艾灸多次都没效果，你觉得是因为什么？

1. 艾灸多次都没效果，你觉得是因为什么？

随着艾灸知识的普及，许多朋友都学到了艾灸，他们觉得艾灸是神奇的，它们非常适合用艾灸来调节身体，因此他们开始艾灸。
但有些朋友觉得几次后不会有理想，因为他们没有艾灸在艾灸，我认为身体有任何变化。我认为艾灸没有影响。
上周我们推动了一篇关于“艾灸”的文章，许多粉丝也问了背景：“为什么你有几次艾灸，没有艾灸，是艾灸？”为我？ “我只想说这类问题，我只是想说：艾灸很好，但我需要坚持下去！

除了持久性外，艾灸还需要遵守规则。
艾灸的基本要求：
1.关闭空调，拆下风扇头，不坐在空中出口；
2，艾灸不是太满或饥饿，你不能在饭后立即艾灸，一顿饭后1小时；
3，坐在最舒适，最轻松的方式或躺着，不要自由行走；
4，情绪非常悲伤，愤怒不是艾灸，艾灸需要平静舒缓，保持和平与舒缓；

5，我不能在艾灸后使用冷水。我不能洗澡，浸透。艾灸完成后，全身可以打开，很容易接受寒冷，需要半小时才能淋浴或浸泡。
6，艾灸，如果疲劳弱，它是正常的。这时，身体要休息，休息一下，不必累。
你为什么不觉得艾灸？
为什么有任何艾灸在一个或两个月内没有艾灸，但有些人在一两次或两次有艾灸？产生这种差异的原因是：
1，人群差异。青年和男人非常适合，艾灸的数量以及童年的艾灸的数量。
2，个人身体健康的差异。艾灸的艾灸缓慢，而且他的身体健康，子午线相关，身体越好，经络越多，艾灸越快，艾灸效果也更好。

3，身体问题相对受到影响。艾灸的感受和问题存在问题和某种关系。问题是灯光，艾灸快速；问题很重，各种艾灸的感受自然会缓慢和减弱。
4.环境的影响。在一个温暖而安静的环境中，人们感到轻松，想法，更有可能感知艾灸的发生，效果更好。相反，在一个嘈杂的环境中，人们倾向于刺激情绪，并且不应集中思想，艾灸太慢或难以感知。
5.穴位的影响。根据多年的经验，艾灸脚凳和次要观点，更容易发生艾灸，大多数人可以杀死这两个穴位，会觉得腹部和膀胱一起热，到达脚的底部。
但是，因为每个人的体格，神经敏感性都不一样，所以特定的艾灸也会因人的人而异，你可以找到一个安静的时间来体验它。最后，它强调没有艾灸没有影响。应变，疏浚气和血化工。

2. 为什么艾灸效果的快慢差别那么？

一、病的深浅不一样。病在浅层，容易治；病在深层，难治

从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。

病在深层，温和灸的艾热和药力难于到达，或者说到达深层病灶部位的艾热和药力很少了。

人体一般承受的温度一般在20-47度左右，每层都会吸收一定艾热和药力，到深层的当然就少得多了，病当然也就好得慢。

二、病在经络上，易治；病在六腑，难治；病在五脏，更难治

有的络络堵塞，疏通经络就好了。有的看起来很严重，估计要几个月才能治好的，但是几个疗程就大有好转了，有的不到一个月就好得差不多了。其实她们的病还是病在经络层面上。

三、形质未变的病，容易治；形质已发生变化的病，难治

3. 艾灸没效果？问题出在这7个方面上

最近总有一些灸友微信上咨询关于艾灸效果的问题：
  
 都说艾灸那么神，为什么我灸了1个月2个月，甚至半年都没有效果呢？
  
 下面我总结了部分艾灸的要点，大家可以针对自己的情况，对照一下是否存在下边的问题。
                                          
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 一，辩证不准
  
 中医治疗的其中一个特色就是辨证施治，同样的病症，不同的人，可能调理方法不同，所以辩证准确是治疗出效果的关键。
  
 艾灸本属于中医理疗范畴，也是需要辩证诊治的，如果是阴虚火旺的人，还一味的补阳可能就会加重病情，更别说起到治疗效果了。
  
 很多人艾灸效果不理想的原因和辩证不准的关系很大。大部分灸友缺乏系统的中医知识，望、闻、问、切的诊疗知识更是陌生，即便通过网络学过一些，难免会有偏差，所以艾灸效果自然就不甚理想。
                                          
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 二、施灸时间有讲究
  
 很多灸友在这一点上缺乏认知。
  
 初次接触艾灸，应该是循序渐进的原则。施灸时间和穴位都应该从少到多，不能一开始就盲目的长时间施灸，一灸就是几个小时，穴位 多大十几个，这些都是不正确的做法，极易产生身体的整健反应（各种不舒服的症状）。
  
 艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。
  
 但是有些病证必须注意施灸时间，如失眠症可以在临睡前施灸，并且晚上不要灸一些升阳的穴位，比如大椎、百会等。出血性疾病随时灸之，止血后还应继续施灸一段时间，以免复发；不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
  
 平时身体没有病痛的话，一周灸2-3次保健穴即可，每穴位15-20钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，每个穴位20-30分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）。
                                          
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 三、施灸顺序莫乱来
  
 《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。
  
 如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸。
  
 如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
  
 四、注意灸量
  
 1、儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少、穴位少。
  
 2、成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能亢进进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。
  
 3、体弱或老幼：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
  
 4、 敏感者：宜艾炷小、艾条细、时间短。
  
 另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮，可大可多。
  
 头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度，宜小宜少。
                                          
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 五、配穴的准确性
  
 和前边讲的辩证一样，配穴至关重要。
  
 艾灸不配穴，等于关灯走夜路。
  
 1、单一病症或有明显的病灶反应点的病症
  
 主要选择阿是穴（也就是病灶的位置或对应的反应点），如局部的疼痛、局部的皮炎或湿疹、网球肘、关节炎等。
  
 2、判断是否全身性疾病
  
 如果是全身性的疾病，一般都会和提高免疫机能的穴位搭配，如：大椎、曲池、气海、关元、足三里等，若和血液有关的疾病还需要加灸膈腧、血海等，以达到根除的效果。如荨麻疹，除了灸治疹子发作明显的局部阿是穴，还要配合大椎、曲池、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴位。
  
 3、判断是不是慢性病
  
 慢性疾病由于病程较长，往往会造成身体元气受损，脏腑失调，所以往往加灸扶阳保元的关元和调理脏腑的足三里。
  
 4、判断是不是跟脏腑有关的疾病
  
 如果和脏腑有关，除了在相应脏腑的附近取穴，再搭配背上的相应俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以选取附近的上脘、中脘或下脘（根据病症反应的位置选取），再配上背后的胃俞穴，然后加上足三里。同样如果是肝病，就可以选择肝部附近的期门，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。
  
 5、有没有经验穴
  
 如疝气用大墩，眼病加曲池；痔疮用孔最；便秘泄泻取天枢；牙疼合谷；崩漏隐白；神经系统或下陷病症选百会等。
                                          
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 六、艾灸的火候
  
 艾灸的火候极其重要，有的时候直接影响艾灸疗效。
  
 通常，虚、寒之症需要“补”，“补”是受纳，常用手法是悬灸、艾盒温灸，小火慢攻，功到自然成。
  
 而实、热之症要用“泻”法，常用手法是雀啄灸，将体内多余的湿气、寒气、内热等引出体外，从而达到排疾去病的目的。
  
 然而，实症易治，虚症难调。因此，久虚之人一定要做好长期艾灸的准备。
  
 七、善用隔物灸，功效加倍
  
 1、隔姜灸可适应一切虚寒病症。
  
 具体来说，隔姜灸适合治疗阳气不足引起的疾病，主要有两大类疾病：一类是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小孩冬天感冒；另一类是与虚寒有关的疾病，如胃病、关节炎、虚寒头痛、结肠炎。
  
 2、用隔葱灸治疗腹部术后腹胀和产后癃闭非常有效。
  
 前者取天枢、上巨虚两穴，后者取神阙，一般每次须灸7～10炷。每日或隔日1次，7～10日为一疗程，两个疗程就能见到很好的效果，如需巩固，还可以施灸一个疗程。
  
 3、在现代中医上，隔盐灸可以用于治疗多种腹部疾病及其他病证。
  
 如痢疾、淋病、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。
  
 写在后面
  
 初识艾灸的人都担心艾灸有没有副作用？艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。
  
 艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的方法，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，对人体一般不会产生不良反应。
  
 可是，艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发热、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的，中医称之为“瞑眩反应”，是疾病将愈的前兆，疾病如果想治愈，必须要有瞑眩反应！当然，如果这些现象反复出现，或者情况比较严重，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，直到症状减轻后，改为保健灸。

4. 听说艾灸对身体好，为啥我艾灸了一段时间没有什么效果？

如今，艾灸的使用越来越普及，加之在疫情期间，艾灸的出现频率极高，使得人们对艾灸越来越相信。但是有一部分人使用艾灸调理一段时间后，却感到毫无用处，没有效果。艾灸无效的原因很多，其中有几个主要原因，今天灸哥就给大家说一说，避免以后做无用功。
艾灸无效的原因太多了，最主要的原因当然是取穴不对，艾灸要对症穴位，这是前提，如果穴位没有找对，没有效果也是必然的。在取穴方面，没有谁一开始就那么精准，都是在不断的学习和摸索中实现准确取穴。

在取穴准确无误的前提下，保证艾灸的效果，还要注意以下几点。
1.集中精力，体会艾灸过程中的气感
艾灸的过程，其实是一个体会的过程，在这个过程中，需要心神合一，体会艾灸的气感。很多人在艾灸的时候选择艾灸器，这里并不是说艾灸器不好，艾灸器很便捷，是艾灸的最佳搭档，可以节省人力，节省时间。但艾灸器是随身灸，而不是随意灸。当人们使用艾灸器的时候，可能会同时看手机、看电视、做家务等等，有的甚至一遍洗衣服、打麻将，这样就无法体会艾灸带来的感觉，效果也就大打折扣。
灸之要，气至而有效，没有气感的艾灸是没有灵魂的。艾灸可以通过器具的利用变得简便，但绝不能随便。我们艾灸的时候，应该注意保暖，避免受寒，不要坐在风口，不沾水。以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，心平气和，注意力专注于被灸穴位，体会气感

2.灸量要足，时间要够
《扁鹊心书》记载的一些病例有说，灸关元300壮，能从白天灸到半夜三更去，是连续一次灸300壮！很多人都感到惊诧，哪有那么多时间艾灸？如果想治病的话，温和灸30分钟是远远不够的，只能用来保健。曾经一位灸友连续温灸关元9小时，没有任何不适。灸的过程中说是脚踝以下一直非常凉，用杯子包起来还是凉，这种凉在骨头里，包起来也没用，在第8个小时的时候脚踝终于转热，非常舒服。晚上睡觉时候全身暖和，都说热的快盖不住被子了！
艾灸的灸量还得因人而异，重病重灸，小病小灸，养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准，一般腰腹部位不超过1小时为宜，肢体部位还可更少，但如果你身体没什么感觉，也没有什么特殊反应的话，也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。
3.会选艾，用好艾
目前有越来越多的艾灸爱好者，大部分都是新手，所以在选艾的时候，需要注意如何选择。艾灸的原材料，也就是艾条，以三年陈艾为佳。那为什么市面上还有很多五年、七年甚至九年的陈艾呢？这只能说是夸大其词。三年以上的陈艾草，药力已经有所消退，所以不必考虑。它们唯一的好处就是外表光鲜，感觉很细腻，其实别无是处。

好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
了解了以上几个方面，以后艾灸的时候注意下，相信不久就会有效果了！

5. 艾灸真的有用吗，说说我的亲身经历

艾灸真的有用。艾灸是中医针灸疗法中的灸法。都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说，它具有温阳补虚、温通经络、等作用。具体功效如下：
1、艾灸通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
2、灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。
3、艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
4、艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清除。
5、艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

6. 艾灸几个月不如别人艾灸几天效果好? 这11个因素是关键

 有一个亲戚坐月子受凉后，一直怕冷，别人已经秋衣了，她还不敢脱棉衣。冬天更甚，帽子、围巾、手套从来不敢摘。
  我给她做过几次艾灸后，她渐渐没那么怕冷了。
  这次的经历，让她对艾灸深信不疑，孩子感冒了，或者老人有什么不舒服，也会找我看看。
  记得有一次，她的母亲感冒了一周还没好，加上多年的鼻炎又犯了。来找我，给她艾灸，这次效果却很慢，而且效果没有上次好。
  朋友很纳闷，这是为什么呢？
   
  我来解释一下。
  接触过艾灸的人，都会遇到这种情况，有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。
  原因在于：
  1.形质未变的病易治，形质已变的难治
  形质已变，意思很简单，如长瘤了、内膜异位、胃溃疡了等等。如果身体上长瘤子了，就不要奢望灸几次就能好。据我的临床经验，至少得灸上几个月方能见效。
  另外，还有的人器官已萎缩，甚至老化了，这种情况也要做好长期艾灸的打算，因为内外都病，形质已变，元气中气大伤的病是最为难治的。
  2.病灶部位不一样
  病在经络上容易治，病在六腑要难治些，病在五脏最难治。
  络络堵塞的人，一般用艾灸疏通经络就好。即使外表看起来很严重，一般艾灸几个疗程就有很大好转，有的不到一个月就好得差不多了。
  当然，如果正气虚弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦，就难治多了，因为既要给他疏通经络，还得调理六腑。 
   

7. 艾灸的6大要诀！艾灸总是没效果的人，看完你就明白为什么了

总有人问：艾灸这么好，为什么我灸了一个多月了还没看到效果？这是因为，你没掌握好艾灸要点！
  
 以下这些，可针对自己的情况一一比对，看自己是否做到！
  
 
  
 
  
  
 灸者一定要懂的艾灸要点
  
 1.施灸时间有讲究
  
 每次施灸时间，应该是循序渐进的，初次使用灸法要注意灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。循序渐进，不要一开始就大剂量进行。艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。
  
 但是有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，出血性疾病随时灸之，止血后还应继续施灸一段时间，以免复发；不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
  
 平时身体没有病痛的话，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位15-20钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，每个穴位20-30分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）
  
 2.施灸顺序莫乱来
  
 施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”
  
 这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸。
  
 如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
  
 3.注意灸量
  
 (1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少。
  
 (2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。
  
 (3) 体弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
  
 (4) 敏感者：宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。
  
 另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮；可大可多。
  
 头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度；宜小宜少。
  
 4.配穴的准确性
  
 (1)单一病症或有明显的病灶反应点的病症：主要选择阿是穴（也就是病灶的位置或对应的反应点），如局部的疼痛、局部的皮炎或湿疹、网球肘、关节炎等。
  
 (2)判断是否全身性疾病：如果是全身性的疾病，一般都会和提高免疫机能的穴位搭配，如：大椎、曲池、气海、关元、足三里等，若和血液有关的疾病还需要加灸膈腧、血海等，以达到断根的效果。如荨麻疹，除了灸调疹子发作明显的局部阿是穴，还要配合大椎、曲池、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴位。
  
 (3)判断是不是慢性病：慢性疾病由于病程较长，往往会造成身体元气受损，脏腑失调，所以往往加灸扶阳保元的关元和调理脏腑的足三里。
  
 (4) 判断是不是跟脏腑有关的疾病：如果和脏腑有关，除了在相应脏腑的附近取穴，再搭配背上的相应俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以选取附近的上脘、中脘或下脘（根据病症反应的位置选取），再配上背后的胃俞穴，然后加上足三里。同样如果是肝病，就可以选择肝部附近的期门，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。
  
 (5) 有没有经验穴：如疝气用大墩，眼病加曲池；痔疮用孔最；便秘泄泻取天枢；牙疼合谷；崩漏隐白；神经系统或下陷病症选百会等。
  
 
  
 
  
  
 5.艾灸的火候
  
 艾灸的火候极其重要，有的时候直接影响艾灸疗效。
  
 通常，虚、寒之症需要“补”，“补”是受纳，常用手法是悬灸、艾盒温灸，小火慢攻，功到自然成。
  
 而实、热之症要用“泻”法，常用手法是雀啄灸，将体内多余的湿气、寒气、内热等引出体外，从而达到排疾去病的目的。
  
 然而，实症易治，虚症难调。因此，久虚之人一定要做好长期艾灸的准备。
  
 6.善用隔物灸，功效加倍
  
 (1)隔姜灸可用于虚寒病症。具体来说，隔姜灸适合调理阳气不足引起的疾病，主要有两大类疾病：一类是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小孩冬天感冒；另一类是与虚寒有关的疾病，如胃病、关节炎、虚寒头痛、结肠炎。
  
 (2)用隔葱灸调理腹部术后腹胀和产后癃闭非常有效，前者取天枢、上巨虚两穴，后者取神阙，一般每次须灸7～10炷。每日或隔日1次，7～10日为一疗程，两个疗程就能见到很好的效果，如需巩固，还可以施灸一个疗程。
  
 (3)在现代中医上，隔盐灸可以用于调理多种腹部疾病及其他病证，如痢疾、淋病、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。
  
 初识艾灸的人都担心艾灸有没有副作用，可以确切地说，艾灸是一种自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。
  
 如果一定要说有，那么艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的方法，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。
  
 
  
 
  
  
 艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，对人体一般不会产生不良反应。
  
 可是，艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发热、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的，中医称之为“瞑眩反应”，是疾病将愈的前兆，疾病如果想治愈，必须要有瞑眩反应！

8. 为何艾灸没效果？