1. 艾草能不能减肥
艾草能不能减肥
艾草能不能减肥,艾草是我们生活中常见的一种植物,每年端午家家户户都会将艾草放在门前用于驱散蚊虫,每当感冒流行的季节家里还会烧艾草来预防感冒。那么一起来看看艾草能不能减肥呢?
艾草能不能减肥1 用艾叶洗澡是能够减肥瘦身的,艾叶草沐浴减肥的方法:
作法:将干艾叶草用冷水清洗后放到棉布袋里,在开水中难熬20分钟上下,随后将药汁稀释液到沐浴液中。每天晚上泡15-20分钟半身浴,能够在洗澡另外轻轻地搓揉易水肿的脚部。由于艾叶草中带有丰富多彩的维生素D、B、C、D,有抑菌消炎和加快脂肪分解之作用。
艾叶泡澡减肥的好处
艾草叶用于熬水,煮出去的水展现浅绿色,也就是我们常说的艾叶水。艾叶水有多种多样作用,非常老人都喜爱用艾叶煮水为小朋友冼澡。中医学也会用艾草叶来当药,不难看出,艾草叶具备多种多样作用与功效,下边我们来深入分析一下艾叶煮水的实际作用:
1、能够消毒杀菌: 艾草叶自身所带有的物质能够具有除菌消毒的作用,因此,用变枯后的艾叶煮水能够做到一样的实际效果。很多人会用艾叶煮水来冼澡或是蒸熏,也许多人用于热水泡脚,都能够具有一样的实际效果。
2、能够散寒活血: 艾草叶自身便是一种清补的东西,因此服用艾草叶能够具有散寒的功效。假如冬季受了寒症,能够喝些艾叶水,去除身体的凉气,能够做到医治的实际效果。除此之外,艾草叶的舒经活血的实际效果,对女生有挺大的益处。
3、能够镇定安神助眠: 有的人会用艾叶煮水来热水泡脚,不但能够使血脉舒经,并且还是能够具有安神助眠的功效,提升睡眠。
4、能够驱逐蚊子: 艾草叶里边有一种独特的`香气,它是蚊子担心的香气,因此夏季在皮肤抹点艾叶水,能够驱逐蚊子,防止蚊子。
艾草能不能减肥2 一、艾草能减肥吗
艾草有利尿消肿排毒减肥的功效。
二、艾草的功效
传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾草还能降低血液中的胆固醇,同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。
艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅,多余水分未能排出造成的。因此,可以利用艾草和利尿解毒的功效,促进体液循环,加速体内多余水分排出,使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。
三、艾草减肥的食用方法
1、 艾草减肥茶
艾草能促进体内水循环,加速排出多余水分。2根干艾草洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
2 、艾草入浴
艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。
3 、艾草薄荷蜂蜜茶
除了艾草本身的利尿功效外,薄荷还能缓解疲劳,消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
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