羽毛球拍拉线 教程

1. 羽毛球拍拉线 教程

材料：羽毛球拍，羽毛球线
1、准备好羽毛球拍，以及羽毛球线，将最中间的竖线穿起来。

2、将穿过中心的竖线引到做下面第二个孔。

3、重复上述步骤，穿过所有竖线。

4、竖线穿完后，开始穿横线。

5、横线从最下面的第一个孔穿到对面对应的线孔。

6、 最后将线缠绕打结。

7、将多余的线头剪去，羽毛球的线就拉完了。

2. 羽毛球拍拉线的方法有哪些？

羽毛球拍拉线方法
1️⃣验拍
新拍；须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。
旧拍；须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。
定磅；看客户所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。
剪线；断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状，然后先剪
（竖1、横11，竖1、横12，需同时交叉剪），最后依次剪： 竖2、横10，竖2、横13，竖3……

2️⃣架拍
将拍框6点、12点紧固在拍框固定架上。
将四点夹拍器紧靠拍框壁。（以刚刚贴紧框边为合适，避免产生先期变形。）
保证四点夹拍器、拍框固定架与拍框所接触的6个点保持在同一水平面上。
根据不同的机型将拍框6点与12点离压拍支柱锣杆或塑胶垫片0.5~1mm，不要靠紧，以避免高张力带给拍框与支柱、垫片相互挤压而造成漆面内凹或掉漆现象。
调好线夹的松紧，可先用待拉线相同直径粗细的线做先期测试。
好要求的磅数。

3️⃣穿线、拉线
竖线从球拍顶框中点开始，分别依次向两边穿，向两侧均衡拉线，以确保球拍左右同时受到一样的张力作用，达到受力一致。穿至下9孔时，跳至下12孔穿入（中间隔两个孔），从上11穿出，再从上10孔穿入，由下10孔穿出，竖线穿完。
横线从下9孔穿入下5-6（不定）孔穿进打结，下10孔开始拉线，（横线拉到第五条线时在竖线磅数的基础上加多2磅，当穿至上11孔（不定）时，请将磅数降低2磅，恢复竖线的磅数），最后跳至上4-5-6孔打结（不定）。
4️⃣打结
拉最后一根需打结的线时在竖线磅数的基础上增加百分之十，防止打结掉磅。

3. 羽毛球拍的拉线技巧

 　　羽毛球拍的'拉线技巧  　　 1、用拍子量用线的长度。 
  　　竖线为八个拍长。先拉竖弦由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦，以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称。
  　　 步骤： 
   　　 竖弦要由拍头上1孔穿入，分别依次向两边对称穿拉。用一个线夹在拍框顶端夹好中间的两条线。然后加磅拉线。用另外一个线夹固定好拉上磅的线 同样拉好另外一根，松开中间的线夹，移到刚拉好的线上。
  　　这里有个细节。第二根线拉好后，可直接拉以后的线。也可将第一根线重新上磅，将线夹调到拍框的顶端，保证左右磅数均衡。重新上磅时，避免拉过头，因为线已经拉紧了。
  　　将拍子转过来，接下来比较容易，左右依次将线一根一根拉紧。
  　　当穿出下9孔后，必须跳到下12孔再穿入(其间跳开两个线孔)，在上11孔穿出，再从上10孔穿入，从下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打结，完毕。特别注意：竖10弦才是最后要拉的竖弦，而不是竖11弦。
  　　 2、量六个半拍长为横线。 
  　　横弦要从框头开始，逐条向框底拉，并将横弦磅数在竖弦磅数的基础上增高2磅。
    

4. 羽毛球拍拉线怎么拉

您好、羽毛球拍的拉线方法。1、先拉竖弦 由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦，以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称，注意：末尾两条竖弦的跳线规则和拉力方向。 步骤： 竖弦要由拍头中点（从上1孔穿入）开始，分别依次向两边对称穿拉。当穿出下9孔后，必须跳到下12孔再穿入（其间跳开两个线孔），在上11孔穿出，再从上10孔穿入，从下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打结，完毕。特别注意：竖10弦才是最后要拉的竖弦，而不是竖11弦。【摘要】
羽毛球拍拉线怎么拉【提问】
您好、羽毛球拍的拉线方法。1、先拉竖弦 由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦，以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称，注意：末尾两条竖弦的跳线规则和拉力方向。 步骤： 竖弦要由拍头中点（从上1孔穿入）开始，分别依次向两边对称穿拉。当穿出下9孔后，必须跳到下12孔再穿入（其间跳开两个线孔），在上11孔穿出，再从上10孔穿入，从下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打结，完毕。特别注意：竖10弦才是最后要拉的竖弦，而不是竖11弦。【回答】

5. 羽毛球拍的拉线技巧

 羽毛球拍的拉线技巧
                    　　生活水平不断的提高，人们对自身的健康越来越重视，所以广场舞以及一些健身器材走入人们的生活。而羽毛球作为一种健身器材，不论是青少年还是中老年人都对羽毛球有着特殊的情感，那么，羽毛球拍的拉线技巧是什么?下面跟我一起来了解一下吧!
    
  　　羽毛球拍的拉线技巧  　　 1、用拍子量用线的长度。 
  　　竖线为八个拍长。先拉竖弦由拍头中点开始分别向两侧均衡拉弦，以保证球拍左右两边变形一致、弹性对称。
  　　 步骤： 
   　　 竖弦要由拍头上1孔穿入，分别依次向两边对称穿拉。用一个线夹在拍框顶端夹好中间的两条线。然后加磅拉线。用另外一个线夹固定好拉上磅的线 同样拉好另外一根，松开中间的线夹，移到刚拉好的线上。
  　　这里有个细节。第二根线拉好后，可直接拉以后的线。也可将第一根线重新上磅，将线夹调到拍框的顶端，保证左右磅数均衡。重新上磅时，避免拉过头，因为线已经拉紧了。
  　　将拍子转过来，接下来比较容易，左右依次将线一根一根拉紧。
  　　当穿出下9孔后，必须跳到下12孔再穿入(其间跳开两个线孔)，在上11孔穿出，再从上10孔穿入，从下10孔穿出，跳回到下8孔穿入打结，完毕。特别注意：竖10弦才是最后要拉的竖弦，而不是竖11弦。
  　　 2、量六个半拍长为横线。 
  　　横弦要从框头开始，逐条向框底拉，并将横弦磅数在竖弦磅数的基础上增高2磅。
    
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6. 羽毛球拍拉线怎么拉

1.
首先准备好羽毛球拍和羽毛球线。
2.
将羽毛球线打开并将其均分为两段。
3.
将羽毛球拍拍把处左右两个孔叫做下一孔，往两边延伸的分别叫做下二孔、下三孔....【摘要】
羽毛球拍拉线怎么拉【提问】
1.
首先准备好羽毛球拍和羽毛球线。
2.
将羽毛球线打开并将其均分为两段。
3.
将羽毛球拍拍把处左右两个孔叫做下一孔，往两边延伸的分别叫做下二孔、下三孔....【回答】
将羽毛球拍拍把处左右两个孔叫做下一孔，往两边延伸的分别叫做下二孔、下三孔......将上部分对应的叫做上一孔、上二孔、上三孔......将线的两端分别从下一孔穿到上一孔，然后从上二孔穿到下二孔，两边同时进行穿线。【回答】
再将两支边同时穿线，将竖线穿满后就该穿横线了，从羽毛球拍的左边上六孔处打结系好线头，然后从左边上七孔穿到右边上七孔，穿的时候与竖线上下交叉。【回答】
穿完后，把所有的线头牢固打结，剪去多余的线，球拍就穿好了。【回答】

7. 羽毛球拍拉线 教程

拿到球拍的第一步是先检查拍子，是否有掉漆，拍框是否有磨损，以及利用你的经验，对拍子的可以承受的磅数做一个适当的判断，能否上高磅数，对于拍框上的掉漆以及磨损要事先指出，避免造成不必要麻烦。
。
一．验拍
1．新拍；须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。
2．旧拍；须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。
3．定磅；看所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。
4．剪线；断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状，然后先剪
（竖1、横11，竖1、横12，需同时交叉剪），最后依次剪：  竖2、横10，竖2、横13，竖3……
二．架拍
1．将拍框6点、12点紧固在拍框固定架上。
2．将四点夹拍器紧靠拍框壁。（以刚刚贴紧框边为合适，避免产生先期变形。）
3．保证四点夹拍器、拍框固定架与拍框所接触的6个点保持在同一水平面上。
4．根据不同的机型将拍框6点与12点离压拍支柱锣杆或塑胶垫片0.5~1mm，不要靠紧，以避免高张力带给拍框与支柱、垫片相互挤压而造成漆面内凹或掉漆现象。
5．调好线夹的松紧，可先用待拉线相同直径粗细的线做先期测试。
6．调好要求的磅数。
三．穿线、拉线
1．竖线从球拍顶框中点开始，分别依次向两边穿，向两侧均衡拉线，以确保球拍左右同时受到一样的张力作用，达到受力一致。穿至下9孔时，跳至下12孔穿入（中间隔两个孔），从上11穿出，再从上10孔穿入，由下10孔穿出，竖线穿完。
 






2．横线从下9孔穿入下5-6（不定）孔穿进打结，下10孔开始拉线，（横线拉到第五条线时在竖线磅数的基础上加多2磅，当穿至上11孔（不定）时，请将磅数降低2磅，恢复竖线的磅数），最后跳至上4-5-6孔打结（不定）。






四．打结

拉最后一根需打结的线时在竖线磅数的基础上增加百分之十，防止打结掉磅。

五．作用提示
上5根下4根是它们的长度相对比较短张力明显变大，恢复竖线的磅数防止了拍框部分变形，更平衡了球拍的整体张力，有效地扩大了击球甜区面积。
六．注意事项
1．不要用蜡涂线，上蜡会大大降低拍框的整体张力，击球时由于容易滑线，而造成控球不稳，击球点偏离。另外上蜡对拉线机造成的危害很大，夹线夹夹不住线跑磅，机头夹线片会滑线，夹线座左右滑动滞涩。
2．不要用机头打结，可用尖嘴钳、打结钳、阻线夹进行打结，使用机头打结则使打结线带动竖线形成一个反向用力，容易造成断线，甚至断拍。
3．横线穿到横竖线公用孔时会很难穿过，可用尖嘴钳夹住线头穿过，如用锥子扩孔时，应当特别小心锥子将线抵断。

8. 羽毛球拍的正确拉线方法教学

　　一些朋友对羽毛球用品的了解只限于球拍和羽毛球，经常打羽毛球的朋友会知道球拍的磅数，但是对于羽毛球拍拉线的知识很多人都不了解。大家应该了解一下羽毛球拍拉线的知识。以下是我为你整理的羽毛球拍的正确拉线方法介绍，希望能帮到你。
   
      
       　　羽毛球拍的正确拉线方法   
    　　拿到球拍的第一步是先检查拍子，是否有掉漆，拍框是否有磨损，以及利用你的经验，对拍子的可以承受的磅数做一个适当的判断，能否上高磅数，对于拍框上的掉漆以及磨损要事先指出，避免造成不必要麻烦。
   
    　　球拍上机，拍柄LOGO向上，这点很多人容易忽略。作为一名穿线师，应该尽可能去了解每一款球拍的性能。究竟是进攻还是平衡还是防守。每一款弦的特性。每个人的打法、能力，这样才能将球拍、球弦通过最适合的磅数组合起来。我们必须给顾客更多更合理更理性的建议。
   
    　　验拍
   
    　　1.新拍须检查球拍表面是否完好、附件是否完整或有无质量隐患。
   
    　　2.旧拍须检查护线胶粒是否缺损，拍框是否有框裂现象。
   
    　　3.看客户所要求的磅数是否超过标签上面的厂家所保证的磅数。
   
    　　4.剪线;断线球拍请先剪断断线那一根线所相对交叉的那一根线，以保证球拍先恢复原状。
   
    　　注意事项
   
    　　1.不要用蜡涂线，上蜡会大大降低拍框的整体张力，击球时由于容易滑线，而造成控球不稳，击球点偏离。另外上蜡对拉线机造成的危害很大，夹线夹夹不住线跑磅，机头夹线片会滑线，夹线座左右滑动滞涩。
   
    　　2.不要用机头打结，可用尖嘴钳、打结钳、阻线夹进行打结，使用机头打结则使打结线带动竖线形成一个反向用力，容易造成断线，甚至断拍。
   
    　　3.横线穿到横竖线公用孔时会很难穿过，可用尖嘴钳夹住线头穿过，如用锥子扩孔时，应当特别小心锥子将线抵断。
       　　羽毛球的诸多好处   
    　　1、眼睛
   
    　　坚持长期打羽毛球对眼睛有很大的好处，如果你的视力不好，那么可以多打羽毛球哦!打羽毛球的朋友每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
   
    　　2、颈部、肩部、脊椎
   
    　　经常坐在电脑前的人都会有一些颈椎、肩部的问题，办公室的白领患有这种疾病的机率比较高，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
   
    　　3、心脏
   
    　　长期打羽毛球能让你有颗强大的心脏，很多经常打羽毛球的朋友心血管系统功能都会比较好。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
   
    　　4、血液
   
    　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
   
    　　5、肺部及呼吸系统
   
    　　长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
       　　打羽毛球的误区   
    　　1、正式运动前的热身准备没有必要
   
    　　误区:很多女性轻率地认定,在打球前做不做热身运动无关紧要。
   
    　　事实:尚未运动开的肌肉很容易扭伤,因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性,使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统,有益于健康。
   
    　　2、反正在打球锻炼,尽兴吃喝问题不大
   
    　　误区:许多人高兴地想,因为我打球健身了,可以不用再去节食减肥了。
   
    　　事实:尽管从事任何体育锻炼,身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物,但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养平衡,多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的平衡,才可能达到最佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。
   
    　　
   
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