大学刚毕业，感到很迷茫，怎样缓解焦虑呢？

1. 大学刚毕业，感到很迷茫，怎样缓解焦虑呢？

大学毕业感到迷茫是正常的，这是一个从学校步入社会的阶段。
首先
要去尝试找到一份有一定薪水的工作，高低不是非常重要，但是要先有。当然，过程中也要防止被骗之类的。依据自己的能力，自己的学历水平寻找一份适合的工作养活自己是首要任务。我的身边也不缺乏那些几十年前的大学生，反而不去找工作。一直在家啃老的情况，这是万万不可取的。
其次
要利用找工作的空档期或者是工作的时候的空闲时间去学习一些新的技能。比如在工作中能使用到的技能，为自己的履历添砖加瓦，也为了让自己的薪酬变得更高。学习一些可能会使用到的技能，也可以让自己变得更有价值，更加的完善自己。
再而
要不辍的读书以及锻炼身体。身体是革命的本钱，丰富的知识储备就是你的本金。好的身体可以让你自律自强，支撑你在艰难的社会中前行。丰富的知识是在工作中的必备，也是进入社会的敲门砖。

2. 大学毕业时会感觉焦虑，具体怎样排解？

很多人在大一大二的时候过得还是很滋润的，参加各种社团活动，结交很多的朋友。但是，有不少学生进入大三大四之后就开始变得焦虑了。特别是一些大四的学生面临毕业问题时，是特别焦虑的。那么在毕业时遇到焦虑的问题，该怎么进行排解呢？
学生在毕业时遇到的问题没有找到原因，这样才能够采取具体方案。大四这个时期是比较关键的阶段，因为这是学生们从大学过渡到社会的阶段。由于学生们已经习惯了学习生活过渡到社会阶段时，肯定是有不适应的状况的。如果只是因为这种不适应造成的焦虑，是不需要太担心的。学生做的是给自己一点时间，去适应社会上的生活。
比如一些学生已经找到了工作，学生可以多花一些时间跟同事处好关系。一些学生已经拿到了研究生录取通知书，那么学生可以为开学做好准备，或者来一场毕业旅行。也有一些学生之所以感到焦虑，是因为还没有找到工作，不知道未来该走向何方。不少学生在考研和找工作之间是比较犹豫的，有的人因为考研占用的时间太多了，而错过最佳找工作的机会。在这个时候，学生也不需要太着急，完善自己的简历。虽然不少企业已经不再招聘了，但是学生可以试着把简历投出去，如果企业有需要自然会联系你。
有些学生可能是对于工作不是很满意，而感到焦虑。即使是这样，学生也应该先在这个岗位上积累一定的经验，然后再去想跳槽的事情。有时候你在一个岗位上做的时间久了，也会对岗位产生感情，从而爱上这份工作。对于学生来说，第一份工作还是很重要的，不要轻言放弃。

3. 大学快毕业了，很烦恼怎么办啊？

说实在的，我也很烦，根本不知道自己应该做什么，毕竟家里没什么背景，毕业以后什么都得靠自己。
因为我上的是专科啊，所以也没有多少时间了，还有一年就该出去实习了，这种事情对于我来说都是一种折磨。因为我这个人本来就比较懒，所以有什么事情都不愿意去出头干，只想乖乖的做个小职员就可以了，拿着一份可以养活自己的工资，这样就算没什么好工作，但是也可以养活自己，但是现在还没有毕业就开始担心自己干什么了，毕竟只是一个专科，现在的大学生满大街都是，本科都没有工作，更不要说我们这些专科了，所以就很烦。

我想有很多人都跟我一样吧，还没有毕业就开始担心自己以后的生活了，毕竟这个社会竞争这么大，这让我很难在这个社会上生存，也只能在毕业以后回家随便找一个工作，然后找一个嫁了就结束了吧，这辈子大概就是这样安排了，但是总觉得有点心有不甘，毕竟自己是一个上过大学的人，所以回去以后就一定要找一份体面的工作，这样以后才可以对得起自己的大学文凭，也可以给自己的孩子做一个好榜样。
毕业烦的原因大多数都是因为工作吧，像我这样的从农村里出来的姑娘，找不到工作的大有人在，所以每个人都很烦。但是也不能轻易放弃自己的未来，就算失败也要去勇敢的尝试，我总是有一个懒惰的身体，但是有一个勤奋的脑子，我想剩下的日子里，我可以自学接本吧，这样就可以再给自己缓冲一段时间，给自己更好的机会，给自己以后的工作有一些可以选择的行业。这样的办法也可以接受的。
今年暑假回家的时候，有很多的毕业生也都回家了，我跟姐姐去买衣服的时候，她就碰到里她的高中同学，因为她高中的时候在培优班，所以她们班里的人学习都不错，考的学校也都特别的好，她碰到的同学就是当时的前几名，我没有问是什么学校毕业的，但是我姐说考的学校也不错，毕业以后现在在家里坐着呢，没有工作，也没有出去找工作，我当时都震惊了，我觉得自己都这样了还没有工作也就可以理解，但是她是高校毕业，也没有工作，就会让我很害怕自己以后的处境。

现在很多的高校毕业生都没有工作，毕业以后还得从头再来，去一些大公司里干一些最基础的东西，跟一些不是高校毕业的人一样从头开始，这样的大学生活我们过得有什么意义，这样的大学上的又有什么用，所以我觉得现在最不缺的就是大学生了，而对于大学生来说，最痛苦的就是每年的竞争力都这么大，让我们没有办法顶着一个大学生的名头，却一无是处，只能给自己丢人。
每每到了毕业的时候当然就会有很多人开始烦了。就像我说的，如果你毕业的时候不知道自己该干什么了，那就停下脚步歇一下，再给自己一个机会，继续上学，等到你的文凭比他们高的时候，那你就可以找到比他们更好的工作了，这样的话也就不用再放心自己以后的生活了，当然了，这是要付出你的青春的，可能毕业以后年龄大了，就找不到对象了，也会有很多找工作的限制，跟其他小姑娘竞争的时候，自己也有缺点。所以这种选择有利也有弊，还是要看自己的决定了。

我想无论怎样，要毕业了，最起码想想自己的大学生活是没有遗憾的，这样的生活对自己以后的工作都是回忆，而不是说自己的生活这么的没用，想起来也是自己挥霍时光的记忆，只要自己的大学生活没有让自己白过就可以了。

4. 快毕业了，我很焦虑怎么办？

毕业是一个很让人惆怅的时节，每当面临这一时刻，很多人就会变得非常焦虑，因为很多人都喜欢将毕业季比喻成失业季，所以我们需要真正想好完全的对策，才能缓解这种尴尬和焦虑。

你之所以会有这种感受，其实就是因为对未来的把握度不够，总是感觉不知道自己该做什么样的工作，因此才会因为心里没底而感觉到焦虑，当我们有这样的感受时，应该从自己的内心出发，让自己从不同的角度去为自己减压，才能真正让自己情绪变得缓和。
首先，你可以去到各大招聘会见识一下，看看自己本专业的工作都有哪些，薪资待遇和工作要求都有什么样的标准，真正从内心深处去了解到这些问题的根本，并能够从最根本的地方去了解到这些问题，才能让自己做到心中有数。当然，你也可以试着和一些公司的招聘人事或者是负责人聊聊天，看看对方的一些想法，从而为自己积攒经验，相信你一定会有一些不一样的感受。
其次，你可以试着和其他的同学聊聊天，相信作为和你同龄的他们而言，应该也会有同样的焦躁，而你在和他们交流的过程中，就能从对方那里感受到对毕业的看法，从而真正了解自己内心的焦虑来源，慢慢的就会疏导自己的内心感受，也能和同学之间彼此安慰和激励对方，真正消除这种焦虑。
再次，当你对于毕业感觉到焦虑的时候，比如在没事做的时候想想自己的梦想是什么，如果你有自己特别想做的事情就放手去尝试，一定不要等到毕业好几年之后再来考虑这件事情，到那时候一切就都晚了。

5. 大学毕业一年有点迷茫，这种状态正常吗，该怎么办？

谢邀！大学毕业一年有点迷茫这种状态很正常，因为第一找的工作与专业不对口，第二工作与专业对口人家工厂又不要你，第三工作与专业对口工厂要你后与学校学的有一定的差距。另外刚毕业工资也不会太高，所以自己以为屈才了，这些都是心理作用，要自己调整好心态，把自己当成一张白纸，要有空杯心态，不要好高鹜远，虚心请教他人，借助公司平台提高人脉。

6. 大学毕业一年了，很迷茫。。。不知道该怎么走了

像你这样毕业后感觉迷茫的青年很多，你不要过于痛苦，大家都在社会竞争中挣扎与拼搏。作为过来人，给你提3条建议供参考：
1、爱你女朋友的话，就不要模棱两可含含糊糊不表明你的态度，不妨对她直言你的想法，看她是否不嫌弃你现在没有稳定的工作，愿意和你共度难关。
2、对工作薪资不要一开始就抱太大的希望。每个人大多都是从小员工低工资一步一步奋斗过来的，一千多两千多也是你有工作挣来的，只要你肯努力，就会有好结果；但如果你嫌这嫌那窝在家里，家长发愁不说你自己也难受，为什么不出去拼搏?
3、对职业的选择。现在很多毕业生出来都不一定干的是大学学的专业，当然能一致最好，可是就业形势如此严峻，就不要纠结于所学知识能否用上，先找一份你觉得还比较喜欢的工作，不要嫌弃薪水高低，要积累工作经验一年半载，注意分析该工作有无大的发展前途，没有的话再跳槽不迟。
如果不行动的话，困境永远在你面前；行动起来，总比现在迷茫要好，光明或许就在前方。

7. 毕业没工作，很焦虑怎么办？

你焦虑的原因无非就是为了工作呗，所以只要解决了你找工作的难题，我觉得你也就不会焦虑了。首先你要降低自己找工作的门槛。因为作为一个刚走出学校的一个学生，你最主要的还是要丰富自己的社会经验，增加自己的阅历，而不是为了那一点点的工资。其次，你就要建立合适的职业平等观，合理的对待每一个职业。不要刻意的追求某一个职业，其实静下来想想别的职业也挺适合你的。

一方面。就是要降低你自己找工作的门槛儿。这一点是非常重要的。也是能够帮助你解决交地很好的一个原因吧。因为只有你找到了工作，你才不会变得焦虑啊。虽然可能这个工作不是让你很满意。但是起码可以增加你的丰富阅历你的社会阅历和让你有很多的工作经验。所以说，只要有称心意的工作，不要管他的工资到底有多么的低，你要做的就是在短短几年增加你的知识，丰富你的阅历。在以后有合适的工作的时候，好好的冲击。

另一方面，你可以选择去别的职业。你没有必要非要选择本专业的专业啊，作为一个大学生，而且，根据一些社会调查统计，有70%多的人毕业以后都不会从事本专业的工作，所以我觉得你没有必要为了找本专业的工作，而放弃一些更好的机会。你要合理的抓住机会，你要知道，在这个社会，钱才是王道。只要有钱，你还怕焦虑吗？

8. 大学生刚毕业在找工作的时候屡屡碰壁，产生“就业焦虑”，该怎么办？

大学生如果出现就业焦虑的情况，应该马上找心理医生进行治疗。如果情况比较轻的话，也可以跟自己的家人或者是朋友倾诉。

第一，大学生的就业压力非常大。
现在的大学生毕业以后压力非常的大，因为大学生的人数在逐年上升，很多大公司在招人的时候只愿意招名校毕业的大学生。普通院校毕业的大学生，如果想去好的工作单位上班，是一件非常困难的事情。
正因如此，大学生们的就业压力才会非常大。其实大学生们并非找不到工作，而是高不成低不就。他们不愿意去找那些工资比较低的工作，但是工资比较高的地方又不愿意要他们，很多大学生因此变得郁郁寡欢。

第二，有了心理问题就要及时就医。
如果大学生在毕业以后感觉到了压力，就要及时的排解，其实压力这件事情可以分两方来看待。一方面，有了压力才有动力，有了动力以后才能够看到自己的不足，然后努力去弥补。
另一方面，过大的压力会使大学生产生心理疾病，甚至不愿意出门。有的大学生还会因此不愿意找工作，整天呆在家里。
如果真的出现了一些心理问题，就要马上去医院接受专业的心理治疗，我们不要觉得找心理医生看病是一件非常丢人的事情。其实每个人都或多或少的有一些心理问题，只是有的人问题比较大，有的人问题比较轻而已。

第三，我的看法是什么？
我觉得现在刚毕业的大学生确实就业压力比较大，如果他们能够放低姿态，先找一些工资比较低的工作去做的话，他们的压力就会大大减轻。如果出现了就业焦虑的问题，应该及时的跟家人沟通，取得家人的支持和理解，也可以去医院接受专业的心理治疗。