为什么饮料不能取代凉白开？

1. 为什么饮料不能取代凉白开？

饮料口感好、有一定营养，但并不是人体需要的理想液体。因为饮料含有较多的糖或糖精、电解质以及合成色素，这些物质在胃里停留时间长，会对胃黏膜产生不良刺激，影响消化和食欲，并且增加肝肾解毒排泄的负担，损害肝肾。
补充体液和解渴的理想液体是凉开水。煮沸后自然冷却的凉开水，具有特殊的生物活性，很容易透过细胞膜，因而能促进新陈代谢，并能增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能。有喝凉开水习惯的人不容易感到疲劳。不过，饮用的凉开水要新鲜，不能久放，否则易失去生物活性作用，或遭受细菌污染，对人体不但无益，反而有害。

2. 喝凉白开是什么意思

所谓"凉白开",是指水经过沸腾之后,然后让其自然冷却所得到的一种水。

冬天常喝点凉白开则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。

专家认为,对人体健康而言,最理想的饮料是凉白开。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却到25-30摄氏度,就成了凉白开水。开水自然冷却后,水的密度、导电率等理化性能都会有所改变，其生物的活性要比自然水高出4-5倍，与活细胞膜里的水十约相似。因此易通过细胞膜被人体吸收,促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,改善免疫功能。若经常饮用凉白开，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。

但是凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质———亚硝酸盐。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红血球失去携带氧气的作用，致使组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重的还能使人因缺氧而致死。

3. 什么是凉白开

所谓"凉白开",是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。也就是我们常说的白开水。
中文名
白开水
外文名
Aqua [Aqua]
冬天常喝点凉白开则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。
专家认为,对人体健康而言,最理想的饮料是凉白开。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却到25-30摄氏度,就成了凉白开水。开水自然冷却后,水的密度、导电率等理化性能都会有所改变，其生物的活性要比自然水高出4-5倍，与活细胞膜里的水十约相似。因此易通过细胞膜被人体吸收,促进新陈代谢,增加血液中的血红蛋白含量,改善免疫功能。若经常饮用凉白开，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。
但是凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质———亚硝酸盐。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红血球失去携带氧气的作用，致使组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重的还能使人因缺氧而致死。
切记：凉白开不要再加热第二次。否则对身体不好。

4. 凉白开是什么

问题一：凉开水是什么  这个……本来是不用什么解释的！但是既然问了 
  凉开水具备两个基本特征： 
  1、首先，它肯定是经煮沸的开水； 
  2、第二，它是凉的！ 
  
   问题二：凉白开什么意思？  凉白开是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。也就是常说的白开水。 
  冬天常喝点凉白开则有预防感冒、咽喉炎的功效。尤其是早晨起床喝杯凉白开，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。 
  
   问题三：凉白开和冷水的区别是什么？  任何时候都是热水好的喝水这件事情本身很好,可以帮助新陈代谢的正常进行,对身体健康是有好处的. 凡事都有度.所以,喝水不要过多,一般在正常条件下，成年人每消耗4．18千焦热量就需补充水1至1．5毫升。按每人每天消耗约8360千焦的热量计算，日需摄入2－3升水，只有这样才能保持人体水分的平衡。 但是，喝水切忌暴饮，应适量多次饮用。 暴饮有损身体健康。会增加心、肺和肠胃的负担，导致消化不良、胃下垂等疾病，严重的甚至可诱发心脏或肺功能衰竭。因此，即便极端口渴的情况下也不应采取暴饮方式。感到口渴才饮水同样是一大误区。口渴是人体缺水时大脑发出的信号，此时人体内的水分已经失衡，因此感到口渴后饮往往事倍功半。 饮水最好能定时定量。人一天应至少喝3－4次水，早晨起床后应少量多次饮水，这样可补充头晚水分的耗损，并能促进消化液分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，有利于降低血压；每天上午10点左右最好能饮一次水，以补充工作流汗和排便失水；下午4点左右可再饮次饮水；晚间8点左右是睡前的最佳饮水时间，此时饮水可冲淡血液，有利于血液循环。 ~~~~~~~~ 凉水的话,最好适当. 夏天饮用冰镇水会带来暂时的舒爽，但大量饮用会导致毛孔收缩,汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑。 口渴或天气炎热时喝开水或加盐的温热水，有益人体健康。夏天人大量出汗后人体盐分大量流失，如果光喝不加盐的水，进入体内的水不仅不能保留在组织细胞内，反而更容易随汗液或尿液排除体外，结果越喝越渴，并能引起心慌、无力等低钠血症状。 同时，热开水也比冰镇水更快解渴，热开水进入机体后，能迅速渗入细胞，使失水后的机体及时得到水分补充。 而冬天,天气寒冷,直接喝过凉的水,会对内脏器官造成 *** .对于身体较弱的人,甚至会影响健康. ~~~~~~~~~ 所以,综上所述,个人觉得,冷水应该适当,不要过冷,喝的时候不要过急,还是要有个度的,就好了. 回答完毕. 
  
   问题四：网络用语凉白开是什么意思  褒义：很老实，很淳朴的男生。 
  贬义：没有男人味，有点小白。 
  当下流行：外貌很无害（白开水状态），内心很腹黑的那种 
  
   问题五：长情不过凉白开什么意思？  凉白开最普通但是最稳定最长久，关键是在真正渴的时候只有凉白开最解渴。 
  
   问题六：凉白开一般温度多少  室温 
  
   问题七：凉水和凉白开有什么区别  凉白开是经过高温消毒的，更加健康。 
  
   问题八：凉白开说好听点叫什么  叶派侧“爱的罗曼史”婴儿路易丝科“小浪漫”索尔的“月光”，塔雷加的“泪”，“阿罕布拉回忆，”巴里奥斯“森林之梦”“大教堂”，“阿斯图里亚斯传说”阿尔贝尼斯的。 
  
   问题九：凉开水和温开水有什么区别？分别是多少度？  凉开水--水温区间5-12度 
  温开水--水温区间30-45度 
  温热水--水温区间45--65度 
  热水--水温区间65--80度 
  开水--水温区间80--100度 
  
   问题十：开水和凉白开区别？哪个是热的 10分 开水是热的 
  开水是热的，晾凉了就是白开了还得重新烧水的意思，所以叫白开水或者凉白开。 
  白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的碱性水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

5. 白开水的好饮料

20世纪90年代之前，人们从来没有为选择喝什么水而发过愁。因为那时，只有白开水供大家饮用。近年来，不说琳琅满目的各种饮料，光是水就有许多种，矿泉水、纯净水、蒸馏水、太空水、生命活性水……许多厂家出于商业目的，大肆宣传饮用这些水的益处。有些夸大其词、互相矛盾的宣传，让消费者无所适从。家长更是不知道该给孩子选择哪种饮料才好。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。对于孩子能否经常饮用纯净水，有两种不同的观点。一种观点认为，由于纯净水中去除了大多数的矿物质，长期饮用纯净水会引起体内矿物质的缺乏；另一种观点认为，人体可以从多种途径获得矿物质，比如食物、饮料等，而食物是矿物质的主要来源。由于纯净水是近几年的新产品，到目前为止，还没有足够的科学证据说明长期饮用纯净水对健康有着什么样的影响。矿泉水的品种很多。由于产地不同，不同品种的矿泉水所含的矿物质也不同，有的富含锶，有的富含锌、碘、锂、硒等。因此，并不是所有的矿泉水都适合孩子当作饮用水长期饮用。水的消费带有很大的盲目性，纯净水、矿泉水，这水、那水并不等同于健康水。纯净水、矿泉水不应作为孩子的主导饮品。如今各种饮料广告不绝于耳，渴了喝饮料的孩子越来越多，饮白开水的却越来越少，这是一种影响孩子成长的不良倾向。营养学家指出，从营养学观点而言，任何含糖饮料或机能性饮料都不如白开水对身体的健康有益。纯净的白开水最容易解渴，它进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。因此，有关专家呼吁推广“喝白开水运动”。调查资料表明，儿童的体重呈两极发展态势，不是太胖就是太瘦，据说，饮料喝得过多是重要因素之一，食欲旺盛而大量喝饮料的孩子，因热量摄入过多而引起肥胖。一些食欲差的孩子则由于喝饮料影响正餐，因热量摄入不足而导致消瘦。另外，大量滋补饮料引起副作用的也不少。饮料中人工色素的危害也不容忽视。过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。色素沉附在儿童柔嫩的消化道黏膜上，极易引起消化不良。另外，过量色素是引起儿童多动症的因素之一。

6. 凉白开兑热白开

很多人在生活当中都非常的关注自己如何去正确喝水，有的人是习惯性的把新鲜的开水和白开水放在一起，这样的话中和水里的温度，可以快速的喝到热水，又有人听说这样喝水是非常不科学的，因为很有可能会导致一些细菌滋生，所以大家应该如何去正确喝水？

凉白开和开水兑着喝吗
冷水兑热水喝很不科学. 冷水当中很容易滋生细菌,而热水在高温下可以杀死病菌,人通常喝过开过的水容易被人体吸引,而两者相互兑开的话,通常身体素质不好的人容易生病. 一般开水如果沸腾超过5分钟的话那么开水也不能再喝,水当中有漂白粉,水沸腾的时间太过,也会对身体产生有害物质. 还是喝温白开水比较好.最好有点耐心等水质慢慢冷却,才是对身体最好的. 身体可是成功的本钱,还是小心注意身体才对哦.但是矿泉水和开水对着喝是可以的
为什么说大口喝水是冲肠，小口喝水是润肠？水是维持身体重要的来源，有研究表明：人可以坚持七天不吃饭，但是三天不喝水，身体就会受不了而不行，说明水的重要性。如果选错了喝法，也会给自身带来伤害。
大口喝水时，吞咽动作会很快，这样水能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。反之，小口喝水会使水流速度慢，很容易在胃里被吸收，产生尿液。所以小口喝水更有利于水分在身体中的均匀分布，稀释血液，为身体各器官和组织补充水分；而大口的喝水会让肠道受到刺激加速排便，冲洗内循环中的垃圾，帮助身体排毒。

运动后喝水应该大口喝还是小口喝？
大量运动后如果快速、大口的喝水，虽然可能让人感觉很舒服、解渴，但却可能反会使胃酸浓度降低而影响消化机能；同时，剧烈运动之后，由于体内盐分因大量排汗而消耗较多，此时大量喝水并不能补充盐分，反而会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能，甚至会发生肌肉抽筋。
此时应该小口慢速喝水，这样水分在肠道中流速缓慢，可以更好的调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素使之供给体能，并散发热量、调节体温，更容易被人体吸收，补水效果更好。

7. 凉白开到底怎么喝才健康？

水万物之源，水是大自然赐给我们最好的礼物。生命离不开水，因为有水，地球才充满了勃勃生机。
人体大部分是水组成的，据研究显示，人体中70%的重量是水，婴儿体内含水达80%。
正常情况下，人体是离不开水的，人体一旦缺水，出现严重脱水情况，生命会变得非常脆弱。人体最缺水的时间是清晨刚刚起床的时候，据研究显示，经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，一个晚上人体流失的水分约有450毫升左右，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境,就显得尤为重要。
对于有血管疾病的人群来说，睡前一杯水，可以降低一夜由于身体内水分丢失而血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险，因此睡前的一杯水被称为”救命水“；清晨一杯水，可以迅速稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让人的大脑迅速恢复清醒状态。
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），尤其是清晨的第一杯水，尤其更加重要。但这杯水怎样去喝？喝什么样的水呢？
新鲜的低温开水是最佳选择，而且这第一杯水必须空腹喝下，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。白开水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康有益，有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
研究发现，煮沸后冷却至20－25的白开水，这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能促进新陈代谢，能提高人体免疫力、缓解疲劳、保持皮肤水分，使人容光焕发。绝大部分习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。
喝水时速度不宜过猛，饮水速度过快可能会引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
专家提醒，有人习惯清晨起来喝一杯淡盐水，这是值的商榷的。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
另外，冰水也不适宜在清晨饮用，过冷会刺激到肠胃，引起肠胃不适；尤其是果汁等碳酸饮料，在代谢中会加速人体钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙；而一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。

8. 凉白开的介绍

所谓凉白开,是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。也就是我们常说的白开水。