肚子里有股气就是出不来怎么办

1. 肚子里有股气就是出不来怎么办

生活中很多人经常会因为没吃对东西或者着凉等原因，出现胀气、肚子痛现象，让人感觉很不舒服，坐也不是站也不是，出现这种情况的时候要想办法去缓解控制，减少自己的痛苦。那么肚子胀气如何快速消除呢?四个方法让肠胃不再胀。

一、排气：如果出现想排气又排不出来的情况时，可以试试这个方法，将双手搓热，放在肚脐周围，顺时针按摩10圈，然后逆时针按摩10圈，重复5-6次，这样可以人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

二、吃药：肚子胀气可以吃胰脏酵素，如果产生的气体过多时，可以喝新鲜柠檬汁，当作灌肠剂，如果肚子胀气持续多日，可以用双叉乳杆菌灌肠剂，可以在几小时之内解除肚子胀气。

三、远离错误搭配食物：食物搭配不好很容易引起肠胀气，平时吃东西的时候要注意，蛋白质与淀粉不要搭配，水果和蔬菜也不要搭配，牛奶保证每天一顿就行，糖也不能与蛋白质或淀粉合用

2. 感觉肚子里有气出不来

正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。 
（2）吸入空气
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。 
（3）胃肠道中气体吸收障碍
意见建议：乳酶生也称表飞鸣，为活肠球菌的干燥制剂。该药在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，抑制肠内腐败菌的生长繁殖，减轻发酵及产气。其剂型为片剂，口服应用。

3. 肚子里老是有股气，

人体体内有三浊，浊气，浊水，浊便。
浊水我们可以通过小便和出汗排出体外，浊便可以通过大便排出体外。就浊气最麻烦，我们得通过打嗝放屁才能排出体外。如果不及时排出就容易引起经脉不畅，经脉不通，什么病都来了。
如果我们排泄顺畅，人体就不易生病。
一种疾病对应一种情绪，百病由气生。但是平时的生活中我们很难做到不生气。怎么办呢？
最重要的就是要注意养肝，及时将浊气排出体外。
肝脏是不需要补的，补过了肝火旺反而容易伤及脾胃。平时也要注意少生气，有气的时候及时排出体外。可能你会说排出浊气不是你想排就能做到的，对了，有个很简单的方法，就是推腹法（百度百科有这个词条）。

4. 总觉得肚子总是有一股气，怎么回事

你好 你不用担心 造成胀气的原因有很多，如： 

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 

乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。 

某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。 

胀气时你该怎么办？ 

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。 

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。 

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。 

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。 


如何避免胀气？ 

胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯： 

吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 

平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。 

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 

豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。 

有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 

饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。 


P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。 

哪些情况你必须去看医生？ 

莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。 

如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。 

排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。 

经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。 

常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。 

大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。

5. 经常感觉肚子有气，而且特别难受，我这是怎么了？

在生活中，大多数人都有感觉肚子有气的经历，它会让你觉得特别难受，让你没有食欲，没有饥饿的感觉，消化不良......很多人会以为自己的肠胃出现了问题，其实不一定。

让你感觉肚子有气，有可能是肝不好表现。它会让你口干、口臭，经常会觉得肚子有气，也经常会放屁吗，拉出来的尿比较黄、也会有小小沫......肝火比较旺的人，在平时的生活中要降火，清肝郁。建议大家用菊花、桂花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根放在杯子里面，然后用滚开的开水冲泡5~7分钟，每天坚持让自己喝一杯，会改善肚子有气这一情况。

让你感觉肚子有气，也有可能是气虚气滞的体制。它会让你的肚子经常会感觉有气，让你晚上躺着睡觉的时候，按着觉得肚子很硬，还想有个硬块在你的肚子里面，放屁比较少，有这些原因有可能是因为气虚气滞的体制所表现出来的症状。有这种情况，建议用适量的鸡内金和陈皮煲汤或者煲水喝，这样可以让你的情况得到缓解和改善。

让你感觉到肚子有气，可能是肠胃出现了问题。有一种不需要吃药物就能解决的办法，可以跟着电视机或屏幕面前做睡前瑜伽作，做瑜伽动作真的可以让你排胀气。在这里给大家分享几个亲测有效的瑜伽动作：第一步：我们要跪着，上半身附身直到贴近大腿和地面。第二步：还是让我们的身体保持跪着，大腿和地面保持90度，接着上半身下压，挺胸去触地面，腰腹尽可能挺直，收腹。做这些做东动作真的很有用，可以让你一边做一边排气，坚持做下来，可以让你轻轻松松解决掉肚子有气的问题。

6. 肚子里总觉得有气，很不舒服，是什么原因？

呵呵，这个问题有意思。
我们先来了解下人放屁是怎么回事:
1.人为什么会放屁？
因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。
2.放屁增多是什么原因呢？
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3.没有屁放又是怎么回事？
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
4.正常人一天放多少屁？
人一天大约要放屁10至15次。
你的问题，多半是饮食方面造成的。（是不是特爱吃含淀粉类的食物？）
一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

7. 肚子里总觉得有气，很不舒服，是什么原因？

呵呵，这个问题有意思。

我们先来了解下人放屁是怎么回事:

1.人为什么会放屁？

因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

2.放屁增多是什么原因呢？

有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

3.没有屁放又是怎么回事？

如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。

4.正常人一天放多少屁？

人一天大约要放屁10至15次。





你的问题，多半是饮食方面造成的。（是不是特爱吃含淀粉类的食物？）

一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

8. 肚子里很不舒服总觉得有气在里面。该怎么办

问题分析：
您好，出现肚子里很不舒服，总觉得有气在里面的症状，应该考虑是属于肠道聚气引起的症状的可能，可能是属于肠道菌群失调引起的症状，应该积极进行调理

意见建议：
可以考虑服用一些丽珠肠乐，肠复康，乳酸菌素等药物进行治疗，平时应该多喝开水，合理膳食，加强营养，养成良好的生活习惯，定期排便