心理健康对我们的人生有什么重要意义！

1. 心理健康对我们的人生有什么重要意义！

这个问题很宏大，粗略概括一下，要从情绪、认知和行为三个方面入手：
        一是情绪，健康的心理离不开有效的情绪管理，因为一个凡夫俗子总有七情六欲、悲欢离合。所以呢，要学会适度宣泄、但又能合理控制；即能挥洒奔放、也可延时满足。每个人情绪的表现特征差异很大，有的人天生就能喜怒不形于色，而有的人到老还是又哭又笑，要想管理好情绪，首先要深入自我分析，在此基础上扬长补短、循序渐进，方能不断完善。
        二是认知，也即观念、态度和思维等，常讲的心态，属于这个范畴。认知和人的成长背景、知识和阅历等都息息相关，而常见影响心理健康的认知定势（也称认知偏差）莫过于消极关注和极端思维，容易体验到的自卑、嫉妒、易怒、郁闷和惶恐等内感体验常源于僵化的认知定势。如要调整好认知，需要分析出日常思考中的僵化认知定势，再归根溯源、一一破解。（当然，这个工作是一辈子的，所谓修心养性，主要就是这个，没有止境的）
        三是行为，主要指的是已经养成的坏习惯。譬如容易发脾气，可能每次发好以后都知道错了，都发誓再也不这样了，但下次还是这样，那就是因为你养成了通过”直接和粗暴”的方式宣泄愤怒的习惯，这个习惯的来源包括耳闻目染和自我实践，那么解决这个问题的方法，就至少有三个方面：一是学会其他的合理情绪宣泄方式；二是改变一些对事对人不合理的观念和负面极端的思维方式；三是培养新的愤怒后行为模式，直到养成习惯。
        所谓性格，也就是一定环境条件下，情绪、认知和行为三方面比较稳定的表现模式。
        当然，自我成长的过程并没有听上去这么简单，原因有三：一是往往最难看清的就是自己，而自我认识是成长的基础；二是总有不能改变的部分，很难面对，更难接受；三是人都是有惰性的，遇到困难或瓶颈，容易放弃。凡事都有代价，人亦皆有烦恼，要想改变人生，就要付出努力。

2. 心理健康的意义

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

3. 心理健康的意义

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

4. 心理健康的意义

5. 心理健康对人生的意义？

6. 心理健康的意义

7. 请论述心理健康的重要意义

心理健康的意义一
1.心理健康有利于促进身心的健康发展。
联合国卫生组织认为：健康不但指没有身体疾患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。有关研究证明，人的生理与心理的关系非常密切，某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响;心理状况对人的身体健康也有着不可忽视的影响。有研究，在生活节奏高、压力大的城市例如北京，高血压比例远大于其他城市。在医院有个科神经科，专治非身体原因而是由于心理原因形成的疾病，例如神经性胃炎、偏头痛、神经衰弱等，其实药物治疗只能缓解症状和一定的暗示作用，大多数人是“心病需要心药治”。
2.对家庭、社会安全有着极大影响。
专家认为：我国目前人群中有86.4%的人患有不同程度的心理问题，心理障碍的病人象患有感冒的病人一样普遍。我国每年有20万人以自杀的方式结束生命，而其中80%的自杀者患有抑郁症。再看，有关资料显示：青少年是祖国的未来，而近几年，青少年犯罪率提高，学生厌学、离家出走、偷窃、抢劫，还有亲手杀死父母等极其严重的骇人听闻的事情常有发生，例如前几年马加爵事件，这与他们的不健康心理都有着密切关系。
心理健康的意义二
1.心理健康有利于提高学习的效率。
感觉、知觉、记忆、想象、思维 大量都是心理活动的，每个活动中还包括更细的分支，例如感觉里还包括注意等，这些都有科学研究成果，是有规律可循的，掌握知识、形成技能和道德品质的学习过程，就是学生们在这些心理活动的调节和支配下的实践活动。认识这些规律不仅可以避免日常的误区，而且，可以运用这些规律更大程度开发学习效能。另外，每个年龄阶段都有其身心特点，比如青春期的高中生普遍情绪产生的频率和幅度都较大，如果不认识到这点，部分会极端的想是不是自己突然不正常了 ，还有部分可能会转为言行，引起冲突，造成人际困难，最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效率。
2.开发情商更易成功
现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，甚至超过智力水平。情商包括：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。在团队合作越来越得到重视的当今，企业领导者要的是最大程度调动员工工作积极性和才能的人才，而非阳春白雪式的才子、才女。因此，开发情商不仅是成功需要的，适应这个社会也是迫在眉睫的。
因此，无论从数量方面看，从结果方面看，从性质方面看，足见心理健康的重要性。

8. 心理健康的定义

心理健康的定义：
心理健康指的是心理的各个方面以及在生活当中活动的过程，处于一个良好或正常的状态。
可以表现为性格比较随和、智力正常、认知程度比较正确、情感适当、态度积极、行为恰当以及在陌生环境适应良好等状态。目前心理健康升级为身心健康，也就是心不仅要心理健康，而且要身体健康。



心理健康的人并非没有过多痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。
他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。