我做销售的，现在压力好大你们是怎么减压的

1. 我做销售的，现在压力好大你们是怎么减压的

1、音乐减压法　　 　　
       音乐是心灵的维生素，好音乐带来好状态，做营销的朋友，往往被业绩压得喘不过气来，此时可以听听班德瑞的自然音乐，还可以换个口味听听巴洛克的圆舞曲，可以让我们的崩溃死机的大脑，重新焕发活力哦。如果不巧的话，今天被老板挨批，或者经销商给你颜色看，比较郁闷的话，可以这么办，找些郁闷的音乐听听，先把自己的焦虑烦恼，在悲伤的音乐中释放出来，掉两滴眼泪也是可以的，什么男儿有泪不轻弹啊，释放压力最要紧，否则非要神经病不可，接着呢，可以听听比较激昂，催人风发向上的音乐然自己马上从郁闷的状态中激发出来，通过音乐浴的洗礼，我们又可以容光焕发的上阵杀敌了，哈哈。音乐网络上很多，你可以下载到MP3或手机里面欣赏。 
       2、饮食减压法　　 　
　   做我们营销这一行，饿一顿饱一顿的，咋办呢，很多人落下了慢性胃炎，平常我们可以多吃些蘑菇，含有多糖保护我们的胃，少喝咖啡，不但上瘾，而且含有草酸，和微量元素结合，搞不好弄个尿、肾结石就不划算了，多喝绿茶、多喝天然矿泉水，让自己的身体处在微碱性状态，这样就不会感到太疲劳，情绪恶劣了，瓜果蔬菜自然少不了，比如猕猴桃还维生素C超高，尤其是做行销的MM们，一定要记得多吃了，维C不但减压，还能没白呢，先在大量上市的鲜枣也是不错的选择哦，当然干枣就免谈了，很多营养人间蒸发了。如果来不及吃到新鲜的水果蔬菜的话，没办法只能买果汁喝了，说到这里，销售果汁的朋友一定开心坏了，别得意，我说的不是果汁饮料，那种10%的唬人的糖水，而是100%纯果汁哦，我忙的时候，经常喝，感觉比吃什么抗疲劳的西洋参还好呢，不信，你试试。至于人工合成的维生素，能不吃则不吃吧国外十多年研究下来，吃得多了会致癌的，不知道是不是真的境界，这个偏方是专业人士告诉我的，不知道是否真得那么有效，大伙不妨试试看。　　 
       3、学习减压法　　 　　
       作为营销人，有压力是正常的，但是由于不少做营销的朋友，还是按照老办法解决新问题，撞了南墙回过头，再撞，就不划算了，其实呢，这种情况，很大程度上可以避免的，做营销不是蛮干，找对方法，巧干加实干，就是火星上的石头也能卖。巧干从哪里来？好的营销策略又从哪里来呢？我认为就是要不断的学习，不断的交流，不断的思考——学习别人的知识和思维方式，营销管理模式，交流可以分享到他人的成功经验和丰富经历，思考自己的明天在哪里？其实创新并不难，只要用心学习就好了，诚心交流就好了。　　 　　还要抽时间看一些营销管理的书籍，或者听一些专家的课程，比如我现在在看《公司进化》，感觉不错，让我们从进化的角度，来看待竞争，看待营销。当然呢，还可以多看一些行业外的书籍，比如做服装、家纺、家具的朋友们可以多看看心理学，尤其是色彩心理学、女性心理学的书，卖汽车、卖房产的朋友可以多看看《像艺术家一样思考》这样人文的书籍，你会发现原来，换个角度看产品，不仅仅是功能强大，品质优异，而且还是一件艺术品，哈哈，这样就说不定项价值营销看齐了，艺术品可以卖得很贵哦。　　 　　　
        4、唱歌跳舞减压法　　 　　
        唱歌跳舞，这种方法最能缓解我们的压力和疲劳了，因为这是最原始的运动，如果感觉去卡拉OK太吵太闹，还要花不少银子的话，不妨去类似新浪的UC，那边有很多免费视频房间，400人挤在一起，不亚于开个个人演唱会，当然唱歌的时候，准备好薄荷味的口香糖和绿茶，这样做3小时麦吧，应该不成问题。如果你要找人做拉拉队员的话，别忘记叫上我我哦。　　 　　
        5、深呼吸减压法　　 　　
        深呼吸减压法，是简单最有有效的减压方法了，学好了，不去看心理医生了，哈哈，首先逼近双唇，用鼻子吸气，开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。因为屏住气息可以使得α波更容易出现，会让我们轻松开心起来，此时的工作效率也是最高的。做营销的朋友在劳累或者焦虑的时候，不妨做一做，好感觉就会立刻出现的。　　 　
　     6、视觉减压法　　 　　
       人之所以感到疲劳，很大程度是因为视觉疲劳造成的，因为人的脑皮层60%以上都是参与视觉活动的神经，因此激活了双眼，差不多大脑也会清醒起来，视觉减压法也很简单，现在开始，双眼开始360度，在眼眶里面转起来，速度越快越好，逆时针和顺时针都转5——10次，现在感觉如何呢？立竿见影吧，中国那句老话：眼珠一转，计上心来，其实就是通过这样的方式，激活大脑，产生灵感的。因此别在乎别人的眼光，你比客户转得快，你比领导转得快，这样才有前途啊，销售眼药水的朋友看到这里，不要发呆了，快去告诉你的顾客一起转吧。　　 　　
         7、大笑减压法　　 　　
        所谓笑一笑，十年少，先在深圳都出现来专业的学校俱乐部，作为做营销的人士来说，每天大笑三次，脸上时常挂着微笑是非常有好处的，别觉得自己是在“傻笑”，要有苏东坡百年须笑三万六千场的境界，你微笑着面对客户，再冷若冰霜的得顾客，也会被你融化的。沃尔玛的员工听说5米之外，就会露出八颗牙齿，你露几颗呢？ 
       各位朋友希望以上方法能对你有所帮助，也希望你能开心愉悦的面对销售。
       todaywise 时慧-学营销第一视角

2. 我是做销售业务方面的，感觉压力真的很大很大，怎么办，好痛苦。我是做销售业务方面的。我是做销售业务方

第一，内向的性格，做销售是个很好的磨练机会；
第二，只要你能够想明白，压力的感觉有或者没有，都不影响销售工作业绩的。所以无需给自己制造过多压力。
第三，你还很年轻，慢慢提高自己的耐受性、坚韧性和销售技巧，自然会拓展开工作局面的。
第四，如果你连死都不怕，还有什么工作做不好呢？？

3. 做销售为什么压力那么大

你知道销售员的压力都来自哪里吗？


1.销售业绩定的太大，越靠近月底越崩溃；



2.开发新客户太难，沟通交流量大，经常来回路途奔波，还容易被拒绝，导致失去信心；



3.压货，回款压力大，总是在为上个月，甚至上个礼拜催款；



4.自身能力还不够硬，没有勇气做决定，混子心态；



解决方法：

1.加强销售的技巧，把学到的渐渐应用到实际工作，变化成自己的销售技巧；



2.增强对行业、品牌、产品的认识，不要死在客户提的几个问题上面；



3.有效处理好领导、同事、客户之前的关系，这些都是生存的基本；



4.保持好每天的心态，笑容会使人与人之间拉近距离；



5.学会安排好每月自己的工作计划，如：前十天开发新客户，做销量，月中十天做汇款统计，月尾补充销售业绩，做活动冲业绩

4. 做销售感觉工作压力很大，你觉得这是为什么？

如果你想打开心扉，电话营销其实很容易做到。不就是卖产品什么的给别人吗，保持轻松愉快的心情很重要。受不了工作七天，那是你不习惯的。我做到了，太在意得失，压力太大了，头疼得不行。我辞职了。看了一个月的钓鱼频道才恢复过来，感觉自己有一阵子要生病了，因为对于优秀的销售来说，你永远站不起来，你的表现永远比以前好。

时间久了真的很严格，如果你想继续在这个行业工作。要么看淡得失，选择一些休闲活动，要么换工作。健康是最重要的，你们都是家人销售最重要的是学会调整心态。你可以去散步，看电影，和一些朋友聚聚等等销售确实是一个压力很大的行业。很多时候，并不是你不想这样，而是你有家庭，所以你必须把家庭放在第一位，或者你的身体受不应酬多，压力大，胃病频发。

这个时候，你面临着转行或者自己创业的问题。一般人到了中年，他的想法会真实得多，年轻时没有那么多激情，也没有那么多时间可以挥霍.但是，把销售调到管理岗位很容易，销售是和人打交道的，所以转行的途径更多！如果自己创业，就看你以前的人格魅力和积累的人脉了。很多时候，你需要勇气和机会，这两者缺一不可。

有勇气又没有合适的机会，失败的概率会更高。工作是一件非常费力的事情。而且工作久了也有这种感觉。你可以在周末放松一下。不要一直紧张。希望你能坚持。让客户知道他们反对背后的真正动机。当客户看到他们背后的动机时，销售可以从这里开始，想到并说出客户需要的价值，那么他们之间的差距就会消除，只有这样，我们才能与客户建立真正的互信关系。

5. 做销售压力好大，都不知道怎么调节了？

人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后! 

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

6. 真的不喜欢做销售，但是生活压力大，不得不做销售，怎么办

答复：如何在销售过程中应该具备哪些潜质？

着重归纳总结以下几个方面：

第一、做好销售工作下达分配的销售指标，能够以责任心来衡量对待销售工作的敬业与协作的工作程度，以完美体现销售团队的合作与奉献的精神，以积极发挥个人的专长和工作业绩。

第二、做好销售的本职工作，并且热衷于销售行业，以积极与开朗的心态投入到销售工作中去，以积极探索销售战略达成共识和业务群体的发展方向。

第三、在销售工作中把握业务技能的熟练程度，以谦虚谨慎的工作作风，以开放思想开拓视野，积极发挥创造和钻研的能力，学会统筹销售管理，以发展和规划销售职业的重点和中心论点，以探讨和研究销售的执行工作计划，以作好销售工作的汇报情况，以认真与细致的态度善于发现产品销售中的相关问题，和需要协调处理的过程和相关的结果。

第四、在销售工作中个人必须着装打扮正式服装，以个人优秀的表达口才的艺术魅力，以擅长交往的能力和讨论、谈论有意思感兴趣的话题，让客户认知和肯定，共同畅想未来合作的探讨和发展的前景，积极谋划好销售工作的布局和开端。

第五、作为销售代表以真诚和友善感动客户，为客户办理更方便、更快捷的服务，为客户处理相关问题和相关要求，为接纳客户处理产品的售后服务，提出相关的建议和提出合理的意见，以提升公司产品的信任度和知名度，倾力打造产品的声誉和公信力。

谢谢！

7. 做销售怎么解决自己的压力

对于销售工作的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

8. 销售压力有点大？

销售是一个累积的过程。所以前期会很难，压力很大，但是积累到一定程度的时候，你就会觉得其实也不过如此。
所以想一下子超越你的同事，还是有一点困难，不过也不是没可能，奇迹就是自己去创造的。
我觉得现在最主要的是把手头的工作做好。现在你刚做三四个月，把你手里的客户都拜访一遍。
都拜访之后，给你的客户做好分类，把他们分为几部分，哪些是重点对象，哪些是可以往后放的，一定要做到心里有数。
销售在销售产品的同时，也是在销售自己，所以平时应该多充实自己，让客户觉得你在成长，你在变化，和你合作肯定没错，这样才会长远。
当你前期积累到一定程度，客户认可你之后，他们会给你介绍他们的朋友和资源，这样慢慢滚下去，你在圈里就会发展很快。
加油，压力就是动力。你一定可以的。