夏季坐月子，要警惕产褥中暑

1. 夏季坐月子，要警惕产褥中暑

  最近，身边好几位友人都升级当妈，享受着为人母的快乐。不过，这夏季坐月子也是有讲究的，千万不能捂着，以免发生产褥中暑，影响妈妈和宝宝的身体 健康 。那么，该如何避免产褥中暑呢？ 
        了解“产褥中暑”  
    产褥期中暑是指，产妇因高温闷热，导致体内热量不能及时散发，进而引发中枢体温调节功能紊乱的急性病。 
    有的新妈妈分娩后就一直待在房间里，身上穿着长衣长裤，导致身体环境一直处在高温状态。当体内热量积聚过多引发高热时，就会发生产褥中暑。 
     防止产褥期中暑，新妈妈要这样做  
    想要远离产褥期中暑，新妈妈要摒弃老旧的坐月子习俗，采用科学方法坐月子，保证母婴身体 健康 。 
     1.保持室内通风  
    坐月子期间，新妈妈不能受风，但并不代表房间不能通风。房间长时间不通风，会使细菌大量滋生。新妈妈产后身体虚弱，抵抗力较差，很容易发生细菌感染进而患病。 
       因此，每天要定时开窗通风，保持室内空气流通。房间通风时，可以让妈妈去其他房间休息，通风结束后再返回房间休息。 
     2.避免室温过高  
    夏天室内温度过高，会使妈妈感觉身体闷热，呼吸困难。如果体内热量不能顺利散发出去，就很容易导致体温升高，进而引起中暑。 
    所以，坐月子期间，宝妈可以使用空调，将温度调至26 为宜。请注意，妈妈使用空调时不要对着空调风口直吹，以免受凉生病，建议在出风口加一个挡风罩为好。 
        3.感到不适及时就医  
    宝妈如果感觉身体不舒服，或者出现中暑症状，千万不要抱着“坐月子期间不能出门”的陈旧观念，一定要及时去医院检查就医。不要讳疾忌医，否则会造成严重后果。 
    最后提醒大家，坐月子期间要保持心情愉快，这样才能让身体恢复得更好更快。 

2. 坐月子中暑身亡 夏天坐月子该注意些什么

生活上要注意：
1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。
2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。可以使用保养品。
4、严禁洗头。因为头皮不能着凉。
5、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
6、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
7、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

3. 酷暑天坐月子小心“产褥中暑”!

 连着多日的高温，酷暑的威力让普通人都招架不住，月子期的妈妈则更要关注自己的身体；如果突然出现体温升高、心慌、头晕眼花、烦躁无力的现象，一定要小心是否中暑了。
  产褥中暑是什么
  产褥中暑是因高温环境中体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，常发生在产褥早期，发病急，病情危重，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至威胁生命。
  初期有心慌、头痛、头晕眼花、恶心、多汗、四肢无力等症状；接着出现体温突然上升，皮肤干燥无汗、关节肌肉疼痛、脉搏、呼吸增快，面色潮红、胸闷、烦躁、口渴等属于轻度中暑症状。
  进一步加重的话，体温可达41-42℃，产妇浑身无汗、尿少。未及时处理会出现神志不清、狂躁、昏睡、昏迷、抽搐，甚至有生命危险。
   
  产褥中暑发生的原因
  当外界气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热，而汗液蒸发需要空气流通才能实现。
  传统的坐月子习俗因怕产妇受风而闭门关窗，包头盖被，紧扎袖口，使产妇处在高温、高溼、通风不良的环境中，严重影响出汗散热，加上产后体虚，容易导致体温调节中枢发生障碍而产生高热，引起产妇中暑。
  中暑了怎么办
  一旦发生中暑，应立即将产妇置于阴凉、通风处，室温降至25℃，脱去过多衣着，多饮凉开水，用冷水、乙醇擦浴，在产妇头、颈、腋下、腹股沟等区域放置冰袋，快速物理降温， *** 四肢，促进肢体血液循环，并及时送往医院救治。
  预防中暑先要控制室内环境
  1.室内的温度不能过高，要经常通风换气，一定要杜绝门窗紧闭的现象。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
  2.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。
  3.室内溼度保持在55%左右最合适。
  “夏月子”怎么吃也有讲究
  1.少食多餐，不可贪吃。
  2.产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物，可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
  3.最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。
  4.饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
  5.避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
  6.新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点都不放。
  7.新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等；富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
   

4. 在三伏天坐月子，需要注意哪些问题？如何避免中暑呢？

分娩是产褥期。在夏季，产褥期的预防措施主要包括一般预防措施，如合理饮食和适当运动。特别预防措施包括预防产后中暑。为防止中暑，应保暖，注意清洁卫生，在三伏天分娩期间应合理进食。产褥期一般为6周，是指从胎盘分娩到母体所有器官（乳腺除外）恢复到正常非妊娠状态的时间。

1.防止中暑：在三伏天气下温度很高。产妇应注意预防中暑。他们不应该戴围巾或穿太厚的衣服。应加强室内通风，避免室内高温和高温，防止高温和过度出汗导致中暑。一般注意事项：分娩后2小时内首次母乳喂养，分娩后1小时内可食用液体食物或轻半液体食物，然后可食用普通食物。如果是母乳喂养，多吃高蛋白和高热量的食物，适当补充维生素和铁。产后4小时排尿并有明显疼痛的患者可通过药物辅助。

2、注意保暖：注意穿宽松凉爽的长裤和透气性好的棉袜保暖，防止寒冷侵袭。如果室温过高，可以适当打开空调，但应注意避免将空调开得过低，以避免直接吹风。
3.注意清洁卫生：三伏日禁闭后，由于天气过热，很容易滋生细菌。因此，母亲应特别注意自己的清洁和卫生，经常洗澡，经常更换衣物，并注意乳房护理，以确保皮肤清洁干燥。
4.合理饮食：三伏天分娩期间不要服用过量补品，以防止便秘，不利于身体恢复。产褥期妇女应保持情绪稳定，保持身体清洁，注意休息，适当锻炼，避免发生性行为。注意臭味的排放。如有腹痛、恶臭、发热等症状，应及时就医。产褥期应在医院进行随访。

在三伏日分娩，产妇应注意上述预防措施，这可以促进身体的恢复。如有异常现象，应尽快就医，并由医生指导对症治疗。
特别注意事项：夏季气温高，容易发生产后中暑，表现为高热、水电解质紊乱等。日常生活中，要穿宽大的衣服，通风换气，房间要干净通风，不能盲目遮盖汗水。如有必要，您可以打开空调降温。请注意，温度不能太低，以免变冷。在夏季，产褥期妇女需要注意食品卫生和适当降温。如中暑，应及时就医。

5. 产妇月子中暑殒命！医生：夏季坐月子，注意3点，关键时刻能保命

 夏季是中暑的高发季节，在众多中暑高危人群中，有一类特殊群体就是产妇。几乎每年夏季都会发生产妇坐月子期间中暑身亡的悲剧，这与人们错误的坐月子观念密不可分。
   山东淄博一女性因害怕月子期间吹风落下月子病，月子期间家里坚持不开空调、风扇，产妇自己也穿着长袖长裤，盖着被子。最后产妇因中暑就医，送医时产妇体温高达40度，心脏和肝脏受损，已经无法与人正常交流，最终产妇不治身亡，遗憾离世。
      据悉，产妇年龄20多岁，身体状况良好，无不良疾病。也就是说，导致产妇死亡的唯一原因就是月子期间的不良生活习惯。
   我国坐月子更多的讲究不受寒凉，这在冬季是非常合适的，春季和秋季气温宜人，也不会造成太大危害。但是在炎热的夏季，过分讲究不吹风、不着凉等，有矫枉过正的嫌疑，严重的可危及产妇和婴儿的生命。
   夏季坐月子，不同于其他季节，夏天坐月子，这3点要尤其注意。
       1、适当避暑 
   传统观念认为，月子期间吹风容易导致头风、风湿性关节炎等疾病。人在产后身体虚弱，的确不适合吹风，但这并不代表房间要密不透风，更不代表夏季也要捂得严严实实。房间密不透风会导致细菌、病毒、尘螨等微生物滋生，反而不利于产妇及婴儿的 健康 。
   正确的做法是及时开窗通风，为避免过堂风、直流风影响产妇及婴儿 健康 ，可以选择卧室通风时，产妇在客厅，客厅通风时产妇在卧室的方式。
      同样地，在炎热的夏季，应该有一定的防暑措施，如果室内温度让产妇觉得不适，可以适当打开客厅的空调，调节整个居室的温度，避免中暑。
    2、适当保持身体卫生 
   传统坐月子认为，洗澡、洗头、洗脚、刷牙等清洁工作会导致产妇受凉，落下严重的病症。而现代产褥期保健观念认为，月子期间不刷牙容易导致牙周疾病，不洗澡容易导致皮疹、褥疮等皮肤病，不利于身体 健康 。
   这样的差异是适应各自生活条件的结果，古代洗头以后头发不能及时吹干，容易受凉。如果在居室温度条件稳定的情况下，产妇是可以进行适当的清洁工作的。
      具体的要求是，产后24小时可擦拭身体局部，产后1周可淋浴，但应注意避免坐浴或长时间洗澡。洗澡、洗头后应及时擦干，避免着凉。
    3、适当食用水果 
   传统坐月子认为，月子期间应该杜绝寒凉的食物，入口以温热为主。现代产褥期的保健观念认为，产妇应该均衡摄入蔬菜水果，常温的食物均可摄入。这其中的区别就是生存环境，古代保暖措施较差，产妇本身生活的环境就比较寒冷，此时再摄入水果，容易导致腹部痉挛。
      夏季可适度食用常温水果。如果在冬季坐月子，可以适当将水果烫至温热以避免寒凉刺激。
   很多人将月子期间的陋习归结于中医，可实际上月子期间的陋习更多的是来自于口口相传，其中存在陋习自然就不足为奇了。

6. 产妇在坐月子的时候什么方法最科学，要怎么做避免中暑？

坐月子是中国历来就有的传统，为了便于产后的产妇恢复，小时候家里的亲戚谁家生了孩子，都是要在屋里呆上一个月的，裹得很严实，禁忌还特别多。老人都会说，不注意是要得病的。

随着欧美国家的不坐月子现象的传入，至于坐不坐月子引起了比较大的争议。现代医学的发展，大家对于坐月子应该有了一定科学的认识，不会盲目迷信传统的做法。
近日，一则新闻却刷爆了微博，某产妇居然因为坐月子发生中暑，抢救无效而死亡。刚出生的小宝宝就这样失去了妈妈。对一个孩子来说，母爱的缺失是成长中无法弥补的遗憾。
产妇因高温引起的人体体温调节功能不能正常工作，体内热量过多，从而引发神经器官受到损害。这个中暑不是轻度的，已经发展为最严重的情况，死亡率也较高。

产妇怎么会任自己热到40度坚持不做任何降温措施，还盖上被子，这种温度对于一个普通人来说是怎么坚持下去的，不得而知。更令人痛惜的是，为什么到了如今还有人如此坐月子？不要跟我说，老祖宗传下来的就是对的，也不要说几千年的传统都是这么做的，即或是几千年传承的也还是该有所取舍。
古代，医疗卫生条件很差，产妇可能稍不注意就会引起感染，感染了可能就救不回来，所以大家都在坐月子期间小心翼翼的。总是拿以前的情况同现在比较，不是愚昧就是无知。
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。
关于产褥期的护理是需要特别注意的，但也不能迷信的好么？
不能干太重的体力活，但是休息一段时间后需要适当的运动，更有助于产后恢复。产后下床活动可以防止血栓性疾病的发生。
温度保持在常温下，不能受凉，也不必在夏天把自己裹得像个粽子。而且室内要通风透气，保持室内空气清洁是很有必要的，细菌就滋生在空气无法流通的坏境。

药物不能随意吃，特别是母乳喂养小孩的产妇，很可能通过乳汁被婴儿吸收。必须得用药时需要严格遵医嘱。
清洁卫生，我记得坐月子里是不允许洗头的。这是不科学的，清洁卫生才是预防伤口感染的重要措施。产后身体的抵抗力相对来说比较低下，所以更加要注意。
产后心理的恢复需要引起更多的关注，因为现在还有很多的人没有重视这个问题。产后一段时间身体激素水平、身份角色的改变，使很多产妇尚未适应，容易引起产后抑郁。及时调节自己的状态，学会适当求助。产妇的家人更是要关注产妇的心理状况，多加照顾。
在整个新闻中，最让人痛心的是，产妇自己和老公也被坐月子给误导了。老人，他们不更新知识，按照以前的传统要求，可以理解。可是身体是自己的，这么重要的知识一点都不知道，而且我觉得人体对高温的调节有一套保护机制，早就给出了很多反应。你若不引起重视，可悲可叹。所有怀孕的妈妈们，自己学习起来才是重要的。

7. 有很多孕妇在夏天坐月子的时候中暑，是什么原因导致的呢？怎样科学的坐月子最好？

每个小宝宝像小天使一样降临到每个家庭当中，给他的父母带来了许多甜蜜与快乐。小宝宝给家庭带来甜蜜快乐，同时也也给自己的父母带来一些点难题。大家都知道女人在生完孩子之后，需要在家里做一个月的月子来调理自己生完孩子虚弱的身体。同时这也是中国留下下来几千年的一个传统。许多妈妈都觉得坐月子其实是一件非常煎熬的事情，长期待在一个房间里面，不能出去透风感觉非常的痛苦。同时也会诞生许多的问题，比如题主所说，许多孕妇在夏天坐月子的时候会中暑。那么下面我就来跟你讲一讲是什么原因导致的孕妇在做夏天坐月子时候中暑和如何坐月子才是最好的？

1.夏天坐月子中暑的原因。我相信许多当妈妈的人都知道在坐月子的时候是不能吹凉风的，也不能沾水的。这样的天气非常炎热，孕妇也不能吹空调，也不能洗澡就非常容易导致中暑。而且孕妇在坐月子期间吃的食物是一样含量特别高，就特别容易导致自己上火，再加上天气的炎热，就更加容易让自己中暑。

2.怎样科学的坐月子？我们如何去科学的坐月子连续许多怀孕的妈妈都特别想知道。一个妈妈在坐月子的期间不要长期待在一个闷热的房间里面，他尽量保持房间里的凉爽透风。同时也需要照顾产妇，并不要吹到凉风。也不要给孕妇吃一些火气较重的食物，比如牛羊肉之类。给孕妇多吃一些清淡的食物。

希望我的回答可以帮助到你。

8. 产妇捂月子中暑身亡，夏天坐月子到底能不能开空调

您好!
 夏天月子里可以开空调，坐月子应注意居室的定时通风，如果室内温度过高，应适当使用空调，空调不能对着产妇和孩子直接吹。 一般将室温降到25-28℃便可以了。孩子呆的屋子最适宜的温度是18~22度，千万不要像有些老人那样，夏天坐月子期间里也给要裹个大棉被，那样对身体不好。实际上只要不会冻着了就可以。但在使用空调时，应注意:注意空调风不可以直接吹向产妇，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。

 在坐月子注意事项避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。所以说，夏天月子里可以开空调，只要注意不要着凉就好。