咖啡250mg/kg是什么意思

1. 咖啡250mg/kg是什么意思

大杯咖啡（约500ml）约含咖啡因250mg。众所周知，咖啡当中的主要成分就是咖啡因，但有专家研究发现，人体摄入的咖啡量每天也要有一个标准，如果摄入量过多，是可能对身体造成副作用的。那么每天咖啡摄入量多少合适呢?1.对于成年人来讲，其每天的安全咖啡因摄入量应在300-400毫克，每次摄入量不应超过200毫克。2.建议孕妇及乳母每日摄入咖啡因不超过200 mg，对妈妈和宝宝都是安全的。3.专家建议， 12岁以下儿童每天的安全咖啡因摄入量应为85毫克，4岁到6岁的儿童每天的安全咖啡因摄入量应为45毫克。