12月宝宝辅食食谱大全

1. 12月宝宝辅食食谱大全

作为家长都希望能将宝宝的辅食制作的的合理科学而有营养，但有时作为新手父母对于婴幼儿的辅食怎么做却并不了解。但是也必须要通过学习来更好的掌握，那么，12个月宝宝的辅食食谱是有哪些呢？
1. 板栗瘦肉粥：首先准备大米，板栗各100克，精瘦肉80克，盐少许，油10毫升。大米洗净后加入少许的油拌匀，然后板栗去壳备用，将精瘦肉清洗干净后切成丝，并用少许油和适量的食盐腌制片刻。
将锅中加入适量清水，火烧开后倒入大米，将板栗切碎后也放入锅中，然后转小火煲煮40分钟，加入瘦肉丝后继续煲20分钟后，加入适量食盐调味即成。
2. 胡萝卜山药粥：准备排骨，适量，山药，胡萝卜和稀饭各30克，盐适量。胡萝卜切块儿，排骨，过水后，放入烧好的开水中加入生姜和少量食盐，大火烧开后转小火慢炖40分钟左右。然后加入山药，胡萝卜继续炖制15分钟，最后，将山药和胡萝卜捣烂，加入稀饭和排骨汤煮开后，搅拌均匀即可食用。
3. 水果牛肉粥：准备酱牛肉，胡萝卜，白薯，雪梨，冬瓜丁各适量。先将米做成米粥，然后在粥中加入，酱牛牛肉块，再加上胡萝卜，梨丁，冬瓜丁，白薯丁，共同煮熟，到软烂后即可食用。

2. 12月宝宝辅食的食谱大全是怎样的？

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3. 12月宝宝辅食的食谱大全是怎样的

十二个月的宝宝并没有具体的食谱，可以吃一些含有优质蛋白、维生素的食物，但要注意营养均衡、荤素搭配，按时喂养，避免宝宝过饱或者营养摄入不足。
宝宝四个月之前需要纯母乳或纯奶粉喂养，四个月到六个月可以逐步添加辅食，六个月到八个月的时候，可以添加一些肉泥。等到十二个月的时候，宝宝吃辅食时可以添加一些盐，同时可以逐渐吃固体食物，此时宝宝身体所需的营养以及能量会增多，所以还需要增加辅食的量。
十二个月的宝宝饮食要注意营养均衡、荤素搭配，不可以摄入过多的素食，以免导致宝宝缺乏蛋白质；也不要过多给予肉食，否则会导致宝宝缺乏维生素以及纤维素，容易引发便秘。此时可以给宝宝适当吃一些鸡肉和蔬菜，可以做成饺子或馄饨，也可以熬蔬菜肉粥，既可以补充蛋白质，又可以补充维生素。

4. 12个月婴儿辅食食谱做法

宝宝12 个月大的时候，已经从婴儿期正式过渡到幼儿期了，这时的宝宝能和大人一起吃饭了。但妈妈们在给宝宝安排辅食时，不仅要注重辅食的营养，还要更加注意辅食的多样性，让宝宝多多尝试，慢慢向成人饮食过渡。并且妈妈们仍得把宝宝的饭菜做得清淡一些，软烂一点，不要太油腻。那12个月宝宝的辅食做法有哪些呢？下面我就帮妈妈们整理一份12个月婴儿辅食食谱吧。
   
      
   
    一、水果三明治
   
    食材：吐司三片，草莓果酱，苹果一个
   
    做法：
   
    1、将吐司四边的硬皮去掉，将苹果洗净去核切成片；
   
    2、将一片吐司的一边涂上草莓果酱（怕太甜的话就涂少一点），铺上苹果片；
   
    3、再取一片吐司两边都涂上草莓果酱，盖上去，然后再在上面铺上苹果片，最后再将另一片吐司的一边涂上草莓果酱盖上，切成四小份即可。
   
    二、丝瓜炒鸡蛋
   
    食材：鸡蛋一个，丝瓜约半根，植物油少许
   
    做法：
   
    1、 将丝瓜洗净去皮切成薄片，把鸡蛋敲破打散（确保宝宝已经能吃全蛋）；
   
    2、热锅，倒入少许植物油，放入丝瓜翻炒一会，等快好时再倒入鸡蛋炒熟即可。
   
    三、虾仁豆腐泥
   
    食材：白豆腐一小块，胡萝卜一小根，鲜虾两三只，姜一两片，肉汤一碗
   
    做法：
   
    1、将胡萝卜洗净去皮切成碎末；
   
    2、将虾洗净去头尾去壳取虾线，放上姜腌一下去腥，然后剁成虾泥；
   
    3、将肉汤倒进锅中，放入洗净的豆腐，边煮边碾成泥，等煮开后放入虾泥和胡萝卜碎煮熟即可。
   
    四、瘦肉软饭
   
    食材：瘦肉一小块，熟米饭一小碗，青菜叶几片，植物有少许
   
    做法：
   
    1、将瘦肉洗净切碎，把青菜叶洗净焯一下水，再捞出沥干切成末；
   
    2、热锅，然后在锅中倒入少许植物油，油热后放入肉末炒熟，再放入米饭一起炒，最后快好时加入青菜末炒熟即可。
   
    五、鸡肉蔬菜面
   
    食材：鸡胸肉一小块，西兰花两朵，胡萝卜一小根，细面条一小把，高汤一小碗
   
    做法：
   
    1、将西兰花放盐水中浸泡一会，洗净切成小朵，再放入沸水中焯约2分钟后捞出，把胡萝卜洗净切成细丁，再将鸡胸肉洗净切成细末；
   
    2、在锅中倒入高汤加热，放入西兰花、鸡胸肉和胡萝卜，煮至熟软再将面条掰小点放入煮熟软即可。
   
     以上就是12个月宝宝的辅食食谱，妈妈们可以动手试试。此外，像小馄饨、小丸子、小糕点类的辅食也是比较适合1岁的宝宝吃，可以锻炼到他们的咀嚼和吞咽能力，感兴趣的妈妈们也可以找相关食谱动手做一下。

5. 11个月月小儿辅食做法大全

6. 12月宝宝辅食的食谱大全要怎么安排？有什么建议吗？

一周岁的宝宝是关键成长的时期，牙齿正在成长，需要的营养成分很多，因为牙齿并没有长全所以咀嚼能力是有限的，饮食上也要注意对于宝宝来说既要营养全面也要松软可口，保证孩子能够保证每天体内的营养需求也要对小宝宝的牙齿有帮助，可以选择松软的食物易于消化的食物，那么一岁宝宝吃什么下面介绍一下。

一岁的宝宝不仅要进行营养化的调节也要选择便于宝宝身体消化的食品，一岁的宝宝正是身体发育的关键期，所以一定要注意宝宝的喂食，不要从小养成挑食的习惯，要饮食多样化，进行多方面全面的饮食调节。

食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃带刺激性的食物或整粒干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
1、土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。

2、杂蔬丸子 食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

在一岁宝宝的饮食上还是要以乳水作为主要的，逐渐慢慢的进行进食松软可口的食物，要选择利于小宝宝消化的食物，禁忌辛辣刺激的食物，注意饮食上的营养搭配，不要给小宝宝的肠胃造成负担。

7. 十一个月宝宝辅食食谱大全及做法

一般到第十个月，宝宝的辅食喂食次数就可以增加至三次，辅食的形态也可以偏向半固体固体状了。到了十一个月，宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以吃得更丰富一些，这时妈妈们可以多做些不同种类的辅食给宝宝吃，下面我就给妈妈们介绍几款十一个月宝宝的辅食食谱及做法吧。
   
      
   
    一、五彩麦片粥
   
    食材：木瓜、草莓、香蕉各50克（或者其他宝宝喜欢的水果）、即食麦片10克、配方奶适量。
   
    做法：
   
    1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁；
   
    2、将即食麦片加到配方奶中搅拌，待麦片软后放上水果细丁即可。
   
    二、奶香紫薯蛋卷
   
    食材：紫薯1个、鸡蛋1个、奶粉、面粉少量。
   
    做法：
   
    1、把紫薯去皮切片，放入锅中蒸熟，蒸熟后倒入搅拌机，加少量开水打成紫薯泥；
   
    2、打一个鸡蛋取蛋黄部分搅散，温水冲泡好奶粉，加入到蛋黄里搅拌均匀，拌匀后再加入面粉搅拌成糊；
   
    3、在平底锅上刷一层薄油，倒入面糊用小火将两面烙熟（注意不要烙焦），烙好后平铺在干净无水的面板上；
   
    4、将紫薯泥均匀抹在鸡蛋饼上，卷起鸡蛋饼，用刀切成一个个小块后即可给宝宝食用。
   
    三、鱼丝烩粟米
   
    食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1个、油少许、淀粉少量。
   
    做法：
   
    1、将玉米粒放入搅拌机中打成浆，黄鱼去皮除刺切成鱼丝并洗干净，沥水；
   
    2、在鱼丝中加入鸡蛋液、淀粉搅拌均匀，腌制几分钟，在锅中加油热锅，约五分热时放入腌好的鱼丝炒至熟；
   
    3、将玉米浆倒入锅中用大火烧开，放入炒好的鱼丝煮至滚即可。
   
    四、南瓜布丁
   
    食材：南瓜一小块儿、鸡蛋一个、奶粉约三勺。
   
    做法：
   
    1、将南瓜去皮切成小块，锅中加水烧开，烧开后放入切好的南瓜蒸，蒸熟后沥干多余水分，再用勺子碾压成泥；
   
    2、打散鸡蛋，冲泡好奶粉，将鸡蛋、奶粉和南瓜混合在一起搅拌均匀（也可手动用打蛋器打均匀），拌匀后过筛滤一遍；
   
    3、在滤好的南瓜牛奶蛋液上盖一层保鲜膜，锅中加入烧开，之后在保鲜膜上扎一些小洞放入锅中蒸十分钟左右，蒸好后再焖五分钟即可。
   
    五、金黄山药蒸饭
   
    食材：米饭一小碗、南瓜一小块、山药丁20克。
   
    做法：
   
    1、将南瓜去籽去皮切丁；
   
    2、在米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入锅内用中火蒸约15分钟即可。
   
    六、枸杞猪肝粥
   
    食材：猪肝60克、枸杞叶50克、大米50克、盐少许。
   
    做法：
   
    1、将猪肝洗净，枸杞叶取嫩叶洗净，然后都切成碎末；
   
    2、大米淘洗干净，用水浸泡30到60分钟；
   
    3、在锅内加适量清水和大米熬粥，等粥快成时放入猪肝，煮至肝熟米烂后加入枸杞叶，再煮一会即可，可加一点调味品调味。
   
    七、虾泥杂蔬粥
   
    食材：大米一把、虾适量、土豆、胡萝卜（还可加其他蔬菜）。
   
    做法：
   
    1、大米淘洗干净，放适量水，煮熟；
   
    2、将胡萝卜、土豆去皮洗净切块，混在一起后加点水用勺子碾成泥并搅拌均匀，也可用搅拌机等搅拌，搅拌好后倒入粥中拌匀，煮约10分钟；
   
    3、将虾去壳去线，洗干净剁碎成泥状，然后把虾泥放入粥里，再炖煮10分钟即可。
   
    以上就是十一个月宝宝的辅食食谱了，为了让宝宝的辅食种类更丰富，妈妈们不妨动手做做吧。

8. 11个月宝宝辅食食谱含做法

 11个月宝宝辅食食谱推荐（含做法）
                       　　随着宝宝逐渐长大，宝宝的辅食越来越丰富了，宝宝可以吃各种蔬菜水果了。可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，有利于锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。现在介绍一些11个月宝宝辅食食谱，欢迎参考!
         
        　　1：鸡蛋肉末软饭 
       　　材料：60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米
       　　做法：将大米淘好，放入锅内，加水，用大火煮;将鸡蛋打到碗里，掺入肉末搅拌均匀;待米煮开后，倒入肉末鸡蛋液，搅拌几下，转中火继续煮;煮至米汤熬干时，关火即可。
        　　2：荷包蛋 
       　　材料：1个鸡蛋、1小碗肉汤;少许芹菜末、盐
       　　做法：将肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火关小;然后将鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白将蛋黄包裹的'半熟状，再撒上少许芹菜末即可。
        　　3：肉松饭 
       　　材料：1小碗软米饭、1大匙鸡肉或其它肉末;少许白糖、酱油、酒，植物油
       　　做法：在锅内放植物油，油热后将肉末放入锅内，加白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，使其均匀混合;炒好后，放在米饭上面一起焖，切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰，闷热即可。
        　　4：西红柿饭 
       　　材料：1碗软米饭、2小匙胡萝卜粒、2小匙葱头、2小匙碎西红柿、半个鸡蛋;少许植物油、盐
       　　做法：先将鸡蛋调匀，放平底锅内摊成薄片;然后将胡萝卜粒、葱头用少许油炒熟，加入米饭和西红柿，加少许盐拌匀;最后将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子即可。
        　　5：青菜肉末 
       　　材料：2大匙肉末、2大匙青菜末;少许酒、糖、酱油、植物油
       　　做法：先将肉末放入锅内，加2小匙水，用微火煮;待煮熟后加入少许酱油、糖、酒调匀;然后再锅内放植物油，油热后将肉末倒入炒;片刻后，将青菜末倒入一起炒，炒熟即可。
        　　6：鸡蛋软饼 
       　　材料：60克面粉、2个鸡蛋;适量白糖、精盐
       　　做法：先将鸡蛋打散;然后将鸡蛋加入面粉中，放适量的白糖、精盐和水，调匀成稀糊状;在平锅内擦少许油烧熟，将调好的鸡蛋面粉糊放入晃开，摊成软饼，烙透即可。
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