  　　16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
  　　17、把复杂问题分解成简单的问题
  　　18、倾尽全力完成一件事
  　　19、运动是自救的基础
  　　（七）、心理小测试
  　　1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
  　　2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
  　　3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
  　　4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
  　　5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
  　　6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
  　　7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
  　　8.感到很多事情不称心，无端发火。
  　　9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
  　　10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
  　　11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
  　　12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
  　　13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
  　　14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
  　　15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
  　　16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
  　　17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
  　　18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
  　　19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
  　　20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
  　　测评方法：
  　　√得2分，△得1分，×得0分。
  　　评价参考：
  　　1)0-8分。心理非常健康，请你放心。
  　　2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
  　　3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
  　　4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
  　　（八）、活动总结
  　　本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。
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3. 心理健康教育主题班会教案

4. 心理健康教育主题班会教案

 关于心理健康教育主题班会教案范文（通用5篇）
                    　　作为一名默默奉献的教育工作者，时常要开展教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是我精心整理的关于心理健康教育主题班会教案范文（通用5篇），希望能够帮助到大家。
    
  　　心理健康教育主题班会教案1  　　 一、活动主题：  中学生心理健康教育
  　　 二、活动时间： 20XX年9月6日
  　　 三、活动地点： 八年级(4)班教室
  　　 四、活动对象： 八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学 五、活动背景：
  　　有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
  　　 六、活动目的： 端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
  　　 七、活动过程： 
  　　(一)、 导入
  　　健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
  　　(二)、青少年心理健康标准
  　　①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。
  　　心理健康教育主题班会教案2  　　 一、活动目的： 通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
  　　 二、活动过程： 
  　　(一)谈话导入：
  　　孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
  　　(二)情境表演
  　　1.《跳皮筋》
  　　小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
  　　师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)
  　　生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
  　　师：面对这种情形，应该怎样解决呢?
  　　生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)
  　　师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
  　　2.《上课铃响了》：
  　　上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
  　　师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
  　　生：她爱生气不好，对身体有害。
  　　心理健康教育主题班会教案3  　　 【活动背景】 
  　　为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。
  　　 【班会目的】： 
  　　为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐班级。凝聚我班的凝聚力，加强我们的社交潜力，增进同学之间的感情，。
  　　帮忙同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个快乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。
  　　1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
  　　2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
  　　3、帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
  　　4、感受身边的乐趣，以一颗用心乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天
  　　 【班会形式】： 概念解读、情景剧、心理测试、心理游戏、心理解答
  　　 【班会资料】： 
  　　一、主持人介绍5·25大学生心理健康日的相关资料。
  　　5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心资料是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
  　　“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。20xx年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。20xx年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。
  　　把这样一个好处重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于此刻的`大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
  　　历届525活动：
  　　20xx年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空！”
  　　20xx年第二届活动的主题确定为改善人际沟通潜力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。”
  　　20xx年的第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”20xx年的第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。”
  　　20xx年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这意念的5.25是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一天定为“全国大学生心理健康节。
  　　20xx年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。”
  　　20xx年的主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉。
  　　20xx年的主题是“人际交往与师生互助”，口号为：我爱我，用心交往，构建和谐。20xx年的主题是：“和谐心灵绿色奥运。”
  　　20xx年第十届大学生心理健康节主题是：“直面压力，放飞理想。”20xx年的主题是：“和谐心灵，健康成才。”20xx年的主题是：“共建幸福校园，共享快乐生活。”20xx年的主题是：“寻找我·拥抱我。”
  　　二、关于心理健康的相关资料：
  　　心理健康的几个标准：
  　　1、智力正常。
  　　2、情绪稳定，心境愉快。
  　　3、反应适度，行动有序。
  　　4、乐于交往，人际关系和谐。
  　　5、自我意识良好，个性品质健康。
  　　6、良好的社会适应潜力。
  　　总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
  　　1、无心理疾病
  　　2、具有用心发展的心理状态
  　　学生常见的几种心理疾病
  　　中小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
  　　三、情景剧带大家进入主题班会；
  　　透过心理情景剧—雨过天会晴表示同学之间应友好相处、互相帮忙、
  　　透过心理情景剧—坠落的星子表示心理压力应及时透过寻求老师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力、
  　　四、心理测试
  　　透过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理、
  　　五、小游戏：
  　　①口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
  　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。
  　　②绑腿游戏
  　　规则：
  　　1、起跑前务必站在起跑线后不得踏线。
  　　2、发出信号后才能起跑，其余人击掌后才能起跑。
  　　3、绳子必须要帮好不要松开。
  　　以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。
  　　六、常见心理问题解答
  　　讲述心理知识。讲述完之后同学们能够咨询心理委员心理方面的知识，以及心理方面所遇到的问题解决方法。
  　　心理健康教育主题班会教案4  　　 活动目标： 
  　　1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;
  　　2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
  　　 活动准备： 
  　　1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;
  　　2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发言材料;
  　　3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
  　　 活动过程： 
  　　主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属
  　　于自己的“成熟与长大的脸”。
  　　主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
  　　主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;
  　　主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
  　　主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
  　　主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
  　　合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
  　　主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
  　　主持人2：下面先请班主任老师讲话。
  　　班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你
  　　们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
  　　(每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结)
  　　话题一：友情是亲密的，要不得距离
  　　话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
  　　从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。这是因为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又需要一定的独享的心理空间。
  　　日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“，想尝试着拉开一点距离，而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不行，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
  　　话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
  　　话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免，那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着，生硬地回避着，那”疖子“无法出头，友谊只会渐渐霉变。
  　　冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
  　　话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理
  　　话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，随时隐伏着触礁沉没的危险。
  　　心理健康教育主题班会教案5  　　随着国家经济转型和社会节奏的加快，人们心理压力不断增大。在校大学生面临学业、交友、爱情、就业等多方面的挑战，心理压力陡增。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合所带班级的特点，召开了心理健康教育主题班会。
  　　 一、班会主题： 
  　　“防微杜渐，维护心理健康。”
  　　 二、班会时间： 
  　　20xx年x月20号
  　　 三、参会人员： 
  　　13级国际经济与贸易本科班全体同学，辅导员。
  　　 四、班会内容： 
  　　1、辅导员首先介绍了当今社会的时代背景。当今社会迅速发展，日新月异。人们的生活节奏较以往任何社会都要快。在这样的社会背景下，人们为了生活，身体和心理面临很大的压力。大学生，特别是刚入校的大学生，存在着诸多的不适应。如果存在着心理方面的困惑，一定要找同学，老师沟通，寻求帮助。也可以找我院的心理咨询中心的专业老师进行咨询。心理咨询的首要原则就是保密原则。所以可以放心咨询。
  　　2、请国本1班的心理委员介绍我院的心理咨询制度和学生可以咨询的途径。
  　　3、请国本2班的心理委员介绍我院的班级心理委员制度。包括心理委员的设置，职责，工作机制，接收培训等情况。
  　　4、观看心理健康相关视频。
  　　5、辅导员总结。心理健康关系你我他，心理健康教育主题班会很有必要。但关靠一个班会是远远不够的。班级所有的同学都要负起责任来，为着自己和同学的心理健康贡献自己的力量。
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5. 心理健康教育主题班会教案

6. 心理健康主题班会教案(共7篇)

7. 小学生心理健康教育主题班会教案

8. 心理健康主题班会设计

心理健康主题班会教案班会时间：xxxx年11月8日下午班会课.班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。班会时间：xxxx年11月8日下午班会课.班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?⑶让同学们讨论：(4人一组)出示：考试前，考试时，考试后考试考试前 考试时 考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?两种途径：*一是自我调节⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。*二是什么?⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?A、A、注意学习生活节奏。B、B、学会自我调节。C、C、考试增加自信心。四、小结：老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。六、总结
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