我老公总是怀疑我，不信任我该怎么办？

1. 我老公总是怀疑我，不信任我该怎么办？

1、自我检讨

自我检讨并不是指你真的错了，或者说你真的出轨了，而且他既然怀疑你，肯定是有一定的原因，你先可以从自己身上找，仔细想一想，自己哪个地方没有做对，是不是见了不该见的人，或发了不该发的信息等等，虽然对于你来说可能是不值得一提，可恰恰就是那个原因，所以你要前前后后左左右右分析一下。

2、消除误会

也许确实有那么一件不值得一提的小事，触动了你老公的那根敏感的神经，你可以想办法消除误会，必要时，可以请那个被怀疑的对象出来帮你澄清。

3、怀疑你出轨可能是你老公的计谋

有些男人，心机很多，可能是在算计你，也就是通常所说的，恶人先告状，说不定是你的老公有外遇了，想甩掉你，所以才找的借口，你留意观察一下他最近的动态。

4、需要看心理医生

如果你老公是由于内心的恐惧，害怕自己戴绿帽子，而你又行得正，站得直，那说明你老公有病态的现象，需要找心理医生帮他治疗。

5、直接离婚

如果他总是怀疑你，总是不听你解释，不信任你，那这种没有信任的婚姻，我想也没有必要再延续下去了，直接离婚得了，各自寻找自己的幸福。

2. 我老公总是怀疑我，不信任我该怎么办

既然老公这么不相信你,就有必要和老公那个好好的沟通一下的,不然时间长了很伤感情的。


两个人，无论以什么方式结合然后步入婚姻，在彼此内心肯定有一个能让自己做出这个决定的理由，且这个理由对方身上一定具备。只是，漫长的夫妻生活不能仅仅依靠那一个理由去维持。





当两个人开始真正的婚姻生活后，得以持续这段婚姻的关键点在于信。信任是什么？信任是即便对方蒙住你的双眼，你都能够将双手交给对方，让对方带着你去任何地方。那么，如何建立这种来自双方的信任呢？


1、你一定要坚定一个信念，那就是你们从此以后是一家人，何谓一家人？就是在今后的生活中，无论什么事，你考虑的范围和因素要加上对方，并且要把对方放在一个首要的位置。



2、不要隐瞒任何事，即使是善意的隐瞒也不要让它发生，因为，夫妻之间是不能夹杂一点谎言的，只要有了一个谎言存在，你们之间的感情就会开始变质然后逐渐变得危险。





3、不要因为有了婚姻的名分而去忽略对方的任何感受，因为在婚姻的初期，两个人的感情会在这个时期变得格外敏感，你所做的任何忽略对方感受的行为在对方看来都是极大的伤害进而让对方不信任你。



4、在对方面前，永远要表现得更加重视对方的家人。因为，重视对方的家人会比重视对方本人更加重要，更加让对方安心与信任。

3. 我对老公越来越不信任了怎么办？我的疑心也越来越重了，

其实不止男人，就是女人也都是这样的。
所以才会有得不到的才是最好的。
每个人都会对不属于自己的东西或者人有兴趣，有得到的冲动，无论是心理还是生理，能不能控制，只能取决于这个人自己的控制力，很明显，你的老公在这方面是很差，如果说要靠一个办法来帮助或者解决你老公的这种毛病，说实话，都是假的，只有等他失去你后才会发现自己后悔，珍惜。
这种事其实真的很难去解决，也很难找出一个合理的不是借口的原因，很能理解你现在的心情。但却不知道该怎么去帮助你。
和他好好沟通下吧，告诉她你的想法，告诉他如果他还是这样，你必须要离开他，因为你不能接受他的花心，不能接受别的女人在他心中有位置，如果他还是这样，你就用背叛他来当作对他的回报。如果他真的是喜欢你并且有欲望占有你的话，他会有所收敛的，但如果这样都没效果的话，我想，我只能对你说，你们的婚姻早晚会有问题，他的出轨也是早晚的事，只看你能不能坦然原谅和接受他的错了。也或许，其实他早就背叛过你了。
该不该离开不该问我们，该问你自己，有一点可以告诉你，只要你还没离开他，几乎可以肯定的说，他的性格是不会因为你而改变的，所以，如果你不舍得离开他，那只有一次次的去忍受他带给你的伤害，这就是你必须面对的现实，除非你真的决定离开他了，或许，一段时间后，还有可能让这段感情死灰复燃，因为只有让他真的失去过，他才会知道谁对他更重要。

4. 总是怀疑老公，怎么办？

你这是一种焦虑症。夫妻之间要相互信任任，如果经常疑心生暗鬼，会影响你的情绪，还会影响夫妻关心系。每天不去想这些，有条件夫妻可以去旅游散散心，就会好些。怀疑通常有两种情况，一种怀疑是毫无依据下的习惯行为，容易陷入患得患失的情绪，容易忍不住联想到背叛的关系会发生在自己生活里，容易因为这样的联想暗示陷入焦躁不安的负面情绪中。这种怀疑，看似跟婚姻关系有关，其实跟自己的性格有关系，性格敏感，内心缺乏安全感，对感情缺乏把握的人，常常出现这样的状态。
另一种怀疑是有依据的怀疑，就是已经发现和察觉问题存在，感觉关系里有危机，这是最本能的危机反应，因为两个人是亲密的关系，又很了解对方，所以，这样的不安属于正常反应。需要重视两个人的相处，看看如何稳固感情，如何消除危机隐患，要保持冷静的思考，不要一味陷入不安的情绪里。

5. 我老公老是怀疑我，我该怎么办？

面对怀疑，首先要正视它，绝不能一味的辩解、也不可以一味的逃避。因为虽然这两者是对立的，但是过度的辩解或逃避都会导致另一方的怀疑更加深刻。

怀疑，之所以产生，是由于人对于行为上的表象或语言上的异常而产生的一种猜测性心理。怀疑不是凭空产生的，一定是你的老公在听了朋友或你的某些话、另外在结合你的行为所共同导致的。所以，你先不要慌张，在你的老公冷静的时候、在一个安静的地方与他进行交流、沟通。但是你绝不可以心急，不要想一次性解决所有问题，要见机行事，最好做到换位思考。结果求同存异就好，即使有些意见不合也没有关系，慢慢来。

另外，如果他在怀疑上与你发生口角，你千万不可与他争吵，这会加剧他对你怀疑心理的产生速率。

最后，你要反省自己，一定是自已有些不对。不要认为自己总是正确的。因为自己和他人的价值观念总是不同，无论是谁！

送你一句话：
怀疑、是一面看清自己的镜子；解决怀疑、就解决了自己的不足。

6. 老公老是怀疑我该怎么办

1、自我检讨 　　自我检讨并不是指你真的错了，或者说你真的出轨了，而且他既然怀疑你，肯定是有一定的原因，你先可以从自己身上找，仔细想一想，自己哪个地方没有做对，是不是见了不该见的人，或发了不该发的信息等等，虽然对于你来说可能是不值得一提，可恰恰就是那个原因，所以你要前前后后左左右右分析一下。 　　 2、消除误会 　　也许确实有那么一件不值得一提的小事，触动了你老公的那根敏感的神经，你可以想办法消除误会，必要时，可以请那个被怀疑的对象出来帮你澄清。 　　 3、怀疑你出轨可能是你老公的计谋 　　有些男人，心机很多，可能是在算计你，也就是通常所说的，恶人先告状，说不定是你的老公有外遇了，想甩掉你，所以才找的借口，你留意观察一下他最近的动态。 　　 4、需要看心理医生 　　如果你老公是由于内心的恐惧，害怕自己戴绿帽子，而你又行得正，站得直，那说明你老公有病态的现象，需要找心理医生帮他治疗。 　　 5、直接离婚 　　如果他总是怀疑你，总是不听你解释，不信任你，那这种没有信任的婚姻，我想也没有必要再延续下去了，直接离婚得了，各自寻找自己的幸福。 　　 6、多点关心老公 　　老公怀疑你出轨，是不是因为你冷落他了，是不是很久没有同房了，你是不是应该适当的给老公一点关心和呵护，这样才不会让他胡思乱想。 　　老公老是怀疑我该怎么办2 　　 男人怀疑老婆说明什么 　　若不是妻子自身太过优秀太过优雅大方太过招人欣赏而自己所产生的自卑心理，那么就得从男人自身来考虑了，是不相信自己的妻子还是太过于在妻子，怕妻子会出轨还是别的什么心理，总之，如果整天怀疑妻子会不会出轨这个问题，那建议还是找个解决问题的好方法，来解决根本问题，如果只是听别人的流言蜚语那就找个证据来说明，如果只是自己的自卑心理那就试着从各方面来提升自己的自信度，如果还有别的因素，希望两口子能静静坐下来谈谈心聊聊天，试着用平和的心态去解剖所存在的问题，老是在这种疑虑中过日子不是长久之计! 　　 老公总是怀疑老婆出轨 　　 问题咨询： 　　方先生因为小事与妻子发生争执，妻子坚决要求离婚。曾让其父母、岳父母帮忙劝但无效。基本情况是这样的，方先生和妻子结婚十几年，如今有两个孩子，此次离婚的导火线是方先生又一次怀疑妻子有外遇，妻子的解释难以说服方先生，两人争执不下，最后妻子想要离婚来解脱。事实上，恋爱结婚期间，方先生就对妻子有一点不放心，总是担心她会爱上别人而背叛自己。最近一年疑心病越发加重，总怀疑妻子与某位异性朋友关系不正常，天天查妻子的手机、微信聊天记录，妻子晚归或回来时间“不对”一定会打电话追问，回来后也反复问。觉得自己很爱妻子，但不被妻子理解。现在妻子态度冷漠，坚决要离婚，且不听父母劝说。自己很爱妻子，很想挽回婚姻，也写下了保证书，保证今后信任妻子，不胡乱猜疑。但妻子不再相信自己，不愿意给机会。方先生感到很焦虑、很无助，害怕妻子真的离开自己，同时，内心也很担心妻子是否爱上了别人而对自己态度冷淡、不顾孩子。想跟妻子沟通内心话，妻子不愿意听，很烦躁。 　　 专家意见： 　　这样的案例并不少见，曾经有一对夫妻结婚三年后宣告婚姻解体，离婚原因是丈夫对妻子极端不信任，只要妻子一外出，老公就要检查她的贴身衣物，如果发现分泌物多，即要刨根问底，穷追猛打。长期在疑神疑鬼的紧张气氛中生活，妻子难以忍受，觉得丈夫精神有问题，最终婚姻的弦终于在人的神经断裂前先断了。为什么男人会有这样疑神疑鬼的心理，这就来简单谈一谈。 　　 1、男人都害怕绿帽子 　　对于伴侣的出轨行为，男人比女人更难忍受。带绿帽子对男人而言，简直是奇耻大辱。从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安全感“。这种“不安全感”表面是害怕妻子背着自己与其他男人媾和，深层原因是对男性身份、男性魅力的不安。 　　 2、想象力丰富，陷入心理怪圈 　　对妻子身边的男性，表现出强烈的`反感。同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”。背负着这份“黑名单“，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间;想象力丰富，仅凭借一个小细节就能够展开无穷的想象，主题都是“她出轨了“。长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄(觉得对方太狡猾，自己应该更警惕，要盯得更近才能获得“蛛丝马迹“)。另一方面思维固执，逻辑存在破绽却坚信不疑。有性行为，必然会在里面衣物上留下数量较大的分泌物。因此，有分泌物就表明妻子发生了性行为。这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是，他忘了这个推理缺乏必要条件：女性下面分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病变，剧烈的身体运动等。只是，对丈夫而言，“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈，让他难以从自己的心理怪圈中跳出来。

7. 心里总是怀疑老公怎么办

亲亲 这个您需要确定一下他到底有没有说谎的 如果只是你臆想出来的，那可能会闹成误会了 在他的交谈中你去观察他 如果跟平时有反差那么可能就说慌了 当然如果是善意的谎言可以原因【摘要】
心里总是怀疑老公怎么办【提问】
亲亲 您好 这种情况建议你和老公进行沟通，告诉他你的想法，希望他尽量减少相关情况，避免误会，也要自我调节，多锻炼身体，多护肤，提升自己的素质和面貌，提高自我自信心。 如果你老公平时没有什么反常的 要相信你的老公 不然会影响你们之间的感情【回答】
怀疑他说谎【提问】
亲亲 这个您需要确定一下他到底有没有说谎的 如果只是你臆想出来的，那可能会闹成误会了 在他的交谈中你去观察他 如果跟平时有反差那么可能就说慌了 当然如果是善意的谎言可以原因【回答】
原谅【回答】
嗯【提问】
嗯【回答】
如果一会这样说，一会有那样说，怎么样判断真假【提问】
一般如果同一个问题每次说的不一样 那么必定是说谎了 你可以直接问他 为什么两次回答不一样【回答】
如果他有理由回答我呢【提问】
如果怀疑他还会和他相处么【提问】
亲 怀疑只是怀疑 还没有确定是不是真的说谎了 你可以这次先不计较 平时多观察他 下次有其他的问题您在问他 看他到时候怎么回答你  会不会还是不同的答案 如果没次都是这样的话 那么他可能对你不忠诚 你也没必要在跟他在一起【回答】
问几次能问出正确答案【提问】
这个要看人的 如果他不想告诉你 每次都会有不同的答案 你不需要等到正确答案 知道他说慌了哪就证明这个男人对你不够坦诚 【回答】

8. 我这是怎么了，心里好像老是不相信我老公。

是因为你无聊，心里不充实引起的。他也闲，此时你与小宝贝都不能受气，一定脾气要好，此时最需要的就是你老公在身边。
1、你在怀孕期间，老公是你第一依靠，你要信任他。此时他不能做爱，你又对他不好，更可能导致他出轨。呆妹子哟，这个时候女人一定要会哄会说。你们还要一起抚育孩子，以孩子要胁他是最傻的办法，而让多说爸爸快回来，让幺儿听听你的声音。给你老公安排事情，叫他胎教。你的重心在孩子身上，疯了，你生气还有可能流产。你与小孩受损不说，你老公久了也会烦你的。你说你喜欢吃的，叫你老公去弄，让她照顾你，但不能把他当发气筒，可以倾诉。
2、夫妻婚姻信任是基础，没有信任的婚姻是可悲与可憎的。尤其是这制造新生命的过程中，更是你们婚姻质量的提升关键时期，此时的和谐对未来的孩子会起到相当好的作用。
3、女人生活要充实。一天围到男人转的女人最可悲，一个是小三，一个是怨妇。前者是围到N多个男人，后者是围到一个男人，像吊井绳一样束缚到老公的脖子上。
4、自信的女人对男人最有魅力，这样的女人自己活得精彩，家庭安排得好、婆媳关系处得好，生理期脾气好。
5、女人主要是管好男人的钱，安排好男人的钱，就很成功了。