有哪些好喝的果蔬汁搭配？

1. 有哪些好喝的果蔬汁搭配？

百香果雪梨：百香果，香但是酸，配雪梨完美。百香果不需要打碎，直接加进雪梨汁。草莓西瓜：西瓜甜草莓香，颜色红红的很可爱。（西瓜一定要新鲜）牛油果雪梨：所有的一切都恰到好处，喝不腻。雪梨给了甜味，牛油果补充口感，最后的颜色就是很清新的奶绿色。草莓石榴：第一口就惊艳，甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。
香蕉牛奶：大众情人，我周围的男女老少都爱。削弱了牛奶的腥味。我的最爱！黄瓜苹果汁：两张蔬果搭配起来，是一种很好的瘦身蔬果汁。红石榴汁：近期比较热门，具有抗氧化、排毒功能。黄瓜猕猴桃汁：能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品。
水蜜桃牛奶：水蜜桃一颗或两颗牛奶四分之三袋，除了甜没缺点！口感很细腻，炒鸡香。
芒果+菠萝+百香果+养乐多+蜂蜜：（终极版）百香果的汁真的炒鸡好喝，再加上菠萝的清香和芒果的清香。加了养乐多又有一点乳酸菌的那种味道。火龙果养乐多：以前没想到还能这么搭配，但是个人觉得很很很好喝！颜色有点像黑芝麻糊~芒果橙子：比芒果菠萝搭配的要小清新一点，而且甜度比较高。
青瓜芹菜汁：可以加一点蜂蜜。味道清甜，有嚼劲，而且西芹粗纤维利于消化排便。
胡萝卜橙汁：听起来很黑暗，但其实味道不错，胡萝卜并没有很出味，橙子味道会完全盖过胡萝卜，所以不担心会吃出来。芒果椰奶：喜欢椰奶的一切！既有芒果的清香，奶香又很浓郁。猕猴桃雪梨汁：雪梨猕猴桃几乎不会出错的搭配，富含丰富的VC，利于去水肿。
芒果菠萝汁：两种热带水果都是我的最爱，混在一起香气逼人，芒果的甜刚好中和菠萝的酸，老少兼宜。草莓养乐多：颜色超级少女！喜欢草莓的盆友可以试试。木瓜红提：木瓜和红提的搭配也非常让人惊喜，可以加一点点香蕉增加“后味”。西柚苹果：不敢尝试纯西柚汁的话可以在里面加一点苹果哦，更加清甜。

2. 蔬果汁有哪些比较好的搭配?

a，打果汁不要超过30秒，果汁15分钟内喝完，防止氧化,加水不要盖过水果。
b，洋葱对肺很好，严重肺病的患者挂一串洋葱在胸前能吸肺毒，洋葱会变黑
c，淮山生吃有很多好处，尤其是生淮山＋葡萄打果汁喝（1：2），益肾又补肺。
d，香蕉（黄色）对心脏很有益，连皮一起打果汁好吃又营养！
e，苦瓜＋蜂蜜（少许）打果汁喝，清热解毒效果尤佳。
f，健康餐：一份水果＋两份蔬菜，如苹果＋胡萝卜＋黄瓜，一比一比例大果汁喝，马上解决便秘问题。
g，红薯是世界上最好的排毒食物。非常有利肠胃。
h，玉米＋茄子＋黄瓜＋大蒜（辣）＋酱油（咸）＋葱＋少许醋做饺子陷＝五色神饺，再配上一碗绿豆汤（甜）完美的营养餐了！

3. 最好喝的果蔬汁的搭配是怎样的？

作为鲜榨果汁店的老板必须得出来吭声了。混合果汁基本的配搭除了梨就是苹果，加梨的出来略爽口，水份大嘛，但梨是寒性，胃寒的人喝含有雪梨的果汁会拉肚子，很清肠的。最近很迷西瓜+小番茄，每天都要来一杯，个人认为比西瓜+雪梨还要好喝，番茄不用多加，一杯里加个3.4个就出味儿了。还有哈密瓜+雪梨，橙子+雪梨或苹果，葡萄的真心难喝，还有黄瓜加雪梨也不错，加苹果就不行了。总之，雪梨是百搭，苹果的就不一定了。这又到了菠萝的季节，菠萝加苹果或者加梨榨起来吧，如果吃油腻了，喝这个不错。有个老顾客，有点年长，有点金城武在入殓师里的味道，总点橙子加雪梨，榨好后看着满满的一杯橙黄色说哎呀，今天一天的维生素算是够了！之前我说了单独的雪梨汁对于我这种胃寒的人来说拉肚子，清肠，说是清肠也是就拉一两次就好了，不会没完没了，拉完就特舒畅，特轻松。个人意见。遇到孕妇或者小孩，我就会不建议她们点西瓜加雪梨，太寒了。另，惠人原汁机用起来真的不错，不是发广告，对于我们这种三线城市来说，大部分果汁店用的还是传统榨汁机，自从我喝了惠人榨的果汁后，其他家的，呵呵，味道和惠人完全没的比。

4. 什么蔬菜和水果搭配的果蔬汁最好喝？

需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。然后你可以选择自己喜爱的水果搭配补充：花椰菜汁　　主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜
　　做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。
　　特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。
　　青果薄荷美白 　　　　　材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 　　　　　　做法： 　　　　　1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 　　　　　　2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 　　　　　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
　　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。
　　　　橘香甜汁除斑 　　　　　　材料：橘子3颗、胡萝卜1根 　　　　　　做法： 　　　　　　1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 　　　　　　2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。 　　　　　　3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。 　　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。补充：
　　如何自制蔬果汁 　　　　　　1、选购材料 　　　　　　依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 　　　　　2、削切蔬果 　　　　　　一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
　　　　3、分别榨汁 　　　　　目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 　　　　　　4、搅拌均匀 　　　　　　再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 　　　　　紫沙果酿美肤 　　　　　材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 　　　　　做法： 　　　　　1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 　　　　　　2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 　　　　　3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！

5. 榨什么果蔬汁搭配营养又好喝？

夏天什么有营养又解暑的:

最佳调味品——醋，夏天闷热最容易就是没胃口，煮菜时放点醋，不但能调节我们的肠胃增加食欲，还有就是老人们都说醋能杀菌，呵呵，听说非典那时候醋都断货的！

最佳蔬菜——苦味菜，常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。
需注意的是，物极必反！这苦味的东西一次千万别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等
苦味菜具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。


最佳肉食——鸭肉，用鸭肉可以煮粥、煲汤，味道鲜美的很，特别适合体内有热的人吃喔


最佳饮料——热茶，是很多资料上都说喝热饮比喝冷饮更能止渴的，

最佳水果——西瓜.

最佳粥——绿豆粥，这个不用多说了，我最喜欢煮好绿豆粥放凉以后再放进冰箱冰镇一下，夏天吃实在太爽了


最佳抗疲劳食物——果蔬汁，这个适合家里常备榨汁机的妈妈们，需要留心的就是尽量选用三种以上的果蔬进行搭配，并且要经常更换搭配，保持营养平衡：） 


最佳防晒食物——西红柿.

6. 什么蔬菜和水果搭配的果蔬汁最好喝

需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。然后你可以选择自己喜爱的水果搭配补充：花椰菜汁　　主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜
　　做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。
　　特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。
　　青果薄荷美白 　　　　　材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 　　　　　　做法： 　　　　　1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 　　　　　　2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 　　　　　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
　　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。
　　　　橘香甜汁除斑 　　　　　　材料：橘子3颗、胡萝卜1根 　　　　　　做法： 　　　　　　1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 　　　　　　2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。 　　　　　　3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。 　　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。补充：
　　如何自制蔬果汁 　　　　　　1、选购材料 　　　　　　依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 　　　　　2、削切蔬果 　　　　　　一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
　　　　3、分别榨汁 　　　　　目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 　　　　　　4、搅拌均匀 　　　　　　再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 　　　　　紫沙果酿美肤 　　　　　材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 　　　　　做法： 　　　　　1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 　　　　　　2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 　　　　　3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 　　　　　美丽小秘密： 　　　　　　你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！
 本回答由提问者推荐

7. 什么水果蔬菜搭配出的果汁好喝?

梨香蕉生菜汁 

做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 

2.香蕉去皮切成数段。 

3.生菜洗净，包裹着香蕉。 

4.柠檬连皮对切为四份，去核。 

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 


香蕉杂果汁 

材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯 

做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 

2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 

3.香蕉剥皮，切成数段 

4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。 

葡萄柠檬汁 

材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 



番茄柠檬汁 

夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 

制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。 

猕猴桃薄荷汁 


材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 

做法： 

1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 

2、薄荷叶放入果汁机中打坏用心，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 

营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。 

胡萝卜美颜汁 


这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。 

材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块 

做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。 

柳橙凤梨汁 

柳橙凤梨汁抗皮肤老化(图) 


主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。 

副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。 

做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 

功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的反抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。 





　　青菜水 
　　青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。 


　　菜水 
　　菠菜、油菜、白菜均可，50克，精盐适量，清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。 


胡萝卜苹果汁 
胡萝卜50克，苹果1个，柠檬2片，蜂蜜2勺，凉开水100克 
制法：原料去皮洗静切碎，榨汁，挤入柠檬汁，搅拌均匀。将果汁加入蜂蜜，凉开水调匀。 

草莓果菜汁 
草莓10个，卷心菜1／6个，胡萝卜1／3个，苹果1／2个，白糖50克，凉开水100克 
将胡萝卜洗净，切碎，榨汁。将草莓，卷心菜，苹果洗净，切碎，榨汁。将果汁混合，加入糖，凉开水。

8. 什么水果蔬菜搭配出的果汁好喝?

橙子胡萝卜汁  原料：2个橙子，3个胡萝卜  做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。  不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。 1、西红柿芹菜汁（林氏榨汁）  材料：西红柿1个，芹菜100克，柠檬汁1大匙，冷开水适量。  做法：西红柿切小块，芹菜切段，然后加入冷开水一起放入榨汁机。等榨成果汁过滤后，再加入柠檬汁即可。  瘦身功效：西红柿芹菜汁具有解毒及强化肝脏的功能，糖尿病患者或减肥的人很适合在饭前食用西红柿，饭后吃则可改善消化不良，但胃功能较弱的人不宜多吃，适合全身性肥胖的人食用。 、苹果一族 苹果汁+绿茶粉 1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。 适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 瘦身功效：苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。 冬瓜苹果汁  材料：冬瓜150克，苹果100克，柠檬半个。  做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去皮，苹果不削皮但要去心儿，然后切块。全部放进榨汁机榨汁后，上火煮开即可。  瘦身功效：苹果含独特的苹果酸，可以加速代謝，减少下身的脂肪。冬瓜可以利尿，是很好的减肥食品，但体质虚寒的人，不可以吃太多。 苹果牛奶法： 操作方法：每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。  第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量） 3、豆腐牛奶汤 材料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。 服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！ 瘦身功效：豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。此外，牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶 4、莲藕梅醋汁 材料：莲藕1斤、梅醋150CC（或梅子10颗）、水80CC 方法：莲藕削好洗净，切片后放进果汁机里，再将梅醋倒入果汁机，和开水一起打成汁即可（使用梅子要去核）。 瘦身功效：莲藕对动脉硬化、高血压、胃溃疡、便秘很有助益，是整肠、健胃、消除疲劳的好帮手。梅子的柠檬酸与莲藕一样能整肠，消除便秘，还可以防止老化。这是一道专克肥胖的优质果汁。 牛奶不宜与橘汁、柠檬汁、巧克力、米汤、稀饭等混用 综上，多种水果与蔬菜，都是非常有利于健康的好东东，苹果、黄瓜、西红柿、胡萝卜之类的，都可以随机配合榨汁，当然并非所有的水果都行，例如菠萝虽然消脂刮油，但容易上火，西瓜、香蕉虽然利尿滑肠，但含糖量较高。这些都应根据个人的喜好，身体情况来进行选择搭配哟。