8岁孩子吃什么钙好？

1. 8岁孩子吃什么钙好？

人一生都要“终身补钙”，更何况是生长发育中的孩子呢。不过，首先要考虑食补，在食补无法进行的情况下再考虑药补。早晚各一袋牛奶（奶粉，最好是早上一袋牛奶，晚上一袋酸奶），饮食中多些紫菜、虾皮、绿叶蔬菜、香菇、鱼类、豆制品，再多点户外活动时间日照充分一些，再加上良好的睡眠习惯，其实就够了。
可以算算孩子一天的大概钙量，饮食中约三四百MG，奶类中约五六百MG，加起来就是八百到一千毫克钙，而生长中的儿童每天的钙需求量是八百到一千二百毫克，而且只要钙超过八百毫克就会加速钙的沉积，所以，食补很容易就满足了，在饮食照顾不到的情况下可以适当服用些钙片，但也以一次二三百毫克为宜，多了就是浪费。

2. 8岁孩子吃什么钙比较好

您好！
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。其实8岁小孩了，服用什么钙产品都可以的，最主要还是得靠食补。

2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。

  户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。

3. 八岁孩子补什么钙好

回楼主如果你觉得你的小孩有缺钙的现象，并且靠平时的饮食补不足，这就需要补钙了，选择补钙产品应选择单片含量100-200毫克的钙片，分4次服用，这样是吸收率最高，也只最安全的。 
补钙没有饭前饭的问题，可以随意，锌就要看情况了，如果对胃肠有刺激，产品说明书会要求你饭后服用（如葡萄糖酸锌），如果是生物锌，就可以随意服用（如酵母锌） 
你知道什么情况下补钙会产生结石吗？ 
是因为单片含量过大如超过200毫克的钙，人体单次吸收的钙最多为178毫克， 
所以，高钙片服用长时间服用后，可能会出现，便秘，上火，结石等等情况， 我建议你，不要图方便，一天一片的钙，相对与每天服4次100毫克的钙吸收的效果会下降60% 
回复完毕

4. 8岁小孩子吃什么补钙

八岁儿童可以吃一些碳酸钙来补充钙吃的，但是一定要在医生的指示下来服用，千万不要盲目的给孩子补充，而且在饮食上也要注意，可以让孩子多吃一些含钙量比较丰富的食物，可以多喝一些排骨汤，多吃一些鱼肉，喝一些牛奶，还可以让孩子多喝一些开水，多晒晒太阳，能够促进钙的吸收，可以适量的运动来提高自身的免疫能力，不要让孩子吃过于寒凉辛辣的食物，有问题要及时的就医。　
　推荐食谱之一虾皮碎菜蛋羹，虾皮含有丰富的矿物质钙和磷元素，是非常不错的食材，多让宝宝吃虾皮能让宝宝更好的吸收钙质，做法为洗净虾皮待用，小白菜冲洗干净后，用热水汆烫一下切碎，这样可以去除部分草酸和植酸，有利于钙质的吸收，将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水上锅蒸，蒸大约8分钟左右即可。　
　推荐食谱之二黄芪猪肝汤，猪肝中含有蛋白质和矿物质钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种矿物质元素，配以黄芪等辅料煮汤，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对宝宝骨骼发育非常有好处，做好也不算太复杂，妈妈们很容易就能学会。
具体做法是先将猪肝用清水反复洗净，再用清水浸泡5分钟，后切成片状待用，然后把猪腿骨用清水洗净切大块待用，最后连同黄芪、五味子一起放进锅内，加适量清水，大火煮沸后改中火煮1小时，注意此时可以将汤渣用纱布过滤掉，最后放入切好的猪肝片，等猪肝煮熟以后调味就可以吃了。

5. 给小孩补钙吃什么好？我家宝宝今年8岁

感觉身边很多宝妈都知道给孩子补钙了，不过很多人补的方式好像不太对~~比如下面这两种：
1、补钙就是每天一杯牛奶
牛奶确实是优质的钙质来源，但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。
中国营养学会推荐，18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克。一杯牛奶（250毫升）约含钙275毫克，而在一般的饮食情况下，每天约从食物中获取200～300毫克的钙，所以即便是一杯牛奶加饮食，钙的摄入量与推荐量还存在较大差距。对于儿童、青少年来讲，钙的摄入量更加不够。
2、骨头汤有助于补钙
骨头汤内含丰富的营养物质，特别是蛋白质对人体健康十分有益。但单纯靠喝骨头汤很难达到补钙的效果。而事实上，骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少促进钙吸收的维生素D。
所以除了奶制品外，还是要给孩子补钙应该在日常多吃点含钙丰富的食物，像豆类及其制品、芝麻、虾皮等，并适当补充一些优质的钙类营养补充食品。

就我的经验，我家宝宝试过几个钙剂品牌感觉都差不多，不过我家宝宝不太喜欢吃，每次吃都要闹腾，唉，心累。不过最近朋友推荐了汤臣倍健的牛初乳加钙，这款造型挺可爱的，钙片是卡通小熊形状，而且味道比较淡，一点点奶香味。我家宝宝居然很喜欢吃，真是太感动了。另外看了下包装，这款钙片还含有牛初乳，可以提高宝宝抵抗力，哈哈，一举两得呢。

6. 我的孩子今年已经八岁了，缺钙吃什么补钙最好

您好：小孩补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。小孩现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有（钙之缘片），可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合小孩补钙服用。

7. 9岁儿童补钙吃什么好？有什么推荐

儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物:

一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。

二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。

三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。

四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。

8. 7岁孩子补钙吃哪种钙好

7岁儿童如小猴子一样活泼好动，但是如果因为钙质补充不够则会影响到孩子的这种活力，家长们也不能只是给孩子通过吃肉蛋果蔬来补充营养，还是应该适度补充钙质等营养元素，那么7岁儿童缺钙吃什么最好？
当然7岁儿童最直接补钙的方式就是吃钙片，选择碳酸钙给儿童吃吸收率能达到将近百分之四十，补钙效果十分明显。不过很多妈妈带孩子检查之后发现孩子虽然缺钙，但是缺失的程度并不严重，因此希望通过一些食物来给孩子补钙也是可以的。特别是7岁的儿童已经基本的食物都可以吃，可以做到在食物上多方选择。
7岁儿童适合补钙的食物有牛奶、大骨汤、鱼类、大虾、芝麻、木耳、豆制品等，父母可合理搭配给孩子吃，比如做成鱼头豆腐汤、煸炒虾米、木耳炒蛋等可口的菜肴，让孩子又爱吃又能吸收到钙质。
另外让七岁的孩子多到室外让阳光晒一晒对于补钙也是有好处的，阳光能让儿童自身产生更多的维生素D，其作用是让儿童能够对于吃进去的钙质吸收更好，营养吸收率更高。