软组织损伤多长时间恢复

1. 软组织损伤多长时间恢复

如果你刚受伤就制动，那么一个月后就可以慢慢的开始锻炼了，如果你受伤后还动来动去的，那么有可能变成慢性损伤，一般来说休息，三个月后开始慢慢的活动。

2. 软组织受伤了.要多久才能好

软组织损伤需要2周才能明显减轻疼痛，需要3-6周才能彻底痊愈，可以继续口服舒筋活血药物治疗，如果有固定的疼痛部位，可以用活血止痛的药膏大面积敷贴即能治疗，又起到规定肌肉减轻疼痛的作用。

3. 手术后怎么恢复得快？基本要多久恢复？

不要做重体力活，还有饮食发面的问题。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还有姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

手术后有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理，都是科学的日常保养方式。少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁，补血先要从食补开始。

般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。 花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。 做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。

提醒女性朋友：手术后一定要注意饮食问题，多吃有营养的食物，不能吃辛辣食物。在改善饮食的同时，还要注意保持良好的心态，这样对身体的恢复有好处

4. 软组织受伤，可以锻炼吗？

在还有疼痛感的时期万万不要让此部位参与锻炼！这绝对会加剧伤情！等疼痛感消失以后 从小幅度的拉伸开始恢复！待受伤组织恢复韧性以后再循序渐进的去恢复它的力量与控制！几天之后保证再无疼痛反复后就可以练了 祝你早日康复

5. 软组织受伤，快两个月了，怎么还没痊愈？

1，脚腕的左侧还有点肿，是因为软组织受伤后，导致里面产生了淤血还积在里面，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下伤的程度，软组织伤了后很容易导致关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，最终还有可能发展成创伤性关节炎，到时候治疗起来就比较麻烦了。
2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和加速软组织愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。

6. 肌肉拉伤要多久才能恢复，在这期间还能做运动吗？

至少要恢复半个月到一个月的时间才能恢复。
在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。
肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。
肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

拓展资料：
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
参考资料：肌肉拉伤_百度百科

7. 要不软组织肌肉损伤可以用手揉么?还是经常运动？大概多久能恢复啊

24内 冷敷 24后热敷 72小时后 轻微活动 不要找人乱揉

8. 请问拍核磁共振需要多少费用？如果软组织损伤还继续大规模运动会损伤的更厉害吗？

磁共振的费用，要根据医院的级别和机器的场强大小来定价，不同的部位价格也不一样。具体价格还是去医院询问一下吧。软组织损伤后要看损伤的部位，如果正在你运动的部位或靠近你运动的部位。还是静止不动为好！